علامات مُقلقة حول المهبل لا تتجاهليها

2^min

من المعروف أنّ النساء معرّضات أكثر من الرجال للإصابة بمشاكل صحيّة خطيرة تتأثر بالنظافة الشخصية. ويجب أن يُحافظ مهبل المرأة على نسب متوازنة من الأحماض والبكتيريا التي تساعد على محاربة الالتهابات واستعادة الرقم الهيدروجيني من البكتيريا المهبلية. كما إن المهبل يفرز سائلاً مخاطياً لمحاربة البكتيريا السيئة.

نقدم لك دليلاً لبعض العوارض التي تكشف ما إذا كان المهبل في صحة جيدة أو سيئة.

العوراض:
نزيف غير طبيعي (عدا الحيض)
روائح كريهة
الإفرازات السائلة بكميات كبيرة
التهاب واحمرار وإفرازات مؤلمة
حرقان وحكة في المهبل والفرج
جفاف مهبلي غير طبيعي
وجود الآفات الصغيرة
النزيف أثناء أو بعد ممارسة الجنس
وبهدف تجنّب النتائج السلبية التي قد تترتب عن هذه العوارض، ما عليكن أيها السيدات سوى اتباع هذه النصائح:

-تناولي الأطعمة الصحية والسليمة: تتأثر الصحة الشخصية بشكل كبير بأنواع الغذاء التي يمتصها الجسم، لذا من الضروري أن تعوّدن أجسامكن على تلقي الأطعمة الطبيعية فقط. ويعتبر لبن الماعز وعصائر التوت البري من الأطعمة التي تساهم في تعزيز صحة المهبل.

-اختيار وسائل منع الحمل الفضلى والصحيحة: إن الوقاية أثناء الجماع مهمة جداً، لهذا يُعدّ استخدام الواقي الذكري الطريقة الأفضل للحماية من الأمراض المنقولة جنسياً مثل الإيدز والفطريات...

-احذرن الصابون: إن استخدام الصابون ضار على صحة المهبل. وفي حين أن الصابون قادر على القضاء على الروائح غير المرغوب فيها إلا أن استخدامه يؤثر على البكتيريا المهبلية مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى. لذلك ينصح باستخدام الماء فقط لأن المهبل ينظف نفسه بنفسه.

-عليكن زيارة الطبيب النسائي من وقت لآخر: إن استشارة الطبيب خطوة مهمة وضرورية بهدف التأكد من عدم وجود أي مشاكل تناسلية.
-التوقف عن التدخين: من المعروف عن التدخين انه يتسبب بأضرار في الجهاز التناسلي وانتشار البكتيريا.

مصدر

صحة وتغذية

مهبل

علامات

نساء

عوارض

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة