LBCI

الجلوس لفترات طويلة يراكم الدهون في أجسامكم... إليكم الدليل

صحة وتغذية

2016-04-22 | 05:51

شارك

شارك

الجلوس لفترات طويلة يراكم الدهون في أجسامكم... إليكم الدليل

درس فريق مؤلّف من علماء أستراليين ودنماركييّن خلال زيارة 19 مكتباً في الدنمارك نسبة حرق الدهون لدى العمّال الذين يقضون ساعات الدوام جالسين مقارنة مع العمال الواقفين.

وبدأت الدراسة باختيار عشوائي لـ317 شخصاً خُيّروا بين الحصول على المزيد من التشجيع للعمل واقفين خلال النهار أو عدم الحصول على معلومات عن فوائد الوقوف.

بعد شهر، اختار العمّال الوقوف حوالي 71 دقيقة يومياً كما تمشوا أثناء الدوام بنسبة 7% أكثر. وتبيّن بعد 3 أشهر أنّ العمال الذين فضّلوا عدم الجلوس تراكمت الدهون لديهم أقلّ من أولئك الذين فضلوا الجلوس طوال الوقت بنسبة 0.5%.

نتائج هذه الدراسة لا تحتّم ضرورة الوقوف لحرق الدهون ولكّنها تؤّكد أنّ الجلوس لساعات طويلة يزيد من تكدّس الدهون.

(المصدر)

صحة وتغذية

دهون

رشاقة

عمل

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

صحة وتغذية

2026-08-27

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

صحة وتغذية

2026-08-26

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة

صحة وتغذية

2026-08-26

لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة

هل تساعد السجائر الإلكترونية على الإقلاع عن التدخين؟... مراجعة علمية تكشف نتائج لافتة

صحة وتغذية

2026-08-26

هل تساعد السجائر الإلكترونية على الإقلاع عن التدخين؟... مراجعة علمية تكشف نتائج لافتة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

لهذه الأسباب سيفتتح ملعب أزتيكا في المكسيك مونديال "العم سام"

تقارير نشرة الاخبار

2026-06-11

لهذه الأسباب سيفتتح ملعب أزتيكا في المكسيك مونديال "العم سام"

الرئيس جوزاف عون اتصل بالرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون ووضعه في صورة المستجدات العسكرية في الجنوب بعد اتساع الاعتداءات الاسرائيلية والتوغل في عدد من القرى الحدودية طالباً تدخل فرنسا لوقف التمدد العسكري الإسرائيلي

خبر عاجل

2026-03-03

الرئيس جوزاف عون اتصل بالرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون ووضعه في صورة المستجدات العسكرية في الجنوب بعد اتساع الاعتداءات الاسرائيلية والتوغل في عدد من القرى الحدودية طالباً تدخل فرنسا لوقف التمدد العسكري الإسرائيلي

وشم لوجه المدرّب وشعر وردي واعتزال مفاجئ... وعود نجوم إسبانيا تحت المجهر بعد التتويج بالمونديال

2026-07-20

وشم لوجه المدرّب وشعر وردي واعتزال مفاجئ... وعود نجوم إسبانيا تحت المجهر بعد التتويج بالمونديال

إندونيسيا تعلن إجراء محادثات "إيجابية" مع إيران لعبور ناقلاتها مضيق هرمز

أخبار دولية

2026-03-29

إندونيسيا تعلن إجراء محادثات "إيجابية" مع إيران لعبور ناقلاتها مضيق هرمز

بالفيديو

الأمين العام لحزب الله ندد باتفاق الاطار داعيًا إلى إسقاطه “لأنّه يدمّر السيادة اللبنانية”

أخبار لبنان

15:09

الأمين العام لحزب الله ندد باتفاق الاطار داعيًا إلى إسقاطه “لأنّه يدمّر السيادة اللبنانية”

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ

تقارير نشرة الاخبار

13:34

إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ

حال الطقس

حال الطقس

13:29

حال الطقس

السلامة المرورية مسؤولية مشتركة... فمَن يضبط المخالفات ويزيل مخاطر الطرق؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

السلامة المرورية مسؤولية مشتركة... فمَن يضبط المخالفات ويزيل مخاطر الطرق؟

من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا

تقارير نشرة الاخبار

13:26

من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا

على طرقات لبنان .. المخالفات ثقافة والمسؤولية تبدأ من المواطن!

تقارير نشرة الاخبار

13:25

على طرقات لبنان .. المخالفات ثقافة والمسؤولية تبدأ من المواطن!

النبطية أمام أزمات أمنية ومالية... البلدية تصرخ والدولة تتحرّك لتعزيز الأمن

تقارير نشرة الاخبار

13:20

النبطية أمام أزمات أمنية ومالية... البلدية تصرخ والدولة تتحرّك لتعزيز الأمن

جلسة مجلس الأمن ترسم ملامح التوجهات بشأن مستقبل اليونيفيل في جنوب لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:17

جلسة مجلس الأمن ترسم ملامح التوجهات بشأن مستقبل اليونيفيل في جنوب لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا

1

من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا

الشامي معلّقاً على قرار اعتزال داليا مبارك: "مجتمع مريض" (صورة)

2

الشامي معلّقاً على قرار اعتزال داليا مبارك: "مجتمع مريض" (صورة)

حال الطقس

3

حال الطقس

حاكم مصرف لبنان أصدر تعميما يتعلق بشروط تأسيس وممارسة عمل مؤسسات الصيرفة

4

حاكم مصرف لبنان أصدر تعميما يتعلق بشروط تأسيس وممارسة عمل مؤسسات الصيرفة

"أضخم صفقة نفطية في تاريخ العالم"... ترامب يعلن إبرام اتفاق مع فنزويلا

5

"أضخم صفقة نفطية في تاريخ العالم"... ترامب يعلن إبرام اتفاق مع فنزويلا

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

6

مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟

تدابير سير بتاريخي 29 و30-8-2026 في محلّة سليم سلام ولكولا بسبب أعمال تخطيط طرقات

7

تدابير سير بتاريخي 29 و30-8-2026 في محلّة سليم سلام ولكولا بسبب أعمال تخطيط طرقات

إنتخاب رئيس جديد لجامعة سيّدة اللويزة NDU

8

إنتخاب رئيس جديد لجامعة سيّدة اللويزة NDU

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More