الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
27
o
البقاع
24
o
الجنوب
26
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
28
o
متن
28
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة أخبار ال 11:00
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
27
o
البقاع
24
o
الجنوب
26
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
28
o
متن
28
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
نظام غني بعناصر غذائية بسيطة... احصلي على بشرة نضرة ومثالية بهذه الطريقة
موضة وجمال
2025-05-16 | 15:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
نظام غني بعناصر غذائية بسيطة... احصلي على بشرة نضرة ومثالية بهذه الطريقة
تُعدّ الفاكهة والخضار مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المُعززة للبشرة والفيتامينات الأساسية.
ويُعدّ الفيتامين "ج" و الفيتامين "ب" الموجودين في البطيخ والتمر الأفضل للترطيب، وللتخلص من الالتهابات، وعلامات الشيخوخة.
وقالت الدكتورتان أناتاليا مور وسيما رشيد لصحيفة "
ذا ميرور
" إنه غالبًا ما تعكس صحة البشرة ما يحدث داخل الجسم، ويمكن للفاكهة المناسبة أن تُحدث فرقًا ملحوظًا".
ويساعد البطيخ على تنقية المسام والحفاظ على صفاء البشرة وتوحيد لونها، الأمر الذي يُعتبر مفيدًا للبشرة الدهنية ويمنع ظهور البثور مستقبلاً ويقلل آثار الشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
ويُستخدم بلسم الليمون، وهو عبارة عن عشبة شائعة، للعناية بالبشرة لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب.
واستخدام قشور البطاطا وفركها على الوجه يساعد في تفتيح ندبات حب الشباب والبقع الداكنة لاحتوائها على حمض الأزيليك والنشا وحمض الساليسيليك والفيتامين ج، كما أنها تساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات وتفتيح البشرة.
وتناول التمر الجاف يوميًا يُقوي البشرة، يُقلل الالتهابات ويحمي من تلف الخلايا لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة كالفلافونويدات والكاروتينات والأحماض الفينولية.
ومن خلال الحفاظ على الكولاجين والإيلاستين، تُساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ومرونتها.
آخر الأخبار
موضة وجمال
بعناصر
غذائية
بسيطة...
احصلي
ومثالية
الطريقة
التالي
كايلي جينر تخطف الأنظار بملابس بحر بقيمة 10 آلاف دولار... والجمهور يحسد حبيبها (صور)
"ديور" تتعرض لهجوم سيبراني طال بيانات غير مالية لزبائنها
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2025-05-18
وزير الداخلية من سرايا زحلة: اشكالات أمنية بسيطة حصلت في بعض الأماكن والقوى الأمنية سيطرت عليها
آخر الأخبار
2025-05-18
وزير الداخلية من سرايا زحلة: اشكالات أمنية بسيطة حصلت في بعض الأماكن والقوى الأمنية سيطرت عليها
0
آخر الأخبار
2025-05-12
باسيل: القوة الأساسية في بشري هي للقوات ونحن تعاطينا معها بطريقة هادئة ونأمل أن تحسن أرقامنا في الـ2026 لأننا سهلنا تفاهمات
آخر الأخبار
2025-05-12
باسيل: القوة الأساسية في بشري هي للقوات ونحن تعاطينا معها بطريقة هادئة ونأمل أن تحسن أرقامنا في الـ2026 لأننا سهلنا تفاهمات
0
آخر الأخبار
2025-06-13
النائب زياد حواط للـLBCI: ما حصل ويحصل هو اغتيال نظام واغتيال محور كامل والقرار اتُخذ بضرب هذا المحور
آخر الأخبار
2025-06-13
النائب زياد حواط للـLBCI: ما حصل ويحصل هو اغتيال نظام واغتيال محور كامل والقرار اتُخذ بضرب هذا المحور
0
أمن وقضاء
2025-06-05
الجيش: عناصرنا ردت بالمثل على مطلوب لدى إطلاقه النار في طرابلس
أمن وقضاء
2025-06-05
الجيش: عناصرنا ردت بالمثل على مطلوب لدى إطلاقه النار في طرابلس
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
2025-07-20
المكياج قد يزيد احتمال الإصابة بالربو... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!
