LBCI

فاكهة غنيّة بالفيتامين B6 تُعزّز خصوبة الرجال والنساء

صحة وتغذية

2016-04-24 | 09:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

فاكهة غنيّة بالفيتامين B6 تُعزّز خصوبة الرجال والنساء

يُعتبر الموز من الفواكه الغنيّة بالبوتاسيوم لذا فهو يُحافط على توازن مستوى ضغط الدمّ ويُعزّز بالتالي الخصوبة عند الرجال والنساء.

ويحتوي الموز على الفيتامين B6 وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، الذي يُوازن هرمونات الجسم والدورة الشهريّة عند النساء. وتقول اختصاصيّة التغذيّة فندانا سيث من أكاديميّة التغذيّة إنّ نقص فيتامين B6 في الجسم يؤدي إلى إنتاج بويضة ضعيفة ومني ضعيف.

بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الموز مصدر غني للمنغنيز، الفيتامن C، الألياف الغذائيّة، البروتين، المغنيسيوم، حمض الفوليك، الفيتامين A والحديد. ويحمي الموز من السرطان والربو ويُقلّل خطر الإصابة بنوباتٍ قلبيّة والسكري.

صحة وتغذية

فاكهة

فيتامين

خصوبة

نساء

رجال

دورة شهرية

موز

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

إليكم ما يحدث فعلاً عند إعادة تسخين القهوة… سواء بالطرق التقليدية أو في الميكروويف

صحة وتغذية

15:10

إليكم ما يحدث فعلاً عند إعادة تسخين القهوة… سواء بالطرق التقليدية أو في الميكروويف

بعد تفشي فيروس "هانتا" القاتل... العلماء "يطاردونه" ونتائج واعدة للقاح جديد

صحة وتغذية

2026-05-08

بعد تفشي فيروس "هانتا" القاتل... العلماء "يطاردونه" ونتائج واعدة للقاح جديد

في اليوم العالمي لسرطان المبيض… تحذير من الأعراض الصامتة

صحة وتغذية

2026-05-08

في اليوم العالمي لسرطان المبيض… تحذير من الأعراض الصامتة

منظمة الصحة العالمية: تفشي فيروس هانتا ليس "بداية وباء" ولا "جائحة"

صحة وتغذية

2026-05-07

منظمة الصحة العالمية: تفشي فيروس هانتا ليس "بداية وباء" ولا "جائحة"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أ.ف.ب: الجيش الإسرائيلي يتوعد بالعثور على المرشد الأعلى الإيراني "وتحييده"

آخر الأخبار

2026-03-17

أ.ف.ب: الجيش الإسرائيلي يتوعد بالعثور على المرشد الأعلى الإيراني "وتحييده"

وول ستريت جورنال عن مسؤول عسكري أمريكي: نستخدم وسائل مأهولة وغير مأهولة لإزالة الألغام في مضيق هرمز

آخر الأخبار

2026-04-19

وول ستريت جورنال عن مسؤول عسكري أمريكي: نستخدم وسائل مأهولة وغير مأهولة لإزالة الألغام في مضيق هرمز

نقابة أطباء لبنان استنكرت المجازر بحق الأطباء والطواقم الإسعافية: للضغط على العدو لتحييد المدنيين والعاملين في الشأن الطبي

أخبار لبنان

2026-04-11

نقابة أطباء لبنان استنكرت المجازر بحق الأطباء والطواقم الإسعافية: للضغط على العدو لتحييد المدنيين والعاملين في الشأن الطبي

وزارة الصحة: 3 ضحايا من بينهم طفلة تبلغ من العمر 3 سنوات و4 جرحى إثر الغارة على بشامون

خبر عاجل

2026-03-24

وزارة الصحة: 3 ضحايا من بينهم طفلة تبلغ من العمر 3 سنوات و4 جرحى إثر الغارة على بشامون

بالفيديو

فياض: ندعو السلطة إلى التعاطي بواقعية والاستفادة من عناصر القوة

أخبار لبنان

05:05

فياض: ندعو السلطة إلى التعاطي بواقعية والاستفادة من عناصر القوة

الراعي: الوطن يحتاج إلى من يزرعون الخير بدل الانقسام... والعفو العام يجب أن يشمل هؤلاء الأشخاص

