LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 06:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

صحة وتغذية

2025-12-11

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

صحة وتغذية

2025-12-11

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة يرتبط بمخاطر صحية... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-12-10

امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة يرتبط بمخاطر صحية... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي والشاباك: قضينا على رائد سعد قائد ركن التصنيع في حماس وأحد مهندسي هجوم 7 أكتوبر

آخر الأخبار

2025-12-13

الجيش الإسرائيلي والشاباك: قضينا على رائد سعد قائد ركن التصنيع في حماس وأحد مهندسي هجوم 7 أكتوبر

بحلقة مليئة بالضحك وأجواء التحدي... "كل ليلة عيد" يشوّق المشاهدين لما ينتظرهم في الفوروم دو بيروت! (فيديو)

اخبار البرامج

12:30

بحلقة مليئة بالضحك وأجواء التحدي... "كل ليلة عيد" يشوّق المشاهدين لما ينتظرهم في الفوروم دو بيروت! (فيديو)

هيومن رايتس ووتش: على قادة الدول اتخاذ إجراءات عاجلة لوقف الإبادة والجرائم الإسرائيلية بحق الفلسطينيين في غزة

آخر الأخبار

2025-09-22

هيومن رايتس ووتش: على قادة الدول اتخاذ إجراءات عاجلة لوقف الإبادة والجرائم الإسرائيلية بحق الفلسطينيين في غزة

بطريركية الروم الكاثوليك تنفي "جملة وتفصيلاً" خبر استقالة البطريرك العبسي وتحذّر من الأخبار المضلِّلة

أخبار لبنان

2025-12-04

بطريركية الروم الكاثوليك تنفي "جملة وتفصيلاً" خبر استقالة البطريرك العبسي وتحذّر من الأخبار المضلِّلة

بالفيديو

لدعم القطاع الزراعي والمساهمة في حماية الغابات... اتفاقية تعاون بين لبنان والصين

تقارير نشرة الاخبار

08:08

لدعم القطاع الزراعي والمساهمة في حماية الغابات... اتفاقية تعاون بين لبنان والصين

ثلاثين حافلة مخصّصة للنقل العام هبة من قطر

تقارير نشرة الاخبار

08:06

ثلاثين حافلة مخصّصة للنقل العام هبة من قطر

العريضي: المطلوب هو حد ادنى من التفاهم الداخلي اللبناني

أخبار لبنان

07:57

العريضي: المطلوب هو حد ادنى من التفاهم الداخلي اللبناني

فرنجيه من بعبدا: لبنان يسير على مسار بناء الأمل والدولة والجيش يجنّبان البلاد التوتر

أخبار لبنان

04:12

فرنجيه من بعبدا: لبنان يسير على مسار بناء الأمل والدولة والجيش يجنّبان البلاد التوتر

رئيس الوزراء الإسترالي بعد زيارة أحمد الأحمد: إنه بطل أسترالي حقيقي

أخبار دولية

03:32

رئيس الوزراء الإسترالي بعد زيارة أحمد الأحمد: إنه بطل أسترالي حقيقي

رئيس الوزراء الأسترالي: هجوم شاطئ بوندي كان مدفوعا بأيديولوجية لتنظيم الدولة الإسلامية

أخبار دولية

03:30

رئيس الوزراء الأسترالي: هجوم شاطئ بوندي كان مدفوعا بأيديولوجية لتنظيم الدولة الإسلامية

ترامب: لدينا سلام حقيقي في الشرق الأوسط وسنرى ما سيحدث مع حماس وحزب الله

أخبار دولية

16:23

ترامب: لدينا سلام حقيقي في الشرق الأوسط وسنرى ما سيحدث مع حماس وحزب الله

مشروع قانون الفجوة المالية تنتهي صياغته في خلال ساعات

تقارير نشرة الاخبار

14:01

مشروع قانون الفجوة المالية تنتهي صياغته في خلال ساعات

بعد حادث إطلاق النار في أستراليا… اليكم آخر التطورات

تقارير نشرة الاخبار

13:52

بعد حادث إطلاق النار في أستراليا… اليكم آخر التطورات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

الشرطة الأسترالية: منفذا هجوم بونداي استلهما فكر تنظيم الدولة الإسلامية

2

الشرطة الأسترالية: منفذا هجوم بونداي استلهما فكر تنظيم الدولة الإسلامية

"إقامات مزوّرة لرعايا سوريين مقابل مبالغ مالية"… وأمن الدولة يوقف المتورّط في برج حمود

3

"إقامات مزوّرة لرعايا سوريين مقابل مبالغ مالية"… وأمن الدولة يوقف المتورّط في برج حمود

الجيش: توقيف 38 سورياً في إطار التدابير الأمنية في منطقة البقاع وعند الحدود اللبنانية - السورية

4

الجيش: توقيف 38 سورياً في إطار التدابير الأمنية في منطقة البقاع وعند الحدود اللبنانية - السورية

معلومات للـLBCI: الهيئة الاتهامية في بيروت توافق على طلب اخلاء سبيل الوزير السابق امين سلام مقابل كفالة مالية قدرها ٩ مليار ليرة مع منعه من السفر وذلك بعد انقضاء المهلة القانونية للتوقيف لدى قاضي التحقيق التي ينص عليها القانون

5

معلومات للـLBCI: الهيئة الاتهامية في بيروت توافق على طلب اخلاء سبيل الوزير السابق امين سلام مقابل كفالة مالية قدرها ٩ مليار ليرة مع منعه من السفر وذلك بعد انقضاء المهلة القانونية للتوقيف لدى قاضي التحقيق التي ينص عليها القانون

عون وسلام منزعجان من رجي (الأخبار)

6

عون وسلام منزعجان من رجي (الأخبار)

الجمارك: تفتيش صيدلية ومداهمة مستودع في أنطلياس... وهذا ما جرى ضبطه

7

الجمارك: تفتيش صيدلية ومداهمة مستودع في أنطلياس... وهذا ما جرى ضبطه

بيان لمجلس القضاء الأعلى... وهذا ما جاء فيه

8

بيان لمجلس القضاء الأعلى... وهذا ما جاء فيه

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More