الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
19
o
جبل لبنان
21
o
متن
21
o
كسروان
21
o
الشمال
22
o
الجنوب
21
o
البقاع
16
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
ما فيي
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
19
o
جبل لبنان
21
o
متن
21
o
كسروان
21
o
الشمال
22
o
الجنوب
21
o
البقاع
16
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
إحذروا هذه العادات الست الخاطئة في تنظيف أسنانكم!
صحة وتغذية
2016-05-30 | 07:20
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
إحذروا هذه العادات الست الخاطئة في تنظيف أسنانكم!
يسعى البعض باستمرار إلى الاعتناء بأسنانهم للحصول على بياضٍ لؤلؤي. ولكن عندما يتعلق الأمر بصحّة الفمّ، يكشف كبار أطباء الأسنان حول العالم عن قيام معظمنا بعاداتٍ يوميّة خاطئة مضرة بالأسنان.
ويقول طبيب الأسنان طارق إدريس صاحب عيادة Carisbrook في مانشستر إنّ الناس الذين يتبعون بعض العادات اليومية الخاطئة يُدمرون أسنانهم عن غير قصد.
ويكشف الدكتور إدريس عن 6 عادات خاطئة مضرة بالفمّ والأسنان:
1- غسول الفم
إستخدام غسول الفمّ الذي يحتوي على الكحول قدّ يُلحق الضرر بصحة الفمّ في الكثير من الأحيان، فاستخدامه بكثرة على المدى البعيد مرتبط بشكل مباشر بالإصابة بسرطان الفم. وأشارت الدراسات الى أن الاستخدام المفرط لغسول الفم، أي ثلاث مرات يومياً أو أكثر، يُمثل خطرا على الصحة.
2- فرشاة الأسنان الصلبة
استخدام فرشاة الأسنان الصلبة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في اللثة.
3- تنظيف الأسنان كثيراً وفي الأوقات الخاطئة
هذه العادة الخاطئة يمكن أن تسبب الضرر أيضاً. لا تنظفوا أسنانكم مباشرة بعد تناول الحمضيات أو الفواكه الحمضية أو بعد شرب النبيذ بل عليكم الانتظار لمدّة 30 دقيقة قبل تنظيف أسنانكم بالفرشاة أو حتى استخدام غسول الفم بغية إبطال مفعول الحامض.
4- فرشاة الأسنان الكهربائية
استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية بطريقةٍ خاطئة هو حتماً غير مجدٍ، بحيث ان استخدام هذه الفرشاة يحتم عليكم فقط تمرير الشعيرات على أسنانكم بلطف من دون دفعها بقوة لأن هذا سيكون غير فعال.
5- الخيط
يمكن أن تؤدي عملية استخدام الخيط الخاطئة الى أضرار في اللثة، لذلك ينصح أن تحرّكوا الخيط بلطف صعودا ونزولا بين أسنانكم للحصول على نتائج مفيدة.
6- غسل الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
يقوم الكثيرون بغسل فمهم بالماء فوراً بعد تنظيف الأسنان، إلا أن هذه العادة تقلل من فعالية معجون الأسنان لأنها تُزيل الكثير من الفلورايد معها. وإن كنتم تشعرون بالحاجة الى غسل فمكم بعد تنظيف أسنانكم عليكم أن تستخدموا غسول الفم الخالي من الكحول. ويجب أن لا تأكلوا أو تشربوا لمدة نصف ساعة على الأقل بعد تنظيف الأسنان.
مصدر
صحة وتغذية
اسنان
صحة
تنظيف
طبيب
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
06:00
ما تأثير الضحك على العلاقات؟
صحة وتغذية
06:00
ما تأثير الضحك على العلاقات؟
0
صحة وتغذية
03:00
"أفضل دواء على الإطلاق"...دراسة تكشف الفوائد المذهلة للضحك على صحة القلب
صحة وتغذية
03:00
"أفضل دواء على الإطلاق"...دراسة تكشف الفوائد المذهلة للضحك على صحة القلب
0
صحة وتغذية
2024-05-04
دراسة: باحثون يكتشفون آليات تحسّن فهم تشكّل الجنين البشري في أولى مراحله
صحة وتغذية
2024-05-04
دراسة: باحثون يكتشفون آليات تحسّن فهم تشكّل الجنين البشري في أولى مراحله
0
صحة وتغذية
2024-05-03
دراسة: فرق عميق بين النساء والرجال بشأن أسباب الأمراض والوفيات المبكرة
صحة وتغذية
2024-05-03
دراسة: فرق عميق بين النساء والرجال بشأن أسباب الأمراض والوفيات المبكرة
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-05-02
أخطاء شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان... تجنبوها الآن!
صحة وتغذية
2024-05-02
أخطاء شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان... تجنبوها الآن!
