علاجات منزلية للتخلّص من "الفاريز" في الساقين

تعاني بعض السيّدات من القصور الوريدي المزمن في الساقين أو ما يُعرف بالفاريز وهو مرض شائع جداً يسبّب الإحراج لبعض النساء والإزعاج لهنّ. لكن هناك بعض العلاجات المنزلية لهذا المرض بالإضافة إلى بعض التدابير الوقائية للتخفيف من نسبة ظهوره في الساقين:

التدابير الوقائية:

- ممارسة الرياضة أو الحركة الدائمة تساعد على تحريك الدورة الدموية في الساقين.

- المحافظة على وزنٍ صحّي: إنّ ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الالتزام بنظامٍ غذائي صحّي يساعدان على تخفيف الضغط عن أوردة الساقين. من المهمّ جداً الابتعاد عن المأكولات الغنيّة بالملح لتجنّب تورّم الساقين الناتج عن احتباس الماء في الجسم.

- اختيار الملابس الملائمة: مثل تجنّب الكعب العالي لأنّ الأحذية بكعبٍ منحفضٍ تحرّك عضلات الساق بشكلٍ أكبر. كما يُنصح بتجنّب الملابس الضيّقة جداً حول الخصر والساقين لأنها تقطع مجرى الدم.

- مدّ الساقين: لتحسين الدورة الدموية في الرجلين، يُنصح برفع الساقين عدّة مرّاتٍ يومياً فوق مستوى القلب.

- تجنّب الساعات الطويلة من الجلوس أو الوقوف، ويُنصح بالتحرّك كلّ 30 دقيقة على الأقل.

- عدم الجلوس ووضع الرجل فوق الأخرى، فبحسب بعض الأطباء إنّ هذه الوضعية تؤثّر سلباً على الدورة الدموية في الساقين.

علاجات منزلية:

- خلّ التفاح:

يعتبر خلّ التفاح منظفاً طبيعاً للجسم كما ويعزّز الدورة الدموية. وينصح بوضعه مباشرة فوق الفاريز على البشرة وتدليك المنطقة بنعومة يومياً قبل الخلود إلى النوم وفي الصباح الباكر وذلك لبضعة أشهرٍ لتخفيف نسبة الفاريز.

كما بالإمكان مزج ملعقتين من خلّ التفاح مع كوب من الماء وشربه مرتين في اليوم لمدّة لا تقلّ عن الشهر.

- الفلفل الحر:

إنّ الفلفل الحرّ غني بالفيتامين C الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام تورّم الأوردة. يُنصح بمزج ملعقة من بودرة الفلفل الحر مع كوب من الماء الساخن وشربه ثلاثة مرّات يومياً لمدّة شهرٍ أو شهرين.

- زيت الزيتون:

يساعد تدليك الساقين بزيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتخفيف الألم والالتهابات.

اخلطي زيت الزيتون مع زيت الفيتامين E وقومي بتسخينه قليلاً ثمّ دلّكي الأوردة لبضعة دقائق مرتين يومياً لمدّة شهر أو شهرين. بإمكانك أيضاً مزج أربع قطراتٍ من زيت خشب السرو مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون الدافئ وتدليك البشرة بالمزيج.

- الثوم:

يعتبر الثوم من الأعشاب المثالية لتخفيف الالتهابات وأعراض الفاريز كما ويساعد في التخلّص من السموم داخل الأوعية الدموية. ويُنصح بتقطيع ستّ حبّاتٍ من الثوم ووضعها داخل وعاءٍ زجاجي نظيف، وإضافة عصير الليمون إييه مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون. اتركي المزيج جانباً لمدّة 12 ساعة ومن ثمّ اخلطيه وقومي بتدليك مكان الفاريز بأصبعك لمدّة 15 دقيقة. غطي المنطقة بقطعة قماش من القطن طوال الليل. قومي بهذه الخطوة يومياً لعدّة أشهر.

- البقدونس:

إنّ البقدونس غني بالفيتامين C وهو من المضادات الأكسدة القوي والذي يزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم ويساعد على ترميم الخلايا وإنتاجها. كما ويحتوي على مادة الروتين التي تؤدي دوراً كبيراً في تقوية الشعيرات الدموية وتخفيف أعراض الفاريز.

ويُنصح بغلي باقة مقطّعة من البقدونس في كوبٍ من الماء لمدّة خمس دقائق، تصفية الماء منه بعد أن يبرد وإضافة قطرة من الزيت إليه ووضعه في الثلاجة لبضعة دقائق. ثم وباستخدام القطن ضعي المزيج على المنطقة المتضرّرة يومياً ولبضعة أشهر.