LBCI

فاكهة غنيّة بالفيتامين B6 تُعزّز خصوبة الرجال والنساء

صحة وتغذية

2016-04-24 | 09:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

فاكهة غنيّة بالفيتامين B6 تُعزّز خصوبة الرجال والنساء

يُعتبر الموز من الفواكه الغنيّة بالبوتاسيوم لذا فهو يُحافط على توازن مستوى ضغط الدمّ ويُعزّز بالتالي الخصوبة عند الرجال والنساء.

ويحتوي الموز على الفيتامين B6 وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، الذي يُوازن هرمونات الجسم والدورة الشهريّة عند النساء. وتقول اختصاصيّة التغذيّة فندانا سيث من أكاديميّة التغذيّة إنّ نقص فيتامين B6 في الجسم يؤدي إلى إنتاج بويضة ضعيفة ومني ضعيف.

بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الموز مصدر غني للمنغنيز، الفيتامن C، الألياف الغذائيّة، البروتين، المغنيسيوم، حمض الفوليك، الفيتامين A والحديد. ويحمي الموز من السرطان والربو ويُقلّل خطر الإصابة بنوباتٍ قلبيّة والسكري.

صحة وتغذية

فاكهة

فيتامين

خصوبة

نساء

رجال

دورة شهرية

موز

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

صحة وتغذية

2026-09-01

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

صحة وتغذية

2026-09-01

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

صحة وتغذية

2026-09-01

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

صحة وتغذية

2026-08-31

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تصعيد إسرائيليّ جديد على جنوب لبنان بين عربصاليم وعلي الطاهر

تقارير نشرة الاخبار

2026-08-27

تصعيد إسرائيليّ جديد على جنوب لبنان بين عربصاليم وعلي الطاهر

حفلات الصيف الكبرى للكونسرفتوار: موسيقى الحجرة في برمانا الغابة مع ثلاثي عبقرية الموسيقى الروسية

2026-08-07

حفلات الصيف الكبرى للكونسرفتوار: موسيقى الحجرة في برمانا الغابة مع ثلاثي عبقرية الموسيقى الروسية

الخارجية الإيرانية: سعينا حتى آخر لحظة لتجنب الدخول في مسار الحرب لكن الطرف المقابل اتخذ قرار الاعتداء علينا

آخر الأخبار

2026-03-03

الخارجية الإيرانية: سعينا حتى آخر لحظة لتجنب الدخول في مسار الحرب لكن الطرف المقابل اتخذ قرار الاعتداء علينا

نيويورك تايمز عن شركة كبلر لتتبع السفن: 12 سفينة فقط عبرت مضيق هرمز أمس الاثنين

آخر الأخبار

2026-07-21

نيويورك تايمز عن شركة كبلر لتتبع السفن: 12 سفينة فقط عبرت مضيق هرمز أمس الاثنين

بالفيديو

اسرائيل تسلم الاسير اللبناني مالك كمال غازي... اليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

07:51

اسرائيل تسلم الاسير اللبناني مالك كمال غازي... اليكم التفاصيل

بوتين: هناك فرصة للتوصل إلى اتفاق سلام ينهي الحرب في أوكرانيا

أخبار دولية

06:18

بوتين: هناك فرصة للتوصل إلى اتفاق سلام ينهي الحرب في أوكرانيا

المدير العام للمؤسسة العامة للإسكان: التحضيرات بدأت لانطلاق عملية الإقراض

أخبار لبنان

04:19

المدير العام للمؤسسة العامة للإسكان: التحضيرات بدأت لانطلاق عملية الإقراض

سباغيتي بولونيز بطريقة جديدة... مع دبس الرمان! (فيديو)

عالم الطبخ

14:15

سباغيتي بولونيز بطريقة جديدة... مع دبس الرمان! (فيديو)

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

"نخجل مما يفعله شعبنا"… شهادات إسرائيلية عمّا يتعرّض له الفلسطينيون في الضفة الغربية

تقارير نشرة الاخبار

13:43

"نخجل مما يفعله شعبنا"… شهادات إسرائيلية عمّا يتعرّض له الفلسطينيون في الضفة الغربية

اسرائيل تقصدت تدمير التعليم في لبنان... الارقام تشهد ولبنان ينبُذُ الجَهل

تقارير نشرة الاخبار

13:41

اسرائيل تقصدت تدمير التعليم في لبنان... الارقام تشهد ولبنان ينبُذُ الجَهل

غاز الطبخ في قلب تحولات أسواق الطاقة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:38

غاز الطبخ في قلب تحولات أسواق الطاقة العالمية

ما مدى إمكانية عقد جولة جديدة من المفاوضات بين لبنان واسرائيل؟

تقارير نشرة الاخبار

13:22

ما مدى إمكانية عقد جولة جديدة من المفاوضات بين لبنان واسرائيل؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

رئيس الجمهورية:لبنان يرحب باي دولة شقيقة او صديقة ترغب في استكمال ما تقوم به اليونيفيل

1

رئيس الجمهورية:لبنان يرحب باي دولة شقيقة او صديقة ترغب في استكمال ما تقوم به اليونيفيل

بكلمات رومانسية وصور مميزة... نانسي عجرم تحتفل بذكرى زواجها من فادي الهاشم (صور)

2

بكلمات رومانسية وصور مميزة... نانسي عجرم تحتفل بذكرى زواجها من فادي الهاشم (صور)

بأجواء صيفية عفوية... إليسا في فيديو عفوي على الشاطئ (فيديو)

3

بأجواء صيفية عفوية... إليسا في فيديو عفوي على الشاطئ (فيديو)

"حزب الله" نفى اي علاقة له بخلية أمنية

4

"حزب الله" نفى اي علاقة له بخلية أمنية

تفكيك شبكة نقل مقاتلين تضم سوريين ولبنانيَين (الأنباء الإلكترونية)

5

تفكيك شبكة نقل مقاتلين تضم سوريين ولبنانيَين (الأنباء الإلكترونية)

لبداية مرحلة جديدة... نجمة عالمية تتخلى عن اسم عائلتها!

6

لبداية مرحلة جديدة... نجمة عالمية تتخلى عن اسم عائلتها!

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

7

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

مكتب نتنياهو: الإفراج عن خمسة مواطنين لبنانيين كانوا قد اعتُقلوا في مناطق خاضعة لسيطرة الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان

8

مكتب نتنياهو: الإفراج عن خمسة مواطنين لبنانيين كانوا قد اعتُقلوا في مناطق خاضعة لسيطرة الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More