LBCI

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

صحة وتغذية

2021-07-13 | 10:21

شارك

شارك

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

2^min

يُصاب العديد من الأشخاص بالجفاف عندما يقضون وقتاً طويلاً في الشمس وبخاصة خلال موجات الحرّ. في هذه المرحلة، قد يتوقفون عن التعرق، مما يعني أن أجسامهم لن تكون قادرة على تبريد نفسها.

فما هي المعلومات التي يجب أن تعرفوها عن ضربة الشمس؟

تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا بنقل الأشخص الّذين يعانون الإنهاك الحراري إلى بيئة باردة. ويجب التأكد من وضعهم في مكانٍ مناسبٍ، بما في ذلك التأكد من شربهم الكثير من الماء، وتبريد بشرتهم برذاذ أو إسفنجة وجعلهم يستلقون مع رفع أقدامهم قليلاً. وإذا لم يظهر أي تحسن خلال 30 دقيقة، فيجب استدعاء سيارة إسعاف فوراً.

أما بالنسبة لكيفية منع ضربة الشمس من الحدوث، فهناك بعض الإجراءات الّتي يمكن اتّخاذها لمنع الإرهاق الحراري في درجات الحرارة المرتفعة.

وتشمل هذه الإجراءات شرب الكثير من المشروبات الباردة، الاستحمام في ماء بارد، ارتداء ملابس فضفاضة، تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة وعدم شرب الكثير من الكحول.

كما تنصح الهيئة بمراقبة أولئك الّذين قد يكونون أكثر عرضة للإرهاق الحراري وضربة الشمس، بما في ذلك الأطفال والأفراد الأكبر سنّاً والّذين يعانون ظروفاً صحية طويلة الأمد.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ضربة

الشمس

معلومات

الطقس

الحار

درجات

الحرارة

الإرهاق

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

إليكم السبب الحقيقي وراء فقدان الشهية صباحاً... وهذا ما يقوله الخبراء عن نتائج تخطي وجبة الفطور

صحة وتغذية

2025-10-24

إليكم السبب الحقيقي وراء فقدان الشهية صباحاً... وهذا ما يقوله الخبراء عن نتائج تخطي وجبة الفطور

خلايا سرطان الثدي مدمنة على الدهون... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-10-24

خلايا سرطان الثدي مدمنة على الدهون... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

خمس علامات خفية تدلّ على الشيخوخة الصحية... إليكم أهميتها!

صحة وتغذية

2025-10-23

خمس علامات خفية تدلّ على الشيخوخة الصحية... إليكم أهميتها!

تساقط الشعر الموسمي... ظاهرة شائعة تصيب الملايين حول العالم وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-10-23

تساقط الشعر الموسمي... ظاهرة شائعة تصيب الملايين حول العالم وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ياسمينا زيتون تتألق بفستان أحمر برّاق... وتهنئة خاصة لملكة جمال لبنان بيرلا حرب (صور)

موضة وجمال

2025-10-05

ياسمينا زيتون تتألق بفستان أحمر برّاق... وتهنئة خاصة لملكة جمال لبنان بيرلا حرب (صور)

بسبب الضغوط النفسية التي عاشتها بعد طلاقها... كيم كارداشيان تعلن إصابتها بهذا المرض

2025-10-23

بسبب الضغوط النفسية التي عاشتها بعد طلاقها... كيم كارداشيان تعلن إصابتها بهذا المرض

تذكير بوجوب تأخير الساعة عند منتصف الليل عملًا بالتوقيت الشتوي

خبر عاجل

09:18

تذكير بوجوب تأخير الساعة عند منتصف الليل عملًا بالتوقيت الشتوي

نادين نسيب نجيم في أسبوع الموضة في الرياض: إطلالة تحاكي العصرية والتميّز (فيديو)

2025-10-22

نادين نسيب نجيم في أسبوع الموضة في الرياض: إطلالة تحاكي العصرية والتميّز (فيديو)

بالفيديو

مؤسسة بسّام فريحة للفنون تطلق موسمها الفني الجديد من أبوظبي

تقارير نشرة الاخبار

14:13

مؤسسة بسّام فريحة للفنون تطلق موسمها الفني الجديد من أبوظبي

صربا جنوب لبنان.. من أجمل البلدات اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:56

صربا جنوب لبنان.. من أجمل البلدات اللبنانية

للكفاءة ثمن... فالإصلاح لا يُبنى مجاناً

تقارير نشرة الاخبار

13:49

للكفاءة ثمن... فالإصلاح لا يُبنى مجاناً

القانون الانتخابي اللبناني بين تفاوت الدوائر وغياب العدالة في سقف الإنفاق

تقارير نشرة الاخبار

13:45

القانون الانتخابي اللبناني بين تفاوت الدوائر وغياب العدالة في سقف الإنفاق

باسيل: عكار عنوان للشرعية والدولة ولم تكونوا في اي يوم خارج الدولة

أخبار لبنان

13:45

باسيل: عكار عنوان للشرعية والدولة ولم تكونوا في اي يوم خارج الدولة

المالية تغذي الخزينة وقوى الأمن تغذي الصندوق

تقارير نشرة الاخبار

13:41

المالية تغذي الخزينة وقوى الأمن تغذي الصندوق

لماذا نؤخّر الساعة ساعة واحدة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:36

لماذا نؤخّر الساعة ساعة واحدة؟

أزمة رقائق تهزّ قطاع السيارات العالمي... وتكشف هشاشة أوروبا الصناعية

تقارير نشرة الاخبار

13:28

أزمة رقائق تهزّ قطاع السيارات العالمي... وتكشف هشاشة أوروبا الصناعية

من كريات غات إلى غزة: واشنطن تمسك بخيوط خطة ترامب للسلام

تقارير نشرة الاخبار

13:20

من كريات غات إلى غزة: واشنطن تمسك بخيوط خطة ترامب للسلام

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الطقس يتقلب قليلاً بين الأحد والاثنين... إليكم التفاصيل

1

الطقس يتقلب قليلاً بين الأحد والاثنين... إليكم التفاصيل

بالجرم المشهود... توقيف سيّدة وهي تبيع ذهباً مزيّفاً في صيدا

2

بالجرم المشهود... توقيف سيّدة وهي تبيع ذهباً مزيّفاً في صيدا

معلومات الـLBCI: أورتاغوس في إسرائيل حاليًا وفي لبنان الاثنين

3

معلومات الـLBCI: أورتاغوس في إسرائيل حاليًا وفي لبنان الاثنين

لا صحة لما يتم تداوله عن إنتشار أمني في محيط كنيسة مار مخايل والصور المتداولة معدلة بالذكاء الإصطناعي

4

لا صحة لما يتم تداوله عن إنتشار أمني في محيط كنيسة مار مخايل والصور المتداولة معدلة بالذكاء الإصطناعي

وزيرة الشؤون الاجتماعية من الجنوب: نعمل على إعداد خطة شاملة لإعادة الإعمار والتعافي

5

وزيرة الشؤون الاجتماعية من الجنوب: نعمل على إعداد خطة شاملة لإعادة الإعمار والتعافي

سوريا توقع اتفاقية لإنزال أول كابل بحري دولي

6

سوريا توقع اتفاقية لإنزال أول كابل بحري دولي

أسرار الصحف 25-10-2025

7

أسرار الصحف 25-10-2025

نواف سلام إلتقى البابا لاون: السلام في المنطقة لن يقوم إلا على العدل

8

نواف سلام إلتقى البابا لاون: السلام في المنطقة لن يقوم إلا على العدل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More