LBCI

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

صحة وتغذية

2020-12-19 | 06:39

شارك

شارك

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

2^min

يعتبر البصل الأخضر أحد المُنكهات شائعة الاستخدام في الأطباق العالمية وهو ينتمي إلى فصيلة الثوميات ويتميّز بسهولة زراعته.

وبالإضافة، يُطلق على البصل الأخضر أيضاً إسم "بصل الربيع" و"البصل الطويل"، ويعدّ كلٌّ من البصلة البيضاء والساق الخضراء الأجزاء الصالحة للأكل إذ إنَّها توفّر خصائص مفيدةً للصحة، كما تُساهم في التخفيف من مُختلف الأمراض والالتهابات.

فما هي أبرز فوائد البصل الأخضر؟
- تساعد مادة كولين الموجودة في البصل الأخضر على تحسين عمل الدماغ وتحسين قدرات التعلم وتعزيز الذاكرة بالإضافة إلى تنظيم عملية النوم.

- يعتبر البصل الأخضر غنيّاً بالفيتامين "سي" وبالتالي يساعد في تعزيز عمل جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة الّتي تضرّ بالخلايا السليمة.

- يقي البصل الأخضر من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا من خلال الفلافونويد، مثل اللوتولين.

- يساعد الفيتامين "ك" الموجود بالبصل الأخضر في تقوية العظام ويخفّض نسبة تعرّضها للكسر، لذلك يُعتبر غذاءً مفيدًا لكل من يعاني هشاشة العظام.

- يؤدي البصل الأخضر دوراً في العناية الجمالية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين A المفيد لصحة البشرة.

- يحمي البصل الأخضر الجسم من الإصابة بالسرطان، لا سيّما سرطان القولون والمستقيم وذلك بسبب مركبات الكبريت العضوي فيه.
مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البصل الأخضر

أمراض

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

03:28

أدوية التنحيف تدخل ملاعب الرياضة... خسارة وزن أم وسيلة جديدة للتفوّق؟

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

صحة وتغذية

02:08

فكّ شيفرة المشاعر... عالم أعصاب يلاحق ما يحدث داخل الدماغ لحظة الحزن والخوف

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

صحة وتغذية

2026-08-16

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صحة وتغذية

2026-08-15

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تايلاند تعلن الاستعداد لإجلاء مواطنيها من الشرق الأوسط

أخبار دولية

2026-03-01

تايلاند تعلن الاستعداد لإجلاء مواطنيها من الشرق الأوسط

رئيس الحكومة في "حرش بيروت": لتطوير المساحة الخضراء الفريدة

أخبار لبنان

2026-01-04

رئيس الحكومة في "حرش بيروت": لتطوير المساحة الخضراء الفريدة

الإمارات تعلن أنها "تتعامل مع اعتداءات صاروخية" مصدرها إيران

أخبار دولية

2026-04-08

الإمارات تعلن أنها "تتعامل مع اعتداءات صاروخية" مصدرها إيران

أفضل وجهات المغتربين في 2026… 10 دول تتصدّر العالم

2026-08-16

أفضل وجهات المغتربين في 2026… 10 دول تتصدّر العالم

بالفيديو

نائب رئيس التيار الوطني الحر غسان خوري للـLBCI: لم نقم بدعوة "القوات" إلى لقاء "حماية لبنان" لأنهم رفضوا منذ اليوم الأول استقبال التيار أو حتى قراءة الورقة

أخبار لبنان

03:24

نائب رئيس التيار الوطني الحر غسان خوري للـLBCI: لم نقم بدعوة "القوات" إلى لقاء "حماية لبنان" لأنهم رفضوا منذ اليوم الأول استقبال التيار أو حتى قراءة الورقة

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

تقارير نشرة الاخبار

13:47

الطقس كالحرب يضغط على طرق التجارة العالمية… كيف؟

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

تقارير نشرة الاخبار

13:45

الجفاف يؤثّر على حركة البضائع وإرتفاع الأسعار

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

تقارير نشرة الاخبار

13:37

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:36

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

تقارير نشرة الاخبار

13:30

قصف مطار أبو الظهور... رسائل إسرائيلية إلى تركيا

غارات إسرائيلية على مطار أبو الظهور العسكري بسوريا... فما هي أسباب الضربة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

غارات إسرائيلية على مطار أبو الظهور العسكري بسوريا... فما هي أسباب الضربة؟

لؤي يعود إلى بيته... والمستوطنون عند الباب

تقارير نشرة الاخبار

13:19

لؤي يعود إلى بيته... والمستوطنون عند الباب

المرحلة الثانية في غزة: إسرائيل تشترط نزع السلاح… ولا موعد للانسحاب

تقارير نشرة الاخبار

13:17

المرحلة الثانية في غزة: إسرائيل تشترط نزع السلاح… ولا موعد للانسحاب

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

1

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

2

الدفاع المدني: إخماد حريق في الدورة ومواصلة عمليات الإطفاء في الفنار والأشرفية

وزير الخارجية الفنزويلي للـLBCI: الوجود اللبناني "مهم وناجح" في المجتمع الفنزويلي

3

وزير الخارجية الفنزويلي للـLBCI: الوجود اللبناني "مهم وناجح" في المجتمع الفنزويلي

تدابير سير بسبب أعمال برش الزفت والتزفيت من تقاطع الدخولية باتجاه الفوروم دو بيروت

4

تدابير سير بسبب أعمال برش الزفت والتزفيت من تقاطع الدخولية باتجاه الفوروم دو بيروت

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

5

حوادث طيران بالطيور في مطار بيروت وطائر غريب يغزو لبنان

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

6

لبنان في بينالي البندقية للعمارة… حين يصبح الإبداع طريقةً لقراءة البلد

فُقد التواصل معها... قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة

7

فُقد التواصل معها... قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة

الكتائب: لا لتوريط لبنان مجدداً في الحرب ولا لزيادات ضريبية قبل الإصلاحات

8

الكتائب: لا لتوريط لبنان مجدداً في الحرب ولا لزيادات ضريبية قبل الإصلاحات

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More