الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
22
o
الجنوب
27
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
27
o
متن
27
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
أنا غير
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
22
o
الجنوب
27
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
27
o
متن
27
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
قوموا بهذه الخطوات لتجنّب الإصابة بالخرف!
صحة وتغذية
2020-07-21 | 06:53
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
قوموا بهذه الخطوات لتجنّب الإصابة بالخرف!
وضع باحثون قائمة بعوامل خطر تحذيرية قد تشير الى الإصابة بمرض الخرف، يجب أن يأخذها الأطباء بعين الاعتبار.
وفي التفاصيل، فقد قام فريق علماء من حول العالم، بقيادة جامعة فودان في الصين، بتحليل 395 دراسة، ووجد أن هناك 10 خطوات، مؤكدة، تقلل من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر.
وتشمل هذه الخطوات الحصول على تعليم جيد، القيام بأنشطة محفزة ذهنياً مثل القراءة. كما أوصى الخبراء الناس بتجنب الإصابة بمرض السكري، السمنة، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، الاكتئاب والتوتر وصدمات الرأس في منتصف العمر.
وأوضح العلماء أن الأطباء يجب أن ينتبهوا أيضاً الى فرط الهوموسيستئين في الدم، أي عندما يوجد كمية كبيرة من هرمون الهوموسيستين، الموجود في اللحوم الحمراء، في الدم.
وفي سياق متصل، لفت العلماء أيضاً الى وجود خطوات أخرى للوقاية من الخرف مثل ممارسة الرياضة، الحصول على قسط كاف من النوم، تجنب التدخين وإدراج الفيتامين سي في النظام الغذائي.
وتوقع الخبراء زيادة في حالات الإصابة بالخرف مع تقدم سكان العالم في العمر. وقال مؤلفو الدراسة إن نتائجهم يمكن أن تساعد الأطباء على اكتشاف المرض في وقت مبكر.
إشارة الى أن هذه الدراسة قد نُشرت في مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
باحثون
عوامل خطر
الخف
الألزهايمر
خطوات
التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
12:00
السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049
صحة وتغذية
12:00
السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049
0
صحة وتغذية
2026-08-27
لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد
صحة وتغذية
2026-08-27
لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد
0
صحة وتغذية
2026-08-26
تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي
صحة وتغذية
2026-08-26
تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي
0
صحة وتغذية
2026-08-26
لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة
صحة وتغذية
2026-08-26
لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2026-02-26
الرئيس عون التقى الفرزلي ووليم طوق وبطرس حرب وتشديد على التمسك باجراء الانتخابات النيابية في موعدها
أخبار لبنان
2026-02-26
الرئيس عون التقى الفرزلي ووليم طوق وبطرس حرب وتشديد على التمسك باجراء الانتخابات النيابية في موعدها
0
أخبار دولية
2026-01-15
الأمم المتحدة: إعادة إعمار غزة لا تحتمل التأجيل
أخبار دولية
2026-01-15
الأمم المتحدة: إعادة إعمار غزة لا تحتمل التأجيل
0
آخر الأخبار
2026-04-30
الوكالة الوطنية للإعلام: مسيرة إسرائيلية تستهدف البارورية للمرة الخامسة
آخر الأخبار
2026-04-30
الوكالة الوطنية للإعلام: مسيرة إسرائيلية تستهدف البارورية للمرة الخامسة
0
أخبار لبنان
2026-01-18
شحادة أطلق منصة التدريب الرقمي NUMU من النبطية: نوسّع نطاق الوصول إلى مهارات الذكاء الاصطناعي
أخبار لبنان
2026-01-18
شحادة أطلق منصة التدريب الرقمي NUMU من النبطية: نوسّع نطاق الوصول إلى مهارات الذكاء الاصطناعي
بالفيديو
d-none hideMe
0
عالم الطبخ
11:48
يخنة القريدس مع السبانخ والخضار… وصفة شهية مع الشيف حنّا طويل (فيديو)
عالم الطبخ
11:48
يخنة القريدس مع السبانخ والخضار… وصفة شهية مع الشيف حنّا طويل (فيديو)
0
تقارير نشرة الاخبار
07:49
تحذير من خطورة ممارسة الأنشطة البحرية اليوم وغدًا... وهذا ما قاله رئيس وحدة الإنقاذ البحري بالدفاع المدني للـLBCI
تقارير نشرة الاخبار
07:49
تحذير من خطورة ممارسة الأنشطة البحرية اليوم وغدًا... وهذا ما قاله رئيس وحدة الإنقاذ البحري بالدفاع المدني للـLBCI
0
حال الطقس
07:40
الطقس يتقلّب... وأمطار في عزّ آب!