موضة وجمال
2025-07-20
المكياج قد يزيد احتمال الإصابة بالربو... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!
0
موضة وجمال
2025-07-20
"ليلة مليئة بالحب"... هاندا أرتشيل تخطف الأنظار بجمالها ورسالة للثنائي سيليو وزين صعب (صور وفيديو)
موضة وجمال
2025-07-20
"ليلة مليئة بالحب"... هاندا أرتشيل تخطف الأنظار بجمالها ورسالة للثنائي سيليو وزين صعب (صور وفيديو)
0
موضة وجمال
2025-07-20
في ختام احتفالات زفاف سيليو صعب وزين قطامي... لحظات عائلية مميزة تجمع الثنائي والنجوم (فيديو)
موضة وجمال
2025-07-20
في ختام احتفالات زفاف سيليو صعب وزين قطامي... لحظات عائلية مميزة تجمع الثنائي والنجوم (فيديو)
0
موضة وجمال
2025-07-18
نجمات الصف الأول يتألّقن في زفاف سيليو صعب... وإطلالات تخطف الأنفاس (صور)
موضة وجمال
2025-07-18
نجمات الصف الأول يتألّقن في زفاف سيليو صعب... وإطلالات تخطف الأنفاس (صور)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2025-07-15
بعد تشخيص إصابتها بسرطان الدماغ... ما فعله زوجها بها لا يُصدق: "أنا أسترد ما أنفقتُه بالإضافة إلى المزيد لمستقبلي!"
منوعات
2025-07-15
بعد تشخيص إصابتها بسرطان الدماغ... ما فعله زوجها بها لا يُصدق: "أنا أسترد ما أنفقتُه بالإضافة إلى المزيد لمستقبلي!"
0
أخبار لبنان
2025-04-05
أورتاغوس "مسرورة" بالعودة إلى لبنان للقاء الرئيس عون..
أخبار لبنان
2025-04-05
أورتاغوس "مسرورة" بالعودة إلى لبنان للقاء الرئيس عون..
0
أخبار لبنان
08:49
المالية حولت مساهمة مالية للصندوق الوطني الضمان الاجتماعي
أخبار لبنان
08:49
المالية حولت مساهمة مالية للصندوق الوطني الضمان الاجتماعي
0
فنّ
14:17
نجمة عالمية تعاود إحياء الحفلات بعد تحررها من مخاوفها وإدمانها
فنّ
14:17
نجمة عالمية تعاود إحياء الحفلات بعد تحررها من مخاوفها وإدمانها
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
15:04
توم براك: ليس للولايات المتحدة أي مطالب... ولم أجر أي حوار مع "حزب الله"
أخبار لبنان
15:04
توم براك: ليس للولايات المتحدة أي مطالب... ولم أجر أي حوار مع "حزب الله"
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
نقلة نوعية في Google Maps... بعد الاستعانة بالذكاء الإصطناعي
تقارير نشرة الاخبار
13:44
نقلة نوعية في Google Maps... بعد الاستعانة بالذكاء الإصطناعي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
شركة IPT تمنح فرصاً للطلاب اللبنانيين لتطوير حلول روبوتية مجتمعية
تقارير نشرة الاخبار
13:40
شركة IPT تمنح فرصاً للطلاب اللبنانيين لتطوير حلول روبوتية مجتمعية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:36
مغارة جعيتا تُعيد فتح أبوابها رسميًا بعد فترة من الإقفال... هكذا تبدو الصورة من هناك
تقارير نشرة الاخبار
13:36
مغارة جعيتا تُعيد فتح أبوابها رسميًا بعد فترة من الإقفال... هكذا تبدو الصورة من هناك
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
الكلاب الشاردة آمنة بعد اليوم... والعين على البلديات!
