LBCI

نقص الفيتامين D... أعراض لا تتجاهلوها!

صحة وتغذية

2022-07-30 | 05:48

شارك

شارك

نقص الفيتامين D... أعراض لا تتجاهلوها!

أعراض عديدة قد تشير الى نقص الفيتامين D في الجسم. ما هي؟

- كثرة الإصابة بالأمراض: يلعب الفيتامين D دوراً كبيراً في الحفاظ على قوّة جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي فإن كثرة الإصابة بالرشح والإنفلونزا قد تكون عرضاً يشير الى نقص هذا الفيتامين في الجسم.

- آلام الظهر والعظام: يؤدي نقص الفيتامين D في الجسم الى ضعف في العظام وظهور الآلام المزمنة، وذلك بسبب دوره الكبير في امتصاص الكالسيوم في الجسم.

- التعب والإرهاق: قد يكون الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة لنقص الفيتامين D في الجسم، إذ أظهرت الدراسات تأثير نقص هذا الفيتامين على انخفاض طاقة الجسم والشعور بالتعب.

- بطء التئام الجروح: أظهرت دراسات عدة أن الفيتامين D قد يساعد في زيادة إنتاج بعض المركّبات الضرورية لتكوين جلد جديد لالتئام الجروح.

- اضطرابات الدورة الشهرية: أشارت دراسة إلى أن انخفاض الفيتامين D قد يرفع نسبة الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الفيتامين D

نقص الفيتامين D

أعراض

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

صحة وتغذية

08:45

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

صحة وتغذية

2025-07-22

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-18

"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

صحة وتغذية

2025-07-15

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

زوج النجمة كريستين بيل ينشر صورةً عاريةً لها في المنزل احتفالاً بترشيحها لجوائز "إيمي"! (صورة)

2025-07-16

زوج النجمة كريستين بيل ينشر صورةً عاريةً لها في المنزل احتفالاً بترشيحها لجوائز "إيمي"! (صورة)

مصرف لبنان يرفع سقف سحوبات التعميمين 158 و166

خبر عاجل

2025-06-18

مصرف لبنان يرفع سقف سحوبات التعميمين 158 و166

الحرائق... سبل الوقاية وأهمية الإنذار المبكر والإستجابة المبكرة

أمن وقضاء

2025-06-30

الحرائق... سبل الوقاية وأهمية الإنذار المبكر والإستجابة المبكرة

وفاة مهاجم ليفربول ديوغو جوتا في حادث سيارة

2025-07-03

وفاة مهاجم ليفربول ديوغو جوتا في حادث سيارة

بالفيديو

لبنان يفوز بمباراته الودية امام الاردن ضمن رحلة تحضيراته لبطولة اسيا

13:34

لبنان يفوز بمباراته الودية امام الاردن ضمن رحلة تحضيراته لبطولة اسيا

مهرجانات بعلبك... عودة الفن على أنقاض الحرب

السياحة في لبنان

13:31

مهرجانات بعلبك... عودة الفن على أنقاض الحرب

إلغاء مهرجان سياحي سنوي في صيدا.. باسم "التضامن مع غزّة"

تقارير نشرة الاخبار

13:30

إلغاء مهرجان سياحي سنوي في صيدا.. باسم "التضامن مع غزّة"

الخارجية الأميركية تتلف 500 طن من المساعدات الغذائية الطارئة والسبب غير متوقع

أخبار دولية

13:25

الخارجية الأميركية تتلف 500 طن من المساعدات الغذائية الطارئة والسبب غير متوقع

جلسة خاصة لمجلس الأمن: إدانة دولية لإسرائيل بسبب تجويع غزة... وتل أبيب تحدد إقامة موظفي الأمم المتحدة بشهر واحد

أخبار دولية

13:20

جلسة خاصة لمجلس الأمن: إدانة دولية لإسرائيل بسبب تجويع غزة... وتل أبيب تحدد إقامة موظفي الأمم المتحدة بشهر واحد

بعد السويداء... هذا هو مصير "قسد" التي يقودها الأكراد

أخبار دولية

13:12

بعد السويداء... هذا هو مصير "قسد" التي يقودها الأكراد

إسرائيل تنضم إلى مباحثات أذربيجان رغم الاستياء من المبعوث الأميركي... وترتيبات أمنية جنوب سوريا تحت المجهر

أخبار دولية

13:11

إسرائيل تنضم إلى مباحثات أذربيجان رغم الاستياء من المبعوث الأميركي... وترتيبات أمنية جنوب سوريا تحت المجهر

ماذا في العودة البحرينية على لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:10

ماذا في العودة البحرينية على لبنان؟

لماذا برّاك متفائل؟

تقارير نشرة الاخبار

13:04

لماذا برّاك متفائل؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"الفصل القادم الأمومة"... ملكة جمال لبنان سابقة تعلن حملها بمولودها الأول! (صور)

1

"الفصل القادم الأمومة"... ملكة جمال لبنان سابقة تعلن حملها بمولودها الأول! (صور)

سلبوا شخصا في جونية... وشعبة المعلومات توقفهم

2

سلبوا شخصا في جونية... وشعبة المعلومات توقفهم

رئيس مجلس الوزراء وقّع مرسوم اعطاء منحة مالية للعسكريين العاملين في الخدمة والمتقاعدين عن تموز وأحاله إلى رئاسة الجمهورية للتوقيع

3

رئيس مجلس الوزراء وقّع مرسوم اعطاء منحة مالية للعسكريين العاملين في الخدمة والمتقاعدين عن تموز وأحاله إلى رئاسة الجمهورية للتوقيع

امرأة واحدة وشقيقين... حفل زفاف غير مألوف في الهند يهزّ مواقع التواصل!

4

امرأة واحدة وشقيقين... حفل زفاف غير مألوف في الهند يهزّ مواقع التواصل!

مجلس النواب يوافق بـ88 صوتاً على إحالة الوزراء السابقين بطرس حرب ونيكولا صحناوي وجمال الجراح إلى لجنة تحقيق

5

مجلس النواب يوافق بـ88 صوتاً على إحالة الوزراء السابقين بطرس حرب ونيكولا صحناوي وجمال الجراح إلى لجنة تحقيق

بإطلالة حمراء جذابة... ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)

6

بإطلالة حمراء جذابة... ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)

مكتب بوشكيان: ما حصل اليوم في مجلس النواب يُكرّس ازدواجية المعايير ويمسّ مبدأ المساواة أمام القانون

7

مكتب بوشكيان: ما حصل اليوم في مجلس النواب يُكرّس ازدواجية المعايير ويمسّ مبدأ المساواة أمام القانون

رئيس حزب القوات اللبنانية سمير جعجع في كليمنصو للقاء الرئيس السابق للحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط

8

رئيس حزب القوات اللبنانية سمير جعجع في كليمنصو للقاء الرئيس السابق للحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More