LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 07:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

لأول مرة: لقاح صمّم بمساعدة الذكاء الاصطناعي لمواجهة أوبئة لم تظهر بعد... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

11:57

لأول مرة: لقاح صمّم بمساعدة الذكاء الاصطناعي لمواجهة أوبئة لم تظهر بعد... إليكم التفاصيل

اختبار جيني يُحدث ثورة في علاج سرطان الثدي... آلاف المريضات قد يستغنين عن العلاج الكيميائي

صحة وتغذية

08:53

اختبار جيني يُحدث ثورة في علاج سرطان الثدي... آلاف المريضات قد يستغنين عن العلاج الكيميائي

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

صحة وتغذية

2026-06-02

إلى مدخّني السجائر الإلكترونية... دراسة تكشف ارتباطها المباشر بالسرطان

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

صحة وتغذية

2026-06-02

أدوية التنحيف تتخطّى سدّ الشهيّة... دراسة تكشف تأثيرها على الدماغ

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزارة الزراعة تواصل حملتها الرقابية على قطاع الألبان والأجبان: توقيف أصحاب معامل وإتلاف كميات من المنتجات المخالفة

أمن وقضاء

16:33

وزارة الزراعة تواصل حملتها الرقابية على قطاع الألبان والأجبان: توقيف أصحاب معامل وإتلاف كميات من المنتجات المخالفة

النائب سامي الجميل لـ جدل: هناك فرق بين الإتفاقين فالأول يتحدث عن وقف إطلاق نار والثاني عن إنهاء حالة العداء بين البلدين والنوايا الإسرائيلية يجب أن تتوضح

آخر الأخبار

15:06

النائب سامي الجميل لـ جدل: هناك فرق بين الإتفاقين فالأول يتحدث عن وقف إطلاق نار والثاني عن إنهاء حالة العداء بين البلدين والنوايا الإسرائيلية يجب أن تتوضح

مقدمة النشرة المسائية 5-6-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:45

مقدمة النشرة المسائية 5-6-2026

مركز عمليات طوارئ الصحة: الغارة الإسرائيلية على بلدة زبدين قضاء النبطية أدت إلى 5 شهداء بينهم سيدة ومسعف في "جمعية الرسالة" إضافةً إلى جريحين أحدهما مسعف في "كشافة الرسالة"

آخر الأخبار

16:32

مركز عمليات طوارئ الصحة: الغارة الإسرائيلية على بلدة زبدين قضاء النبطية أدت إلى 5 شهداء بينهم سيدة ومسعف في "جمعية الرسالة" إضافةً إلى جريحين أحدهما مسعف في "كشافة الرسالة"

بالفيديو

اليكم جدول أعمال مطار رنيه معوّض... من الانشاء حتى الإقلاع

تقارير نشرة الاخبار

16:38

اليكم جدول أعمال مطار رنيه معوّض... من الانشاء حتى الإقلاع

الرئيس عون في حوار مع الـCNN: على الإسرائيليين وحزب الله ان يفهموا انهم يخوضون حرباً بلا جدوى

أخبار لبنان

14:30

الرئيس عون في حوار مع الـCNN: على الإسرائيليين وحزب الله ان يفهموا انهم يخوضون حرباً بلا جدوى

من السراي الحكومي... إطلاق النداء الإنساني العاجل الثاني للبنان

أخبار لبنان

14:18

من السراي الحكومي... إطلاق النداء الإنساني العاجل الثاني للبنان

بدايات لا تنتهي: وثائقي عن قصة نجاح لبنانية

تقارير نشرة الاخبار

14:10

بدايات لا تنتهي: وثائقي عن قصة نجاح لبنانية

وزارة التنمية الإدارية تطلق برنامج حوكمة جديد وتدشّن منصة رقمية لربط الكفاءات بالإدارات العامة

تقارير نشرة الاخبار

13:56

وزارة التنمية الإدارية تطلق برنامج حوكمة جديد وتدشّن منصة رقمية لربط الكفاءات بالإدارات العامة

مئة عام على الدستور اللبناني: جامعة الروح القدس توثّق ذاكرة وطن

تقارير نشرة الاخبار

13:49

مئة عام على الدستور اللبناني: جامعة الروح القدس توثّق ذاكرة وطن

إليكم الصورة من مطار رينيه معوض قبيل إفتتاحه…

تقارير نشرة الاخبار

13:44

إليكم الصورة من مطار رينيه معوض قبيل إفتتاحه…

بعد حديثه مع مستشار بري... مراسل موقع أكسيوس الأميركي باراك رافيد يكشف للـLBCI معلومات جديدة عن مفاوضات لبنان وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:39

بعد حديثه مع مستشار بري... مراسل موقع أكسيوس الأميركي باراك رافيد يكشف للـLBCI معلومات جديدة عن مفاوضات لبنان وإسرائيل

نقاش داخلي في إسرائيل حول من يحدد مسار الحرب على لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:38

نقاش داخلي في إسرائيل حول من يحدد مسار الحرب على لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض بأسعار المحروقات...

1

انخفاض بأسعار المحروقات...

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان 6 بلدات جنوبية: للانتقال الى شمال نهر الزهراني

2

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان 6 بلدات جنوبية: للانتقال الى شمال نهر الزهراني

مؤسسة مياه بيروت وجبل لبنان ذكّرت بوضع إصدارات 2026 قيد التحصيل مع إمكان التقسيط لمدة 7 أشهر

3

مؤسسة مياه بيروت وجبل لبنان ذكّرت بوضع إصدارات 2026 قيد التحصيل مع إمكان التقسيط لمدة 7 أشهر

بري يعلّق على بيان الجولة الأخيرة من المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية: "اتفاق هجين"... وهذا ما أوافق عليه

4

بري يعلّق على بيان الجولة الأخيرة من المفاوضات اللبنانية - الإسرائيلية: "اتفاق هجين"... وهذا ما أوافق عليه

الجيش الإسرائيلي: قضينا على قائد وحدة الهندسة في حزب الله

5

الجيش الإسرائيلي: قضينا على قائد وحدة الهندسة في حزب الله

روّج المخدرات في المتن... وشعبة المعلومات توقفه بالجرم المشهود

6

روّج المخدرات في المتن... وشعبة المعلومات توقفه بالجرم المشهود

إليكم الصورة من مطار رينيه معوض قبيل إفتتاحه…

7

إليكم الصورة من مطار رينيه معوض قبيل إفتتاحه…

بنك HSBC يخضع لتحقيق رسميّ في شأن فضيحة البنك المركزيّ اللبنانيّ

8

بنك HSBC يخضع لتحقيق رسميّ في شأن فضيحة البنك المركزيّ اللبنانيّ

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More