الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
18
o
البقاع
10
o
الجنوب
19
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
17
o
متن
17
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
وجعة راس
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
18
o
البقاع
10
o
الجنوب
19
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
17
o
متن
17
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
تجنّبوا تناول هذه الأطعمة... للوقاية من السرطان!
صحة وتغذية
2016-09-30 | 09:06
مشاهدات عالية
شارك
شارك
3
min
تجنّبوا تناول هذه الأطعمة... للوقاية من السرطان!
هل تعلمون أن الكثير من أصناف الأطعمة التي نستهلكها يومياً قد تكون سامة ومضرة للجسم؟
نقدّم لكم مجموعة من بعض الأطعمة التي يجب تجنّب تناولها للوقاية من مرض السرطان.
-الشوربة المعلبة: قد لا يدرك الكثيرون أن الأطعمة المعلبة هي غير صحية. في الواقع، تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم وإن استهلاك كمية كبيرة من هذه المادة يزيد من مستوى السكر في الدم وخطر احتباس الماء ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأزمة قلبية.
-المشروبات الغازية: تعد المشروبات الغازية واحدة من أكثر المشروبات التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان. إن هذه المشروبات تقلل مستوى المواد المغذية في الجسم وتسبب زيادة الوزن وتزيد من خطر التعرض لمشاكل صحية في الفم مثل تسوس الأسنان. وتشير الدراسات الى أن الاستهلاك الأسبوعي لعبوتي مشروب غازي يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
- الوجبات السريعة: تعتمد مطاعم الوجبات السريعة بشكل أساسي على استخدام اللحوم والأغذية المصنعة والدهون المشبعة والصوديوم والألوان الاصطناعية وغيرها، إضافة الى أن طرق الطهي المتبعة تعتبر غير صحية لأن غالبية الأطعمة مقلية ما يجعلها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. لذلك تشكل هذه الوجبات خطراً كبيراً على صحة الإنسان.
- رقائق الشيبس: تحتوي هذه الرقائق على كميات عالية من الصوديوم لأنها مالحة جداً، وإن تناول الصوديوم يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ويسبب ارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما تحتوي هذه الرقائق أيضاً على مادة الأكريلاميد، وهي مادة مسرطنة ناتجة عن تعرض الغذاء لدرجات حرارة عالية جداً.
-كعك الدونات: تصنّع هذه الكعكة من الدقيق الأبيض والسكر والدهون، وهي من أبرز الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، كما يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري وأمراض القلب.
-السكر: يعتبر استهلاك السكر سبباً رئيسياً للسمنة ومرض السكري. يرتبط السكر بالعديد من المشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، أمراض الكبد والبنكرياس. إن لاستهلاك السكر تأثيرات سلبية على الدماغ، إذ إنه يؤثر على قدرات التعلم والذاكرة، ويسبب في انخفاض القدرة الفكرية.
-اللحوم المصنعة: تحتوي هذه اللحوم على كميات كبيرة من النترات والصوديوم، وبالتالي هي ضارة بالصحة. وعندما يمتصّ الجسم النترات تتحوّل هذه المادة تلقائياً الى نتريت وتؤدي الى تشكيل مادة مسرطنة كيميائية تعرف باسم نيتروسامين.
-الطحين الأبيض: لدى الطحين الأبيض بعض الآثار السلبية المماثلة للسكر والتي تؤثر بشكل رئيسي على البنكرياس. إن هذا الطحين فقير بالمواد الغذائية والألياف. كما أنه يزيد من مخاطر السمنة ما يسبب بالتالي حدوث خلل في مستويات الانسولين في الدم.
-حليب البقر: يقول خبير التغذية باتريك هولفورد، إن قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، المكون الرئيسي في الحليب، تنخفض مع تقدم العمر. وغالباً ما يكون الحليب سبب الشعور بالانتفاخ، ويسبب الالتهاب والحموضة في الجسم.
والجدير بالذكر أن حليب الماعز يحتوي على عناصر غذائية أكثر، كما أنه غني بالكالسيوم ويحتوي على كمية صغيرة جداً من اللاكتوز، على عكس حليب البقر.
مصدر
صحة وتغذية
سرطان
أطعمة
مرض
وقاية
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
16:02
كيف يبدو النظام الغذائي المتوازن؟ اتّبعوا هذه الخطوات!
صحة وتغذية
16:02
كيف يبدو النظام الغذائي المتوازن؟ اتّبعوا هذه الخطوات!
0
صحة وتغذية
15:30
علماء يحذرون: ابتعدوا عن هذه الأطعمة الّتي قد تصيبكم بالسرطان!
صحة وتغذية
15:30
علماء يحذرون: ابتعدوا عن هذه الأطعمة الّتي قد تصيبكم بالسرطان!
0
صحة وتغذية
04:00
هل تجعل مشاهدة الرياضة الإنسان أكثر سعادة؟
صحة وتغذية
04:00
هل تجعل مشاهدة الرياضة الإنسان أكثر سعادة؟
0
صحة وتغذية
02:30
ذهان ما بعد الولادة... أم تكشف الواقع المرير: "حاولت قتل زوجي وطفلتي!"
صحة وتغذية
02:30
ذهان ما بعد الولادة... أم تكشف الواقع المرير: "حاولت قتل زوجي وطفلتي!"
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
صحف اليوم
00:51
مصدر لـ"الأنباء" الكويتية: الحل لأزمة النازحين يكون بوجود رئيس للجمهورية وحكومة كاملة الصلاحيات
صحف اليوم
00:51
مصدر لـ"الأنباء" الكويتية: الحل لأزمة النازحين يكون بوجود رئيس للجمهورية وحكومة كاملة الصلاحيات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
ايران والنوويّ… إلى الواجهة مجددًا
تقارير نشرة الاخبار
13:57
ايران والنوويّ… إلى الواجهة مجددًا
0
أخبار دولية
2024-04-28
مسؤول في حماس يؤكد أن الحركة ستسلم الإثنين في القاهرة ردها على مقترح الهدنة الجديد
أخبار دولية
2024-04-28
مسؤول في حماس يؤكد أن الحركة ستسلم الإثنين في القاهرة ردها على مقترح الهدنة الجديد
0
أخبار دولية
2024-05-05
الحكومة الإسرائيلية تأمر بمصادرة معدات قناة الجزيرة بعد قرار إغلاقها
أخبار دولية
2024-05-05
الحكومة الإسرائيلية تأمر بمصادرة معدات قناة الجزيرة بعد قرار إغلاقها
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
ايران والنوويّ… إلى الواجهة مجددًا
تقارير نشرة الاخبار
13:57
ايران والنوويّ… إلى الواجهة مجددًا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:53
الرغبي توتش تتوسع وقريباً منتخب لبنان للرغبي الى بطولات عالمية!
تقارير نشرة الاخبار
13:53
الرغبي توتش تتوسع وقريباً منتخب لبنان للرغبي الى بطولات عالمية!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
أوروبا تخاف من الصين!
تقارير نشرة الاخبار
13:49
أوروبا تخاف من الصين!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
النزاع بين توتال ووزارة الطاقة مستمر
تقارير نشرة الاخبار
13:25
النزاع بين توتال ووزارة الطاقة مستمر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
الاحتجاجات في الجامعات الأميركية تستمر وحفلات التخرج تتوقف
تقارير نشرة الاخبار
13:23
الاحتجاجات في الجامعات الأميركية تستمر وحفلات التخرج تتوقف
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
من قلب خيمة في رفح تامر ينال الماجستير: سلاح العلم اقوى من جرائم الاحتلال!
تقارير نشرة الاخبار
13:21
من قلب خيمة في رفح تامر ينال الماجستير: سلاح العلم اقوى من جرائم الاحتلال!
0
أخبار لبنان
13:18
زغرتا شيّعت رئيس مجلس إدارة OMT
أخبار لبنان
13:18
زغرتا شيّعت رئيس مجلس إدارة OMT
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
غزة مدمّرة.. فمن يبني؟
تقارير نشرة الاخبار
13:17
غزة مدمّرة.. فمن يبني؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:12
اجتياح رفح... هل بات حقيقة؟
تقارير نشرة الاخبار
13:12
اجتياح رفح... هل بات حقيقة؟
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار دولية
12:35
حركة حماس تبلغ قطر ومصر موافقتها على مقترحهما بشأن الهدنة
أخبار دولية
12:35
حركة حماس تبلغ قطر ومصر موافقتها على مقترحهما بشأن الهدنة
2
خبر عاجل
01:28
الجيش الإسرائيلي يدعو سكان شرق رفح الى الانتقال إلى "منطقة إنسانية موسعة"
خبر عاجل
01:28
الجيش الإسرائيلي يدعو سكان شرق رفح الى الانتقال إلى "منطقة إنسانية موسعة"
3
حال الطقس
02:07
بعد المنخفض الجوي... الحرارة ستتعدى عتبة الـ٣٥ درجة!
حال الطقس
02:07
بعد المنخفض الجوي... الحرارة ستتعدى عتبة الـ٣٥ درجة!
4
خبر عاجل
13:09
مسؤول إسرائيلي: حماس وافقت على مقترح مصري "مخفف" لا تقبله إسرائيل
خبر عاجل
13:09
مسؤول إسرائيلي: حماس وافقت على مقترح مصري "مخفف" لا تقبله إسرائيل
5
فنّ
06:06
كارمن بصيبص تنجو من الموت بأعجوبة
فنّ
06:06
كارمن بصيبص تنجو من الموت بأعجوبة
6
امن وقضاء
11:52
التحقيقات مستمرة في جريمة قتل الشابة زينب معتوق
امن وقضاء
11:52
التحقيقات مستمرة في جريمة قتل الشابة زينب معتوق
7
موضة وجمال
10:25
ملكة جمال أميركا تُعلن تخلّيها عن اللقب: "أدرك تأثير الصدمة على الكثيرين" (صورة)
موضة وجمال
10:25
ملكة جمال أميركا تُعلن تخلّيها عن اللقب: "أدرك تأثير الصدمة على الكثيرين" (صورة)
8
آخر الأخبار
17:35
إذاعة الجيش الإسرائيلي: المقاتلون المصابون بكرم أبو سالم كانوا بمهمة أمنية لحراسة معدات جهزت لدخول رفح
آخر الأخبار
17:35
إذاعة الجيش الإسرائيلي: المقاتلون المصابون بكرم أبو سالم كانوا بمهمة أمنية لحراسة معدات جهزت لدخول رفح
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More