LBCI

إليكم فوائد السمسم الصحية

صحة وتغذية

2021-03-27 | 06:48

شارك

شارك

إليكم فوائد السمسم الصحية

2^min

يتمتّع السمسم بقيمة غذائية عالية إذ يتميّز بفوائد صحية كثيرة. فما هي فوائد السمسم الصحية؟

- مكافحة السرطانات: بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية التي يعمل العديد منها كمضادات هامة للأكسدة. وربطت دراسات عديدة بين المركبات الموجودة في السمسم ومكافحة السرطانات، بخاصة سرطان الدم، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان البنكرياس، سرطان القولون وسرطان البروستات.

- السيطرة على نسبة السكر في الدم: يحتوي السمسم على مركبات مهمة مثل المغنيسيوم الذي يساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري، ويقلل من حدة أعراض المرض لدى المصابين. في الواقع فإن تناول السمسم مع بعض أدوية علاج مرض السكري يزيد من فاعليتها، ويؤثر بشكل إيجابي على العلاج.

- تعزيز صحة العظام: يحتوي السمسم على كمية كبيرة جدًا من المعادن المهمة لتعزيز صحة العظام.

- إعادة توازن الهرمونات: ذكرت دراسات عديدة أن السمسم قادر على إعادة توازن الهرمونات الجنسية في الجسم، وهي أحد فوائد السمسم للنساء بشكل خاص بعد بلوغ سن اليأس. ولأن السمسم غني بالأحماض الدهنية والبروتينات والعديد من المواد الغذائية، فإن تناوله أثناء الحمل يحفاظ على صحة الحامل ويزودها بالعناصر الغذائية الهامة لها.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السمسم

فوائد صحية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تقرير طبي يحذّر... عادات يومية شائعة مسؤولة عن ارتفاع اصابات الكبد حول العالم وهذه طرق الوقاية!

صحة وتغذية

2026-04-30

تقرير طبي يحذّر... عادات يومية شائعة مسؤولة عن ارتفاع اصابات الكبد حول العالم وهذه طرق الوقاية!

دراسة تكشف: السمنة تقف وراء الارتفاع المقلق للسرطان بين الشباب... وهذه الأنواع الأكثر انتشارًا

صحة وتغذية

2026-04-29

دراسة تكشف: السمنة تقف وراء الارتفاع المقلق للسرطان بين الشباب... وهذه الأنواع الأكثر انتشارًا

دراسة حديثة: فقدان الوزن يقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان

صحة وتغذية

2026-04-28

دراسة حديثة: فقدان الوزن يقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

صحة وتغذية

2026-04-27

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس مجلس الوزراء استقبل سفيرة لبنان المعينة في قبرص رينا شربل قبل توجهها الى مركز عملها الجديد

آخر الأخبار

09:05

رئيس مجلس الوزراء استقبل سفيرة لبنان المعينة في قبرص رينا شربل قبل توجهها الى مركز عملها الجديد

ترامب: نجري مفاوضات مع إيران عبر الهاتف ولست راضيا عن مقترح إيران الجديد ولست متأكدا من أننا سنتوصل إلى اتفاق

خبر عاجل

12:30

ترامب: نجري مفاوضات مع إيران عبر الهاتف ولست راضيا عن مقترح إيران الجديد ولست متأكدا من أننا سنتوصل إلى اتفاق

مركز طوارئ الصحة: ٦ شهداء من بينهم طفل وسيدة و٨ جرحى من بينهم طفل وسيدة في حصيلة أولية للغارات على بلدة حبوش قضاء النبطية

خبر عاجل

12:03

مركز طوارئ الصحة: ٦ شهداء من بينهم طفل وسيدة و٨ جرحى من بينهم طفل وسيدة في حصيلة أولية للغارات على بلدة حبوش قضاء النبطية

ترامب: بإمكان إيران الاتصال بنا إذا أرادت التفاوض

أخبار دولية

2026-04-26

ترامب: بإمكان إيران الاتصال بنا إذا أرادت التفاوض

بالفيديو

التصعيد جنوبًا يعيد مشاهد النزوح… إليكم الصورة من صور

أمن وقضاء

07:53

التصعيد جنوبًا يعيد مشاهد النزوح… إليكم الصورة من صور

رئيس الاتحاد الفلسطيني يرفض صورة جماعية مع مسؤول اسرائيلي في مؤتمر الـ "فيفا"

أخبار دولية

05:47

رئيس الاتحاد الفلسطيني يرفض صورة جماعية مع مسؤول اسرائيلي في مؤتمر الـ "فيفا"

الموسوي: السلطة في لبنان تعتمد سياسة الغموض الهدّام

أخبار لبنان

05:35

الموسوي: السلطة في لبنان تعتمد سياسة الغموض الهدّام

وزارة العدل الأميركية تنشر فيديو للمشتبه به في محاولة اغتيال ترامب

أخبار دولية

04:50

وزارة العدل الأميركية تنشر فيديو للمشتبه به في محاولة اغتيال ترامب

من الجامعة إلى سوق العمل: في الـUSEK فرص تُصنع على الأرض

تقارير نشرة الاخبار

13:56

من الجامعة إلى سوق العمل: في الـUSEK فرص تُصنع على الأرض

أربعة أيوب: تقليد بيروتي... من الذاكرة إلى الإحياء

أمن وقضاء

13:51

أربعة أيوب: تقليد بيروتي... من الذاكرة إلى الإحياء

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

أمن وقضاء

13:48

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

مرفأ بيروت نحو رقابة أوسع وإيرادات أعلى

تقارير نشرة الاخبار

13:44

مرفأ بيروت نحو رقابة أوسع وإيرادات أعلى

تعيينات قضائية في مجلس الوزراء... إليكم تفاصيل الجلسة في القصر الجمهوري

أمن وقضاء

13:33

تعيينات قضائية في مجلس الوزراء... إليكم تفاصيل الجلسة في القصر الجمهوري

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: ضبط أسلحة لحزب الله خلال مداهمة في رشاف

1

أدرعي: ضبط أسلحة لحزب الله خلال مداهمة في رشاف

أدرعي: انذار عاجل الى سكان حبوش...

2

أدرعي: انذار عاجل الى سكان حبوش...

الجيش نفّذ عملية دهم في ايعات - بعلبك على أثر إطلاق نار خلال إشكال وضبط أسلحة وذخائر حربية

3

الجيش نفّذ عملية دهم في ايعات - بعلبك على أثر إطلاق نار خلال إشكال وضبط أسلحة وذخائر حربية

بري لـ"الشرق الأوسط": لا جدوى من التفاوض مع إسرائيل تحت النار

4

بري لـ"الشرق الأوسط": لا جدوى من التفاوض مع إسرائيل تحت النار

السفارة الأميركية في بيروت: عقد لقاء مباشر بين عون ونتنياهو برعاية ترامب من شأنه أن يمنح لبنان فرصة الحصول على ضمانات ملموسة لسيادته الكاملة ووحدة أراضيه وحدوده الآمنة وتأمين الدعم الإنساني وإعادة الإعمار

5

السفارة الأميركية في بيروت: عقد لقاء مباشر بين عون ونتنياهو برعاية ترامب من شأنه أن يمنح لبنان فرصة الحصول على ضمانات ملموسة لسيادته الكاملة ووحدة أراضيه وحدوده الآمنة وتأمين الدعم الإنساني وإعادة الإعمار

تصعيد أميركي يقابله تصعيد إيراني...

6

تصعيد أميركي يقابله تصعيد إيراني...

أسرار الصحف 1-5-2026

7

أسرار الصحف 1-5-2026

إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مسؤولين بقيادة الجيش: محبطون من القيود على التحرك في لبنان وعلينا التقدم إلى الأمام والاستجابة للطائرات المسيرة متأخرة حاليا

8

إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مسؤولين بقيادة الجيش: محبطون من القيود على التحرك في لبنان وعلينا التقدم إلى الأمام والاستجابة للطائرات المسيرة متأخرة حاليا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More