LBCI

للحفاظ على نظام غذائي متوازن بعد رمضان... إليكم هذه النصائح!

صحة وتغذية

2022-05-06 | 02:13

شارك

شارك

للحفاظ على نظام غذائي متوازن بعد رمضان... إليكم هذه النصائح!

بعد انتهاء شهر رمضان يتغيّر نظام الصائمين الغذائي بشكل كبير، لذا من الضروري أن يتناول الصائمون 3 وجبات أساسية مع وجبات خفيفة بينها.

وقد عالجت حلقة هذا الأسبوع من برنامج "كيف الصحة"، مع الإعلامية باملا بطرس، موضوع النظام الغذائي بعد رمضان.

شاهدوا الفيديو أدناه لاكتشاف بعض النصائح المهمة للحفاظ على نظام غذائي متوازن بعد رمضان.

لا تفوتوا متابعة برنامج "كيف الصحة" كل أربعاء بتمام الساعة 6 مساء على صفحة LBCI Lebanon على فيسبوك وموقع الـLBCI الالكتروني.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

اخبار البرامج

نصائح

صائمون

رمضان

كيف الصحة

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049

صحة وتغذية

12:00

السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

صحة وتغذية

2026-08-27

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

صحة وتغذية

2026-08-26

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة

صحة وتغذية

2026-08-26

لقاح الحزام الناري قد يحمي القلب أيضاً... دراسة تكشف فائدة غير متوقعة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

فليتشر للـLBCI: أود أن تُستأنف محادثات السلام والرئيس ترامب كان واضحًا في التزامه بإنهاء الأزمات والنزاعات حول العالم وآمل أن يعود الجميع للعمل على تحقيق هذا الوعد خلال ولايته الثانية

آخر الأخبار

2026-04-01

فليتشر للـLBCI: أود أن تُستأنف محادثات السلام والرئيس ترامب كان واضحًا في التزامه بإنهاء الأزمات والنزاعات حول العالم وآمل أن يعود الجميع للعمل على تحقيق هذا الوعد خلال ولايته الثانية

قاليباف: وزير الخزانة الأميركي يكذب بحديثه عن إخراجهم ١٣٠ مليون برميل نفط من مضيق هرمز بآخر ١٤ يوما

آخر الأخبار

11:46

قاليباف: وزير الخزانة الأميركي يكذب بحديثه عن إخراجهم ١٣٠ مليون برميل نفط من مضيق هرمز بآخر ١٤ يوما

الوكالة الوطنية للإعلام: انفجار ذخائر قرب احد المنازل في كوثرية الرز بسبب حريق ولا حدث أمنيا

آخر الأخبار

2026-02-21

الوكالة الوطنية للإعلام: انفجار ذخائر قرب احد المنازل في كوثرية الرز بسبب حريق ولا حدث أمنيا

ترامب: بدأنا قبل قليل عمليات قتالية واسعة النطاق في إيران وهدفنا هو الدفاع عن الشعب الأميركي من خلال القضاء على التهديدات الوشيكة من النظام الإيراني

خبر عاجل

2026-02-28

ترامب: بدأنا قبل قليل عمليات قتالية واسعة النطاق في إيران وهدفنا هو الدفاع عن الشعب الأميركي من خلال القضاء على التهديدات الوشيكة من النظام الإيراني

بالفيديو

بعد فوزه على كوريا... لبنان على السكة الصحيحة والعين على مواجهة الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:41

بعد فوزه على كوريا... لبنان على السكة الصحيحة والعين على مواجهة الصين

رسالة رسولية عدّل بموجبها بعض أحكام مجموعة قوانين الكنائس الشرقية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

رسالة رسولية عدّل بموجبها بعض أحكام مجموعة قوانين الكنائس الشرقية

السياسات الأميركية في كل ما سلف من تطورات في الاقليم والعالم: قراءة للتطورات

تقارير نشرة الاخبار

13:26

السياسات الأميركية في كل ما سلف من تطورات في الاقليم والعالم: قراءة للتطورات

وزارةُ الأشغال تمنحُ ثلاثَ عَشْرَةَ بلديةً جديدة أذوناتٍ لتنظيمِ شواطئَ شعبية

تقارير نشرة الاخبار

13:24

وزارةُ الأشغال تمنحُ ثلاثَ عَشْرَةَ بلديةً جديدة أذوناتٍ لتنظيمِ شواطئَ شعبية

على طرقات لبنان… التهوّر انتحارٌ مؤجّل

تقارير نشرة الاخبار

13:23

على طرقات لبنان… التهوّر انتحارٌ مؤجّل

الارصاد تحذر من امطار غزيرة والضاحية تحذر من تساقطات في المباني

تقارير نشرة الاخبار

13:22

الارصاد تحذر من امطار غزيرة والضاحية تحذر من تساقطات في المباني

مقدمة النشرة المسائية 29-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:18

مقدمة النشرة المسائية 29-8-2026

يخنة القريدس مع السبانخ والخضار… وصفة شهية مع الشيف حنّا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

11:48

يخنة القريدس مع السبانخ والخضار… وصفة شهية مع الشيف حنّا طويل (فيديو)

جلسة افتتاحية لمؤتمر الأبعاد الوطنية لتراث الوادي المقدس ومئوية الدستور اللبنانيّ: كلمات تدعو إلى التوحّد

أخبار لبنان

11:33

جلسة افتتاحية لمؤتمر الأبعاد الوطنية لتراث الوادي المقدس ومئوية الدستور اللبنانيّ: كلمات تدعو إلى التوحّد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة

1

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار رعدية وانخفاض في الحرارة

الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش

2

الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش

"أضخم صفقة نفطية في تاريخ العالم"... ترامب يعلن إبرام اتفاق مع فنزويلا

3

"أضخم صفقة نفطية في تاريخ العالم"... ترامب يعلن إبرام اتفاق مع فنزويلا

فوز اللائحة المدعومة من مخزومي في انتخابات اتحاد العائلات البيروتية

4

فوز اللائحة المدعومة من مخزومي في انتخابات اتحاد العائلات البيروتية

أسرار الصحف 29-8-2026

5

أسرار الصحف 29-8-2026

الطقس يتقلّب... وأمطار في عزّ آب!

6

الطقس يتقلّب... وأمطار في عزّ آب!

الدفاع المدني يحذر من خطورة الرياضات البحرية اليوم وغدا بسبب ارتفاع الأمواج وشدة التيارات

7

الدفاع المدني يحذر من خطورة الرياضات البحرية اليوم وغدا بسبب ارتفاع الأمواج وشدة التيارات

غارة من مسيرة إسرائيلية تستهدف النبطية الفوقا

8

غارة من مسيرة إسرائيلية تستهدف النبطية الفوقا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More