الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
14
o
البقاع
5
o
الجنوب
13
o
الشمال
14
o
جبل لبنان
10
o
كسروان
14
o
متن
14
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
تغطية مباشرة
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
14
o
البقاع
5
o
الجنوب
13
o
الشمال
14
o
جبل لبنان
10
o
كسروان
14
o
متن
14
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
قوموا بهذه الخطوات لتجنّب الإصابة بالخرف!
صحة وتغذية
2020-07-21 | 06:53
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
قوموا بهذه الخطوات لتجنّب الإصابة بالخرف!
وضع باحثون قائمة بعوامل خطر تحذيرية قد تشير الى الإصابة بمرض الخرف، يجب أن يأخذها الأطباء بعين الاعتبار.
وفي التفاصيل، فقد قام فريق علماء من حول العالم، بقيادة جامعة فودان في الصين، بتحليل 395 دراسة، ووجد أن هناك 10 خطوات، مؤكدة، تقلل من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر.
وتشمل هذه الخطوات الحصول على تعليم جيد، القيام بأنشطة محفزة ذهنياً مثل القراءة. كما أوصى الخبراء الناس بتجنب الإصابة بمرض السكري، السمنة، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، الاكتئاب والتوتر وصدمات الرأس في منتصف العمر.
وأوضح العلماء أن الأطباء يجب أن ينتبهوا أيضاً الى فرط الهوموسيستئين في الدم، أي عندما يوجد كمية كبيرة من هرمون الهوموسيستين، الموجود في اللحوم الحمراء، في الدم.
وفي سياق متصل، لفت العلماء أيضاً الى وجود خطوات أخرى للوقاية من الخرف مثل ممارسة الرياضة، الحصول على قسط كاف من النوم، تجنب التدخين وإدراج الفيتامين سي في النظام الغذائي.
وتوقع الخبراء زيادة في حالات الإصابة بالخرف مع تقدم سكان العالم في العمر. وقال مؤلفو الدراسة إن نتائجهم يمكن أن تساعد الأطباء على اكتشاف المرض في وقت مبكر.
إشارة الى أن هذه الدراسة قد نُشرت في مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
باحثون
عوامل خطر
الخف
الألزهايمر
خطوات
التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2026-03-19
تقرير دولي يكشف: هكذا ينهش القلق الميداني أجساد الشعب اللبناني بعيداً عن الجبهات!
صحة وتغذية
2026-03-19
تقرير دولي يكشف: هكذا ينهش القلق الميداني أجساد الشعب اللبناني بعيداً عن الجبهات!
0
صحة وتغذية
2026-03-19
خارج حدود الميدان... دراسة تكشف الآثار الخفية للحروب على الصحة العامة للمجتمعات
صحة وتغذية
2026-03-19
خارج حدود الميدان... دراسة تكشف الآثار الخفية للحروب على الصحة العامة للمجتمعات
0
صحة وتغذية
2026-03-17
بين قلق الذكور واكتئاب الإناث... دراسة تكشف: هكذا يؤثر توتر الحروب على كيمياء الدماغ!
صحة وتغذية
2026-03-17
بين قلق الذكور واكتئاب الإناث... دراسة تكشف: هكذا يؤثر توتر الحروب على كيمياء الدماغ!
0
صحة وتغذية
2026-03-17
الصدمة تغيّر الدماغ: هذا ما يفعله التوتر العنيف بالذاكرة والخوف والانتباه
صحة وتغذية
2026-03-17
الصدمة تغيّر الدماغ: هذا ما يفعله التوتر العنيف بالذاكرة والخوف والانتباه
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2026-03-19
نتنياهو: أصدرت تعليمات للجيش والموساد باستهداف مسؤولي النظام الإيراني حتى في الشوارع
آخر الأخبار
2026-03-19
نتنياهو: أصدرت تعليمات للجيش والموساد باستهداف مسؤولي النظام الإيراني حتى في الشوارع
0
تقارير نشرة الاخبار
14:44
وحدة إدارة مخاطر الكوارث… سباق مع الحرب لإيجاد الحلول
تقارير نشرة الاخبار
14:44
وحدة إدارة مخاطر الكوارث… سباق مع الحرب لإيجاد الحلول
0
أخبار دولية
01:03
عراقجي: مستعدون للسماح للسفن اليابانية بالمرور عبر مضيق هرمز
أخبار دولية
01:03
عراقجي: مستعدون للسماح للسفن اليابانية بالمرور عبر مضيق هرمز
0
أخبار لبنان
2026-02-14
إحياء الذكرى الـ21 لاستشهاد الرئيس رفيق الحريري... ورسائل عدة لسعد الحريري
أخبار لبنان
2026-02-14
إحياء الذكرى الـ21 لاستشهاد الرئيس رفيق الحريري... ورسائل عدة لسعد الحريري
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
16:08
ترامب يستبعد وقف إطلاق النار في إيران
أخبار دولية
16:08
ترامب يستبعد وقف إطلاق النار في إيران
0
تقارير نشرة الاخبار
14:44
وحدة إدارة مخاطر الكوارث… سباق مع الحرب لإيجاد الحلول
تقارير نشرة الاخبار
14:44
وحدة إدارة مخاطر الكوارث… سباق مع الحرب لإيجاد الحلول
0
تقارير نشرة الاخبار
14:43
في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها
تقارير نشرة الاخبار
14:43
في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها
0
تقارير نشرة الاخبار
14:36
في عيد الطفل: لا طفولة في لبنان!
