LBCI

تعرّفوا الى فوائد الخرما...

صحة وتغذية

2021-10-25 | 05:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

تعرّفوا الى فوائد الخرما...

2^min

الخرما هي أحد أنواع الفواكه اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. فما هي فوائدها؟

- تحسين صحة الدماغ: تحتوي ثمار الخرما على مادة الفيستيين، وهي مركب كيميائي طبيعي قد يساعد في تقوية الذاكرة طويلة الأمد، حماية الأعصاب من الإصابة ببعض أنواع الخلل الوظيفي، لا سيما الذي قد يظهر مع التقدم في العمر، تخفيف حدة الضرر الذي قد يطال الدماغ إثر التعرض لبعض المشكال الصحية، مثل نوبة نقص التروية الدماغية، وتخفيف حدة الاكتئاب.

- تحسين صحة القلب: تشير المعلومات الى احتمال أن يساعد تناول فاكهة الخرما بانتظام على تحسين صحة القلب والشرايين. في الواقع، فإنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة لجهاز الدوران، والتي قد تساعد على تخفض مستويات الكولسترول الضار، تخفيض مستويات ضغط الدم وخطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، إضافة الى تنظيم الدورة الدموية في الجسم.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي فاكهة الخرما على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تؤثر إيجاباً على الجهاز الهضمي، من خلال المساعدة في زيادة حجم الفضلات الصلبة في القناة الهضمية، وهذا قد يساعد على تسريع حركة الفضلات في الجهاز الهضمي وتحسين صحة البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الخرما

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

إليكم السبب الحقيقي خلف تناول المزيد من الطعام في الشتاء... ونصائح مفيدة بانتظاركم

صحة وتغذية

15:20

إليكم السبب الحقيقي خلف تناول المزيد من الطعام في الشتاء... ونصائح مفيدة بانتظاركم

دراسة جديدة: شكل جسمك قد يحدد مصيرك مع السكري أكثر من وزنك وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2025-11-14

دراسة جديدة: شكل جسمك قد يحدد مصيرك مع السكري أكثر من وزنك وهذه التفاصيل

ثورة في أبحاث السكري... العلماء يكتشفون 100 بروتين قد توقف المرض قبل أن يبدأ

صحة وتغذية

2025-11-14

ثورة في أبحاث السكري... العلماء يكتشفون 100 بروتين قد توقف المرض قبل أن يبدأ

في اليوم العالمي للسكري... تحذير خاص للنساء: أعراض خفية تهدد صحتكن

صحة وتغذية

2025-11-14

في اليوم العالمي للسكري... تحذير خاص للنساء: أعراض خفية تهدد صحتكن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

واللا عن مصادر سياسية إسرائيلية: التقارب بين ويتكوف وحركة حماس مثير للقلق

آخر الأخبار

01:44

واللا عن مصادر سياسية إسرائيلية: التقارب بين ويتكوف وحركة حماس مثير للقلق

من لا تكتب أثناء القيادة إلى اكتب بينما تقود

تقارير نشرة الاخبار

13:52

من لا تكتب أثناء القيادة إلى اكتب بينما تقود

باسيل: "الفسّيدون" على رئيس الجمهورية عملاء صغار يريدون خراب البلد

أخبار لبنان

14:12

باسيل: "الفسّيدون" على رئيس الجمهورية عملاء صغار يريدون خراب البلد

هيئة البث الإسرائيلية: أعمال البحث عن جثث المخطوفين المتبقية في قطاع غزة تستأنف اليوم

آخر الأخبار

00:57

هيئة البث الإسرائيلية: أعمال البحث عن جثث المخطوفين المتبقية في قطاع غزة تستأنف اليوم