تقارير نشرة الاخبار
13:34
الكلاب الشاردة آمنة بعد اليوم... والعين على البلديات!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
التحضيرات الأخيرة لمنتخب لبنان في كرة السلة انطلقت تمهيدا لكأس أمم آسيا في السعودية
تقارير نشرة الاخبار
13:31
التحضيرات الأخيرة لمنتخب لبنان في كرة السلة انطلقت تمهيدا لكأس أمم آسيا في السعودية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
طلب رفع الحصانة عن بوشيكيان وامكانية منعه من السفر... زياد بارود يوضح المعطى القانوني
تقارير نشرة الاخبار
13:31
طلب رفع الحصانة عن بوشيكيان وامكانية منعه من السفر... زياد بارود يوضح المعطى القانوني
0
تقارير نشرة الاخبار
13:26
أرباح الريجي في ذروتها رغم الحرب وما خلفته من أضرار وخسائر
تقارير نشرة الاخبار
13:26
أرباح الريجي في ذروتها رغم الحرب وما خلفته من أضرار وخسائر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:18
جثث في الطرقات... وقوافل العشائر تغادر السويداء
تقارير نشرة الاخبار
13:18
جثث في الطرقات... وقوافل العشائر تغادر السويداء
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
13:53
قوى الأمن تعمم صورة مواطنة فُقدت من أحد مساكن الطلاب في طريق الجديدة
أمن وقضاء
13:53
قوى الأمن تعمم صورة مواطنة فُقدت من أحد مساكن الطلاب في طريق الجديدة
2
أخبار لبنان
08:03
كرامي تُحدّد موعد بدء العام الدراسي 2025-2026 في المدارس والثانويات الرسمية وتُصدر التعليمات التنظيمية
أخبار لبنان
08:03
كرامي تُحدّد موعد بدء العام الدراسي 2025-2026 في المدارس والثانويات الرسمية وتُصدر التعليمات التنظيمية
3
أمن وقضاء
12:44
عملية دهم للجيش في عمشيت إثر إشكال تخلله إطلاق نار... وهذا ما حصل
أمن وقضاء
12:44
عملية دهم للجيش في عمشيت إثر إشكال تخلله إطلاق نار... وهذا ما حصل
4
تقارير نشرة الاخبار
02:38
زيارة براك الثالثة... هذه تفاصيلها
تقارير نشرة الاخبار
02:38
زيارة براك الثالثة... هذه تفاصيلها
5
خبر عاجل
11:13
بوشكيان: قرار ملاحقتي ورفع الحصانة صدر بعد مغادرتي لبنان بأيام ما يُسقط كليا رواية التهرب من المساءلة
خبر عاجل
11:13
بوشكيان: قرار ملاحقتي ورفع الحصانة صدر بعد مغادرتي لبنان بأيام ما يُسقط كليا رواية التهرب من المساءلة
6
أخبار لبنان
12:11
جنبلاط استقبل توم براك... وهذا ما جرى بحثه
أخبار لبنان
12:11
جنبلاط استقبل توم براك... وهذا ما جرى بحثه
7
أمن وقضاء
09:27
الجيش: توقيف 7 مواطنين لإطلاقهم النار وضبط كمية من الأسلحة والذخائر الحربية
أمن وقضاء
09:27
الجيش: توقيف 7 مواطنين لإطلاقهم النار وضبط كمية من الأسلحة والذخائر الحربية
8
فنّ
02:42
"فخورة بما قدمت واكتفيت إلى هنا"... ممثلة سورية شهيرة تعلن اعتزالها!
فنّ
02:42
"فخورة بما قدمت واكتفيت إلى هنا"... ممثلة سورية شهيرة تعلن اعتزالها!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More