LBCI

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

صحة وتغذية

2022-07-22 | 05:54

شارك

شارك

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

2^min

السمسم هو من البذور اللذيذة والمفيدة. فما هي فوائد تناول السمسم على الريق؟ وما هي أضرار هذه الخطوة؟

بعض فوائد تناول السمسم على الريق:

- تنظيم ضغط الدم: يساعد تناول السمسم على الريق على تنظيم ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على المغنيسيوم وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين.

- المحافظة على صحة القلب: يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد على حماية القلب.

- تخفيض مستويات الكولسترول: يحتوي السمسم على مركبات نباتية تعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار والدهون ثلاثية الغليسيرايد وتعزيز استجابة الجهاز المناعي، وبالتالي فإن تناوله على الريق يخفض مستويات الكولسترول في الجسم.

- محاربة السرطانات: يحتوي السمسم على مركب السيسامول الذي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.

أضرار تناول السمسم على الريق:

تشير المعلومات الى وجود بعض الأضرار المحتملة لتناول السمسم على الريق، ومنها:

- زيادة خطر الإصابة بكل من حصى الكلى أو النقرس.

- إمكانية ظهور أعراض التحسس تجاه السمسم. ومن أعراض هذا التحسس: الشعور بالغثيان والاستفراغ، احمرار الجلد وظهور طفح جلدي، الشعور بضيق في الصدر وضيق التنفس.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السمسم

الريق

فوائد

أضرار

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-09-02

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-09-01

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-09-01

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

صحة وتغذية

2025-08-29

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أمن الدولة: ضبط طوابع في السوق السوداء بالدكوانة وختم مكاتب المتورطين بالشمع الأحمر

أمن وقضاء

2025-09-06

أمن الدولة: ضبط طوابع في السوق السوداء بالدكوانة وختم مكاتب المتورطين بالشمع الأحمر

هيئة البث الإسرائيلية: الجيش استبدل قوات اللواء السابع واللواء 188 بجنود من قوات الاحتياط

آخر الأخبار

11:48

هيئة البث الإسرائيلية: الجيش استبدل قوات اللواء السابع واللواء 188 بجنود من قوات الاحتياط

"جدول زمني محدد لتنفيذ المرحلة الأولى"... هذا ما كشفه كمال شحادة عن خطة الجيش لحصر السلاح

أخبار لبنان

2025-09-06

"جدول زمني محدد لتنفيذ المرحلة الأولى"... هذا ما كشفه كمال شحادة عن خطة الجيش لحصر السلاح

الإسعاف الإسرائيلي: ارتفاع عدد المصابين إثر سقوط مسيرة أطلقت من اليمن في مطار رامون إلى 8

آخر الأخبار

09:50

الإسعاف الإسرائيلي: ارتفاع عدد المصابين إثر سقوط مسيرة أطلقت من اليمن في مطار رامون إلى 8

بالفيديو

طقوس غريبة خلف القمر الدموي

تقارير نشرة الاخبار

14:23

طقوس غريبة خلف القمر الدموي

خسوف كلي يوحّد العالم تحت قبة السماء...

أخبار لبنان

14:22

خسوف كلي يوحّد العالم تحت قبة السماء...

روجيه فغالي يحسم رالي لبنان الدولي بالإمتار الأخيرة امام ناصر العطية

14:18

روجيه فغالي يحسم رالي لبنان الدولي بالإمتار الأخيرة امام ناصر العطية

سباق Yalla Nerkod في جبيل… الرياضة رسالة أمل وتربية لمستقبل أفضل

تقارير نشرة الاخبار

14:16

سباق Yalla Nerkod في جبيل… الرياضة رسالة أمل وتربية لمستقبل أفضل

سباق المدينة: بيروت تركض بقلب واحد!

تقارير نشرة الاخبار

14:15

سباق المدينة: بيروت تركض بقلب واحد!

كارلو أكوتيس قديس الشباب

تقارير نشرة الاخبار

14:11

كارلو أكوتيس قديس الشباب

السعودية في طليعة إعمار سوريا: من الدعم الإنساني إلى المشاريع الكبرى

تقارير نشرة الاخبار

13:55

السعودية في طليعة إعمار سوريا: من الدعم الإنساني إلى المشاريع الكبرى

أحمد زيدان للـLBCI: على لبنان مبادلة الاشارات الايجابية التي أعطتها الدولة السورية عبر الإفراج عن المعتقلين

تقارير نشرة الاخبار

13:54

أحمد زيدان للـLBCI: على لبنان مبادلة الاشارات الايجابية التي أعطتها الدولة السورية عبر الإفراج عن المعتقلين

قداس شهداء المقاومة: حضور ديني وسياسي ووطني جامع

تقارير نشرة الاخبار

13:49

قداس شهداء المقاومة: حضور ديني وسياسي ووطني جامع

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ضبط شاحنة محملة بالمخدرات في بخعون - الضنية

1

ضبط شاحنة محملة بالمخدرات في بخعون - الضنية

الأمن العام: توقيف 11 شخصًا في أحد فنادق جبل لبنان بجرم ممارسة الدعارة ومخالفة نظامي الإقامة والعمل

2

الأمن العام: توقيف 11 شخصًا في أحد فنادق جبل لبنان بجرم ممارسة الدعارة ومخالفة نظامي الإقامة والعمل

إحتمال أمطار خفيفة غدًا... هذه تفاصيل الطقس

3

إحتمال أمطار خفيفة غدًا... هذه تفاصيل الطقس

ملف الكازينو: القاضي يمنع اي محاكمة جنائية

4

ملف الكازينو: القاضي يمنع اي محاكمة جنائية

الراعي: لبنان لن يقوم بالإنشغال بالصغائر بل بالعودة إلى العيش المشترك والمساواة تحت سقف القانون

5

الراعي: لبنان لن يقوم بالإنشغال بالصغائر بل بالعودة إلى العيش المشترك والمساواة تحت سقف القانون

تابعوا القداس السنوي لشهداء المقاومة اللبنانية مباشرة من معراب عبر الـLBCI والموقع الالكتروني

6

تابعوا القداس السنوي لشهداء المقاومة اللبنانية مباشرة من معراب عبر الـLBCI والموقع الالكتروني

جعجع لحزب الله: اذا كنتم تتهربون من تسليم السلاح على اعتبار أنه استسلام فانتم تهربون من الاستسلام الى الانتحار

7

جعجع لحزب الله: اذا كنتم تتهربون من تسليم السلاح على اعتبار أنه استسلام فانتم تهربون من الاستسلام الى الانتحار

جعجع للشّيعة: "أوصي أبنائي أن يدمجوا أنفسهم في أقوامهم وفي مجتمعاتهم وأن لا يميّزوا أنفسهم بأيّ تمييز خاصّ وأن لا يخترعوا لأنفسهم مشروعًا خاصًّا يميّزهم عن غيرهم" هذا الكلام ليس لي ولا لأيّ أحد آخر منّا بل لسماحة الإمام محمّد مهدي شمس الدّين

8

جعجع للشّيعة: "أوصي أبنائي أن يدمجوا أنفسهم في أقوامهم وفي مجتمعاتهم وأن لا يميّزوا أنفسهم بأيّ تمييز خاصّ وأن لا يخترعوا لأنفسهم مشروعًا خاصًّا يميّزهم عن غيرهم" هذا الكلام ليس لي ولا لأيّ أحد آخر منّا بل لسماحة الإمام محمّد مهدي شمس الدّين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More