LBCI

فوائد صحية لشرب الماء في الشتاء

صحة وتغذية

2020-11-05 | 07:48

شارك

شارك

فوائد صحية لشرب الماء في الشتاء

2^min

تمامًا مثل الأكسجين، الماء ضروري لأجسامنا، إذ يمكن أن يسبب نقص الماء في الجسم العديد من المشاكل الصحية.

ونظرًا لأن الناس يشربون كميات أقل من الماء خلال فصل الشتاء، فقد يعانون من الجفاف.

ووفقًا للخبراء، فإن وجود كمية كافية من الماء في الجسم مفيد لجهاز المناعة وله أيضًا فوائد صحية أخرى.

ونقص الماء في الجسم يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل انخفاض حرارة الجسم بشكل ملحوظ. لذلك، وللحفاظ على درجة حرارة الجسم وتجنب هذا المرض، يجب شرب الكثير من الماء حتى في فصل الشتاء، علماً أنه من المستحسن شرب الماء الفاتر في الشتاء.

كذلك، يؤثر نقص الماء في الجسم أيضًا على جهاز المناعة، وهذا ما سيعرّض الجسم للعديد من المشاكل الصحية.

كما ونظرًا لأن النشاط البدني الخاص بالشخص ينخفض بشكل ملحوظ خلال فصل الشتاء، فمن الملاحظ أن الناس يكتسبون الوزن. ومع ذلك، فإن شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على وزن صحي.

وفي السياق عينه، فمع تغيّر الطقس قد يصاب الكثير من الناس بالزكام في الشتاء. وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يكون الماء الدافئ مفيدًا، إذ يزيل مشكلة التهاب الحلق ويمكن أن يخفف أيضًا من بعض المشاكل مثل ضيق الصدر.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الماء

جسم

الشتاء

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

صحة وتغذية

2026-08-16

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صحة وتغذية

2026-08-15

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صغير بحجمه... كبير بفوائده: لماذا يُعدّ السردين كنزًا غذائيًا؟

صحة وتغذية

2026-08-15

صغير بحجمه... كبير بفوائده: لماذا يُعدّ السردين كنزًا غذائيًا؟

"درع جيني" ضد السمنة والسكري… اكتشاف طبي قد يُغيّر مستقبل العلاجات الأيضية

صحة وتغذية

2026-08-14

"درع جيني" ضد السمنة والسكري… اكتشاف طبي قد يُغيّر مستقبل العلاجات الأيضية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مصادر دبلوماسية تتحدث عن "أخطر ما شهدته الساعات الأخيرة في لبنان"... هذا ما قالته لـ"الجمهورية"

صحف اليوم

2026-03-30

مصادر دبلوماسية تتحدث عن "أخطر ما شهدته الساعات الأخيرة في لبنان"... هذا ما قالته لـ"الجمهورية"

رويترز عن ترامب: على المرشد الإيراني خامنئي أن يشعر بالقلق

خبر عاجل

2026-02-04

رويترز عن ترامب: على المرشد الإيراني خامنئي أن يشعر بالقلق

قصف مدفعي استهدف قبريخا وغارة على الطريق بين طورا وجناتا

آخر الأخبار

2026-05-21

قصف مدفعي استهدف قبريخا وغارة على الطريق بين طورا وجناتا

متحدث باسم الأمم المتحدة معلقا على مقترح ترامب تشكيل مجلس للسلام: الأمين العام يرى أن الدول الأعضاء حرة في الانضمام إلى مجموعات مختلفة

آخر الأخبار

2026-01-18

متحدث باسم الأمم المتحدة معلقا على مقترح ترامب تشكيل مجلس للسلام: الأمين العام يرى أن الدول الأعضاء حرة في الانضمام إلى مجموعات مختلفة

بالفيديو

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

أخبار دولية

15:50

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

أخبار دولية

15:31

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

تقارير نشرة الاخبار

13:38

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

تقارير نشرة الاخبار

13:37

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

تقارير نشرة الاخبار

13:18

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

تقارير نشرة الاخبار

13:10

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

1

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

2

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

طقس متقلب مع انخفاض في درجات الحرارة غدا

3

طقس متقلب مع انخفاض في درجات الحرارة غدا

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

4

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

5

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

6

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

7

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

8

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More