ما هي الأعراض الجسدية التي تشير الى نقص الفيتامين B12؟

2^min

يلعب فيتامين B12 عددًا من الأدوار الحيوية في الجسم وهي مسؤولة عن كل من العمليات الجسدية والعقلية.

لذلك، فإن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق عدة. فما هي الأعراض الجسدية التي تشير الى نقص فيتامين B12؟

- التهاب اللسان وتقرحات الفم: عندما يصاب الشخص بالتهاب اللسان، يتغير لون اللسان وشكله، وهذا ما يجعله يبدو منتفخاً وأحمر اللون، إضافة الى الشعور بالألم. كذلك،
يجعل الالتهاب اللسان يبدو أملسًا، إذ تتمدد النتوءات الصغيرة الموجودة على اللسان، والتي تحتوي على براعم التذوق، وتختفي.

- الوخز: أحد الآثار الجانبية الأكثر خطورة لنقص الفيتامين B12 هو تلف الأعصاب. يمكن أن يحدث هذا مع مرور الوقت، إذ إن هذا الفيتامين يلعب دوراً مهماً في مسار التمثيل الغذائي الذي ينتج مادة المايلين الدهنية. علماً أن هذه المادة تحيط بالأعصاب كشكل من أشكال الحماية والعزل. وبدون فيتامين B12، يتم إنتاج المايلين بشكل مختلف، وبالتالي يصبح الجهاز العصبي غير قادر على العمل بشكل صحيح.

- تشوش الرؤية: أحد أعراض نقص الفيتامين B12 هو عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها.
ويمكن أن يحدث هذا عندما يؤدي نقص هذا الفيتامين غير المعالج إلى تلف الجهاز العصبي في العصب البصري الذي يؤدي إلى العين.

- الضعف أو التعب: الشعور بالضعف أو التعب الشديد من الأعراض الشائعة لنقص الفيتامين B12. ويشعر الشحص بالضعف أو التعب لأن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من هذا الفيتامين لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في أنحاء الجسم. وبسبب عدم القدرة على نقل الأكسجين بكفاءة إلى خلايا الجسم، يشعر الشخص بالتعب والضعف.

مصدر