LBCI

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

صحة وتغذية

2022-07-22 | 05:54

شارك

شارك

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

2^min

السمسم هو من البذور اللذيذة والمفيدة. فما هي فوائد تناول السمسم على الريق؟ وما هي أضرار هذه الخطوة؟

بعض فوائد تناول السمسم على الريق:

- تنظيم ضغط الدم: يساعد تناول السمسم على الريق على تنظيم ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على المغنيسيوم وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين.

- المحافظة على صحة القلب: يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد على حماية القلب.

- تخفيض مستويات الكولسترول: يحتوي السمسم على مركبات نباتية تعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار والدهون ثلاثية الغليسيرايد وتعزيز استجابة الجهاز المناعي، وبالتالي فإن تناوله على الريق يخفض مستويات الكولسترول في الجسم.

- محاربة السرطانات: يحتوي السمسم على مركب السيسامول الذي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.

أضرار تناول السمسم على الريق:

تشير المعلومات الى وجود بعض الأضرار المحتملة لتناول السمسم على الريق، ومنها:

- زيادة خطر الإصابة بكل من حصى الكلى أو النقرس.

- إمكانية ظهور أعراض التحسس تجاه السمسم. ومن أعراض هذا التحسس: الشعور بالغثيان والاستفراغ، احمرار الجلد وظهور طفح جلدي، الشعور بضيق في الصدر وضيق التنفس.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

السمسم

الريق

فوائد

أضرار

التالي

في فرنسا... إقبال متزايد على المشروبات غير الكحولية

اخترنا لكم

أخطاء شائعة تحدث بعد تشخيص الإصابة بالسرطان... ابتعدوا عنها

صحة وتغذية

12:30

أخطاء شائعة تحدث بعد تشخيص الإصابة بالسرطان... ابتعدوا عنها

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

صحة وتغذية

2025-05-01

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

لأول مرة... منظمة الصحة العالمية تتجه لدعم أدوية خسارة الوزن لعلاج السمنة

صحة وتغذية

2025-05-01

لأول مرة... منظمة الصحة العالمية تتجه لدعم أدوية خسارة الوزن لعلاج السمنة

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-04-30

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وفاة "المرأة القطة" الشهيرة بعمليات التجميل عن عمر 79 عاما... شاهدوا كيف كان جمالها الطبيعي! (صورة)

2025-01-02

وفاة "المرأة القطة" الشهيرة بعمليات التجميل عن عمر 79 عاما... شاهدوا كيف كان جمالها الطبيعي! (صورة)

قوى الأمن حذرت من موقع إلكتروني إسرائيلي مشبوه

أمن وقضاء

11:58

قوى الأمن حذرت من موقع إلكتروني إسرائيلي مشبوه

أدرعي إلى سكان الضاحية الجنوبية: أنتم مضطرون لإخلاء هذه المباني

أخبار لبنان

2025-04-27

أدرعي إلى سكان الضاحية الجنوبية: أنتم مضطرون لإخلاء هذه المباني

الجيش: للتجاوب مع التدابير المتخذة لحفظ أمن العملية الانتخابية

أخبار لبنان

07:22

الجيش: للتجاوب مع التدابير المتخذة لحفظ أمن العملية الانتخابية

بالفيديو

إنطلاق فعاليات الدورة 29 من مهرجان السينما الأوروبية

تقارير نشرة الاخبار

16:21

إنطلاق فعاليات الدورة 29 من مهرجان السينما الأوروبية

فعاليات مهرجان omt beirut sports festival مستمرة في الفوروم دو بيروت

14:08

فعاليات مهرجان omt beirut sports festival مستمرة في الفوروم دو بيروت

دور المختار/ة بين الأمس واليوم

تقارير نشرة الاخبار

13:45

دور المختار/ة بين الأمس واليوم

هذا ما يطلبه أبناء كسروان من البلديات المنتخبة...

تقارير نشرة الاخبار

13:41

هذا ما يطلبه أبناء كسروان من البلديات المنتخبة...

في الشوف... مبارزات عائلية بخلطة سياسية

تقارير نشرة الاخبار

13:39

في الشوف... مبارزات عائلية بخلطة سياسية

أبرز ما خرج به لبنان من اجتماعات الربيع 2025

تقارير نشرة الاخبار

13:37

أبرز ما خرج به لبنان من اجتماعات الربيع 2025

هذا ما يقوله وزير العدل عن أهمية إقرار قانون استقلالية القضاء

أخبار لبنان

13:35

هذا ما يقوله وزير العدل عن أهمية إقرار قانون استقلالية القضاء

مجلس الوزراء أقر مشروع قانون تنظيم القضاء العدلي... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:33

مجلس الوزراء أقر مشروع قانون تنظيم القضاء العدلي... إليكم التفاصيل

ذريعة الدفاع عن دروز سوريا غطاء لهجمات إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:20

ذريعة الدفاع عن دروز سوريا غطاء لهجمات إسرائيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

لبنان تحت تأثير منخفض ضعيف... طقس متقلّب وأمطار محليّة حتى الاثنين

1

لبنان تحت تأثير منخفض ضعيف... طقس متقلّب وأمطار محليّة حتى الاثنين

الجيش الإسرائيلي يقول إنّ طائراته أغارت على منطقة مجاورة للقصر الرئاسي في دمشق

2

الجيش الإسرائيلي يقول إنّ طائراته أغارت على منطقة مجاورة للقصر الرئاسي في دمشق

معلومات للـLBCI: الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط في طريقه إلى دمشق للقاء الرئيس السوري أحمد الشرع

3

معلومات للـLBCI: الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط في طريقه إلى دمشق للقاء الرئيس السوري أحمد الشرع

وفاة جيل سوبول مغنية I Kissed A Girl عن عمر 66 عامًا بطريقة مأساوية

4

وفاة جيل سوبول مغنية I Kissed A Girl عن عمر 66 عامًا بطريقة مأساوية

مصدر سوري للـLBCI حول محادثات الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط مع الرئيس السوري أحمد الشرع: تم التأكيد على أن الدروز جزء لا يتجرأ من المجتمع السوري وضرورة حصر السلاح في يد الدولة السورية

5

مصدر سوري للـLBCI حول محادثات الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط مع الرئيس السوري أحمد الشرع: تم التأكيد على أن الدروز جزء لا يتجرأ من المجتمع السوري وضرورة حصر السلاح في يد الدولة السورية

معلومات للـLBCI: الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط أنهى محادثاته مع الرئيس السوري أحمد الشرع وغادر قصر الشعب من دون الإدلاء بتصريح

6

معلومات للـLBCI: الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط أنهى محادثاته مع الرئيس السوري أحمد الشرع وغادر قصر الشعب من دون الإدلاء بتصريح

قوى الأمن حذرت من موقع إلكتروني إسرائيلي مشبوه

7

قوى الأمن حذرت من موقع إلكتروني إسرائيلي مشبوه

معلومات للـLBCI: الرئيس السابق للحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط يلتقي الرئيس السوري أحمد الشرع في قصر الشعب في زيارة بعيدة عن الإعلام

8

معلومات للـLBCI: الرئيس السابق للحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط يلتقي الرئيس السوري أحمد الشرع في قصر الشعب في زيارة بعيدة عن الإعلام

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More