LBCI

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

صحة وتغذية

2022-07-22 | 05:54

شارك

شارك

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

2^min

السمسم هو من البذور اللذيذة والمفيدة. فما هي فوائد تناول السمسم على الريق؟ وما هي أضرار هذه الخطوة؟

بعض فوائد تناول السمسم على الريق:

- تنظيم ضغط الدم: يساعد تناول السمسم على الريق على تنظيم ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على المغنيسيوم وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين.

- المحافظة على صحة القلب: يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد على حماية القلب.

- تخفيض مستويات الكولسترول: يحتوي السمسم على مركبات نباتية تعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار والدهون ثلاثية الغليسيرايد وتعزيز استجابة الجهاز المناعي، وبالتالي فإن تناوله على الريق يخفض مستويات الكولسترول في الجسم.

- محاربة السرطانات: يحتوي السمسم على مركب السيسامول الذي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.

أضرار تناول السمسم على الريق:

تشير المعلومات الى وجود بعض الأضرار المحتملة لتناول السمسم على الريق، ومنها:

- زيادة خطر الإصابة بكل من حصى الكلى أو النقرس.

- إمكانية ظهور أعراض التحسس تجاه السمسم. ومن أعراض هذا التحسس: الشعور بالغثيان والاستفراغ، احمرار الجلد وظهور طفح جلدي، الشعور بضيق في الصدر وضيق التنفس.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السمسم

الريق

فوائد

أضرار

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

ثورة علاجية جديدة تعزز فرص النجاة من السرطان... تقنية مبتكرة تُعيد الأمل للمصابين!

صحة وتغذية

09:14

ثورة علاجية جديدة تعزز فرص النجاة من السرطان... تقنية مبتكرة تُعيد الأمل للمصابين!

لهذا السبب يصيب التوحّد الصبيان أكثر من الفتيات... دراسة تكشف سرًا جينيًا صادمًا

صحة وتغذية

05:01

لهذا السبب يصيب التوحّد الصبيان أكثر من الفتيات... دراسة تكشف سرًا جينيًا صادمًا

عضو "منسي" في الجسم قد يطيل العمر ويقاوم السرطان… اكتشاف علمي يغيّر المفاهيم

صحة وتغذية

2026-03-30

عضو "منسي" في الجسم قد يطيل العمر ويقاوم السرطان… اكتشاف علمي يغيّر المفاهيم

متلازمة "أليس في بلاد العجائب"... اضطراب عصبي نادر يؤثر على الإدراك وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2026-03-30

متلازمة "أليس في بلاد العجائب"... اضطراب عصبي نادر يؤثر على الإدراك وهذه التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان قرى في البقاع الغربي... انتقلوا إلى شمال بلدة القرعون

خبر عاجل

2026-03-30

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان قرى في البقاع الغربي... انتقلوا إلى شمال بلدة القرعون

انخفاض أسعار النفط بأكثر من 5%

أخبار دولية

2026-03-25

انخفاض أسعار النفط بأكثر من 5%

الجيش الأميركي: قدرة إيران على تهديد مضيق هرمز "تراجعت" جراء قصف منشأة لها تحت الأرض

آخر الأخبار

2026-03-21

الجيش الأميركي: قدرة إيران على تهديد مضيق هرمز "تراجعت" جراء قصف منشأة لها تحت الأرض

الخطوط الجوية القطرية: استمرار تعليق الرحلات الجوية من الدوحة موقتا في ظل استمرار إغلاق المجال الجوي لدولة قطر

آخر الأخبار

2026-03-05

الخطوط الجوية القطرية: استمرار تعليق الرحلات الجوية من الدوحة موقتا في ظل استمرار إغلاق المجال الجوي لدولة قطر

بالفيديو

من الجناح: ثلاثة صواريخ واستهداف سيارات مركونة

أخبار لبنان

01:52

من الجناح: ثلاثة صواريخ واستهداف سيارات مركونة

وتيرة الغارات تزداد في النبطية: استشهاد عائلة واستهداف للمدنيين وللآثار

تقارير نشرة الاخبار

01:33

وتيرة الغارات تزداد في النبطية: استشهاد عائلة واستهداف للمدنيين وللآثار

أسبوع خامس من حرب زئير الأسد. تل أبيب تفصل بين جبهتي إيران ولبنان

تقارير نشرة الاخبار

14:06

أسبوع خامس من حرب زئير الأسد. تل أبيب تفصل بين جبهتي إيران ولبنان

قد تنتهي الحرب الإيرانية–الأميركية–الإسرائيلية في هذا التاريخ

تقارير نشرة الاخبار

14:01

قد تنتهي الحرب الإيرانية–الأميركية–الإسرائيلية في هذا التاريخ

فضيحة اختلاس تهز الأبحاث الزراعية!

أخبار لبنان

13:51

فضيحة اختلاس تهز الأبحاث الزراعية!

ارتداداتٌ لإغلاق هرمز... تطال الأمن الغذائي العالمي

أخبار دولية

13:40

ارتداداتٌ لإغلاق هرمز... تطال الأمن الغذائي العالمي

لبنان تحت ضغط الاستيراد والدولار... هذه خطوات الدولة

13:33

لبنان تحت ضغط الاستيراد والدولار... هذه خطوات الدولة

الجيش ينسحب من القرى المسيحية الجنوبية وأهلها يؤكدون صمودهم بأرضهم حتى الرمق الاخير

تقارير نشرة الاخبار

13:31

الجيش ينسحب من القرى المسيحية الجنوبية وأهلها يؤكدون صمودهم بأرضهم حتى الرمق الاخير

استهدافات إسرائيلية تطال أكثر من منطقة… آخر المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

13:15

استهدافات إسرائيلية تطال أكثر من منطقة… آخر المستجدات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الـLBCI في مار روكز - المتن حيث سقط صاروخ إسرائيلي

1

الـLBCI في مار روكز - المتن حيث سقط صاروخ إسرائيلي

بعد توقيف الرئيس السابق لمصلحة الأبحاث العلمية الزراعية ميشال افرام مع 3 موظفين... هذا ما كشفته معلومات للـLBCI

2

بعد توقيف الرئيس السابق لمصلحة الأبحاث العلمية الزراعية ميشال افرام مع 3 موظفين... هذا ما كشفته معلومات للـLBCI

الجيش الاسرائيلي يحذر من نية استهداف مبنى على مقربة من المسلك الغربي لجادة زياد الرحباني

3

الجيش الاسرائيلي يحذر من نية استهداف مبنى على مقربة من المسلك الغربي لجادة زياد الرحباني

بيان من أمن الدولة بشأن توقيف مدير عام سابق و3 موظفين...

4

بيان من أمن الدولة بشأن توقيف مدير عام سابق و3 موظفين...

الجيش الإسرائيليّ: حزب الله استولى على قرية القوزح جنوب لبنان

5

الجيش الإسرائيليّ: حزب الله استولى على قرية القوزح جنوب لبنان

معلومات للـLBCI: إستهداف مجموعة شبان كانوا في سياراتهم على جانب الطريق في آخر سوق الروشة - الجناح بـ3 صواريخ

6

معلومات للـLBCI: إستهداف مجموعة شبان كانوا في سياراتهم على جانب الطريق في آخر سوق الروشة - الجناح بـ3 صواريخ

الجيش الإسرائيلي: استهدفنا في غارتين منفصلتين في منطقة بيروت قائدًا بارزًا في حزب الله وعنصرًا إرهابيًا آخر

7

الجيش الإسرائيلي: استهدفنا في غارتين منفصلتين في منطقة بيروت قائدًا بارزًا في حزب الله وعنصرًا إرهابيًا آخر

مشهد الغارة على مبنى محاذ لطريق مطار بيروت الدوليّ بعد التحذير الإسرائيليّ

8

مشهد الغارة على مبنى محاذ لطريق مطار بيروت الدوليّ بعد التحذير الإسرائيليّ

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More