LBCI

ما هي فوائد التمر للجسم؟

صحة وتغذية

2021-04-13 | 07:09

شارك

شارك

ما هي فوائد التمر للجسم؟

في شهر رمضان، يستهلك الصائمون في بداية وجبة الإفطار، التمر. فما هي فوائد التمر الصحية؟

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التمر مصدراً غنياً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وبالتالي فهو يلعب دوراً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات المعوية.

- علاج فقر الدم: يعد التمر مصدرًا ممتازًا للعديد من المعادن ومن بينها الحديد، وبالتالي فهو يلعب دوراً مهماً في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الـحديد.

- الحفاظ على صحة القلب: التمر هو من الأغذية المفيدة لصحة القلب بسبب احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم. كذلك، فإن التمر غني بالألياف الغذائية، وبالتالي فهو يساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار.

- السيطرة على ضغط الدم: التمر هو من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، ويعد من العناصر المهمة للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والسيطرة على ضغط الدم. كذلك فإن المغنيسيوم الموجود في التمر يساعد على خفض ضغط الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التمر

فوائد

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

تستخدم لإزالة التجاعيد وتنعيم الوجه... مادة هلامية شائعة قد تساعد على معالجة جفاف الفم المزمن!

صحة وتغذية

2025-06-17

تستخدم لإزالة التجاعيد وتنعيم الوجه... مادة هلامية شائعة قد تساعد على معالجة جفاف الفم المزمن!

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-06-16

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-06-16

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

2025-06-16

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة اسرائيلية استهدفت دراجة نارية في بلدة كفرحوز

آخر الأخبار

18:08

غارة اسرائيلية استهدفت دراجة نارية في بلدة كفرحوز

الجيش الإسرائيلي: قصفنا موقعًا لإنتاج صواريخ مضادة للدبابات في إيران استُخدم لتسليح حزب الله

آخر الأخبار

15:52

الجيش الإسرائيلي: قصفنا موقعًا لإنتاج صواريخ مضادة للدبابات في إيران استُخدم لتسليح حزب الله

الجيش الإسرائيلي: 60 مقاتلة أنهت قبل قليل سلسلة هجمات على 20 هدفا عسكريا في إيران

آخر الأخبار

16:15

الجيش الإسرائيلي: 60 مقاتلة أنهت قبل قليل سلسلة هجمات على 20 هدفا عسكريا في إيران

الجيش الإسرائيلي: المواقع التي استهدفناها تستخدم لتمكين إيران من توسيع تخصيب اليورانيوم لإنتاج أسلحة نووية

آخر الأخبار

16:18

الجيش الإسرائيلي: المواقع التي استهدفناها تستخدم لتمكين إيران من توسيع تخصيب اليورانيوم لإنتاج أسلحة نووية

بالفيديو

ذخائر القديسة تيريزا الطفل يسوع تستكمل جولتها... وهذه المناطق كانت وجهتها

أخبار لبنان

14:35

ذخائر القديسة تيريزا الطفل يسوع تستكمل جولتها... وهذه المناطق كانت وجهتها

ذخائر القديسة تيريزا الطفل يسوع الى لبنان تنقل بركاتها بين مختلف المناطق...

أخبار لبنان

13:58

ذخائر القديسة تيريزا الطفل يسوع الى لبنان تنقل بركاتها بين مختلف المناطق...

الخطر من استهداف منشأة ديمونا في اسرائيل وحقيقة تأثر لبنان بتداعياته

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الخطر من استهداف منشأة ديمونا في اسرائيل وحقيقة تأثر لبنان بتداعياته

موجة جديدة من الصواريخ الايرانية اطلقت باتجاه تل ابيب...

أخبار دولية

13:44

موجة جديدة من الصواريخ الايرانية اطلقت باتجاه تل ابيب...

منظومة الدفاع الإسرائيلية تستنزف مخزونها… وجسر حرب 1973 الجوي يعود الى الذاكرة

تقارير نشرة الاخبار

13:35

منظومة الدفاع الإسرائيلية تستنزف مخزونها… وجسر حرب 1973 الجوي يعود الى الذاكرة

إسرائيل تعدّل من اسراتيجيتها القتاليّة: الاولوية لضرب منظومة الصاروخية الإيرانيّة بدل المنشآت النووية

أخبار دولية

13:30

إسرائيل تعدّل من اسراتيجيتها القتاليّة: الاولوية لضرب منظومة الصاروخية الإيرانيّة بدل المنشآت النووية

صواريخ GBU-57 وطائرات B-2: الخيار الأميركي لكسر حصن إيران النووي

أخبار دولية

13:26

صواريخ GBU-57 وطائرات B-2: الخيار الأميركي لكسر حصن إيران النووي

احتملات توجيه أميركا ضربة مباشرة لايران...

أخبار دولية

13:04

احتملات توجيه أميركا ضربة مباشرة لايران...

مقدّمة النشرة المسائيّة 18-06-2025

أخبار لبنان

12:45

مقدّمة النشرة المسائيّة 18-06-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصرف لبنان يرفع سقف سحوبات التعميمين 158 و166

1

مصرف لبنان يرفع سقف سحوبات التعميمين 158 و166

الخطر من استهداف منشأة ديمونا في اسرائيل وحقيقة تأثر لبنان بتداعياته

2

الخطر من استهداف منشأة ديمونا في اسرائيل وحقيقة تأثر لبنان بتداعياته

أسرار الصحف المحلية ١٨-٦-٢٠٢٥

3

أسرار الصحف المحلية ١٨-٦-٢٠٢٥

"من أجل السلام"... كريستيانو رونالدو يفاجئ الرئيس الأميركي دونالد ترامب بهدية لافتة وملهمة (صور)

4

"من أجل السلام"... كريستيانو رونالدو يفاجئ الرئيس الأميركي دونالد ترامب بهدية لافتة وملهمة (صور)

مسؤول إيراني رفيع لـ"الجزيرة": دخول أميركا المباشر على خط المواجهة مع الكيان الصهيوني يعني أن حزب الله سيتحرك

5

مسؤول إيراني رفيع لـ"الجزيرة": دخول أميركا المباشر على خط المواجهة مع الكيان الصهيوني يعني أن حزب الله سيتحرك

سفير إيران لدى الأمم المتحدة: إذا توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الولايات المتحدة متورطة بشكل مباشر في الهجمات على إيران فسنبدأ في الرد عليها

6

سفير إيران لدى الأمم المتحدة: إذا توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الولايات المتحدة متورطة بشكل مباشر في الهجمات على إيران فسنبدأ في الرد عليها

الحرس الثوري للإسرائيليين: عليكم الاختيار بين "الموت البطيء" وسط حياة كالجحيم في الملاجئ أو الفرار من إسرائيل وان السماء فوق "الأراضي المحتلة" مفتوحة أمام الصواريخ والمسيرات الإيرانية

7

الحرس الثوري للإسرائيليين: عليكم الاختيار بين "الموت البطيء" وسط حياة كالجحيم في الملاجئ أو الفرار من إسرائيل وان السماء فوق "الأراضي المحتلة" مفتوحة أمام الصواريخ والمسيرات الإيرانية

بعد إعلان مكتب إليسا فوزها بالقرار القضائي في الإمارات... هكذا ردت شركة "وتري"

8

بعد إعلان مكتب إليسا فوزها بالقرار القضائي في الإمارات... هكذا ردت شركة "وتري"

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More