غالبًا ما تكون هناك علاقة بين حالة الجسد وبين الحالة النفسية لذلك يجب الانتباه إلى الإشارات التي يرسلها لنا جسدنا:
- يُسبّب التوتّر خلال النهار أوجاعاً في الرأس، لذلك يجب أخذ قسطًا من الراحة لتخفيف الشعور بالتوتر.
- قد تكون أوجاع العنق ناتجة عن عدم قدرتك على مسامحة الآخرين. عندما تشعر بألم في منطقة العنق فكّر بالميزات الإيجابية لدى الأشخاص من حولك.
-وجع الكتفين دليل على أنك تتحمّل عبئًا عاطفيًا ثقيلاً. شارك همومك مع الآخرين وفكّر بحلول لمشاكلك.
- الألم في أعلى الظهر يدلّ على الشعور بالوحدة وبغياب الدعم العاطفي لك.
-الألم في أسفل الظهر يعكس أنك مهموم بسبب الأمور المالية. أطلب مساعدة خبير مالي في تلك الحالة.
- وجع المرفقين يعني أنك لا تتقبل التغيّرات التي تحصل لك في الحياة. يجب أن تقدم بعض التنازلات أحياناً.
-الألم في اليدين يدلّ على أنك لا تتواصل جيداً مع الآخرين. ابحث عن أصدقاء جدد.
- أوجاع الوركين تعني أنك تخاف من التغيير والاستمرار، كما تعني أنك تتردّد في اتخاذ القرارات.
- ألم الركبتين يعني أنك مغرور. التواضع ضروري.