LBCI

إليكم فوائد السمسم الصحية

صحة وتغذية

2021-03-27 | 06:48

شارك

شارك

إليكم فوائد السمسم الصحية

2^min

يتمتّع السمسم بقيمة غذائية عالية إذ يتميّز بفوائد صحية كثيرة. فما هي فوائد السمسم الصحية؟

- مكافحة السرطانات: بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية التي يعمل العديد منها كمضادات هامة للأكسدة. وربطت دراسات عديدة بين المركبات الموجودة في السمسم ومكافحة السرطانات، بخاصة سرطان الدم، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان البنكرياس، سرطان القولون وسرطان البروستات.

- السيطرة على نسبة السكر في الدم: يحتوي السمسم على مركبات مهمة مثل المغنيسيوم الذي يساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري، ويقلل من حدة أعراض المرض لدى المصابين. في الواقع فإن تناول السمسم مع بعض أدوية علاج مرض السكري يزيد من فاعليتها، ويؤثر بشكل إيجابي على العلاج.

- تعزيز صحة العظام: يحتوي السمسم على كمية كبيرة جدًا من المعادن المهمة لتعزيز صحة العظام.

- إعادة توازن الهرمونات: ذكرت دراسات عديدة أن السمسم قادر على إعادة توازن الهرمونات الجنسية في الجسم، وهي أحد فوائد السمسم للنساء بشكل خاص بعد بلوغ سن اليأس. ولأن السمسم غني بالأحماض الدهنية والبروتينات والعديد من المواد الغذائية، فإن تناوله أثناء الحمل يحفاظ على صحة الحامل ويزودها بالعناصر الغذائية الهامة لها.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السمسم

فوائد صحية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

صحة وتغذية

11:27

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

صحة وتغذية

10:07

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

تمرين بسيط قد يكشف صحة قلبك… دراسة تربط عدد تمارين الضغط بانخفاض خطر أمراض القلب

صحة وتغذية

05:39

تمرين بسيط قد يكشف صحة قلبك… دراسة تربط عدد تمارين الضغط بانخفاض خطر أمراض القلب

مفاجأة علمية: خمس دقائق من الصلاة الحضورية تمنح مرضى الرعاية الأولية تحسناً صحياً مستداماً

صحة وتغذية

2026-06-01

مفاجأة علمية: خمس دقائق من الصلاة الحضورية تمنح مرضى الرعاية الأولية تحسناً صحياً مستداماً

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اسرائيل تستمر باستهداف الجسور... هذه مواكبة المشهد من صور

تقارير نشرة الاخبار

2026-03-19

اسرائيل تستمر باستهداف الجسور... هذه مواكبة المشهد من صور

الوفود تجتمع قُبيل انطلاق المفاوضات اللبنانية الإسرائيلية في الخارجية الاميركية وروبيو غير موجود

آخر الأخبار

08:46

الوفود تجتمع قُبيل انطلاق المفاوضات اللبنانية الإسرائيلية في الخارجية الاميركية وروبيو غير موجود

بعد إعلان ترامب... هذه تفاصيل الموقف الإسرائيلي وردود الفعل

أخبار دولية

16:18

بعد إعلان ترامب... هذه تفاصيل الموقف الإسرائيلي وردود الفعل

الشيخ نعيم قاسم: الـ1701 هو شأن لبناني بحت وحصرية السلاح شأن لبناني بحت

آخر الأخبار

2026-01-17

الشيخ نعيم قاسم: الـ1701 هو شأن لبناني بحت وحصرية السلاح شأن لبناني بحت

بالفيديو

الشق الأول من المفاوضات اليوم حملت تقييمًا أميركيًّا عن كل ما جرى في الجلسات الماضية والوفود نقاشت تطورات الضاحية الجنوبية ولبنان ندّد بتكثيف الأعمال العدائية مشددًا على أنّ الدبلوماسية تبقى الحل

أخبار لبنان

11:58

الشق الأول من المفاوضات اليوم حملت تقييمًا أميركيًّا عن كل ما جرى في الجلسات الماضية والوفود نقاشت تطورات الضاحية الجنوبية ولبنان ندّد بتكثيف الأعمال العدائية مشددًا على أنّ الدبلوماسية تبقى الحل

