LBCI

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

صحة وتغذية

2022-07-22 | 05:54

شارك

شارك

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

2^min

السمسم هو من البذور اللذيذة والمفيدة. فما هي فوائد تناول السمسم على الريق؟ وما هي أضرار هذه الخطوة؟

بعض فوائد تناول السمسم على الريق:

- تنظيم ضغط الدم: يساعد تناول السمسم على الريق على تنظيم ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على المغنيسيوم وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين.

- المحافظة على صحة القلب: يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد على حماية القلب.

- تخفيض مستويات الكولسترول: يحتوي السمسم على مركبات نباتية تعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار والدهون ثلاثية الغليسيرايد وتعزيز استجابة الجهاز المناعي، وبالتالي فإن تناوله على الريق يخفض مستويات الكولسترول في الجسم.

- محاربة السرطانات: يحتوي السمسم على مركب السيسامول الذي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.

أضرار تناول السمسم على الريق:

تشير المعلومات الى وجود بعض الأضرار المحتملة لتناول السمسم على الريق، ومنها:

- زيادة خطر الإصابة بكل من حصى الكلى أو النقرس.

- إمكانية ظهور أعراض التحسس تجاه السمسم. ومن أعراض هذا التحسس: الشعور بالغثيان والاستفراغ، احمرار الجلد وظهور طفح جلدي، الشعور بضيق في الصدر وضيق التنفس.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السمسم

الريق

فوائد

أضرار

التالي

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية

اخترنا لكم

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

صحة وتغذية

13:43

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

لأول مرة... منظمة الصحة العالمية تتجه لدعم أدوية خسارة الوزن لعلاج السمنة

صحة وتغذية

13:24

لأول مرة... منظمة الصحة العالمية تتجه لدعم أدوية خسارة الوزن لعلاج السمنة

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-04-30

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

صحة وتغذية

2025-04-30

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بيان قطري - لبناني مشترك: هبة قطرية لتمكين الجيش من القيام بمهامه

خبر عاجل

2025-04-16

بيان قطري - لبناني مشترك: هبة قطرية لتمكين الجيش من القيام بمهامه

نقابة عمال كهرباء لبنان: اوقفوا تفتيت المؤسسة وخردقة القوانين فمشروع مقدمي الخدمات فاشل

أخبار لبنان

04:35

نقابة عمال كهرباء لبنان: اوقفوا تفتيت المؤسسة وخردقة القوانين فمشروع مقدمي الخدمات فاشل

التحكم المروري: قتيلان نتيجة حادث تصادم بين سيارتين على أوتوستراد صيدا - صور

آخر الأخبار

06:38

التحكم المروري: قتيلان نتيجة حادث تصادم بين سيارتين على أوتوستراد صيدا - صور

القومي في صليما ردًا على تقرير للـLBCI: الانتخابات إنمائية بحتة... ونرفض تصويرها كصراع سياسي

أخبار لبنان

03:01

القومي في صليما ردًا على تقرير للـLBCI: الانتخابات إنمائية بحتة... ونرفض تصويرها كصراع سياسي

بالفيديو

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

تقارير نشرة الاخبار

13:46

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

في الفوروم دو بيروت... محطات رياضية يومية ضمن مهرجان Beirut Sports Festival

13:44

في الفوروم دو بيروت... محطات رياضية يومية ضمن مهرجان Beirut Sports Festival

يوم ماراثوني ببصمة وطنية!

تقارير نشرة الاخبار

13:43

يوم ماراثوني ببصمة وطنية!

تفسير واشنطن لتأجيل الجولة الرابعة من المفاوضات الإيرانية - الأميركية

أخبار دولية

13:32

تفسير واشنطن لتأجيل الجولة الرابعة من المفاوضات الإيرانية - الأميركية

العملات المشفرة هم مالي آخر على لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:28

العملات المشفرة هم مالي آخر على لبنان

إسرائيل في قلب المشهد في سوريا... والعنوان: حماية الأقلية الدرزية

تقارير نشرة الاخبار

13:26

إسرائيل في قلب المشهد في سوريا... والعنوان: حماية الأقلية الدرزية

في سوريا أكثر من ١٠٠ قتيل في ٣ أيام... ونداءات لسحب السلاح من الطرفين

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في سوريا أكثر من ١٠٠ قتيل في ٣ أيام... ونداءات لسحب السلاح من الطرفين

مشهد الإنتخابات البلدية في قضاء عاليه

تقارير نشرة الاخبار

13:24

مشهد الإنتخابات البلدية في قضاء عاليه

صفحة جديدة بين بيروت وأبو ظبي

تقارير نشرة الاخبار

13:22

صفحة جديدة بين بيروت وأبو ظبي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تابعوا الحلقة الثانية من الموسم الثاني من "مرحبا دولة" الليلة الساعة 9:30 عبر شاشة الـLBCI

1

تابعوا الحلقة الثانية من الموسم الثاني من "مرحبا دولة" الليلة الساعة 9:30 عبر شاشة الـLBCI

بعد يوم من الإشتباكات الدامية... مقتل رئيس بلدية مدينة صحنايا رميًا بالرصاص

2

بعد يوم من الإشتباكات الدامية... مقتل رئيس بلدية مدينة صحنايا رميًا بالرصاص

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

3

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

لبنان تحت تأثير منخفض ضعيف... طقس متقلّب وأمطار محليّة حتى الاثنين

4

لبنان تحت تأثير منخفض ضعيف... طقس متقلّب وأمطار محليّة حتى الاثنين

الجيش الإسرائيلي يقول إنّ طائراته أغارت على منطقة مجاورة للقصر الرئاسي في دمشق

5

الجيش الإسرائيلي يقول إنّ طائراته أغارت على منطقة مجاورة للقصر الرئاسي في دمشق

التوتر يسود على الساحة السورية الدرزية… إليكم جديد المواجهات

6

التوتر يسود على الساحة السورية الدرزية… إليكم جديد المواجهات

الجيش الإسرائيلي: استهدفنا عنصرا من قوة الرضوان التابعة لحزب الله وآخر من الحزب في منطقة ميس الجبل جنوبي لبنان

7

الجيش الإسرائيلي: استهدفنا عنصرا من قوة الرضوان التابعة لحزب الله وآخر من الحزب في منطقة ميس الجبل جنوبي لبنان

إلى سكان قضاء بعبدا... هذه هي أبرز المعارك في الإنتخابات البلدية هناك

8

إلى سكان قضاء بعبدا... هذه هي أبرز المعارك في الإنتخابات البلدية هناك

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More