LBCI

6 أعراض لا تتجاهلها لصحّة جيّدة

صحة وتغذية

2016-06-25 | 10:00

شارك

شارك

6 أعراض لا تتجاهلها لصحّة جيّدة

2^min

يعتقد النّاس عادةً أنهمّ يتمتّعون بصحّةٍ جيّدة إن لم يشعروا بألمٍ ما لكن تبيّن أنّ بعض العلامات قد تنقذنا من مشاكل صحيّة كبرى:

1- جفاف الشفاه
يشير جفاف الشفاه إلى نقصٍ كبيرٍ في فيتامين الـ B12. فنقص هذا الفيتامين في الجسم قد يُسبّب فقر الدّم الذي يحتاج إلى علاجٍ فوري كتناول الأطعمة الغنيّة بالـ B12 أو حبوب الفيتامين.

2- التقاط الفيروس أكثر من مرّة
توقّع في هذه الحالة أن يكون جهاز المناعة لديك ضعيفًا بسبب النقص في الفيتامين C أو بسبب التقاطك الفيروس. فاختبار دم بسيط هو الحلّ لتشخيص حالة جسدك.

3- لون البول الداكن
يشير لون البول الداكن إلى مشكلةٍ في الكليتين وإذا كنت تشرب الكثير من الماء خلال النّهار ولا يزال الّلون نفسه، عليك استشارة الطبيب.

4- تغيير في نمط النّوم
إذا لاحظت أنّ نمط نومك قد تغيّر فجأة فقد يشير ذلك الى أنّك تعاني من ضغطٍ معيّن أو من مشاكل في جهاز المناعة.

5- تنام كثيراً لكنك تشعر بالتعب دائماً
إذا كنت لا تعاني من مشاكل في النّوم لكنك تبدأ بالشعور بالتعب خلال منتصف النّهار فقد يعني ذلك أنّك تُعاني من مشكلة في الغدّة الدرقيّة.

6- طولك أقصر من السابق
إذا لاحظت أنّ قامتك تقصر بسرعة فقد ترغب في التحقّق من عدم معاناتك من هشاشة العظام. مشكلة هذا المرض أنّه في حال عدم معالجته بسرعة، يُسبّب انحناء العظام والعمود الفقري.

صحة وتغذية

صحة

اعراض

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

صحة وتغذية

2026-08-16

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صحة وتغذية

2026-08-15

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صغير بحجمه... كبير بفوائده: لماذا يُعدّ السردين كنزًا غذائيًا؟

صحة وتغذية

2026-08-15

صغير بحجمه... كبير بفوائده: لماذا يُعدّ السردين كنزًا غذائيًا؟

"درع جيني" ضد السمنة والسكري… اكتشاف طبي قد يُغيّر مستقبل العلاجات الأيضية

صحة وتغذية

2026-08-14

"درع جيني" ضد السمنة والسكري… اكتشاف طبي قد يُغيّر مستقبل العلاجات الأيضية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس وزراء بريطانيا تبادل رسائل مع شخص انتحل صفة كبيرة موظفي البيت الأبيض

أخبار دولية

13:15

رئيس وزراء بريطانيا تبادل رسائل مع شخص انتحل صفة كبيرة موظفي البيت الأبيض

نتانياهو وكوشنر اتفقا على تعيين ضابط أميركي للإشراف على تسليم حماس لسلاحها

أخبار دولية

14:09

نتانياهو وكوشنر اتفقا على تعيين ضابط أميركي للإشراف على تسليم حماس لسلاحها

طهران تدين الهجوم "المشبوه" بمسيّرتين على مكتب رئيس حكومة كردستان العراق

أخبار دولية

14:31

طهران تدين الهجوم "المشبوه" بمسيّرتين على مكتب رئيس حكومة كردستان العراق

أكسيوس عن مسؤول أميركي: كوشنر أخبر نتنياهو أن آخر لقاء له وويتكوف مع قادة حماس ترتب عليه إطلاق كل الرهائن

آخر الأخبار

15:05

أكسيوس عن مسؤول أميركي: كوشنر أخبر نتنياهو أن آخر لقاء له وويتكوف مع قادة حماس ترتب عليه إطلاق كل الرهائن

بالفيديو

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

أخبار دولية

15:50

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

أخبار دولية

15:31

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

تقارير نشرة الاخبار

13:38

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

تقارير نشرة الاخبار

13:37

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

تقارير نشرة الاخبار

13:18

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

تقارير نشرة الاخبار

13:10

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

1

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

2

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

3

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

طقس متقلب مع انخفاض في درجات الحرارة غدا

4

طقس متقلب مع انخفاض في درجات الحرارة غدا

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

5

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

6

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

الجيش: تمارين تدريبية في القاع - بعلبك

7

الجيش: تمارين تدريبية في القاع - بعلبك

الرئيس عون: لبنان ملتزم بتطبيق الاتفاق الإطار والعلاقة مع إيران يجب أن تكون من دولة إلى دولة

8

الرئيس عون: لبنان ملتزم بتطبيق الاتفاق الإطار والعلاقة مع إيران يجب أن تكون من دولة إلى دولة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More