اظهرت دراسة جديدة ان نوعية الطعام الذي يتناوله الفرد قد تؤثر على مستويات التركيز والنعاس لديه.واثبتت الدراسة التي اجريت على 31 شخصاً يتمتعون بصحة جيدة وغير مصابين بالسمنة وتراوحت اعمارهم من 18 الى 65 عاماً، ان الاطعمة الدهنية قد تزيد من الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار ما قد يؤثر على قدرة الاشخاص على القيام بالنشاطات العامة .
وتؤكد الدراسات ان زيادة تناول الاطعمة الدهنية ترتبط بالاصابة بعدد من امراض القلب والاوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الاخرى.
اما تناول الكاربوهيدرات فارتبط بزيادة مستويات التنبه والاستيقاظ, في حين لم تظهر اي علاقة بين تناول البروتينات ومستويات النعاس او التنبه.
يذكر ان النتائج كانت غير معتمدة على سن المشاركين,او الجنس, او مؤشر كتلة الجسم ,او مدة النوم, او كمية السعرات التي يتناولها الانسان يومياً.