حال الطقس
07:40
الطقس يتقلّب... وأمطار في عزّ آب!
0
آخر الأخبار
07:40
نشاط توعوي للدفاع المدني و"الصحة العالمية"... ومناورة تطبيقية تحاكي حالات غرق وعمليات إنقاذ
آخر الأخبار
07:40
نشاط توعوي للدفاع المدني و"الصحة العالمية"... ومناورة تطبيقية تحاكي حالات غرق وعمليات إنقاذ
0
آخر الأخبار
07:35
تشكل سيول في سوريا جراء تساقط أمطار غزيرة
آخر الأخبار
07:35
تشكل سيول في سوريا جراء تساقط أمطار غزيرة
0
أخبار دولية
06:00
الرئيس الإيرانيّ: العقوبات تؤثّر على الاقتصاد الإيرانيّ
أخبار دولية
06:00
الرئيس الإيرانيّ: العقوبات تؤثّر على الاقتصاد الإيرانيّ
0
أخبار لبنان
15:09
الأمين العام لحزب الله ندد باتفاق الاطار داعيًا إلى إسقاطه “لأنّه يدمّر السيادة اللبنانية”
أخبار لبنان
15:09
الأمين العام لحزب الله ندد باتفاق الاطار داعيًا إلى إسقاطه “لأنّه يدمّر السيادة اللبنانية”
0
تقارير نشرة الاخبار
13:37
مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟
تقارير نشرة الاخبار
13:37
مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ
تقارير نشرة الاخبار
13:34
إسرائيل ترسم خطوطًا حمر في سوريا: حزام أمنيّ حتى دمشق ومنع إعادة بناء جيش قويّ
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
حال الطقس
06:09
منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة
حال الطقس
06:09
منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة
2
أمن وقضاء
09:52
الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش
أمن وقضاء
09:52
الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش
3
تقارير نشرة الاخبار
13:26
من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا
تقارير نشرة الاخبار
13:26
من التدريب إلى المحاسبة… Toters تدفع بسائقيها نحو قيادة أكثر أمانًا
4
حال الطقس
13:29
حال الطقس
حال الطقس
13:29
حال الطقس
5
أخبار دولية
23:40
"أضخم صفقة نفطية في تاريخ العالم"... ترامب يعلن إبرام اتفاق مع فنزويلا
أخبار دولية
23:40
"أضخم صفقة نفطية في تاريخ العالم"... ترامب يعلن إبرام اتفاق مع فنزويلا
6
أخبار لبنان
04:41
فوز اللائحة المدعومة من مخزومي في انتخابات اتحاد العائلات البيروتية
أخبار لبنان
04:41
فوز اللائحة المدعومة من مخزومي في انتخابات اتحاد العائلات البيروتية
7
تقارير نشرة الاخبار
13:37
مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟
تقارير نشرة الاخبار
13:37
مذكرات عبد الحليم خدام...ماذا قال الأسد للحريري قبل اغتياله؟
8
اسرار
00:03
أسرار الصحف 29-8-2026
اسرار
00:03
أسرار الصحف 29-8-2026
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More