الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
24
o
البقاع
18
o
الجنوب
23
o
الشمال
24
o
جبل لبنان
21
o
كسروان
24
o
متن
24
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة أخبار ال 11:00
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
24
o
البقاع
18
o
الجنوب
23
o
الشمال
24
o
جبل لبنان
21
o
كسروان
24
o
متن
24
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
نظام غني بعناصر غذائية بسيطة... احصلي على بشرة نضرة ومثالية بهذه الطريقة
موضة وجمال
2025-05-16 | 15:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
نظام غني بعناصر غذائية بسيطة... احصلي على بشرة نضرة ومثالية بهذه الطريقة
تُعدّ الفاكهة والخضار مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المُعززة للبشرة والفيتامينات الأساسية.
ويُعدّ الفيتامين "ج" و الفيتامين "ب" الموجودين في البطيخ والتمر الأفضل للترطيب، وللتخلص من الالتهابات، وعلامات الشيخوخة.
وقالت الدكتورتان أناتاليا مور وسيما رشيد لصحيفة "
ذا ميرور
" إنه غالبًا ما تعكس صحة البشرة ما يحدث داخل الجسم، ويمكن للفاكهة المناسبة أن تُحدث فرقًا ملحوظًا".
ويساعد البطيخ على تنقية المسام والحفاظ على صفاء البشرة وتوحيد لونها، الأمر الذي يُعتبر مفيدًا للبشرة الدهنية ويمنع ظهور البثور مستقبلاً ويقلل آثار الشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
ويُستخدم بلسم الليمون، وهو عبارة عن عشبة شائعة، للعناية بالبشرة لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب.
واستخدام قشور البطاطا وفركها على الوجه يساعد في تفتيح ندبات حب الشباب والبقع الداكنة لاحتوائها على حمض الأزيليك والنشا وحمض الساليسيليك والفيتامين ج، كما أنها تساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات وتفتيح البشرة.
وتناول التمر الجاف يوميًا يُقوي البشرة، يُقلل الالتهابات ويحمي من تلف الخلايا لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة كالفلافونويدات والكاروتينات والأحماض الفينولية.
ومن خلال الحفاظ على الكولاجين والإيلاستين، تُساعد مضادات الأكسدة في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ومرونتها.
آخر الأخبار
موضة وجمال
بعناصر
غذائية
بسيطة...
احصلي
ومثالية
الطريقة
التالي
كايلي جينر تخطف الأنظار بملابس بحر بقيمة 10 آلاف دولار... والجمهور يحسد حبيبها (صور)
"ديور" تتعرض لهجوم سيبراني طال بيانات غير مالية لزبائنها
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2025-05-18
وزير الداخلية من سرايا زحلة: اشكالات أمنية بسيطة حصلت في بعض الأماكن والقوى الأمنية سيطرت عليها
آخر الأخبار
2025-05-18
وزير الداخلية من سرايا زحلة: اشكالات أمنية بسيطة حصلت في بعض الأماكن والقوى الأمنية سيطرت عليها
0
آخر الأخبار
2025-05-12
باسيل: القوة الأساسية في بشري هي للقوات ونحن تعاطينا معها بطريقة هادئة ونأمل أن تحسن أرقامنا في الـ2026 لأننا سهلنا تفاهمات
آخر الأخبار
2025-05-12
باسيل: القوة الأساسية في بشري هي للقوات ونحن تعاطينا معها بطريقة هادئة ونأمل أن تحسن أرقامنا في الـ2026 لأننا سهلنا تفاهمات
0
آخر الأخبار
2025-06-13
النائب زياد حواط للـLBCI: ما حصل ويحصل هو اغتيال نظام واغتيال محور كامل والقرار اتُخذ بضرب هذا المحور
آخر الأخبار
2025-06-13
