الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
البقاع
15
o
الجنوب
20
o
الشمال
21
o
جبل لبنان
18
o
كسروان
21
o
متن
21
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
لعبة قدري
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
البقاع
15
o
الجنوب
20
o
الشمال
21
o
جبل لبنان
18
o
كسروان
21
o
متن
21
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ما هي فوائد التمر للجسم؟
صحة وتغذية
2022-04-06 | 08:18
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
ما هي فوائد التمر للجسم؟
يحتوي التمر على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للصحة العامة، ولهذا السبب يتناوله الناس بشكل يومي.
إليكم بعض فوائد التمر للجسم:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التمر غنياً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وبالتالي فهو يلعب دوراً كبيراً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، بالإضافة الى الوقاية من بعض الاضطرابات المعوية. في الواقع، فهو يساعد على الوقاية من الإمساك وعلاج الإسهال، الوقاية من التهابات الأمعاء والقولون، الوقاية من البواسير وسرطانات الجهاز الهضمي.
- علاج فقر الدم: يحتوي التمر على العديد من المعادن المهمة للجسم ومن بينها الحديد. لذلك، فهو يلعب دورًا في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الـحديد.
- توفير الطاقة للجسم: يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة وترفع مستويات السكر في الدم.
- الحفاظ على صحة القلب: هو مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لعمل القلب. كذلك، إن التمرغني بالألياف الغذائية وهذا ما يجعله مفيداً لتخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، الوقاية من السكتات الدماغية، النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
- السيطرة على ضغط الدم: يُعد التمر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم، ومن العناصر المهمة للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والسيطرة على ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه غني بالمغنيسيوم الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
التمر
فوائد
الجسم
فوائد التمر
التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-05-29
هل أنتم من محبي البطاطا الحلوة؟ لن تصدقوا فوائدها الصحية
صحة وتغذية
2025-05-29
هل أنتم من محبي البطاطا الحلوة؟ لن تصدقوا فوائدها الصحية
0
صحة وتغذية
2025-05-29
فرنسا تمنع التدخين في الأماكن الخارجية... وهذه غرامة المخالفين
صحة وتغذية
2025-05-29
فرنسا تمنع التدخين في الأماكن الخارجية... وهذه غرامة المخالفين
0
صحة وتغذية
2025-05-28
لهذا السبب... الإصابات بسرطان الجلد تسجّل ارتفاعا ملحوظًا حول العالم
صحة وتغذية
2025-05-28
لهذا السبب... الإصابات بسرطان الجلد تسجّل ارتفاعا ملحوظًا حول العالم
0
صحة وتغذية
2025-05-27
"أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً"... 4 علامات تنذر بإصابتكم بسرطان الكلى: احذروا منها!
صحة وتغذية
2025-05-27
"أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً"... 4 علامات تنذر بإصابتكم بسرطان الكلى: احذروا منها!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2025-05-29
القاضي الحجار اختتم استجواب وزير الاقتصاد السابق أمين سلام وتركه بسند إقامة
أخبار لبنان
2025-05-29
القاضي الحجار اختتم استجواب وزير الاقتصاد السابق أمين سلام وتركه بسند إقامة
0
منوعات
2025-05-14
مقتل مؤثرة شابة خلال بث مباشر على تيك توك: حادثة هزّت مواقع التواصل! (فيديو)
منوعات
2025-05-14
مقتل مؤثرة شابة خلال بث مباشر على تيك توك: حادثة هزّت مواقع التواصل! (فيديو)
0
آخر الأخبار
2025-05-27
غارة بصاروخين على دراجة نارية في طير هرما خراج بلدة ياطر ومعلومات عن سقوط شهيد
آخر الأخبار
2025-05-27
غارة بصاروخين على دراجة نارية في طير هرما خراج بلدة ياطر ومعلومات عن سقوط شهيد