0
منوعات
2024-04-23
أم تُصاب بالذهول والصدمة... ما وجدته في التفاحة لم يكن متوقعًا! (فيديو)
منوعات
2024-04-23
أم تُصاب بالذهول والصدمة... ما وجدته في التفاحة لم يكن متوقعًا! (فيديو)
0
عالم الطبخ
2024-05-04
طبق الدجاج مع التوت البري وسلطة الهليون المميزة على طريقة الشيف فادي زغيب! (فيديو)
عالم الطبخ
2024-05-04
طبق الدجاج مع التوت البري وسلطة الهليون المميزة على طريقة الشيف فادي زغيب! (فيديو)
0
أخبار دولية
2024-05-02
روسيا تعلن سيطرتها على قرية جديدة في شرق أوكرانيا
أخبار دولية
2024-05-02
روسيا تعلن سيطرتها على قرية جديدة في شرق أوكرانيا
بالفيديو
d-none hideMe
0
أمن وقضاء
07:47
تفاصيل جديدة عن مقتل الشابة زينب معتوق...
أمن وقضاء
07:47
تفاصيل جديدة عن مقتل الشابة زينب معتوق...
0
أخبار لبنان
06:51
قداس الفصح الموحد في ضهور الشوير
أخبار لبنان
06:51
قداس الفصح الموحد في ضهور الشوير
0
أخبار دولية
06:16
مستشار الأمن القومي الأميركي: واشنطن لن توافق على اتفاق دفاعي مع الرياض ما لم يكن هناك اتفاق تطبيع مع إسرائيل
أخبار دولية
06:16
مستشار الأمن القومي الأميركي: واشنطن لن توافق على اتفاق دفاعي مع الرياض ما لم يكن هناك اتفاق تطبيع مع إسرائيل
0
أخبار لبنان
06:09
الراعي دعا إلى توحيد الكلمة في قضية تأمين عودة النازحين السوريين
أخبار لبنان
06:09
الراعي دعا إلى توحيد الكلمة في قضية تأمين عودة النازحين السوريين
0
أخبار لبنان
04:12
المطران عودة: "كيف منحكي بالديمقراطية اذا في جماعة تيوقفو الانتخابات بقولولنا في حوار؟"
أخبار لبنان
04:12
المطران عودة: "كيف منحكي بالديمقراطية اذا في جماعة تيوقفو الانتخابات بقولولنا في حوار؟"
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
قصة سندريلا تحولت إلى عرض على الجليد في كازينو لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:49
قصة سندريلا تحولت إلى عرض على الجليد في كازينو لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
عصابات الحدود تطور امكاناتها الجرمية... قتلة باسكال سليمان ببطاقات مزورة
تقارير نشرة الاخبار
13:47
عصابات الحدود تطور امكاناتها الجرمية... قتلة باسكال سليمان ببطاقات مزورة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
هكذا نحمي أطفالنا من مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي
تقارير نشرة الاخبار
13:45
هكذا نحمي أطفالنا من مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
الراحل توفيق يوسف معوض محامي ورجل أعمال ومساهم أيضًا في لعب دور وطني
تقارير نشرة الاخبار
13:44
الراحل توفيق يوسف معوض محامي ورجل أعمال ومساهم أيضًا في لعب دور وطني
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
13:30
شعلة النور المقدس تصل الى لبنان (فيديو)
خبر عاجل
13:30
شعلة النور المقدس تصل الى لبنان (فيديو)
2
أمن وقضاء
17:05
وفاة شابة بعد اغتصابها ورميها في مخزن فندق في الروشة
أمن وقضاء
17:05
وفاة شابة بعد اغتصابها ورميها في مخزن فندق في الروشة
3
موضة وجمال
05:29
مايا رعيدي تدخل القفص الذهبي في لندن... من هو زوجها؟ (صور)
موضة وجمال
05:29
مايا رعيدي تدخل القفص الذهبي في لندن... من هو زوجها؟ (صور)
4
أمن وقضاء
07:47
تفاصيل جديدة عن مقتل الشابة زينب معتوق...
أمن وقضاء
07:47
تفاصيل جديدة عن مقتل الشابة زينب معتوق...
5
أخبار دولية
07:35
الحكومة الإسرائيلية تأمر بمصادرة معدات قناة الجزيرة بعد قرار إغلاقها
أخبار دولية
07:35
الحكومة الإسرائيلية تأمر بمصادرة معدات قناة الجزيرة بعد قرار إغلاقها
6
اخبار البرامج
15:05
لهذا السبب شارل جبور يقدّم اعتذارا... تصريحات جريئة في المجهول والتاريخ سوف يلعن هذه الشخصية!
اخبار البرامج
15:05
لهذا السبب شارل جبور يقدّم اعتذارا... تصريحات جريئة في المجهول والتاريخ سوف يلعن هذه الشخصية!
7
حال الطقس
01:50
منخفض جوي بدءاً من بعد ظهر اليوم... هل يعود مشهد السيول؟
حال الطقس
01:50
منخفض جوي بدءاً من بعد ظهر اليوم... هل يعود مشهد السيول؟
8
تقارير نشرة الاخبار
13:47
عصابات الحدود تطور امكاناتها الجرمية... قتلة باسكال سليمان ببطاقات مزورة
تقارير نشرة الاخبار
13:47
عصابات الحدود تطور امكاناتها الجرمية... قتلة باسكال سليمان ببطاقات مزورة
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More