الوفود تجتمع قُبيل انطلاق المفاوضات اللبنانية الإسرائيلية في الخارجية الاميركية وروبيو غير موجود

آخر الأخبار

08:46

الوفود تجتمع قُبيل انطلاق المفاوضات اللبنانية الإسرائيلية في الخارجية الاميركية وروبيو غير موجود

ماذا عن الواقع الميداني في النبطية اليوم؟

تقارير نشرة الاخبار

08:16

ماذا عن الواقع الميداني في النبطية اليوم؟

الاعتداءات مستمرة جنوبًا... هكذا يبدو الوضع في صور

تقارير نشرة الاخبار

08:15

الاعتداءات مستمرة جنوبًا... هكذا يبدو الوضع في صور

بعد ليلة عاشها الأهالي على وقع الخوف والانتظار... كاميرا الـLBCI جالت في عدد من أحياء الضاحية

تقارير نشرة الاخبار

08:14

بعد ليلة عاشها الأهالي على وقع الخوف والانتظار... كاميرا الـLBCI جالت في عدد من أحياء الضاحية

كيف يواكب الجانب الإسرائيليّ المفاوضات اليوم؟

تقارير نشرة الاخبار

07:51

كيف يواكب الجانب الإسرائيليّ المفاوضات اليوم؟

بعبدا تواكب تفاصيل المفاوضات... اليكم أحدث المعلومات

تقارير نشرة الاخبار

07:50

بعبدا تواكب تفاصيل المفاوضات... اليكم أحدث المعلومات

جولة جديدة من المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية في شقّها السياسيّ تنطلق اليوم...

تقارير نشرة الاخبار

07:48

جولة جديدة من المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية في شقّها السياسيّ تنطلق اليوم...

البيان الختامي للقمة الروحية الاسلامية - المسيحية: مواجهة العدوان تتطلب وحدة وطنية راسخة واللبنانيون معنيون بالدفاع عن بلدهم في اطار الدولة

أخبار لبنان

06:31

البيان الختامي للقمة الروحية الاسلامية - المسيحية: مواجهة العدوان تتطلب وحدة وطنية راسخة واللبنانيون معنيون بالدفاع عن بلدهم في اطار الدولة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد إعلان ترامب... هذه تفاصيل الموقف الإسرائيلي وردود الفعل

1

بعد إعلان ترامب... هذه تفاصيل الموقف الإسرائيلي وردود الفعل

ملكة جمال لبنان السابقة رينا شيباني وزوجها يستقبلان مولودهما الأول (صور)

2

ملكة جمال لبنان السابقة رينا شيباني وزوجها يستقبلان مولودهما الأول (صور)

بيان من السفارة اللبنانية في واشنطن: "الضربات الإسرائيلية تتوقف على الضاحية الجنوبية لبيروت مقابل امتناع الحزب عن تنفيذ هجمات ضد إسرائيل"

3

بيان من السفارة اللبنانية في واشنطن: "الضربات الإسرائيلية تتوقف على الضاحية الجنوبية لبيروت مقابل امتناع الحزب عن تنفيذ هجمات ضد إسرائيل"

ملخص التطورات آخرها البيان الصادر عن السفارة اللبنانية في واشنطن…

4

ملخص التطورات آخرها البيان الصادر عن السفارة اللبنانية في واشنطن…

أدرعي يجدد الانذار الى سكان النبطية

5

أدرعي يجدد الانذار الى سكان النبطية

انخفاض في أسعار المحروقات...

6

انخفاض في أسعار المحروقات...

عون: السلم الأهلي لا يمكن المساس به والقوة هي في التمتع بالشجاعة والحكمة لانهاء الحرب بالتفاوض

7

عون: السلم الأهلي لا يمكن المساس به والقوة هي في التمتع بالشجاعة والحكمة لانهاء الحرب بالتفاوض

نيويورك تايمز: الرئيس بري المح الى أن حزب الله منفتح على وقفٍ لإطلاق النار لا يكون مشروطًا بالتوصل إلى اتفاق أوسع بين الولايات المتحدة وإيران

8

نيويورك تايمز: الرئيس بري المح الى أن حزب الله منفتح على وقفٍ لإطلاق النار لا يكون مشروطًا بالتوصل إلى اتفاق أوسع بين الولايات المتحدة وإيران

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More