LBCI

ما هو سرّ الوقاية من نوبةٍ قلبية؟

صحة وتغذية

2016-06-07 | 06:31

شارك

شارك

ما هو سرّ الوقاية من نوبةٍ قلبية؟

2^min

التمتّع بروتين نومٍ ثابتٍ كلّ ليلة يُساعد قلب الإنسان على التعافي من تعب اليوم الطويل ويُقلّص بالتالي خطر الإصابة بالأمراض القلبيّة.

وذكر الباحثون من جامعة شيكاغو الأميركيّة أنّ الخلود إلى النوم كلّ ليلةٍ بالوقت نفسه يُساعد القلب على إخراج هرمونات الضغط والقلق كي يتمتّع الإنسان الذي يُعاني من الأرق بليلةٍ هادئة. وتشرح الدراسة أنّ الأشخاص الذين يعملون بدوامٍ ليليّ أو الذين يُسافرون كثيراً إلى مناطق بعيدة هم أكثر عرضة أن يُعانوا من مشاكل بالقلب في المستقبل.

ووجد العلماء أنّ الأشخاص الذين لا يحظون بقسطٍ كافٍ من النوم مساءً يزداد عندهم معدّل هرمون القلق. لذلك من المهمّ جداً الحصول على ليلةٍ كاملة من النوم وفي الوقت نفسه كلّ مساء للسماح للقلب بأن يتجدّد.

وحذّر الأطباء منذ زمنٍ طويل من خطر النوم غير المنتظم لزيادته خطر البدانة، السكري، أمراض القلب وحتى السرطان، من دون أن يعرفوا سبب ذلك. لكنّ الدراسة الحديثة سمحت لهم باكتشاف أنّ سرّ الوقاية من هذه الأمراض هو السماح للقلب بالتجدّد بشكلٍ مناسب.

مصدر

صحة وتغذية

امراض القلب

النوم

دراسة

شيكاغو

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-08-01

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

صحة وتغذية

2025-08-01

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

صحة وتغذية

2025-07-31

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-31

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي ينشىء مقرًا له داخل الأراضي السورية

أخبار دولية

2025-08-02

الجيش الإسرائيلي ينشىء مقرًا له داخل الأراضي السورية

صور تقاوم بالحياة والسياحة… رغم التهديدات الإسرائيلية

تقارير نشرة الاخبار

2025-08-02

صور تقاوم بالحياة والسياحة… رغم التهديدات الإسرائيلية

وزير الثقافة: إعفاء الزوار من رسم الدخول الى المتاحف والمواقع الأثرية لمناسبة اليوم الوطني للتراث

أخبار لبنان

2025-05-12

وزير الثقافة: إعفاء الزوار من رسم الدخول الى المتاحف والمواقع الأثرية لمناسبة اليوم الوطني للتراث

الرئيس عون: توافقتُ مع الرئيس السيسي على عدد من الإجراءات

أخبار لبنان

2025-05-29

الرئيس عون: توافقتُ مع الرئيس السيسي على عدد من الإجراءات

بالفيديو

بركان في روسيا يستيقظ بعد سباتٍ تاريخي

تقارير نشرة الاخبار

13:44

بركان في روسيا يستيقظ بعد سباتٍ تاريخي

انشقاق غير مسبوق في المؤسسة الأمنية الإسرائيلية بسبب حرب غزة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

انشقاق غير مسبوق في المؤسسة الأمنية الإسرائيلية بسبب حرب غزة

الجالية اللبنانية تحتضن بحفاوة غير مسبوقة منتخب الارز لكرة السلة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

الجالية اللبنانية تحتضن بحفاوة غير مسبوقة منتخب الارز لكرة السلة

بين الظلمة والسرعة... مشهد الموت على الطرقات مستمر

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بين الظلمة والسرعة... مشهد الموت على الطرقات مستمر

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

أخبار لبنان

13:25

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

حين يتقاطع الحنين مع السياسة… بهاء رفيق الحريري في قلب بيروت المجروحة

تقارير نشرة الاخبار

13:11

حين يتقاطع الحنين مع السياسة… بهاء رفيق الحريري في قلب بيروت المجروحة

القاضي البيطار أنجز ٩٠ في المئة من تحقيقات انفجار المرفأ وهذا ما قد يؤخر القرار الاتهامي

تقارير نشرة الاخبار

13:08

القاضي البيطار أنجز ٩٠ في المئة من تحقيقات انفجار المرفأ وهذا ما قد يؤخر القرار الاتهامي

تحرّك للجنة أهالي شهداء وجرحى و متضرري إنفجار مرفأ بيروت: أسئلة للقضاء في الذكرى الخامسة

تقارير نشرة الاخبار

13:05

تحرّك للجنة أهالي شهداء وجرحى و متضرري إنفجار مرفأ بيروت: أسئلة للقضاء في الذكرى الخامسة

فعاليات إحياء الذكرى الخامسة لانفجار مرفأ بيروت..

تقارير نشرة الاخبار

13:02

فعاليات إحياء الذكرى الخامسة لانفجار مرفأ بيروت..

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

1

إليكم آخر المستجدات بشأن جلسة مجلس الوزراء غدا

تعميم من "التربية" يتعلق بطلب إعادة النظر بنتيجة إمتحانات الدورة الأولى لشهادة الثانوية العامة

2

تعميم من "التربية" يتعلق بطلب إعادة النظر بنتيجة إمتحانات الدورة الأولى لشهادة الثانوية العامة

جدول جديد لأسعار المحروقات...

3

جدول جديد لأسعار المحروقات...

كتل حارة بإنتظارنا أواخر الأسبوع... إليكم تفاصيل الطقس

4

كتل حارة بإنتظارنا أواخر الأسبوع... إليكم تفاصيل الطقس

علي فياض باسم وفد من "حزب الله" بعد لقاء الرئيس السابق ميشال عون: الخطوة الأولى يجب أن تكون التزام إسرائيل بالانسحاب من الأراضي اللبنانية ووقف الأعمال العدائية واطلاق الأسرى وهذه هي الخطوات التي لا يمكن قبلها الانتقال الى البحث في أي شيء آخر

5

علي فياض باسم وفد من "حزب الله" بعد لقاء الرئيس السابق ميشال عون: الخطوة الأولى يجب أن تكون التزام إسرائيل بالانسحاب من الأراضي اللبنانية ووقف الأعمال العدائية واطلاق الأسرى وهذه هي الخطوات التي لا يمكن قبلها الانتقال الى البحث في أي شيء آخر

وفد من "حزب الله" زار ميشال عون... علي فياض: لبنان التزم بما ينص عليه الإتفاق ويطالبونه بما يتجاوز الإتفاق

6

وفد من "حزب الله" زار ميشال عون... علي فياض: لبنان التزم بما ينص عليه الإتفاق ويطالبونه بما يتجاوز الإتفاق

الجيش: توقيف أشخاص لارتكابهم جرائم مختلفة وعمليات دهم لمخيمات النازحين السوريين في قب الياس

7

الجيش: توقيف أشخاص لارتكابهم جرائم مختلفة وعمليات دهم لمخيمات النازحين السوريين في قب الياس

زلزال يضرب جنوب إيران

8

زلزال يضرب جنوب إيران

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More