فوائد عصير البصل لا تخطر على البال... تقوية المناعة وفقدان الوزن وغيرها

2^min

يعدّ البصل من مكونات الطعام الأساسية الموجودة تقريبًا دائمًا في كل مطبخ. إنما ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذه الخضار وتحديداً عصير البصل يوفر عدداً هائلاً من الفوائد الصحية التي يبحث عنها الجميع.

اليكم بعض استخدامات عصير البصر وفوائده.

- عصير البصل لفقدان الوزن:

البصل قليل الدسم لا يحتوي على دهون، وهو مصدر غني بالفلافونويدات المضادة للأكسدة التي تُحسن التمثيل الغذائي، وبالتالي تساعد على فقدان الوزن.
ويشير الخبراء إلى أن شرب خليط من البصل والعسل على معدة فارغة، قد يساعد على التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم.

– عصير البصل لتقوية المناعة:
يعزز عصير البصل المناعة كونه غني بالمواد الغذائية مثل الفيتامين C والزنك، كما يحتوي على مواد كيميائية نباتية تساعد في بناء آلية للدفاع في الجسم ضد البرد والسعال والحمى والأنفلونزا.

للحصول على عصير البصل المثالي لتقوية المناعة، يمكنكم تقشير البصل وتقطعيه ثم نقعه في كوب من ماء الشرب طوال الليل، قبل تناول رشفتين من هذه المياه في الصباح واستمروا في شربها على مدار اليوم.

– عصير البصل للبشرة والشعر:

يعد علاجاً قويا لمشاكل الشعر والجلد، كما يمكن لشربه بانتظام للمساعدة في مشكلة تساقط الشعر وبعض المشاكل الجلدية، مثل الالتهاب وحب الشباب.

وإذا كنتم تنزعجون من رائحة البصل اللاذعة أو طعمها الحاد، يمكنكم إضافة بعض الملح أو عصير الليمون.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

بصل

عصير

فوائد

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية