LBCI

ما هي فوائد التمر للجسم؟

صحة وتغذية

2021-04-13 | 07:09

شارك

شارك

ما هي فوائد التمر للجسم؟

في شهر رمضان، يستهلك الصائمون في بداية وجبة الإفطار، التمر. فما هي فوائد التمر الصحية؟

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التمر مصدراً غنياً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وبالتالي فهو يلعب دوراً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات المعوية.

- علاج فقر الدم: يعد التمر مصدرًا ممتازًا للعديد من المعادن ومن بينها الحديد، وبالتالي فهو يلعب دوراً مهماً في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الـحديد.

- الحفاظ على صحة القلب: التمر هو من الأغذية المفيدة لصحة القلب بسبب احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم. كذلك، فإن التمر غني بالألياف الغذائية، وبالتالي فهو يساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار.

- السيطرة على ضغط الدم: التمر هو من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، ويعد من العناصر المهمة للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والسيطرة على ضغط الدم. كذلك فإن المغنيسيوم الموجود في التمر يساعد على خفض ضغط الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التمر

فوائد

التالي

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية

اخترنا لكم

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

12:00

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

صحة وتغذية

09:28

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!

صحة وتغذية

07:00

خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!

مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء

صحة وتغذية

06:00

مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مسؤول لرويترز: حماس قررت عدم الرد والتعاطي مع الورقة الإسرائيلية الأخيرة التي قدمتها للوسطاء بشأن هدنة في غزة

آخر الأخبار

2025-04-02

مسؤول لرويترز: حماس قررت عدم الرد والتعاطي مع الورقة الإسرائيلية الأخيرة التي قدمتها للوسطاء بشأن هدنة في غزة

تعيين العميد في الجيش اللبناني عباس الحسيني قائداً لفوج حرس مدينة بيروت

أمن وقضاء

2025-01-27

تعيين العميد في الجيش اللبناني عباس الحسيني قائداً لفوج حرس مدينة بيروت

جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق

خبر عاجل

2025-04-28

جيروزاليم بوست عن مسؤول إسرائيليّ: التقديرات في إسرائيل أن المفاوضات بين واشنطن وطهران يرجح أن تنتهي باتفاق

هكذا ودعت مدن العالم البابا فرنسيس

تقارير نشرة الاخبار

2025-04-22

هكذا ودعت مدن العالم البابا فرنسيس

بالفيديو

خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:24

خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...

تقارير نشرة الاخبار

13:24

ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...

في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا

تقارير نشرة الاخبار

13:22

في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا

الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:19

الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب

إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية

هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها

تقارير نشرة الاخبار

13:14

هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها

بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي

مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:44

مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025

الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط

أخبار لبنان

12:02

الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما

1

حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...

2

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

3

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

طقس دافئ ومغبر نهارا... ومنخفض جوي اعتبارا من المساء

4

طقس دافئ ومغبر نهارا... ومنخفض جوي اعتبارا من المساء

مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف

5

مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف

قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان

6

قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

7

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

8

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More