الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
19
o
البقاع
9
o
الجنوب
18
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
18
o
كسروان
18
o
متن
18
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
طريق
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
19
o
البقاع
9
o
الجنوب
18
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
18
o
كسروان
18
o
متن
18
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
صيام المرأة الحامل في الشهر الفضيل... إليكن بعض النّصائح لاتباعها في رمضان
صحة وتغذية
2021-04-15 | 07:35
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
صيام المرأة الحامل في الشهر الفضيل... إليكن بعض النّصائح لاتباعها في رمضان
قد يوصي البعض بعدم صيام المرأة الحامل أثناء شهر رمضان، لكن في حال اختارت أن تصوم خلال هذا الشهر المبارك أثناء الحمل أو الرضاعة، فيتعيّن عليها أن تتّبع بعض النّصائح التي تحميها من الإصابة من مضاعفات الحمل إن كانت لا تُعاني أساساً من أي أمراض.
إليكِ 5 نصائح مهمّة من
موقع مستشفى الإمارات التخصصي
تساعدك في تناول الطّعام بشكلٍ صحيح للمحافظة على صحّتك وصحة الجنين.
-
عند السحور، تناولي الأطعمة التي تجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول كتلك الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الغنية بالألياف، مثل دقيق الشوفان والبطاطا الحلوة، التي ستمنع الشعور بالجوع. وأضيفي إلى نظامك الغذائي الأطعمة الصّحية الغنية بالبروتين، مثل اللحوم والحبوب، والدهون الصحية، مثل المكسرات وزبدة الفول السوداني.
-
عند الإفطار، اختاري الأطعمة التي تتحوّل بسرعة إلى سكر لتمنحك الطّاقة خلال دقائق، كالتمر والتين واللبن والفواكه.
-
اشربي نحو 10 أكواب من السوائل يوميًّا من غروب الشمس حتّى شروقها واختاري الماء والحليب وعصير الفاكهة الطازجة.
-
نظّمي وجبات الطّعام بين الإفطار والسّحور. فمن المهم عدم الإفراط في تناول الطّعام من جهة وتجنّب النقص في تناول كميات كافية من الطّعام من جهة أخرى.
-
استمري في تناول الفيتامينات التي يوصي بها الأطباء في ساعات عدم الصّيام.
ويُشار إلى أنّه يبقى الأهم استشارة الطبيب قبل اتّخاذ أي قرار يتعلق بالصوم.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
رمضان
حمل
نصائح
سحور
إفطار
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
16:02
كيف يبدو النظام الغذائي المتوازن؟ اتّبعوا هذه الخطوات!
صحة وتغذية
16:02
كيف يبدو النظام الغذائي المتوازن؟ اتّبعوا هذه الخطوات!
0
صحة وتغذية
15:30
علماء يحذرون: ابتعدوا عن هذه الأطعمة الّتي قد تصيبكم بالسرطان!
صحة وتغذية
15:30
علماء يحذرون: ابتعدوا عن هذه الأطعمة الّتي قد تصيبكم بالسرطان!
0
صحة وتغذية
04:00
هل تجعل مشاهدة الرياضة الإنسان أكثر سعادة؟
صحة وتغذية
04:00
هل تجعل مشاهدة الرياضة الإنسان أكثر سعادة؟
0
صحة وتغذية
02:30
ذهان ما بعد الولادة... أم تكشف الواقع المرير: "حاولت قتل زوجي وطفلتي!"
صحة وتغذية
02:30
ذهان ما بعد الولادة... أم تكشف الواقع المرير: "حاولت قتل زوجي وطفلتي!"