بالفيديو

باسيل: "الفسّيدون" على رئيس الجمهورية عملاء صغار يريدون خراب البلد

أخبار لبنان

14:12

باسيل: "الفسّيدون" على رئيس الجمهورية عملاء صغار يريدون خراب البلد

من لا تكتب أثناء القيادة إلى اكتب بينما تقود

تقارير نشرة الاخبار

13:52

من لا تكتب أثناء القيادة إلى اكتب بينما تقود

منظمة الـACS تكشف عن نقلة نوعية في الرياضات القتالية في الـ٢٠٢٦

تقارير نشرة الاخبار

13:49

منظمة الـACS تكشف عن نقلة نوعية في الرياضات القتالية في الـ٢٠٢٦

وثائق إبستين: شبكة نفوذ عالمية... ورسائل تضع توم براك تحت المجهر

تقارير نشرة الاخبار

13:44

وثائق إبستين: شبكة نفوذ عالمية... ورسائل تضع توم براك تحت المجهر

ما وراء الرمح الجنوبي: هل تستهدف واشنطن مهربي المخدرات أم ثروات فنزويلا؟

تقارير نشرة الاخبار

13:41

ما وراء الرمح الجنوبي: هل تستهدف واشنطن مهربي المخدرات أم ثروات فنزويلا؟

هكذا ترسم الكتلة الوطنية مسارها السياسي

تقارير نشرة الاخبار

13:30

هكذا ترسم الكتلة الوطنية مسارها السياسي

هبة نصر: السفير الاميركي الجديد صديق ترامب والمكلف الوحيد بملف لبنان

أخبار لبنان

13:23

هبة نصر: السفير الاميركي الجديد صديق ترامب والمكلف الوحيد بملف لبنان

الاحتلال الاسرائيلي يزعم بتوقيت مريب اغتيال حزب الله للياس الحصروني... اتهام من دون أدلة

تقارير نشرة الاخبار

13:20

الاحتلال الاسرائيلي يزعم بتوقيت مريب اغتيال حزب الله للياس الحصروني... اتهام من دون أدلة

الاحمري: الموقف السعودي المتقدم حيال لبنان استثنائي ويؤسس لمرحلة ايجابية

أخبار لبنان

13:07

الاحمري: الموقف السعودي المتقدم حيال لبنان استثنائي ويؤسس لمرحلة ايجابية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

برّي: هناك غزوة تستهدفني شخصياً..لا خوف من فتنة داخلية ومزاعم تهريب السلاح "كاذبة"

1

برّي: هناك غزوة تستهدفني شخصياً..لا خوف من فتنة داخلية ومزاعم تهريب السلاح "كاذبة"

عون طلب من رجي تكليف بعثة لبنان لدى الامم المتحدة برفع شكوى ضد اسرائيل لاقدامها على بناء جدار إسمنتي على الحدود اللبنانية

2

عون طلب من رجي تكليف بعثة لبنان لدى الامم المتحدة برفع شكوى ضد اسرائيل لاقدامها على بناء جدار إسمنتي على الحدود اللبنانية

البابا لاوون أمام نجوم من عالم السينما: الفن السابع وسيلة "رجاء" وسط العنف والحروب

3

البابا لاوون أمام نجوم من عالم السينما: الفن السابع وسيلة "رجاء" وسط العنف والحروب

معلومات للـLBCI: من المتوقع وصول الأمير يزيد بن فرحان الى بيروت في ساعات الفجر الاولى

4

معلومات للـLBCI: من المتوقع وصول الأمير يزيد بن فرحان الى بيروت في ساعات الفجر الاولى

برّي: لقد حذرت من رمي كرة النار إلى المجلس النيابي ولا أدري لماذا الحكومة ألّفت لجنتين ولم تلتزم بأي قرار صادر عنهما ورمت هذه الكرة على المجلس النيابي وحتى الآن لم استلم أي شيء من الحكومة

5

برّي: لقد حذرت من رمي كرة النار إلى المجلس النيابي ولا أدري لماذا الحكومة ألّفت لجنتين ولم تلتزم بأي قرار صادر عنهما ورمت هذه الكرة على المجلس النيابي وحتى الآن لم استلم أي شيء من الحكومة

توقيف أب بتهمة التحرّش والعنف الأسري بحقّ أولاده… وقوى الأمن تدعو للإبلاغ الفوري عن أي اعتداء

6

توقيف أب بتهمة التحرّش والعنف الأسري بحقّ أولاده… وقوى الأمن تدعو للإبلاغ الفوري عن أي اعتداء

وزير الداخلية يوجّه سلسلة توصيات لتعزيز السلامة المرورية وتفعيل إجراءات مراقبة السير في لبنان

7

وزير الداخلية يوجّه سلسلة توصيات لتعزيز السلامة المرورية وتفعيل إجراءات مراقبة السير في لبنان

الاحتلال الاسرائيلي يزعم بتوقيت مريب اغتيال حزب الله للياس الحصروني... اتهام من دون أدلة

8

الاحتلال الاسرائيلي يزعم بتوقيت مريب اغتيال حزب الله للياس الحصروني... اتهام من دون أدلة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More