LBCI

إليكم 3 عادات بسيطة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف

صحة وتغذية

2022-08-05 | 08:08

شارك

شارك

إليكم 3 عادات بسيطة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف

2^min

تشير التقديرات إلى أنّ نحو 55 مليون شخص من كبار السن يعيشون مع الخرف في جميع أنحاء العالم، وأنّ 5 إلى 7 في المئة من الأشخاص فوق سن الستين يعانون شكلاً من أشكال الخرف، وذلك بحسب ما نشره موقع "Psychology Today".

وبحلول عام 2050، يمكن أن يتضاعف عدد المصابين بالخرف ثلاث مرات ليصل إلى نحو 165 مليون شخص على مستوى العالم.

ونظراً إلى أنّ التقدّم في العمر يعدّ من أهم عوامل الخطر للإصابة بمرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى، نقدّم لكم اليوم 3 عادات بسيطة قد تؤثّر إيجابياً على نمط حياتكم، كما قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر:

1- ممارسة الأنشطة الرياضية المتكررة لأنّها ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35 في المئة.
2- القيام بالأعمال المنزلية لأنّها ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 21 في المئة.
3- الزيارات الاجتماعية مع الأصدقاء أو العائلة لأنّها ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 15 في المئة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الخرف

عادات بسيطة

الزهايمر

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

صحة وتغذية

09:50

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

"تنفّس الصندوق"… تقنية بسيطة قد تهدّئ التوتر والقلق خلال دقائق

صحة وتغذية

2026-08-29

"تنفّس الصندوق"… تقنية بسيطة قد تهدّئ التوتر والقلق خلال دقائق

السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049

صحة وتغذية

2026-08-29

السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

صحة وتغذية

2026-08-27

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

المستشار الألماني ميرتس: نرحب بوقف إطلاق النار لمدة أسبوعين المتفق عليه بين أميركا وإيران

آخر الأخبار

2026-04-08

المستشار الألماني ميرتس: نرحب بوقف إطلاق النار لمدة أسبوعين المتفق عليه بين أميركا وإيران

إنذار إسرائيلي لسكان ارزون وطير دبا والبازورية والحوش

أمن وقضاء

2026-05-12

إنذار إسرائيلي لسكان ارزون وطير دبا والبازورية والحوش

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: صفارات إنذار في مرغليوت ومسغاف عام بالجليل الأعلى إثر إطلاق صواريخ من لبنان

آخر الأخبار

2026-04-13

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: صفارات إنذار في مرغليوت ومسغاف عام بالجليل الأعلى إثر إطلاق صواريخ من لبنان

قتلى فيضانات جبال الهيمالايا تجاوزوا الألف بينهم 987 في النيبال

أخبار دولية

01:56

قتلى فيضانات جبال الهيمالايا تجاوزوا الألف بينهم 987 في النيبال

بالفيديو

تركيا تؤكد أن "تحالف مكة" ليس موجها ضد أي دولة

أخبار دولية

15:15

تركيا تؤكد أن "تحالف مكة" ليس موجها ضد أي دولة

لبنان أمام فرصة إماراتية… من تبادل الخبرات الى استرجاع الثقة وفتح الباب أمام الإستثمارات مستقبلاً

تقارير نشرة الاخبار

13:47

لبنان أمام فرصة إماراتية… من تبادل الخبرات الى استرجاع الثقة وفتح الباب أمام الإستثمارات مستقبلاً

آداء رائع لأبطال منتخب لبنان لكرة السلة رغم الخسارة في الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:40

آداء رائع لأبطال منتخب لبنان لكرة السلة رغم الخسارة في الصين

قطار طرابلس… بوابة لبنان إلى المنطقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:38

قطار طرابلس… بوابة لبنان إلى المنطقة؟

السلامة المرورية تبدأ من المنزل فالمدرسة حتى سن الـ18

تقارير نشرة الاخبار

13:35

السلامة المرورية تبدأ من المنزل فالمدرسة حتى سن الـ18

تصعيد أميركي-إيراني جديد... ضربات متبادلة وتهديدات بتوسيع المواجهة في المنطقة

أخبار دولية

13:24

تصعيد أميركي-إيراني جديد... ضربات متبادلة وتهديدات بتوسيع المواجهة في المنطقة

هنا استشهد ١٣ عنصرا من أمن الدولة في النبطية... ومن هنا تبدأ العودة!

تقارير نشرة الاخبار

13:19

هنا استشهد ١٣ عنصرا من أمن الدولة في النبطية... ومن هنا تبدأ العودة!

عون من أثينا: ضرورة تطبيق إتفاق الإطار كاملًا لإنهاء حال العداء مع إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:13

عون من أثينا: ضرورة تطبيق إتفاق الإطار كاملًا لإنهاء حال العداء مع إسرائيل

تحالفات إقليمية ودولية تُرسم وسط التوتر... «شانغهاي» أمام اختبار

أخبار دولية

13:10

تحالفات إقليمية ودولية تُرسم وسط التوتر... «شانغهاي» أمام اختبار

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع في أسعار المحروقات... إليكم الجدول

1

ارتفاع في أسعار المحروقات... إليكم الجدول

وزارة الطاقة والمياه أصدرت تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آب

2

وزارة الطاقة والمياه أصدرت تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آب

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

3

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

انطلاق مباراة لبنان والصين في التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى بطولة العالم لكرة السلة

4

انطلاق مباراة لبنان والصين في التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى بطولة العالم لكرة السلة

انتهاء المباراة بفوز صعب للصين على لبنان بنتيجة 87-89 ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة

5

انتهاء المباراة بفوز صعب للصين على لبنان بنتيجة 87-89 ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة

ربع ثالث مميز لمنتخب لبنان يمنحه التقدم 69-67

6

ربع ثالث مميز لمنتخب لبنان يمنحه التقدم 69-67

طقس رطب في الأيام المقبلة... إليكم التفاصيل

7

طقس رطب في الأيام المقبلة... إليكم التفاصيل

بعد 30 عامًا... إدانة زعيم عصابة سابق بقتل مغني الراب توباك شاكور

8

بعد 30 عامًا... إدانة زعيم عصابة سابق بقتل مغني الراب توباك شاكور

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More