LBCI

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

صحة وتغذية

2022-07-29 | 05:25

شارك

شارك

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

2^min

يعطي الجسم إشارات وعلامات عديدة تشير الى نقص المغنيسيوم. فما هي هذه الأعراض؟

- تشنج العضلات: قد تكون تشنجات العضلات والرفة الغريبة من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم، وفي أسوأ الحالات قد يتسبب هذا النقص بحدوث نوبات من التشنج.

- هشاشة العظام: نقص المغنيسيوم في الجسم هو من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. في الواقع، لا يتسبب نقص المغنيسيوم في الجسم بإضعاف العظام فقط، بل قد يعمل على تخفيض مستويات الكالسيوم في الدم، والذي يعد عنصرًا مهمًا في بناء العظام.

- إرهاق وضعف عام في العضلات: قد يكون الإرهاق في بعض الأحيان علامة على نقص المغنيسيوم في الجسم.

- ارتفاع في ضغط الدم: بحسب دراسات أجراها باحثون على حيوانات، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لنقص المغنيسيوم في الجسم.

- اضطراب في ضربات القلب: يعد هذا العارض من أكثر أعراض نقص المغنيسيوم خطورة، إذ قد يصاب الشخص بحالة عدم انتظام ضربات القلب التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحية لدى البعض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

المغنيسيوم

نقص المغنيسوم

الجسم

أعراض

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

إلى الحوامل: هذا ما تفعله رائحة اللحم المقدّد داخل الرحم لأطفالكنّ في المستقبل

صحة وتغذية

2025-12-01

إلى الحوامل: هذا ما تفعله رائحة اللحم المقدّد داخل الرحم لأطفالكنّ في المستقبل

هل بدأ سيلان الأنف وحكّة العينين؟ شجرتك الميلادية قد تكون السبب!

صحة وتغذية

2025-12-01

هل بدأ سيلان الأنف وحكّة العينين؟ شجرتك الميلادية قد تكون السبب!

لمكافحة الإيدز... دول إفريقية تبدأ في تقديم حقن لمواطنيها

صحة وتغذية

2025-12-01

لمكافحة الإيدز... دول إفريقية تبدأ في تقديم حقن لمواطنيها

"علينا أن نقلق"... وفاة رجل بفيروس لا يصيب سوى الحيوانات وخبير يُحذّر: "قد يتحوّل إلى جائحة جديدة"

صحة وتغذية

2025-11-26

"علينا أن نقلق"... وفاة رجل بفيروس لا يصيب سوى الحيوانات وخبير يُحذّر: "قد يتحوّل إلى جائحة جديدة"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

البابا ليو ناقش الوضع المأساويّ في غزة

أخبار دولية

2025-09-04

البابا ليو ناقش الوضع المأساويّ في غزة

ضبط أدوية منتهية الصلاحية وختم صيدلية بالشمع الأحمر في البترون

أخبار لبنان

2025-11-10

ضبط أدوية منتهية الصلاحية وختم صيدلية بالشمع الأحمر في البترون

مقدمة النشرة المسائية 5-12-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:49

مقدمة النشرة المسائية 5-12-2025

مفرزة استقصاء جبل لبنان توقف مروّجي مخدرات وتضبط بحوزتهم كميّة منها

أمن وقضاء

2025-11-12

مفرزة استقصاء جبل لبنان توقف مروّجي مخدرات وتضبط بحوزتهم كميّة منها

بالفيديو

وزير الخارجية المصري للـLBCI: ندعم أي مسار يُبعد شبح العدوان عن لبنان

أخبار لبنان

04:19

وزير الخارجية المصري للـLBCI: ندعم أي مسار يُبعد شبح العدوان عن لبنان

تحسّن خدمات أوجيرو... والفضل للصين

تقارير نشرة الاخبار

15:33

تحسّن خدمات أوجيرو... والفضل للصين

مونديال 2026... 48 منتخبًا والولايات المتحدة هي قلب الحدث

تقارير نشرة الاخبار

13:41

مونديال 2026... 48 منتخبًا والولايات المتحدة هي قلب الحدث

العرب في الرياض… بسبب الموسيقى

تقارير نشرة الاخبار

13:40

العرب في الرياض… بسبب الموسيقى

sirenetta تستعدّ لخوض تجربة OMT Christmas in Action في الـForum

تقارير نشرة الاخبار

13:32

sirenetta تستعدّ لخوض تجربة OMT Christmas in Action في الـForum

في سوريا ديناميكية مالية ومصرفية... وفي لبنان تجاذب مستمر

تقارير نشرة الاخبار

13:28

في سوريا ديناميكية مالية ومصرفية... وفي لبنان تجاذب مستمر

اطلاق مهرجان البترون عاصمة الميلاد..

أخبار لبنان

13:28

اطلاق مهرجان البترون عاصمة الميلاد..

إسرائيل تريد إنضمام بريطانيا الى أي قوة دولية في الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:25

إسرائيل تريد إنضمام بريطانيا الى أي قوة دولية في الجنوب

شبح الحرب يتراجع وحصر السلاح التزام لبناني لأجل لبنان لا ارضاءً لأحد

تقارير نشرة الاخبار

13:17

شبح الحرب يتراجع وحصر السلاح التزام لبناني لأجل لبنان لا ارضاءً لأحد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تعرفوا الى المجموعات الـ١٢ لنهائيات كأس العالم لكرة القدم ٢٠٢٦

1

تعرفوا الى المجموعات الـ١٢ لنهائيات كأس العالم لكرة القدم ٢٠٢٦

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار وانخفاض بدرجات الحرارة

2

منخفض جوي بإنتظارنا... أمطار وانخفاض بدرجات الحرارة

أمن الدولة: ضبط مواد غذائية ومنظّفات منتهية الصلاحية داخل مستودع في كسروان

3

أمن الدولة: ضبط مواد غذائية ومنظّفات منتهية الصلاحية داخل مستودع في كسروان

استمتع بتعذيب زوجته بوحشيّة وحرقها بالزيت المغلي بدمٍ بارد!

4

استمتع بتعذيب زوجته بوحشيّة وحرقها بالزيت المغلي بدمٍ بارد!

تدابير سير على الأوتوستراد بين العقيبة وحالات يوم غد

5

تدابير سير على الأوتوستراد بين العقيبة وحالات يوم غد

لقاء بين نواف سلام وأحمد الشرع... وهذا ما جرى بحثه

6

لقاء بين نواف سلام وأحمد الشرع... وهذا ما جرى بحثه

الأمين العام لحزب الله الشيخ نعيم قاسم: ادخال مدني الى "الميكانيزم" مخالف بوضوح لكل التصريحات الرسمية التي كانت تقول إن اشراك أي مدني شرطه وقف الاعمال العدائية من قبل العدو وهذا تنازل مجاني وهو لن يغير من موقفه وحمى الله لبنان مما هو أعظم

7

الأمين العام لحزب الله الشيخ نعيم قاسم: ادخال مدني الى "الميكانيزم" مخالف بوضوح لكل التصريحات الرسمية التي كانت تقول إن اشراك أي مدني شرطه وقف الاعمال العدائية من قبل العدو وهذا تنازل مجاني وهو لن يغير من موقفه وحمى الله لبنان مما هو أعظم

رسالة من اعضاء الكونغرس الى الرئيسين عون وسلام تطالب بنزع سلاح الحزب: لقد انتهى زمن الوعود غير المنجزة

8

رسالة من اعضاء الكونغرس الى الرئيسين عون وسلام تطالب بنزع سلاح الحزب: لقد انتهى زمن الوعود غير المنجزة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More