LBCI

تعرّفوا الى فوائد الخرما...

صحة وتغذية

2021-10-25 | 06:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

تعرّفوا الى فوائد الخرما...

2^min

الخرما هي أحد أنواع الفواكه اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. فما هي فوائدها؟

- تحسين صحة الدماغ: تحتوي ثمار الخرما على مادة الفيستيين، وهي مركب كيميائي طبيعي قد يساعد في تقوية الذاكرة طويلة الأمد، حماية الأعصاب من الإصابة ببعض أنواع الخلل الوظيفي، لا سيما الذي قد يظهر مع التقدم في العمر، تخفيف حدة الضرر الذي قد يطال الدماغ إثر التعرض لبعض المشكال الصحية، مثل نوبة نقص التروية الدماغية، وتخفيف حدة الاكتئاب.

- تحسين صحة القلب: تشير المعلومات الى احتمال أن يساعد تناول فاكهة الخرما بانتظام على تحسين صحة القلب والشرايين. في الواقع، فإنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة لجهاز الدوران، والتي قد تساعد على تخفض مستويات الكولسترول الضار، تخفيض مستويات ضغط الدم وخطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، إضافة الى تنظيم الدورة الدموية في الجسم.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي فاكهة الخرما على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تؤثر إيجاباً على الجهاز الهضمي، من خلال المساعدة في زيادة حجم الفضلات الصلبة في القناة الهضمية، وهذا قد يساعد على تسريع حركة الفضلات في الجهاز الهضمي وتحسين صحة البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الخرما

فوائد

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

10:00

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

09:00

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

08:00

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

صحة وتغذية

06:30

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أسرار الصحف 17-06-2025

23:30

أسرار الصحف 17-06-2025

رويترز: الدفاعات الجوية "نشطة للغاية" في طهران

آخر الأخبار

17:15

رويترز: الدفاعات الجوية "نشطة للغاية" في طهران

وكالة مهر: الحرس الثوري يعلن أنه قصف بصواريخ باليستية القاعدة التي استهدفت مقر التلفزيون الإيراني

آخر الأخبار

17:58

وكالة مهر: الحرس الثوري يعلن أنه قصف بصواريخ باليستية القاعدة التي استهدفت مقر التلفزيون الإيراني

الأوضاع الراهنة بين السفير السعودي ورئيس بلدية بيروت

أخبار لبنان

05:16

الأوضاع الراهنة بين السفير السعودي ورئيس بلدية بيروت

بالفيديو

نتنياهو: "سنغير وجه الشرق الأوسط"

أخبار دولية

14:49

نتنياهو: "سنغير وجه الشرق الأوسط"

أوروبا... نحو الاستقلال التكنولوجي

تقارير نشرة الاخبار

13:55

أوروبا... نحو الاستقلال التكنولوجي

دائما في كسروان... جولة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع يوم الثلاثاء نحو كفرحباب ساحل علما وادما

تقارير نشرة الاخبار

13:51

دائما في كسروان... جولة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع يوم الثلاثاء نحو كفرحباب ساحل علما وادما

بعد فتح الـLBCI لملف التلوث في عيون السمك... وزارة الطاقة بصدد اطلاق مناقصة لتنظيف البحيرة والعين على سرعتها

تقارير نشرة الاخبار

13:49

بعد فتح الـLBCI لملف التلوث في عيون السمك... وزارة الطاقة بصدد اطلاق مناقصة لتنظيف البحيرة والعين على سرعتها

مرَّ السادس عشر من حزيران ولم يبدأ تسليم السلاح الفلسطيني

تقارير نشرة الاخبار

13:46

مرَّ السادس عشر من حزيران ولم يبدأ تسليم السلاح الفلسطيني

رؤية اعادة النازحين اقرت في الحكومة وتنتظر الاجراءات

تقارير نشرة الاخبار

13:45

رؤية اعادة النازحين اقرت في الحكومة وتنتظر الاجراءات

الصراع الإسرائيلي - الإيراني يتخذ أشكالاً أكثر حدة... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الصراع الإسرائيلي - الإيراني يتخذ أشكالاً أكثر حدة... إليكم آخر المستجدات من الداخل الإسرائيلي

لبنانيون يعودون الى أحضان الوطن... وآخرون ينتظرون في مطارات العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:35

لبنانيون يعودون الى أحضان الوطن... وآخرون ينتظرون في مطارات العالم

ميشال غندور للـLBCI: محاولات إسرائيلية لجرّ الولايات المتحدة الى الحرب مع إيران

تقارير نشرة الاخبار

13:29

ميشال غندور للـLBCI: محاولات إسرائيلية لجرّ الولايات المتحدة الى الحرب مع إيران

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد إقرارها... هكذا أتت التشكيلات الدبلومسية

1

بعد إقرارها... هكذا أتت التشكيلات الدبلومسية

مصدران إيرانيان و3 مصادر إقليمية لرويترز: إيران طلبت من قطر والسعودية وسلطنة عمان أن تطلب من ترامب الضغط على إسرائيل للموافقة على وقف فوري لإطلاق النار

2

مصدران إيرانيان و3 مصادر إقليمية لرويترز: إيران طلبت من قطر والسعودية وسلطنة عمان أن تطلب من ترامب الضغط على إسرائيل للموافقة على وقف فوري لإطلاق النار

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات بمناسبة رأس السنة الهجرية

3

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات بمناسبة رأس السنة الهجرية

مجلس الوزراء يقر التشكيلات الدبلوماسية

4

مجلس الوزراء يقر التشكيلات الدبلوماسية

إيران تصدر إنذارا لإخلاء قناتين إسرائيليتين بعد استهداف تلفزيونها الرسمي

5

إيران تصدر إنذارا لإخلاء قناتين إسرائيليتين بعد استهداف تلفزيونها الرسمي

اليوم الخامس من الحرب الايرانية-الاسرائيلية: تل أبيب تقصف طهران وواشنطن تدعو لإخلاء العاصمة الإيرانية

6

اليوم الخامس من الحرب الايرانية-الاسرائيلية: تل أبيب تقصف طهران وواشنطن تدعو لإخلاء العاصمة الإيرانية

سي إن إن عن مسؤولين: ترامب لم يوقع بعد على مسودة بيان مجموعة السبع التي تدعو إيران وإسرائيل إلى خفض التصعيد

7

سي إن إن عن مسؤولين: ترامب لم يوقع بعد على مسودة بيان مجموعة السبع التي تدعو إيران وإسرائيل إلى خفض التصعيد

طيران الشرق الأوسط: تسيير رحلة إضافية إلى إسطنبول والقاهرة وميلانو

8

طيران الشرق الأوسط: تسيير رحلة إضافية إلى إسطنبول والقاهرة وميلانو

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More