LBCI

لماذا تختفي مؤخرات النساء بعد تجاوزهنّ الخمسين؟

صحة وتغذية

2015-07-12 | 07:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

لماذا تختفي مؤخرات النساء بعد تجاوزهنّ الخمسين؟

2^min

في سنّ الـ 48، أكثر ما يُقلق الكاتبة البريطانيّة كلوديا كونيل هو "زوال" مؤخرتها الكبيرة التي كانت ‏تنافس فيها مؤخرة نجمة تلفزيون الواقع كيم كارديشيان. ‏

وعبّرت كلوديا عن هذا الأمر في مقالٍ كتبته لصحيفة الدايلي مايل البريطانيّة حيث قالت إنها كانت ‏‏"تفتخر" بمؤخّرتها حين كانت في العشرين والثلاثين من العمر لكن ذلك اختفى حين بلغت الأربعين. تقول ‏خبيرة تغذيّة ومدرّبة لياقة بدنيّة تُدعى كارين أوستن إنّ الكثيرات تشتكين من صغر حجم مؤخراتهنّ في ‏هذا العمر بسبب خسارة العضلات مع التقدّم في السن. ‏

وأضافت كارين أنّ النظام الغذائي المليء بالسكر واحتساب السعرات الحرارية والإفراط في ممارسة التمارين ‏التي تحرق الدهون تُسرع عملية خسارة العضلات في هذا السنّ. وتقول كارين إنّ النساء في فترة انقطاع ‏الطمث يختفي عندهنّ هرمونيّ الإستروجين والبروجسترون ما يؤثّر سلباً على هرومون "القلق" ‏والإنسولين. فالاستروجين يُشجّع جسمنا على حرق الدهون عوضاً عن حرق العضلات والاستروجين مع ‏البروجستورن يوقفان هرمون الكورتيزول من تخزين الدهون في المنطقة الوسطى من الجسم.‏

وتنصح كارين النساء في هذا العمر واللواتي يرغبن بالمحافظة على أجسامٍ ممشوقة بممارسة رياضة الـ ‏Squats‏ والـ ‏Lunges‏ عوضاً عن الركض أو المشي والابتعاد عن السكّر والطحين والإكثار من ‏البروتين.‏

صحة وتغذية

تختفي

مؤخرات

النساء

تجاوزهنّ

الخمسين؟

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-08-01

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

صحة وتغذية

2025-08-01

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

صحة وتغذية

2025-07-31

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-31

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

المتحدث العسكري باسم أنصار الله: قواتنا نفذت عملية استهدفت مطار اللد في يافا المحتلة بصاروخ باليستي فرط صوتي

آخر الأخبار

02:10

المتحدث العسكري باسم أنصار الله: قواتنا نفذت عملية استهدفت مطار اللد في يافا المحتلة بصاروخ باليستي فرط صوتي

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

أخبار لبنان

13:25

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

مصادر لـ"الأخبار": ورقة براك تحمل نفس مبادئ الورقة اللبنانية ولكنها ترتّب البنود بالمقلوب

صحف اليوم

23:50

مصادر لـ"الأخبار": ورقة براك تحمل نفس مبادئ الورقة اللبنانية ولكنها ترتّب البنود بالمقلوب

راشفورد يسجّل أول أهدافه مع برشلونة

02:47

راشفورد يسجّل أول أهدافه مع برشلونة

بالفيديو

بركان في روسيا يستيقظ بعد سباتٍ تاريخي

تقارير نشرة الاخبار

13:44

بركان في روسيا يستيقظ بعد سباتٍ تاريخي

انشقاق غير مسبوق في المؤسسة الأمنية الإسرائيلية بسبب حرب غزة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

انشقاق غير مسبوق في المؤسسة الأمنية الإسرائيلية بسبب حرب غزة

الجالية اللبنانية تحتضن بحفاوة غير مسبوقة منتخب الارز لكرة السلة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

الجالية اللبنانية تحتضن بحفاوة غير مسبوقة منتخب الارز لكرة السلة

بين الظلمة والسرعة... مشهد الموت على الطرقات مستمر

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بين الظلمة والسرعة... مشهد الموت على الطرقات مستمر

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

أخبار لبنان

13:25

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

حين يتقاطع الحنين مع السياسة… بهاء رفيق الحريري في قلب بيروت المجروحة

تقارير نشرة الاخبار

13:11

حين يتقاطع الحنين مع السياسة… بهاء رفيق الحريري في قلب بيروت المجروحة

القاضي البيطار أنجز ٩٠ في المئة من تحقيقات انفجار المرفأ وهذا ما قد يؤخر القرار الاتهامي

تقارير نشرة الاخبار

13:08

القاضي البيطار أنجز ٩٠ في المئة من تحقيقات انفجار المرفأ وهذا ما قد يؤخر القرار الاتهامي

تحرّك للجنة أهالي شهداء وجرحى و متضرري إنفجار مرفأ بيروت: أسئلة للقضاء في الذكرى الخامسة

تقارير نشرة الاخبار

13:05

تحرّك للجنة أهالي شهداء وجرحى و متضرري إنفجار مرفأ بيروت: أسئلة للقضاء في الذكرى الخامسة

فعاليات إحياء الذكرى الخامسة لانفجار مرفأ بيروت..

تقارير نشرة الاخبار

13:02

فعاليات إحياء الذكرى الخامسة لانفجار مرفأ بيروت..

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

1

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

تعميم من "التربية" يتعلق بطلب إعادة النظر بنتيجة إمتحانات الدورة الأولى لشهادة الثانوية العامة

2

تعميم من "التربية" يتعلق بطلب إعادة النظر بنتيجة إمتحانات الدورة الأولى لشهادة الثانوية العامة

كتل حارة بإنتظارنا أواخر الأسبوع... إليكم تفاصيل الطقس

3

كتل حارة بإنتظارنا أواخر الأسبوع... إليكم تفاصيل الطقس

علي فياض باسم وفد من "حزب الله" بعد لقاء الرئيس السابق ميشال عون: الخطوة الأولى يجب أن تكون التزام إسرائيل بالانسحاب من الأراضي اللبنانية ووقف الأعمال العدائية واطلاق الأسرى وهذه هي الخطوات التي لا يمكن قبلها الانتقال الى البحث في أي شيء آخر

4

علي فياض باسم وفد من "حزب الله" بعد لقاء الرئيس السابق ميشال عون: الخطوة الأولى يجب أن تكون التزام إسرائيل بالانسحاب من الأراضي اللبنانية ووقف الأعمال العدائية واطلاق الأسرى وهذه هي الخطوات التي لا يمكن قبلها الانتقال الى البحث في أي شيء آخر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

5

جدول جديد لأسعار المحروقات...

وفد من "حزب الله" زار ميشال عون... علي فياض: لبنان التزم بما ينص عليه الإتفاق ويطالبونه بما يتجاوز الإتفاق

6

وفد من "حزب الله" زار ميشال عون... علي فياض: لبنان التزم بما ينص عليه الإتفاق ويطالبونه بما يتجاوز الإتفاق

الجيش: توقيف أشخاص لارتكابهم جرائم مختلفة وعمليات دهم لمخيمات النازحين السوريين في قب الياس

7

الجيش: توقيف أشخاص لارتكابهم جرائم مختلفة وعمليات دهم لمخيمات النازحين السوريين في قب الياس

زلزال يضرب جنوب إيران

8

زلزال يضرب جنوب إيران

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More