0
أخبار دولية
15:17
قائد قوات سوريا الديمقراطية: قواتنا على اتصال مباشر مع تركيا
أخبار دولية
15:17
قائد قوات سوريا الديمقراطية: قواتنا على اتصال مباشر مع تركيا
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:17
جبيل تنتخب رئيسًا لإتحادها في نصف معركة... والعين على معركة الإنماء
تقارير نشرة الاخبار
14:17
جبيل تنتخب رئيسًا لإتحادها في نصف معركة... والعين على معركة الإنماء
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
تصويب صورة الاسلام.. هدف تدرك أهميته الحكومات العربية الرائدة
تقارير نشرة الاخبار
13:44
تصويب صورة الاسلام.. هدف تدرك أهميته الحكومات العربية الرائدة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
فرص التصدير متاحة لزيت الزيتون اللبنانيّ... ولكن بشروط
تقارير نشرة الاخبار
13:44
فرص التصدير متاحة لزيت الزيتون اللبنانيّ... ولكن بشروط
0
تقارير نشرة الاخبار
13:41
اعترافات الرأس المدبر لجريمة خطف وقتل باسكال سليمان
تقارير نشرة الاخبار
13:41
اعترافات الرأس المدبر لجريمة خطف وقتل باسكال سليمان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:41
بعثة صندوق النقد المفاوِضة في وزارة المال وجردة لما بعد اجتماعات الربيع
تقارير نشرة الاخبار
13:41
بعثة صندوق النقد المفاوِضة في وزارة المال وجردة لما بعد اجتماعات الربيع
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
سوريا تفتح ذراعيها للاستثمارات انتهى دور القطاع العام في المنشآت الاقتصادية
تقارير نشرة الاخبار
13:35
سوريا تفتح ذراعيها للاستثمارات انتهى دور القطاع العام في المنشآت الاقتصادية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
تباين أميركيّ - فرنسيّ حول تعديل دور اليونيفيل
تقارير نشرة الاخبار
13:31
تباين أميركيّ - فرنسيّ حول تعديل دور اليونيفيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
جولة أميركية في ذروة الصراع وطبول الحرب في غزة
تقارير نشرة الاخبار
13:30
جولة أميركية في ذروة الصراع وطبول الحرب في غزة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:29
شد حبال بين إعادة الإعمار ونزع السلاح
تقارير نشرة الاخبار
13:29
شد حبال بين إعادة الإعمار ونزع السلاح
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
06:07
قتيل في إشكال فردي في منطقة الشياح - مارون مسك
أمن وقضاء
06:07
قتيل في إشكال فردي في منطقة الشياح - مارون مسك
2
أخبار لبنان
09:39
عطلة عيد الأضحى المبارك من 6 الى 9 حزيران
أخبار لبنان
09:39
عطلة عيد الأضحى المبارك من 6 الى 9 حزيران
3
صحف اليوم
00:45
بري لـ"الجمهورية": مع "اليونيفيل" ظالمة أم مظلومة... وهذا ما قاله عن العلاقة مع سلام
صحف اليوم
00:45
بري لـ"الجمهورية": مع "اليونيفيل" ظالمة أم مظلومة... وهذا ما قاله عن العلاقة مع سلام
4
أخبار لبنان
05:50
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر أيار
أخبار لبنان
05:50
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر أيار
5
حال الطقس
03:11
هكذا سيكون طقس الـWeekend...
حال الطقس
03:11
هكذا سيكون طقس الـWeekend...
6
أخبار دولية
03:42
السعودية تحذر إيران: إما التوصل إلى اتفاق نووي مع ترامب أو المخاطرة بضربة إسرائيلية (رويترز)
أخبار دولية
03:42
السعودية تحذر إيران: إما التوصل إلى اتفاق نووي مع ترامب أو المخاطرة بضربة إسرائيلية (رويترز)
7
آخر الأخبار
04:42
فوز رئيس بلدية قرطبا فادي مارتينوس برئاسة إتحاد بلديات جبيل ورئيس بلدية ميفوق-القطارة بشير إلياس نائبا له
آخر الأخبار
04:42
فوز رئيس بلدية قرطبا فادي مارتينوس برئاسة إتحاد بلديات جبيل ورئيس بلدية ميفوق-القطارة بشير إلياس نائبا له
8
تقارير نشرة الاخبار
13:41
اعترافات الرأس المدبر لجريمة خطف وقتل باسكال سليمان
تقارير نشرة الاخبار
13:41
اعترافات الرأس المدبر لجريمة خطف وقتل باسكال سليمان
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More