الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
البقاع
23
o
الجنوب
22
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
25
o
متن
25
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
أحاديث مع ريكاردو كرم
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
البقاع
23
o
الجنوب
22
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
25
o
متن
25
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
نظام غني بعناصر غذائية بسيطة... احصلي على بشرة نضرة ومثالية بهذه الطريقة
موضة وجمال
2025-05-16 | 15:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
نظام غني بعناصر غذائية بسيطة... احصلي على بشرة نضرة ومثالية بهذه الطريقة
تُعدّ الفاكهة والخضار مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المُعززة للبشرة والفيتامينات الأساسية.
ويُعدّ الفيتامين "ج" و الفيتامين "ب" الموجودين في البطيخ والتمر الأفضل للترطيب، وللتخلص من الالتهابات، وعلامات الشيخوخة.
وقالت الدكتورتان أناتاليا مور وسيما رشيد لصحيفة "
ذا ميرور
" إنه غالبًا ما تعكس صحة البشرة ما يحدث داخل الجسم، ويمكن للفاكهة المناسبة أن تُحدث فرقًا ملحوظًا".
ويساعد البطيخ على تنقية المسام والحفاظ على صفاء البشرة وتوحيد لونها، الأمر الذي يُعتبر مفيدًا للبشرة الدهنية ويمنع ظهور البثور مستقبلاً ويقلل آثار الشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
ويُستخدم بلسم الليمون، وهو عبارة عن عشبة شائعة، للعناية بالبشرة لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب.
واستخدام قشور البطاطا وفركها على الوجه يساعد في تفتيح ندبات حب الشباب والبقع الداكنة لاحتوائها على حمض الأزيليك والنشا وحمض الساليسيليك والفيتامين ج، كما أنها تساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات وتفتيح البشرة.
وتناول التمر الجاف يوميًا يُقوي البشرة، يُقلل الالتهابات ويحمي من تلف الخلايا لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة كالفلافونويدات والكاروتينات والأحماض الفينولية.
ومن خلال الحفاظ على الكولاجين والإيلاستين، تُساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ومرونتها.
آخر الأخبار
موضة وجمال
بعناصر
غذائية
بسيطة...
احصلي
ومثالية
الطريقة
التالي
كايلي جينر تخطف الأنظار بملابس بحر بقيمة 10 آلاف دولار... والجمهور يحسد حبيبها (صور)
"ديور" تتعرض لهجوم سيبراني طال بيانات غير مالية لزبائنها
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2025-05-18
وزير الداخلية من سرايا زحلة: اشكالات أمنية بسيطة حصلت في بعض الأماكن والقوى الأمنية سيطرت عليها
آخر الأخبار
2025-05-18
وزير الداخلية من سرايا زحلة: اشكالات أمنية بسيطة حصلت في بعض الأماكن والقوى الأمنية سيطرت عليها
0
آخر الأخبار
2025-05-12
باسيل: القوة الأساسية في بشري هي للقوات ونحن تعاطينا معها بطريقة هادئة ونأمل أن تحسن أرقامنا في الـ2026 لأننا سهلنا تفاهمات
آخر الأخبار
2025-05-12
باسيل: القوة الأساسية في بشري هي للقوات ونحن تعاطينا معها بطريقة هادئة ونأمل أن تحسن أرقامنا في الـ2026 لأننا سهلنا تفاهمات
0
أمن وقضاء
2025-06-05
الجيش: عناصرنا ردت بالمثل على مطلوب لدى إطلاقه النار في طرابلس
أمن وقضاء
2025-06-05
الجيش: عناصرنا ردت بالمثل على مطلوب لدى إطلاقه النار في طرابلس
0
فنّ
2025-04-20
معايدة بسيطة من إليسا لجمهورها بمناسبة عيد الفصح (صورة)
فنّ
2025-04-20
معايدة بسيطة من إليسا لجمهورها بمناسبة عيد الفصح (صورة)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
2025-06-06
ابنة كيم كارداشيان تخطف الأنظار... إطلالة جريئة بالشعر الأزرق! (صور)
موضة وجمال
2025-06-06
ابنة كيم كارداشيان تخطف الأنظار... إطلالة جريئة بالشعر الأزرق! (صور)
0
موضة وجمال
2025-06-02
"من أكبر المواهب الخلاقة في جيله"... تعيين جوناثان أندرسون مديرا فنيا لمجموعات النساء لدى دار ديور
موضة وجمال
2025-06-02
"من أكبر المواهب الخلاقة في جيله"... تعيين جوناثان أندرسون مديرا فنيا لمجموعات النساء لدى دار ديور
0
موضة وجمال
2025-06-02
بعد تمثيل وطنها بأجمل صورة عالمياً... ندى كوسا تعود إلى لبنان: "تجربة لا تُنسى" (صورة)
موضة وجمال
2025-06-02
بعد تمثيل وطنها بأجمل صورة عالمياً... ندى كوسا تعود إلى لبنان: "تجربة لا تُنسى" (صورة)
0
موضة وجمال
2025-05-31
ملكة جمال العالم لعام 2025... من تايلند!