أخبار لبنان

04:57

الراعي: الوطن يحتاج إلى من يزرعون الخير بدل الانقسام... والعفو العام يجب أن يشمل هؤلاء الأشخاص

وزير الطاقة يتحدث عن احتمال شراء الطاقة مباشرة من سوريا... وهذا ما قاله للـLBCI عن استجرار الغاز

04:01

وزير الطاقة يتحدث عن احتمال شراء الطاقة مباشرة من سوريا... وهذا ما قاله للـLBCI عن استجرار الغاز

جاك الحكيّم يتحدّث عن مرفأ جونية: "الأمور على الطريق الصحيح"

أخبار لبنان

03:47

جاك الحكيّم يتحدّث عن مرفأ جونية: "الأمور على الطريق الصحيح"

هذا ما قاله جاك الحكيّم للـLBCI بشأن توسعة أوتوستراد جونية

أخبار لبنان

03:35

هذا ما قاله جاك الحكيّم للـLBCI بشأن توسعة أوتوستراد جونية

رئيس جمعية تجار جونية وكسروان الفتوح جاك الحكيّم للـLBCI: عم نعمل لامركزية إدارية في مناطقنا ومن دون إذن من الدولة... "ما بقا رح ننطر حدا"

أخبار لبنان

03:22

رئيس جمعية تجار جونية وكسروان الفتوح جاك الحكيّم للـLBCI: عم نعمل لامركزية إدارية في مناطقنا ومن دون إذن من الدولة... "ما بقا رح ننطر حدا"

بوتين انتقد الدعم الغربي لكييف: حرب أوكرانيا تقترب من نهايتها

أخبار دولية

23:31

بوتين انتقد الدعم الغربي لكييف: حرب أوكرانيا تقترب من نهايتها

متري للـLBCI: زيارة سلام إلى سوريا تعزز العلاقات الثنائية... والملفات العالقة قيد المعالجة

أخبار لبنان

14:00

متري للـLBCI: زيارة سلام إلى سوريا تعزز العلاقات الثنائية... والملفات العالقة قيد المعالجة

“شربل” يعود إلى الخشبة… وجامعة الـ USEK تعيد إحياء إرث ريمون جبارة

تقارير نشرة الاخبار

13:46

“شربل” يعود إلى الخشبة… وجامعة الـ USEK تعيد إحياء إرث ريمون جبارة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

خرجت من منزلها ولم تعد... هل تعرفون عنها شيئًا؟

1

خرجت من منزلها ولم تعد... هل تعرفون عنها شيئًا؟

إيران ترسل ردها على المقترح الأميركي

2

إيران ترسل ردها على المقترح الأميركي

طائرة ركاب تصدم شخصا على المدرج وتقتله خلال اقلاعها من مطار دنفر

3

طائرة ركاب تصدم شخصا على المدرج وتقتله خلال اقلاعها من مطار دنفر

الشامي يدخل موسوعة غينيس للعام الثاني على التوالي برقم قياسي جديد

4

الشامي يدخل موسوعة غينيس للعام الثاني على التوالي برقم قياسي جديد

قانون العفو العام على طاولة بعبدا... الرئيس عون يعقد اجتماعا بحضور وزير الدفاع وعدد من النواب

5

قانون العفو العام على طاولة بعبدا... الرئيس عون يعقد اجتماعا بحضور وزير الدفاع وعدد من النواب

الأمن العام ينفي خبرا عن لقاء بين اللواء شقير و"العقيد العراقي" منتحل الصفة

6

الأمن العام ينفي خبرا عن لقاء بين اللواء شقير و"العقيد العراقي" منتحل الصفة

الراعي: الوطن يحتاج إلى من يزرعون الخير بدل الانقسام... والعفو العام يجب أن يشمل هؤلاء الأشخاص

7

الراعي: الوطن يحتاج إلى من يزرعون الخير بدل الانقسام... والعفو العام يجب أن يشمل هؤلاء الأشخاص

وزير الطاقة يتحدث عن احتمال شراء الطاقة مباشرة من سوريا... وهذا ما قاله للـLBCI عن استجرار الغاز

8

وزير الطاقة يتحدث عن احتمال شراء الطاقة مباشرة من سوريا... وهذا ما قاله للـLBCI عن استجرار الغاز

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More