النائب زياد حواط للـLBCI: ما حصل ويحصل هو اغتيال نظام واغتيال محور كامل والقرار اتُخذ بضرب هذا المحور
0
أمن وقضاء
2025-06-05
الجيش: عناصرنا ردت بالمثل على مطلوب لدى إطلاقه النار في طرابلس
أمن وقضاء
2025-06-05
الجيش: عناصرنا ردت بالمثل على مطلوب لدى إطلاقه النار في طرابلس
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
03:00
جورجيو أرماني يتغيب عن عروضه في أسبوع الموضة في ميلانو
موضة وجمال
03:00
جورجيو أرماني يتغيب عن عروضه في أسبوع الموضة في ميلانو
0
موضة وجمال
2025-06-20
رئيس الجمهورية يستقبل ندى كوسا ويهنّئها على ما حققته للبنان في مسابقة "ملكة جمال العالم" (صور)
موضة وجمال
2025-06-20
رئيس الجمهورية يستقبل ندى كوسا ويهنّئها على ما حققته للبنان في مسابقة "ملكة جمال العالم" (صور)
0
موضة وجمال
2025-06-18
بإطلالة صيفية ومميزة... ياسمينا زيتون تلفت أنظار الجمهور (صور)
موضة وجمال
2025-06-18
بإطلالة صيفية ومميزة... ياسمينا زيتون تلفت أنظار الجمهور (صور)
0
موضة وجمال
2025-06-17
رحيل أيقونة صناعة مستحضرات التجميل ليونارد لودر عن عمر 92 عامًا
موضة وجمال
2025-06-17
رحيل أيقونة صناعة مستحضرات التجميل ليونارد لودر عن عمر 92 عامًا
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار دولية
15:57
مصدران لرويترز: إسرائيل تسعى لإتخاذ إجراءات سريعة بشأن إيران في ظل إنقسام الإدارة الأميركية
أخبار دولية
15:57
مصدران لرويترز: إسرائيل تسعى لإتخاذ إجراءات سريعة بشأن إيران في ظل إنقسام الإدارة الأميركية
0
آخر الأخبار
16:43
الجيش الإسرائيلي: نواصل إستهداف منظومة المسيرات الإيرانية ونهاجم مستودعات أسلحة في بندر عباس جنوبي إيران
آخر الأخبار
16:43
الجيش الإسرائيلي: نواصل إستهداف منظومة المسيرات الإيرانية ونهاجم مستودعات أسلحة في بندر عباس جنوبي إيران
0
أمن وقضاء
2025-06-20
قوى الأمن تدعم قاصرًا في سجن الأحداث - رومية لينال شهادة البكالوريا الفنية
أمن وقضاء
2025-06-20
قوى الأمن تدعم قاصرًا في سجن الأحداث - رومية لينال شهادة البكالوريا الفنية
0
آخر الأخبار
16:13
وكالة مهر الإيرانية: الدفاعات الجوية تتصدى لهجمات معادية في مناطق في شيراز جنوب غربي البلاد
آخر الأخبار
16:13
وكالة مهر الإيرانية: الدفاعات الجوية تتصدى لهجمات معادية في مناطق في شيراز جنوب غربي البلاد
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:56
بالنسبة لإسرائيل... مصير الحرب غير واضح
تقارير نشرة الاخبار
13:56
بالنسبة لإسرائيل... مصير الحرب غير واضح
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
جولة ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع مستمرة... هذه التفاصيل
تقارير نشرة الاخبار
13:45
جولة ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع مستمرة... هذه التفاصيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
بطولة التوتش رغبي بنسختها الخامسة تحد وحماس
تقارير نشرة الاخبار
13:44
بطولة التوتش رغبي بنسختها الخامسة تحد وحماس
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
مؤتمر طبي خاص بإصابات رياضيي كرة السلة بإشراف الإتحاد الدولي الفيبا
تقارير نشرة الاخبار
13:42
مؤتمر طبي خاص بإصابات رياضيي كرة السلة بإشراف الإتحاد الدولي الفيبا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
"نزال القرن" بتنظيم سعودي!
