LBCI

ما هي فوائد تناول الموز يومياً؟

صحة وتغذية

2022-01-24 | 08:43

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هي فوائد تناول الموز يومياً؟

يتمتّع الموز بفوائد صحية عديدة ومتنوعة، ويتناول عدد كبير من الناس الموز يومياً. فما هي فوائد ذلك؟

- زيادة الطاقة في الجسم: يحتوي الموز على لكربوهيدرات، وبالتالي فهو يساعد في زيادة الطاقة في الجسم ورفع مستوى النشاط اليومي.

- انخفاض خطر تقلص العضلات: يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم المهم لتقليل خطر الإصابة بالتقلصات العضلية.

- انخفاض خطر الإصابة بحرقة المعدة: يعتبر الموز حلاً مثالياً لتقليل خطر الإصابة بحرقة المعدة، إذ يساعد في تخفيف الحرقة والشعور بالراحة لأنه يقوم بتحييد الحمض بالمعدة.

- الحفاظ على مستويات ضغط الدم: بسبب محتواه الكبير من البوتاسيوم، يساعد تناول الموز في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.

- الحصول على الفيتامينات المهمة للجسم: يوفر الموز مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الموز

فوائد

فوائد الموز

تناول الموز يومياً

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

حبوب منع الحمل تسبّب السرطان؟ اليكم الحقيقة العلمية

صحة وتغذية

07:31

حبوب منع الحمل تسبّب السرطان؟ اليكم الحقيقة العلمية

شدّ الذراعَين: الرياضة لا تكفي… اليكم 7 أطعمة كفيلة بتحقيق هذا الهدف

صحة وتغذية

07:09

شدّ الذراعَين: الرياضة لا تكفي… اليكم 7 أطعمة كفيلة بتحقيق هذا الهدف

غسل الأرزّ قبل الطهي… ماذا يكشف الخبراء عن هذه الخطوة؟

صحة وتغذية

07:02

غسل الأرزّ قبل الطهي… ماذا يكشف الخبراء عن هذه الخطوة؟

الوشوم وسرطان الدم… هل يمكن أن يزيد حجم الوشم خطر الإصابة باللمفوما؟

صحة وتغذية

2026-09-28

الوشوم وسرطان الدم… هل يمكن أن يزيد حجم الوشم خطر الإصابة باللمفوما؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قلق من انتشار عسكري سوري قرب لبنان (الأخبار)

أمن وقضاء

2026-02-25

قلق من انتشار عسكري سوري قرب لبنان (الأخبار)

غارات إسرائيلية ليلا على النبطية الفوقا وأطراف كفرتبنيت وميفدون

أمن وقضاء

2026-09-27

غارات إسرائيلية ليلا على النبطية الفوقا وأطراف كفرتبنيت وميفدون

"بقرة عبقرية" تصدم العلماء… استخدمت عصاً لحكّ ظهرها والعلماء يعيدون تقييم ذكاء الأبقار بسببها (فيديو)

2026-01-21

"بقرة عبقرية" تصدم العلماء… استخدمت عصاً لحكّ ظهرها والعلماء يعيدون تقييم ذكاء الأبقار بسببها (فيديو)

"جلجلة وطن"... فسحة إيمان ورجاء ليلة الجمعة العظيمة في وطن ينتظر القيامة!

اخبار البرامج

2026-04-03

"جلجلة وطن"... فسحة إيمان ورجاء ليلة الجمعة العظيمة في وطن ينتظر القيامة!

بالفيديو

سوشي كيك وسلطة نودلز... إليكم طريقة التحضير (فيديو)

عالم الطبخ

10:42

سوشي كيك وسلطة نودلز... إليكم طريقة التحضير (فيديو)

نواف سلام يشارك في عشاء أقامته السفارة اللبنانية في واشنطن

أخبار لبنان

07:53

نواف سلام يشارك في عشاء أقامته السفارة اللبنانية في واشنطن

كرامي: تجميع المدارس ليس مشروع إقفال بل إعادة تنظيم

أخبار لبنان

07:05

كرامي: تجميع المدارس ليس مشروع إقفال بل إعادة تنظيم

قاليباف: لن تكون أي بنية تحتية في المنطقة بمأمن إذا لم يتحقق أمننا

أخبار دولية

05:03

قاليباف: لن تكون أي بنية تحتية في المنطقة بمأمن إذا لم يتحقق أمننا

سلام التقى الشباب والمهنيين اللبنانيين في واشنطن: لا دولة بجيشين ولا دولة بقرارين

أخبار لبنان

02:13

سلام التقى الشباب والمهنيين اللبنانيين في واشنطن: لا دولة بجيشين ولا دولة بقرارين

عراقجي يتوقع ردا أميركيا الثلاثاء على المقترح الإيراني لفتح مضيق هرمز

أخبار دولية

01:40

عراقجي يتوقع ردا أميركيا الثلاثاء على المقترح الإيراني لفتح مضيق هرمز

أربعة أيام للبابا في فرنسا امتلأت بالرسائل

تقارير نشرة الاخبار

13:51

أربعة أيام للبابا في فرنسا امتلأت بالرسائل

جبل موسى مكان يجمع الإرث والطبيعة

تقارير نشرة الاخبار

13:43

جبل موسى مكان يجمع الإرث والطبيعة

حين عجز الطلاب عن الوصول إلى الجامعة… الـUSJ وصلت إليهم

تقارير نشرة الاخبار

13:40

حين عجز الطلاب عن الوصول إلى الجامعة… الـUSJ وصلت إليهم

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

منخفض جوي يؤثر على لبنان.. أمطار متفرقة وانخفاض بالحرارة

2

منخفض جوي يؤثر على لبنان.. أمطار متفرقة وانخفاض بالحرارة

المالية: بإمكان جميع العاملين والمتقاعدين في القطاع العام والعاملين في الأجهزة العسكرية سحب رواتبهم اعتبارا من صباح الغد

3

المالية: بإمكان جميع العاملين والمتقاعدين في القطاع العام والعاملين في الأجهزة العسكرية سحب رواتبهم اعتبارا من صباح الغد

الجيش يعلن تسلّم آليات ضمن برامج المساعدات الأميركية

4

الجيش يعلن تسلّم آليات ضمن برامج المساعدات الأميركية

صدي: سأطلب في جلسة مجلس الوزراء الخميس إلغاء رسم الـ300 ألف على المحروقات أو في الحد الأدنى تعليقه

5

صدي: سأطلب في جلسة مجلس الوزراء الخميس إلغاء رسم الـ300 ألف على المحروقات أو في الحد الأدنى تعليقه

أحدهما بحقّه 14 مذكّرة عدلية بجرائم مختلفة... توقيف شخصَين بجرم سلب في بيروت

6

أحدهما بحقّه 14 مذكّرة عدلية بجرائم مختلفة... توقيف شخصَين بجرم سلب في بيروت

وزارة الاقتصاد تدعو إلى المشاركة في مزايدة عمومية لبيع خردة اهراءات مرفأ بيروت وتنظيف مخلّفات الانفجار

7

وزارة الاقتصاد تدعو إلى المشاركة في مزايدة عمومية لبيع خردة اهراءات مرفأ بيروت وتنظيف مخلّفات الانفجار

روبيو يؤكد التزام واشنطن بدعم لبنان ومؤسساته الشرعية... وسلام: لضرورة الانتقال إلى مرحلة تفعيل الإطار الثلاثي

8

روبيو يؤكد التزام واشنطن بدعم لبنان ومؤسساته الشرعية... وسلام: لضرورة الانتقال إلى مرحلة تفعيل الإطار الثلاثي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More