LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 06:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

صدمات نفسية ومخاطر طبية تلاحق النساء الحوامل تحت القصف... ومنظمة الصحة العالمية تطلق صرخة تحذيرية!

صحة وتغذية

2026-03-06

صدمات نفسية ومخاطر طبية تلاحق النساء الحوامل تحت القصف... ومنظمة الصحة العالمية تطلق صرخة تحذيرية!

خلف شاشات الحرب: حين تصبح المعلومات الضارة أخطر من الرصاص!

صحة وتغذية

2026-03-05

خلف شاشات الحرب: حين تصبح المعلومات الضارة أخطر من الرصاص!

بين العجز وذنب النجاة... هكذا يمكنكم مواجهة صدمة "الحرب عن بُعد" وحماية أنفسكم معنوياً!

صحة وتغذية

2026-03-05

بين العجز وذنب النجاة... هكذا يمكنكم مواجهة صدمة "الحرب عن بُعد" وحماية أنفسكم معنوياً!

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

صحة وتغذية

2026-03-03

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة تستهدف غرفة في أحد الفنادق في منطقة الروشة

خبر عاجل

18:58

غارة تستهدف غرفة في أحد الفنادق في منطقة الروشة

رويترز عن مصادر أمنية: مقتل شخص وإصابة اثنين في هجوم على معسكر تابع للمعارضة الكردية الإيرانية شرقي السليمانية بالعراق

آخر الأخبار

15:52

رويترز عن مصادر أمنية: مقتل شخص وإصابة اثنين في هجوم على معسكر تابع للمعارضة الكردية الإيرانية شرقي السليمانية بالعراق

مقدمة النشرة المسائية 15-1-2026

مقدمة نشرة الاخبار

2026-01-15

مقدمة النشرة المسائية 15-1-2026

أموال المودعين بين خطة الحكومة وشروط صندوق النقد

تقارير نشرة الاخبار

2026-02-10

أموال المودعين بين خطة الحكومة وشروط صندوق النقد

بالفيديو

منخفض جوي اليوم ينكفئ ليلا... البرد مستمر

حال الطقس

14:01

منخفض جوي اليوم ينكفئ ليلا... البرد مستمر

هكذا سترفع شركات الدفاع الأميركية إنتاج الأسلحة

تقارير نشرة الاخبار

13:50

هكذا سترفع شركات الدفاع الأميركية إنتاج الأسلحة

بين وعود ايران وأرض الواقع... الحرب مستمرة

تقارير نشرة الاخبار

13:45

بين وعود ايران وأرض الواقع... الحرب مستمرة

الضاحية بين اليوم والامس وبين خطر الدمار الشامل هل يعاد رسم حدودها

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الضاحية بين اليوم والامس وبين خطر الدمار الشامل هل يعاد رسم حدودها

المشهد من مشارف الضاحية الجنوبية

تقارير نشرة الاخبار

13:35

المشهد من مشارف الضاحية الجنوبية

الاعلام الخليجيّ والعربيّ يدعم رئيس الجمهورية ويدين حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:33

الاعلام الخليجيّ والعربيّ يدعم رئيس الجمهورية ويدين حزب الله

رغم التحركات الدبلوماسية الحرب في لبنان لن تتوقف قريبًا..

تقارير نشرة الاخبار

13:31

رغم التحركات الدبلوماسية الحرب في لبنان لن تتوقف قريبًا..

في التهجير... يتفاقم الوجع والمرض

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في التهجير... يتفاقم الوجع والمرض

تصعيد ميدانيّ وسياسيّ إسرائيليّ على جبهتي لبنان وإيران

تقارير نشرة الاخبار

13:21

تصعيد ميدانيّ وسياسيّ إسرائيليّ على جبهتي لبنان وإيران

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي لسكان الضاحية: انقذوا حياتكم وأخلوا منازلكم فورًا

1

أدرعي لسكان الضاحية: انقذوا حياتكم وأخلوا منازلكم فورًا

الـLBCI في جبّانة "آل شكر"...ومشاهد للمقبرة التي فتحها الجيش الإسرائيلي خلال عمليّة الإنزال

2

الـLBCI في جبّانة "آل شكر"...ومشاهد للمقبرة التي فتحها الجيش الإسرائيلي خلال عمليّة الإنزال

اسمٌ يتصدّر الواجهة مع عملية الانزال في النبي شيت... فمن هو رون آراد؟

3

اسمٌ يتصدّر الواجهة مع عملية الانزال في النبي شيت... فمن هو رون آراد؟

تفاصيل ليلة دامية في النبي شيت: إنزال إسرائيلي واشتباكات وغارات كثيفة

4

تفاصيل ليلة دامية في النبي شيت: إنزال إسرائيلي واشتباكات وغارات كثيفة

تفاصيل عملية الإنزال الإسرائيلي في النبي شيت للـLBCI: إنزال قرب الحدود السورية وغارات لتأمين الانسحاب

5

تفاصيل عملية الإنزال الإسرائيلي في النبي شيت للـLBCI: إنزال قرب الحدود السورية وغارات لتأمين الانسحاب

تفاصيل الإنزال الإسرائيلي شرقي لبنان والاشتباكات مع حزب الله

6

تفاصيل الإنزال الإسرائيلي شرقي لبنان والاشتباكات مع حزب الله

رئيس بلدية النبي شيت للـLBCI: قوة إسرائيلية وصلت إلى جبانة البلدة وحوصِرت ليلاً

7

رئيس بلدية النبي شيت للـLBCI: قوة إسرائيلية وصلت إلى جبانة البلدة وحوصِرت ليلاً

جولة للـLBCI في النبي شيت بعد ليلة دامية...

8

جولة للـLBCI في النبي شيت بعد ليلة دامية...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More