تقارير نشرة الاخبار
13:39
"نزال القرن" بتنظيم سعودي!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
تعرفوا الى خدائع التهرب الجمركي في المرافئ
تقارير نشرة الاخبار
13:39
تعرفوا الى خدائع التهرب الجمركي في المرافئ
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
بين الحاكم والأستاذ تعيين وحيد لا ثاني له
تقارير نشرة الاخبار
13:35
بين الحاكم والأستاذ تعيين وحيد لا ثاني له
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
13 يوما حاسما في تحديد مصير الحرب الإيرانية - الإسرائيلية
تقارير نشرة الاخبار
13:30
13 يوما حاسما في تحديد مصير الحرب الإيرانية - الإسرائيلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
IPT Amchit Street Festival بإنتظاركم...
تقارير نشرة الاخبار
13:28
IPT Amchit Street Festival بإنتظاركم...
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
07:30
خرج ولم يعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود
أمن وقضاء
07:30
خرج ولم يعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود
2
أخبار دولية
16:48
خامنئي يرشح 3 من كبار رجال الدين لخلافته في حال وفاته أو إغتياله... كيف يتم الإختيار؟
أخبار دولية
16:48
خامنئي يرشح 3 من كبار رجال الدين لخلافته في حال وفاته أو إغتياله... كيف يتم الإختيار؟
3
خبر عاجل
05:00
معلومات للـLBCI: طيران الإمارات emirates سيعود لتسيير رحلات من والى لبنان بشكل طبيعي ابتداءً من الإثنين ٢٣ من الشهر الحالي
خبر عاجل
05:00
معلومات للـLBCI: طيران الإمارات emirates سيعود لتسيير رحلات من والى لبنان بشكل طبيعي ابتداءً من الإثنين ٢٣ من الشهر الحالي
4
خبر عاجل
10:29
معلومات تفيد باغتيال مرافق الأمين العام السابق لحزب الله السيد حسن نصرالله المعروف بـ"أبو علي" في طهران
خبر عاجل
10:29
معلومات تفيد باغتيال مرافق الأمين العام السابق لحزب الله السيد حسن نصرالله المعروف بـ"أبو علي" في طهران
5
أخبار دولية
10:05
وفاة 8 أشخاص على الأقل في حادث سقوط منطاد في البرازيل
أخبار دولية
10:05
وفاة 8 أشخاص على الأقل في حادث سقوط منطاد في البرازيل
6
خبر عاجل
06:26
مصدر أمني بريف حمص لـ "سانا": قوى الأمن الداخلي بالتعاون مع جهاز الاستخبارات العامة تتمكن من إلقاء القبض على "وسيم الأسد" ابن عم الرئيس السوري السابق على الحدود السورية - اللبنانية
خبر عاجل
06:26
مصدر أمني بريف حمص لـ "سانا": قوى الأمن الداخلي بالتعاون مع جهاز الاستخبارات العامة تتمكن من إلقاء القبض على "وسيم الأسد" ابن عم الرئيس السوري السابق على الحدود السورية - اللبنانية
7
آخر الأخبار
15:47
مصدران لرويترز: مسؤولون إسرائيليون يقولون في اتصال هاتفي مع أميركا إنهم قد يستهدفون موقع فوردو الإيراني قبل نهاية مهلة الأسبوعين التي حددها ترامب
آخر الأخبار
15:47
مصدران لرويترز: مسؤولون إسرائيليون يقولون في اتصال هاتفي مع أميركا إنهم قد يستهدفون موقع فوردو الإيراني قبل نهاية مهلة الأسبوعين التي حددها ترامب
8
أخبار دولية
15:57
مصدران لرويترز: إسرائيل تسعى لإتخاذ إجراءات سريعة بشأن إيران في ظل إنقسام الإدارة الأميركية
أخبار دولية
15:57
مصدران لرويترز: إسرائيل تسعى لإتخاذ إجراءات سريعة بشأن إيران في ظل إنقسام الإدارة الأميركية
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More