LBCI

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

صحة وتغذية

2020-12-19 | 06:39

شارك

شارك

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

2^min

يعتبر البصل الأخضر أحد المُنكهات شائعة الاستخدام في الأطباق العالمية وهو ينتمي إلى فصيلة الثوميات ويتميّز بسهولة زراعته.

وبالإضافة، يُطلق على البصل الأخضر أيضاً إسم "بصل الربيع" و"البصل الطويل"، ويعدّ كلٌّ من البصلة البيضاء والساق الخضراء الأجزاء الصالحة للأكل إذ إنَّها توفّر خصائص مفيدةً للصحة، كما تُساهم في التخفيف من مُختلف الأمراض والالتهابات.

فما هي أبرز فوائد البصل الأخضر؟
- تساعد مادة كولين الموجودة في البصل الأخضر على تحسين عمل الدماغ وتحسين قدرات التعلم وتعزيز الذاكرة بالإضافة إلى تنظيم عملية النوم.

- يعتبر البصل الأخضر غنيّاً بالفيتامين "سي" وبالتالي يساعد في تعزيز عمل جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة الّتي تضرّ بالخلايا السليمة.

- يقي البصل الأخضر من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا من خلال الفلافونويد، مثل اللوتولين.

- يساعد الفيتامين "ك" الموجود بالبصل الأخضر في تقوية العظام ويخفّض نسبة تعرّضها للكسر، لذلك يُعتبر غذاءً مفيدًا لكل من يعاني هشاشة العظام.

- يؤدي البصل الأخضر دوراً في العناية الجمالية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين A المفيد لصحة البشرة.

- يحمي البصل الأخضر الجسم من الإصابة بالسرطان، لا سيّما سرطان القولون والمستقيم وذلك بسبب مركبات الكبريت العضوي فيه.
مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البصل الأخضر

أمراض

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

أوجاع عابرة للحدود... هكذا تحطم الحرب الاستقرار النفسي للنازحين

صحة وتغذية

10:29

أوجاع عابرة للحدود... هكذا تحطم الحرب الاستقرار النفسي للنازحين

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

صحة وتغذية

2026-03-14

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

صحة وتغذية

2026-03-14

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

صحة وتغذية

2026-03-12

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مجلس الوزراء أقر ٦ رواتب إضافية لموظفي القطاع العام ورسوما ضريبية على البنزين و القيمة المضافة وتعيينات جديدة

أخبار لبنان

2026-02-17

مجلس الوزراء أقر ٦ رواتب إضافية لموظفي القطاع العام ورسوما ضريبية على البنزين و القيمة المضافة وتعيينات جديدة

ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا بأكثر من 50% بعد وقف قطر إنتاج الغاز الطبيعي المسال

آخر الأخبار

2026-03-02

ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا بأكثر من 50% بعد وقف قطر إنتاج الغاز الطبيعي المسال

متى تنتهي الحرب؟

تقارير نشرة الاخبار

14:27

متى تنتهي الحرب؟

الرئيس سعد الحريري: عندما صار المطلوب أن نغطي الفشل وأن نساوم على الدولة قلنا "لا" وقررنا الابتعاد لأن السياسة على حساب كرامة البلد وعلى حساب مشروع الدولة لا معنى لها ولا مكان لها في مدرستنا

خبر عاجل

2026-02-14

الرئيس سعد الحريري: عندما صار المطلوب أن نغطي الفشل وأن نساوم على الدولة قلنا "لا" وقررنا الابتعاد لأن السياسة على حساب كرامة البلد وعلى حساب مشروع الدولة لا معنى لها ولا مكان لها في مدرستنا

بالفيديو

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

09:17

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

القرى المسيحية الحدودية: واقع صعب وجولة للسفير البابويّ

تقارير نشرة الاخبار

09:13

القرى المسيحية الحدودية: واقع صعب وجولة للسفير البابويّ

النبطية: صواريخ ودمار

تقارير نشرة الاخبار

09:11

النبطية: صواريخ ودمار

عمليات برية محدودة ضد الحزب... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

09:08

عمليات برية محدودة ضد الحزب... إليكم التفاصيل

نائب رئيس الحكومة: المفاوضات لم تتضح معالمها بعد

أخبار لبنان

09:07

نائب رئيس الحكومة: المفاوضات لم تتضح معالمها بعد

في عين التينة جهود مبذولة لخفض التصعيد

تقارير نشرة الاخبار

09:03

في عين التينة جهود مبذولة لخفض التصعيد

الراعي استقبل وفد "اللقاء الديموقراطي"... السعد: ندعم رئيس الجمهورية في مبادرته والجيش في مهامه

أخبار لبنان

07:08

الراعي استقبل وفد "اللقاء الديموقراطي"... السعد: ندعم رئيس الجمهورية في مبادرته والجيش في مهامه

الراعي من قصر بعبدا: ندعم كل خطوة يقوم بها عون لما فيه خير لبنان ونؤيد الجيش وقائده

أخبار لبنان

06:11

الراعي من قصر بعبدا: ندعم كل خطوة يقوم بها عون لما فيه خير لبنان ونؤيد الجيش وقائده

الـLBCI تواكب جولة السفير البابوي على بعض قرى الشريط الحدودي... "يحق للجميع البقاء في أرضه"

أخبار لبنان

05:58

الـLBCI تواكب جولة السفير البابوي على بعض قرى الشريط الحدودي... "يحق للجميع البقاء في أرضه"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

1

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

2

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

بين حرب البلد وحرب الجسد!

3

بين حرب البلد وحرب الجسد!

كهرباء لبنان: إعادة ربط المجموعات الإنتاجية على الشبكة الكهربائية تدريجيًا بعد انفصالها جراء تردي الأحول الجوية

4

كهرباء لبنان: إعادة ربط المجموعات الإنتاجية على الشبكة الكهربائية تدريجيًا بعد انفصالها جراء تردي الأحول الجوية

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

5

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

6

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

7

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

إنتهاء لقاء بري وماغرو... وهذه التفاصيل

8

إنتهاء لقاء بري وماغرو... وهذه التفاصيل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More