LBCI

نقص الفيتامين D... أعراض لا تتجاهلوها!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 05:48

شارك

شارك

نقص الفيتامين D... أعراض لا تتجاهلوها!

أعراض عديدة قد تشير الى نقص الفيتامين D في الجسم. ما هي؟

- كثرة الإصابة بالأمراض: يلعب الفيتامين D دوراً كبيراً في الحفاظ على قوّة جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي فإن كثرة الإصابة بالرشح والإنفلونزا قد تكون عرضاً يشير الى نقص هذا الفيتامين في الجسم.

- آلام الظهر والعظام: يؤدي نقص الفيتامين D في الجسم الى ضعف في العظام وظهور الآلام المزمنة، وذلك بسبب دوره الكبير في امتصاص الكالسيوم في الجسم.

- التعب والإرهاق: قد يكون الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة لنقص الفيتامين D في الجسم، إذ أظهرت الدراسات تأثير نقص هذا الفيتامين على انخفاض طاقة الجسم والشعور بالتعب.

- بطء التئام الجروح: أظهرت دراسات عدة أن الفيتامين D قد يساعد في زيادة إنتاج بعض المركّبات الضرورية لتكوين جلد جديد لالتئام الجروح.

- اضطرابات الدورة الشهرية: أشارت دراسة إلى أن انخفاض الفيتامين D قد يرفع نسبة الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الفيتامين D

نقص الفيتامين D

أعراض

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

"وداعًا لزيادة الوزن في سن اليأس"... دراسة تكشف نظامًا غذائيًا قد يغيّر المعادلة

صحة وتغذية

2026-05-22

"وداعًا لزيادة الوزن في سن اليأس"... دراسة تكشف نظامًا غذائيًا قد يغيّر المعادلة

من الهاتف في الحمام إلى الطعام المصنّع… أخطاء يومية تؤذي أمعاءك وأطباء يكشفون أسرار الهضم السليم

صحة وتغذية

2026-05-21

من الهاتف في الحمام إلى الطعام المصنّع… أخطاء يومية تؤذي أمعاءك وأطباء يكشفون أسرار الهضم السليم

سباق مع الزمن لاحتواء إيبولا… لقاح السلالة الجديدة قد يحتاج 9 أشهر

صحة وتغذية

2026-05-21

سباق مع الزمن لاحتواء إيبولا… لقاح السلالة الجديدة قد يحتاج 9 أشهر

قرار من خمسينيات القرن الماضي يحوّل الحساسية إلى أزمة وطنية في اليابان

صحة وتغذية

2026-05-20

قرار من خمسينيات القرن الماضي يحوّل الحساسية إلى أزمة وطنية في اليابان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة إسرائيلية على بلدة صريفا

آخر الأخبار

2026-04-03

غارة إسرائيلية على بلدة صريفا

بعد نجاح "كزدورة" و"نركب هالسيارة".. أبو ورد يطرح "هلا هلا"

2026-05-21

بعد نجاح "كزدورة" و"نركب هالسيارة".. أبو ورد يطرح "هلا هلا"

بعد تشويقه للجمهور... وائل كفوري يكشف اسم أغنيته الجديدة وموعد إطلاقها

2026-05-22

بعد تشويقه للجمهور... وائل كفوري يكشف اسم أغنيته الجديدة وموعد إطلاقها

بعد استهداف شقة في عين سعادة... الجيش اللبناني يصدر بياناً

خبر عاجل

2026-04-06

بعد استهداف شقة في عين سعادة... الجيش اللبناني يصدر بياناً

بالفيديو

ذخائر القديسة ريتا في مقام سيدة زحلة والبقاع

أخبار لبنان

07:55

ذخائر القديسة ريتا في مقام سيدة زحلة والبقاع

إطلاق خدمة الحافلات الكهربائية العامة الأولى للنقل بين المدن

أخبار لبنان

07:09

إطلاق خدمة الحافلات الكهربائية العامة الأولى للنقل بين المدن

النائب والوزير السابق بطرس حرب للـLBCI: سبب وجود لبنان هو وجود المسيحيين

أخبار لبنان

15:43

النائب والوزير السابق بطرس حرب للـLBCI: سبب وجود لبنان هو وجود المسيحيين

الجيش والامن العام في دائرة العقوبات الاميركية... فما هي الرسائل؟

تقارير نشرة الاخبار

14:02

الجيش والامن العام في دائرة العقوبات الاميركية... فما هي الرسائل؟

الخسائر الإقتصادية واحدة من أبرز نتائج الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:31

الخسائر الإقتصادية واحدة من أبرز نتائج الحرب

في هذا العام سيخرج أحمد الأسير اذا اقر العفو وأهالي الشهداء ينفجرون غضباً..."تفهه عليكم"

تقارير نشرة الاخبار

13:30

في هذا العام سيخرج أحمد الأسير اذا اقر العفو وأهالي الشهداء ينفجرون غضباً..."تفهه عليكم"

بين الحرب والمنفى والذاكرة… الأدب اللبناني يُروى في باريس

تقارير نشرة الاخبار

13:23

بين الحرب والمنفى والذاكرة… الأدب اللبناني يُروى في باريس

من الـProm إلى السوشيل ميديا… طلاب لبنان يشعلون Neo Challenge من بنك عودة

13:22

من الـProm إلى السوشيل ميديا… طلاب لبنان يشعلون Neo Challenge من بنك عودة

تقدّم في التفاوض بين ايران واميركا… لكن العقدتين الأساسيتين قائمتان

تقارير نشرة الاخبار

13:17

تقدّم في التفاوض بين ايران واميركا… لكن العقدتين الأساسيتين قائمتان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

امن الدولة: الكشف عن هدر بملايين الدولارات في مستودعات شركة كهرباء لبنان

1

امن الدولة: الكشف عن هدر بملايين الدولارات في مستودعات شركة كهرباء لبنان

انذار اسرائيلي الى سكان قرية برج رحال...

2

انذار اسرائيلي الى سكان قرية برج رحال...

بطريركيّة الروم الملكيّين الكاثوليك: كل ما يصدر عن "جان عبود" لا يعني الكنيسة وليس له اية مفاعيل

3

بطريركيّة الروم الملكيّين الكاثوليك: كل ما يصدر عن "جان عبود" لا يعني الكنيسة وليس له اية مفاعيل

بعد تصدّر الترند والتفاعل الواسع مع المقطع الترويجي… وائل كفوري يطلق أغنيته الجديدة "شو مشتقلي"

4

بعد تصدّر الترند والتفاعل الواسع مع المقطع الترويجي… وائل كفوري يطلق أغنيته الجديدة "شو مشتقلي"

الطقس مستقر... وهذه تفاصيله

5

الطقس مستقر... وهذه تفاصيله

أسرار الصحف 23-5-2026

6

أسرار الصحف 23-5-2026

روبيو يتحدث عن "فرصة" لقبول إيران ابرام اتفاق مع الولايات المتحدة

7

روبيو يتحدث عن "فرصة" لقبول إيران ابرام اتفاق مع الولايات المتحدة

الرابطة المارونية: تطويب البطريرك الحويك حدث وطني وروحي يؤكد رسالة لبنان الكبير

8

الرابطة المارونية: تطويب البطريرك الحويك حدث وطني وروحي يؤكد رسالة لبنان الكبير

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More