موضة وجمال
2025-05-31
ملكة جمال العالم لعام 2025... من تايلند!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
رياضة
12:49
رونالدو: يجب على الفائز بجائزة الكرة الذهبية إحراز لقب دوري أبطال أوروبا
رياضة
12:49
رونالدو: يجب على الفائز بجائزة الكرة الذهبية إحراز لقب دوري أبطال أوروبا
0
خبر عاجل
2025-04-16
الجيش: توقيف عدد من أفراد المجموعة التي نفذت عمليتَي إطلاق صواريخ في جنوب لبنان
خبر عاجل
2025-04-16
الجيش: توقيف عدد من أفراد المجموعة التي نفذت عمليتَي إطلاق صواريخ في جنوب لبنان
0
أمن وقضاء
07:19
قوى الأمن: تدابير مرورية خلال سباق "كأس المرحوم طانيوس المير" في ضبية
أمن وقضاء
07:19
قوى الأمن: تدابير مرورية خلال سباق "كأس المرحوم طانيوس المير" في ضبية
0
أخبار لبنان
2025-05-14
"بعلبك مدينتي" أوضحت: لا يوجد أي مرشح على اللائحة بهذا الاسم
أخبار لبنان
2025-05-14
"بعلبك مدينتي" أوضحت: لا يوجد أي مرشح على اللائحة بهذا الاسم
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
السعودية تحوّل رؤية 2030 إلى واقع…
تقارير نشرة الاخبار
13:42
السعودية تحوّل رؤية 2030 إلى واقع…
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
فتوى تحريم الثأر في سوريا ترضي الغرب... والأهم الإلتزام بها
تقارير نشرة الاخبار
13:35
فتوى تحريم الثأر في سوريا ترضي الغرب... والأهم الإلتزام بها
0
تقارير نشرة الاخبار
13:29
صيف 2025 على الأبواب... والضيافة اللبنانية تعود لتتصدر المشهد!
تقارير نشرة الاخبار
13:29
صيف 2025 على الأبواب... والضيافة اللبنانية تعود لتتصدر المشهد!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:20
وفد من لجنة الصداقة الفرنسية اللبنانية في بيروت: تعاون ورسائل سياسية ودعم مشروط
تقارير نشرة الاخبار
13:20
وفد من لجنة الصداقة الفرنسية اللبنانية في بيروت: تعاون ورسائل سياسية ودعم مشروط
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
الصوتان التفضيليان: مطلب للثنائي ترفضه الأحزاب المسيحية
تقارير نشرة الاخبار
13:17
الصوتان التفضيليان: مطلب للثنائي ترفضه الأحزاب المسيحية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:11
جعجع: لدى لبنان فرصة قد لا تستمر بعد شهرين
تقارير نشرة الاخبار
13:11
جعجع: لدى لبنان فرصة قد لا تستمر بعد شهرين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:10
رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله
تقارير نشرة الاخبار
13:10
رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله
0
تقارير نشرة الاخبار
13:07
غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع
تقارير نشرة الاخبار
13:07
غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع
0
مقدمة نشرة الاخبار
12:37
مقدمة النشرة المسائية 07-06-2025
مقدمة نشرة الاخبار
12:37
مقدمة النشرة المسائية 07-06-2025
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
10:52
شعبة المعلومات توقف 5 متورّطين في إشكال صبرا الذي أدى إلى وفاة شخصَين
أمن وقضاء
10:52
شعبة المعلومات توقف 5 متورّطين في إشكال صبرا الذي أدى إلى وفاة شخصَين
2
أمن وقضاء
12:34
بيان تحذيري من وزارة الإعلام بشأن التواصل مع جهات إسرائيلية
أمن وقضاء
12:34
بيان تحذيري من وزارة الإعلام بشأن التواصل مع جهات إسرائيلية
3
أخبار دولية
09:33
إيران تؤكد حيازتها وثائق على صلة بمنشآت إسرائيل النووية
أخبار دولية
09:33
إيران تؤكد حيازتها وثائق على صلة بمنشآت إسرائيل النووية
4
أخبار دولية
10:40
زلزال بقوة 5,3 درجات قرب جبل آثوس في اليونان
أخبار دولية
10:40
زلزال بقوة 5,3 درجات قرب جبل آثوس في اليونان
5
أخبار لبنان
10:43
في دوحة عرمون... حريق ناجم عن إطلاق مفرقعات نارية
أخبار لبنان
10:43
في دوحة عرمون... حريق ناجم عن إطلاق مفرقعات نارية
6
تقارير نشرة الاخبار
13:10
رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله
تقارير نشرة الاخبار
13:10
رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله
7
آخر الأخبار
02:29
طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة
آخر الأخبار
02:29
طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة
8
أخبار دولية
10:58
طهران تعلن وفاة 13 إيرانيا على الأقل أثناء أداء فريضة الحج
أخبار دولية
10:58
طهران تعلن وفاة 13 إيرانيا على الأقل أثناء أداء فريضة الحج
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More