تقارير نشرة الاخبار
14:36
في عيد الطفل: لا طفولة في لبنان!
0
تقارير نشرة الاخبار
14:32
فصل جبهة لبنان عن إيران: طريقة نحو إبقاء الحرب مستمرة ضد حزب الله
تقارير نشرة الاخبار
14:32
فصل جبهة لبنان عن إيران: طريقة نحو إبقاء الحرب مستمرة ضد حزب الله
0
تقارير نشرة الاخبار
14:29
الغاز تحت النار… من الخليج إلى كل بيت في العالم
تقارير نشرة الاخبار
14:29
الغاز تحت النار… من الخليج إلى كل بيت في العالم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:26
عيد الفطر: مبادرات إنسانية في مراكز الإيواء
تقارير نشرة الاخبار
14:26
عيد الفطر: مبادرات إنسانية في مراكز الإيواء
0
تقارير نشرة الاخبار
14:22
نتنياهو يقترح على دول الخليج طريقة جديدة لتصدير نفطهم فهل يقبلون بها؟
تقارير نشرة الاخبار
14:22
نتنياهو يقترح على دول الخليج طريقة جديدة لتصدير نفطهم فهل يقبلون بها؟
0
مقدمة نشرة الاخبار
14:08
مقدمة النشرة المسائية 20-03-2026
مقدمة نشرة الاخبار
14:08
مقدمة النشرة المسائية 20-03-2026
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
حال الطقس
02:22
سلسلة من المنخفضات الجوية مستمرة لغاية أواخر الشهر
حال الطقس
02:22
سلسلة من المنخفضات الجوية مستمرة لغاية أواخر الشهر
2
أخبار لبنان
17:19
أدرعي يحذر سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا
أخبار لبنان
17:19
أدرعي يحذر سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا
3
أخبار لبنان
12:30
وزارة الخزانة الأميركية: إدراج ١٦ شخصًا وكيانًا على لائحة العقوبات بتهمة تحويل الأموال لحزب الله
أخبار لبنان
12:30
وزارة الخزانة الأميركية: إدراج ١٦ شخصًا وكيانًا على لائحة العقوبات بتهمة تحويل الأموال لحزب الله
4
أخبار لبنان
03:33
الخارجية اللبنانية تستنكر "المخطط الإرهابي" الذي استهدف الإمارات: ندين ضلوع حزب الله به
أخبار لبنان
03:33
الخارجية اللبنانية تستنكر "المخطط الإرهابي" الذي استهدف الإمارات: ندين ضلوع حزب الله به
5
تقارير نشرة الاخبار
14:43
في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها
تقارير نشرة الاخبار
14:43
في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها
6
أخبار دولية
04:16
أحمد الشرع: نحسب خطواتنا بدقة شديدة... ونعمل على إبعاد سوريا عن أي نزاع
أخبار دولية
04:16
أحمد الشرع: نحسب خطواتنا بدقة شديدة... ونعمل على إبعاد سوريا عن أي نزاع
7
خبر عاجل
03:47
التلفزيون الإيراني: مقتل علي محمد نائيني المتحدث باسم الحرس الثوري
خبر عاجل
03:47
التلفزيون الإيراني: مقتل علي محمد نائيني المتحدث باسم الحرس الثوري
8
تقارير نشرة الاخبار
01:41
الاب انطونيوس فرح من القليعة للـLBCI: لم نطلب من الناس الانتقال من حيّ الى حيّ..وأتتنا تطمينات بأننا غير مستهدفين
تقارير نشرة الاخبار
01:41
الاب انطونيوس فرح من القليعة للـLBCI: لم نطلب من الناس الانتقال من حيّ الى حيّ..وأتتنا تطمينات بأننا غير مستهدفين
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More