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
14:36
في قلب العاصمة اليمنية صنعاء... يمني يُحوّل غرفة معيشته إلى متحف مؤقت
منوعات
14:36
في قلب العاصمة اليمنية صنعاء... يمني يُحوّل غرفة معيشته إلى متحف مؤقت
0
أخبار دولية
14:26
نائب رئيس حماس: المقترح الذي وافقت عليه الحركة هو اتفاق من ثلاث مراحل
أخبار دولية
14:26
نائب رئيس حماس: المقترح الذي وافقت عليه الحركة هو اتفاق من ثلاث مراحل
0
آخر الأخبار
09:00
الرئاسة الفلسطينية تحث الولايات المتحدة على منع إسرائيل من إرتكاب "مجزرة" في رفح
آخر الأخبار
09:00
الرئاسة الفلسطينية تحث الولايات المتحدة على منع إسرائيل من إرتكاب "مجزرة" في رفح
0
أخبار دولية
14:17
ميلر: واشنطن ستبحث رد حماس
أخبار دولية
14:17
ميلر: واشنطن ستبحث رد حماس
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
15:20
الغزيون احتفلوا في قبول حماس المقترح
تقارير نشرة الاخبار
15:20
الغزيون احتفلوا في قبول حماس المقترح
0
أخبار دولية
15:08
أردوغان في اتصال مع هنية: على إسرائيل اتخاذ خطوة نحو وقف دائم لإطلاق النار أيضًا
أخبار دولية
15:08
أردوغان في اتصال مع هنية: على إسرائيل اتخاذ خطوة نحو وقف دائم لإطلاق النار أيضًا
0
أخبار دولية
14:26
نائب رئيس حماس: المقترح الذي وافقت عليه الحركة هو اتفاق من ثلاث مراحل
أخبار دولية
14:26
نائب رئيس حماس: المقترح الذي وافقت عليه الحركة هو اتفاق من ثلاث مراحل
0
أخبار دولية
14:17
ميلر: واشنطن ستبحث رد حماس
أخبار دولية
14:17
ميلر: واشنطن ستبحث رد حماس
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
ايران والنوويّ… إلى الواجهة مجددًا
تقارير نشرة الاخبار
13:57
ايران والنوويّ… إلى الواجهة مجددًا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:53
الرغبي توتش تتوسع وقريباً منتخب لبنان للرغبي الى بطولات عالمية!
تقارير نشرة الاخبار
13:53
الرغبي توتش تتوسع وقريباً منتخب لبنان للرغبي الى بطولات عالمية!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
أوروبا تخاف من الصين!
تقارير نشرة الاخبار
13:49
أوروبا تخاف من الصين!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
النزاع بين توتال ووزارة الطاقة مستمر
تقارير نشرة الاخبار
13:25
النزاع بين توتال ووزارة الطاقة مستمر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
الاحتجاجات في الجامعات الأميركية تستمر وحفلات التخرج تتوقف
تقارير نشرة الاخبار
13:23
الاحتجاجات في الجامعات الأميركية تستمر وحفلات التخرج تتوقف
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار دولية
12:35
حركة حماس تبلغ قطر ومصر موافقتها على مقترحهما بشأن الهدنة
أخبار دولية
12:35
حركة حماس تبلغ قطر ومصر موافقتها على مقترحهما بشأن الهدنة
2
خبر عاجل
01:28
الجيش الإسرائيلي يدعو سكان شرق رفح الى الانتقال إلى "منطقة إنسانية موسعة"
خبر عاجل
01:28
الجيش الإسرائيلي يدعو سكان شرق رفح الى الانتقال إلى "منطقة إنسانية موسعة"
3
حال الطقس
02:07
بعد المنخفض الجوي... الحرارة ستتعدى عتبة الـ٣٥ درجة!
حال الطقس
02:07
بعد المنخفض الجوي... الحرارة ستتعدى عتبة الـ٣٥ درجة!
4
خبر عاجل
13:09
مسؤول إسرائيلي: حماس وافقت على مقترح مصري "مخفف" لا تقبله إسرائيل
خبر عاجل
13:09
مسؤول إسرائيلي: حماس وافقت على مقترح مصري "مخفف" لا تقبله إسرائيل
5
فنّ
06:06
كارمن بصيبص تنجو من الموت بأعجوبة
فنّ
06:06
كارمن بصيبص تنجو من الموت بأعجوبة
6
امن وقضاء
11:52
التحقيقات مستمرة في جريمة قتل الشابة زينب معتوق
امن وقضاء
11:52
التحقيقات مستمرة في جريمة قتل الشابة زينب معتوق
7
موضة وجمال
10:25
ملكة جمال أميركا تُعلن تخلّيها عن اللقب: "أدرك تأثير الصدمة على الكثيرين" (صورة)
موضة وجمال
10:25
ملكة جمال أميركا تُعلن تخلّيها عن اللقب: "أدرك تأثير الصدمة على الكثيرين" (صورة)
8
امن وقضاء
12:20
توقيف شخص تاسع في قضية اغتصاب القصّر
امن وقضاء
12:20
توقيف شخص تاسع في قضية اغتصاب القصّر
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More