LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 07:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

هل يمكن أن يتسبب زيت الطهي في الإصابة بسرطان الثدي؟... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

09:38

هل يمكن أن يتسبب زيت الطهي في الإصابة بسرطان الثدي؟... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

تتجمع في الشقوق الصغيرة وتسبب رائحة فم كريهة... خطوات بسيطة تساعدكم على التخلص من حصوات اللوزتين!

صحة وتغذية

2025-10-15

تتجمع في الشقوق الصغيرة وتسبب رائحة فم كريهة... خطوات بسيطة تساعدكم على التخلص من حصوات اللوزتين!

روتين بسيط من 15 دقيقة قبل الطعام قد ينهي معاناة مرضى الحموضة المزمنة... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

2025-10-14

روتين بسيط من 15 دقيقة قبل الطعام قد ينهي معاناة مرضى الحموضة المزمنة... إليكم التفاصيل

لائحة علمية جديدة تكشف: إليكم الأطعمة الفعالة لتخفيف الإمساك المزمن

صحة وتغذية

2025-10-14

لائحة علمية جديدة تكشف: إليكم الأطعمة الفعالة لتخفيف الإمساك المزمن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزارة الدفاع التركية: لا يمكن النظر في انسحاب قواتنا من سوريا إلا بعد ضمان أمن حدودنا

أخبار دولية

2025-09-18

وزارة الدفاع التركية: لا يمكن النظر في انسحاب قواتنا من سوريا إلا بعد ضمان أمن حدودنا

استقرار في الطقس... وأيام مشمسة حتى نهاية الأسبوع

حال الطقس

01:45

استقرار في الطقس... وأيام مشمسة حتى نهاية الأسبوع

تسعة أطعمة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي... وخبراء يحذرون من الإفراط فيها

صحة وتغذية

2025-10-14

تسعة أطعمة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي... وخبراء يحذرون من الإفراط فيها

اتحاد نقابات الأفران والمخابز: لملاحقة كل من يعمد الى التشهير أو الابتزاز أو فبركة معلومات في حق أي مؤسسة أو شركة أو فرن

أخبار لبنان

05:15

اتحاد نقابات الأفران والمخابز: لملاحقة كل من يعمد الى التشهير أو الابتزاز أو فبركة معلومات في حق أي مؤسسة أو شركة أو فرن

بالفيديو

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2025

عيسى الخوري: مياه تنورين نظيفة وكانت زوبعة في زجاجة

أخبار لبنان

09:05

عيسى الخوري: مياه تنورين نظيفة وكانت زوبعة في زجاجة

الوزيرة السيد من واشنطن: نعمل على تأمين دعمٍ لشبكة الأمان… وملف النازحين حاضر بقوة

أخبار لبنان

08:08

الوزيرة السيد من واشنطن: نعمل على تأمين دعمٍ لشبكة الأمان… وملف النازحين حاضر بقوة

نتنياهو: إسرائيل ستحقق جميع أهداف حرب غزة

آخر الأخبار

06:12

نتنياهو: إسرائيل ستحقق جميع أهداف حرب غزة

سلام من صيدا: مشروعنا استعادة الدولة ونعمل لعقد مؤتمر دولي لدعم الأجهزة الأمنية والإعمار

أخبار لبنان

05:51

سلام من صيدا: مشروعنا استعادة الدولة ونعمل لعقد مؤتمر دولي لدعم الأجهزة الأمنية والإعمار

هذا ما طرحه نقيب المعلمين في المدارس الخاصة نعمة محفوض خلال لقائه الرئيس سلام...

أخبار لبنان

04:12

هذا ما طرحه نقيب المعلمين في المدارس الخاصة نعمة محفوض خلال لقائه الرئيس سلام...

النائب فضل الله: التعاون ضروري كي لا تكون المتغيرات على حساب البلد

أخبار لبنان

04:09

النائب فضل الله: التعاون ضروري كي لا تكون المتغيرات على حساب البلد

اجتماعات الوفد اللبناني مع صندوق النقد مستمرة..ووزير المالية يتحدّث بالتفاصيل للـLBCI

أخبار لبنان

20:03

اجتماعات الوفد اللبناني مع صندوق النقد مستمرة..ووزير المالية يتحدّث بالتفاصيل للـLBCI

7 منتخبات عربية في نهائيات كأس العالم للمرة الأولى

تقارير نشرة الاخبار

14:21

7 منتخبات عربية في نهائيات كأس العالم للمرة الأولى

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سقوط حافلة مدرسة تقل طلابا في منطقة بشامون (فيديو)

1

سقوط حافلة مدرسة تقل طلابا في منطقة بشامون (فيديو)

وزارة الصحة توضح مسار التحقيق في منتجات شركة "مياه تنورين"

2

وزارة الصحة توضح مسار التحقيق في منتجات شركة "مياه تنورين"

أدرعي: الجيش الاسرائيلي أغار على بنى تحتية تحت الأرض لحزب الله

3

أدرعي: الجيش الاسرائيلي أغار على بنى تحتية تحت الأرض لحزب الله

الجيش: تسلّم مواد غذائية مقدمة هبة من السلطات الإسبانية في مرفأ بيروت

4

الجيش: تسلّم مواد غذائية مقدمة هبة من السلطات الإسبانية في مرفأ بيروت

الحوثيون: مقتل رئيس هيئة الأركان اللواء الركن محمد عبد الكريم الغماري

5

الحوثيون: مقتل رئيس هيئة الأركان اللواء الركن محمد عبد الكريم الغماري

تسريب صور جوازات سفر الوفد السوري يثير ضجة... وطارق متري يعلن فتح تحقيق

6

تسريب صور جوازات سفر الوفد السوري يثير ضجة... وطارق متري يعلن فتح تحقيق

مسألة التلوث تتحوّل إلى ابتزاز؟ التفاصيل مع صاحب شركة زيت بولس

7

مسألة التلوث تتحوّل إلى ابتزاز؟ التفاصيل مع صاحب شركة زيت بولس

أسرار الصحف 16-10-2025

8

أسرار الصحف 16-10-2025

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More