LBCI

سبع نصائح لتبقى شاباً وبصحّة جيّدة بحسب تقاليد كهنة الـ"شاولين"

صحة وتغذية

2015-07-30 | 05:54

مشاهدات عالية

شارك

شارك

سبع نصائح لتبقى شاباً وبصحّة جيّدة بحسب تقاليد كهنة الـ"شاولين"

2^min

يسود الاعتقاد أنّ الصحّة هي أهم شيء في الحياة، ولكن كم من الأشخاص يهتمون لهذا الإعتقاد؟

إليكم 7 من أهم النصائح التي قدّمها كاهن صيني يتبع طريقة الـ"شاولين" (Shaolin) كان عالماً وبارعاً في الفنون القتالية، من أجل الحفاظ على شبابكم وصحّتكم:

1- لا تفكّر كثيراً، إذ إنّ التفكير يتطلّب طاقة ويجعلك تبدو كبيراً في السنّ.

2- لا تتكلّم كثيراً، فمعظم الناس إما يتكلّمون أو يفعلون، والأفضل هو الإنتقال إلى الفعل.

3- عندما تعمل، إعمل لمدة 40 دقيقة ثمّ توقف لعشر دقائق. فالنظر إلى شيء طوال الوقت قد يُلحق الضرر في عينيك وأعضاء جسمك وقد يُعكّر سلامك الداخلي.

4- عندما تكون سعيداً، يجب أن تُسيطر على سعادتك. فإذا فقدتَ السيطرة، تُلحق ضرراً في طاقة الرئتين.

5- لا تقلق كثيراً أو تغضب لأنّ ذلك يؤذي كبدك وأمعاءك.

6- عندما تتناول الطعام، لا تأكل كثيراً بل احرص دائماً على أنّك لم تُصب بالتخمة لأنّ ذلك يُضرّ بالطحال. وعندما تشعر بالجوع قليلاً، تناول القليل من الطعام.

7- عندما تُنجز أمورك، خذ وقتك ولا تستعجل كثيراً.

صحة وتغذية

نصائح

لتبقى

شاباً

وبصحّة

جيّدة

تقاليد

الـ"شاولين"

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

صحة وتغذية

09:10

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة

صحة وتغذية

09:04

لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة

هل تساعد السجائر الإلكترونية على الإقلاع عن التدخين؟... مراجعة علمية تكشف نتائج لافتة

صحة وتغذية

04:56

هل تساعد السجائر الإلكترونية على الإقلاع عن التدخين؟... مراجعة علمية تكشف نتائج لافتة

"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن

علوم وتكنولوجيا

2026-08-23

"دماغ مصغّر" يعيش 7 سنوات في المختبر... واكتشاف مذهل عن ذاكرة الخلايا للزمن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز عن مصادر: شركتا شحن صينيتان كبيرتان توقفان إرسال ناقلات النفط عبر مضيقي هرمز وباب المندب

آخر الأخبار

2026-08-18

رويترز عن مصادر: شركتا شحن صينيتان كبيرتان توقفان إرسال ناقلات النفط عبر مضيقي هرمز وباب المندب

وقفة تضامنية للّجان الطبية في المستشفيات ونقابة الأطباء في بيروت رفضًا لاستهداف القطاع الصحي

تقارير نشرة الاخبار

2026-03-23

وقفة تضامنية للّجان الطبية في المستشفيات ونقابة الأطباء في بيروت رفضًا لاستهداف القطاع الصحي

وزارة الدفاع الإماراتية: استهداف مستودع في قاعدة السلام البحرية بأبوظبي بمسيرتين إيرانيتين أدى لحريق بحاويتين

آخر الأخبار

2026-03-01

وزارة الدفاع الإماراتية: استهداف مستودع في قاعدة السلام البحرية بأبوظبي بمسيرتين إيرانيتين أدى لحريق بحاويتين

الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة

خبر عاجل

2026-08-24

الأمن العام: ما يتداول عن جوزات سفر مزورة ادعاءات عارية من الصحة

بالفيديو

الخارجية السعودية ترحب باندماج قوات "قسد" في المؤسسات العسكرية السورية

أخبار دولية

07:17

الخارجية السعودية ترحب باندماج قوات "قسد" في المؤسسات العسكرية السورية

أردوغان: شعوب المنطقة ليس أمامها خيار سوى أن تكون قوية ومتحدة ومتعاونة

أخبار دولية

07:08

أردوغان: شعوب المنطقة ليس أمامها خيار سوى أن تكون قوية ومتحدة ومتعاونة

80 شخصية من كبار رجال الأعمال في الإمارات وصلوا إلى لبنان... جلسات عمل وتوقيع عدد من الإتفاقيات

تقارير نشرة الاخبار

07:07

80 شخصية من كبار رجال الأعمال في الإمارات وصلوا إلى لبنان... جلسات عمل وتوقيع عدد من الإتفاقيات

السفير الأميركي من دار الفتوى: الولايات المتحدة تقف إلى جانب الشعب اللبناني وتريد لبنان بلدًا آمنًا ومستقلًا

أخبار لبنان

03:41

السفير الأميركي من دار الفتوى: الولايات المتحدة تقف إلى جانب الشعب اللبناني وتريد لبنان بلدًا آمنًا ومستقلًا

اللحم بدل الدجاج... إليكم طريقة تحضير تالياتيلي باللحم وسلطة التين مع جبن الماعز (فيديو)

عالم الطبخ

16:42

اللحم بدل الدجاج... إليكم طريقة تحضير تالياتيلي باللحم وسلطة التين مع جبن الماعز (فيديو)

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

تقارير نشرة الاخبار

14:39

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

أخبار دولية

14:31

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

13:46

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بالفيديو - سرقا مجوهرات بطريقة الخفّة… وفصيلة البسطة توقف الزوجَين

1

بالفيديو - سرقا مجوهرات بطريقة الخفّة… وفصيلة البسطة توقف الزوجَين

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

2

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

الطقس الحار مستمر... وتقلّب نهاية الأسبوع

3

الطقس الحار مستمر... وتقلّب نهاية الأسبوع

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

4

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

"الفن أخذ من روحي وصحتي"... داليا مبارك تعلن اعتزالها الفن برسالة مؤثرة

5

"الفن أخذ من روحي وصحتي"... داليا مبارك تعلن اعتزالها الفن برسالة مؤثرة

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

6

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

7

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

8

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More