LBCI

السفرجل... إليكم فوائده الصحية

صحة وتغذية

2020-12-04 | 06:05

شارك

شارك

السفرجل... إليكم فوائده الصحية

2^min

السفرجل هو من الفواكه التي يتم تناولها في فصلي الخريف والشتاء، وهو يتمتّع بفوائد صحية عديدة إذ يعتبر مصدراً للعديد من المغذيات المهمة ومضادات الأكسدة القوية.

فما هي فوائد السفرجل الصحية؟

- محاربة السرطان: بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة القوية ومادة العفص Tannins التي تميزه بشكل خاص، يساعد السفرجل على تدمير الخلايا السرطانية الخبيثة.

- محاربة مشاكل الجهاز الهضمي والسمنة: السفرجل هو قابض ومطهر للأمعاء، ويساهم في علاج القرحة الهضمية والتلبكات المعوية، وعلاج الاسهال والإلتهابات المعوية والإمساك. كما ويساعد في تنظيف الجسم من السموم كونه مدراً للبول.
وفي ما يختص بمحاربة السمنة، يحتوي السفرجل على الألياف الغذائية، وبالتالي فإن تناوله يزيد من الشعور بالشبع.

- محاربة الفيروسات: توصلت بعض الدراسات الى معلومات تشير الى أن السفرجل هو مضاد حيوي طبيعي فعال في مواجهة الفيروسات، وبالتالي فإن تناول السفرجل يمكن أن يساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها.

- معالجة فقر الدم: يساعد السفرجل في محاربة فقر الدم كونه مصدراً غنياً بالحديد.

- تخفيض مستويات الكولسترول: السفرجل غني بالألياف الغذائية، التي بدورها تساعد في خفض مستويات الكولسترول المضر ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السفرجل

فوائد صحية

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-08-01

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

صحة وتغذية

2025-08-01

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

صحة وتغذية

2025-07-31

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-31

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ابتداءً من هذا التاريخ... الخطوط الجوية الجزائرية تعلن استئناف رحلاتها الى بيروت

أخبار لبنان

2025-07-29

ابتداءً من هذا التاريخ... الخطوط الجوية الجزائرية تعلن استئناف رحلاتها الى بيروت

صوت غزة في كنيسة في فيلاديلفيا الأميركية .. عدسة المصور معتز عزايزة تجمع التبرعات

أخبار دولية

13:31

صوت غزة في كنيسة في فيلاديلفيا الأميركية .. عدسة المصور معتز عزايزة تجمع التبرعات

براك: طالما أن "حزب الله" يحتفظ بسلاحه فلن تكفي الأقوال.. وعلى الحكومة و"الحزب" أن يتصرفا فورًا حتى لا يُحكم على لبنان بالبقاء في "جمود"

أخبار لبنان

2025-07-27

براك: طالما أن "حزب الله" يحتفظ بسلاحه فلن تكفي الأقوال.. وعلى الحكومة و"الحزب" أن يتصرفا فورًا حتى لا يُحكم على لبنان بالبقاء في "جمود"

اليكم نِسَب النجاح في شهادة الثانوية العامة بين المحافظات

أخبار لبنان

2025-08-01

اليكم نِسَب النجاح في شهادة الثانوية العامة بين المحافظات

بالفيديو

صوت غزة في كنيسة في فيلاديلفيا الأميركية .. عدسة المصور معتز عزايزة تجمع التبرعات

أخبار دولية

13:31

صوت غزة في كنيسة في فيلاديلفيا الأميركية .. عدسة المصور معتز عزايزة تجمع التبرعات

"الرياضة للجميع" مهرجان رياضي انطلق من صور ويمتدّ على ٤ مراحل!

أخبار لبنان

13:29

"الرياضة للجميع" مهرجان رياضي انطلق من صور ويمتدّ على ٤ مراحل!

سوريا بين منبج والسويداء... صراع النفوذ يتجدّد

تقارير نشرة الاخبار

13:28

سوريا بين منبج والسويداء... صراع النفوذ يتجدّد

الـLBCI في جولة حصرية مع وزيرة الشؤون الإجتماعية في مخيمات للنازحين السوريين في البقاع

تقارير نشرة الاخبار

13:26

الـLBCI في جولة حصرية مع وزيرة الشؤون الإجتماعية في مخيمات للنازحين السوريين في البقاع

إليك قيمة البقشيش التي يُفترض أن تتركها في مطاعم لبنان

أخبار لبنان

13:25

إليك قيمة البقشيش التي يُفترض أن تتركها في مطاعم لبنان

منتخب لبنان يصل الى جدة والجهوزية عالية والجالية اللبنانية حاضرة

تقارير نشرة الاخبار

13:23

منتخب لبنان يصل الى جدة والجهوزية عالية والجالية اللبنانية حاضرة

احتفال كبير على شرف منتخب لبنان لكرة السلة نظمته القنصلية اللبنانية في جدة

13:21

احتفال كبير على شرف منتخب لبنان لكرة السلة نظمته القنصلية اللبنانية في جدة

إسرائيل تصعّد من الأقصى: تهديدات باجتياح غزة وخلافات حول صفقة الأسرى

أخبار دولية

13:19

إسرائيل تصعّد من الأقصى: تهديدات باجتياح غزة وخلافات حول صفقة الأسرى

زحلة على الخارطة العالمية للنبيذ

أخبار لبنان

13:16

زحلة على الخارطة العالمية للنبيذ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إليك قيمة البقشيش التي يُفترض أن تتركها في مطاعم لبنان

1

إليك قيمة البقشيش التي يُفترض أن تتركها في مطاعم لبنان

احتمال ظهور موجة حرّ أواخر الاسبوع

2

احتمال ظهور موجة حرّ أواخر الاسبوع

مصادر للـLBCI تنفي المعلومات عن عملية خطف في الحمرا... اليكم التفاصيل

3

مصادر للـLBCI تنفي المعلومات عن عملية خطف في الحمرا... اليكم التفاصيل

وزير الثقافة غسان سلامة وقع صباح اليوم قرارا بادخال الاهراءات على لائحة الجرد العام للأبنية التاريخية تلبية لطلب أهالي ضحايا انفجار المرفأ

4

وزير الثقافة غسان سلامة وقع صباح اليوم قرارا بادخال الاهراءات على لائحة الجرد العام للأبنية التاريخية تلبية لطلب أهالي ضحايا انفجار المرفأ

أدرعي: مداهمة على أربعة أهداف بشكل متزامن

5

أدرعي: مداهمة على أربعة أهداف بشكل متزامن

في مكمن محكم بالمرفأ… مفرزة استقصاء بيروت توقف مروّج مخدرات

6

في مكمن محكم بالمرفأ… مفرزة استقصاء بيروت توقف مروّج مخدرات

وزارة التربية: نتائج الامتحانات الرسمية للثانوية العامة نهائية ومنشورة على الموقع الرسميّ

7

وزارة التربية: نتائج الامتحانات الرسمية للثانوية العامة نهائية ومنشورة على الموقع الرسميّ

رئيس الحكومة خلال جلسة حواريّة لمناقشة تداعيات انفجار 4 آب: لا تسوية على حساب العدالة ولا نهاية لهذا الجرح الوطني الا بكشف الحقيقة ومحاسبة المسؤولين

8

رئيس الحكومة خلال جلسة حواريّة لمناقشة تداعيات انفجار 4 آب: لا تسوية على حساب العدالة ولا نهاية لهذا الجرح الوطني الا بكشف الحقيقة ومحاسبة المسؤولين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More