LBCI

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

صحة وتغذية

2022-08-27 | 04:42

شارك

شارك

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

التين المجفف هو كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة. فما هي فوائده؟

- السيطرة على ضغط الدم: يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم.

- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يلعب التين المجفف دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، إضافة إلى مواد غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الحفاظ على كثافة العظام: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها مثل البوتاسوم والكالسيوم.

- الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد التين المجفف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة، التي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض مزمنة في الجسم.

- السيطرة على الكوليسترول: لفتت دراسات الى أن الألياف الموجودة في التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التين المجفف

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

صحة وتغذية

2026-01-29

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

صحة وتغذية

2026-01-29

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

صحة وتغذية

2026-01-28

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

صحة وتغذية

2026-01-27

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"لا توجد كلمات تصف الجحيم الذي عشتِه"... والدة بيلا حديد تكشف عن معاناة ابنتها مع مرضها: سنواصل القتال معًا

موضة وجمال

2025-09-19

"لا توجد كلمات تصف الجحيم الذي عشتِه"... والدة بيلا حديد تكشف عن معاناة ابنتها مع مرضها: سنواصل القتال معًا

الجيش: عملية دهم وتوقيف أشخاص وضبط سيارات مسروقة وكمية من المخدرات في بريتال والطيبة

أمن وقضاء

2026-01-30

الجيش: عملية دهم وتوقيف أشخاص وضبط سيارات مسروقة وكمية من المخدرات في بريتال والطيبة

شينكر لـ #جدل : لا أعتقد بأنّ اسرائيل تريد أن تأخذ أراض لبنانية أو أن تحتلها بشكل دائم

آخر الأخبار

2025-12-12

شينكر لـ #جدل : لا أعتقد بأنّ اسرائيل تريد أن تأخذ أراض لبنانية أو أن تحتلها بشكل دائم

الجيش الإسرائيلي: نهاجم الآن أهدافا تابعة لحزب الله في مناطق لبنانية عدة

خبر عاجل

2026-01-15

الجيش الإسرائيلي: نهاجم الآن أهدافا تابعة لحزب الله في مناطق لبنانية عدة

بالفيديو

هكذا حطّم الاسباني كارلوس الكاراز رقماً قياسياً في التنس دام لنحو ٩٠ عاماً

تقارير نشرة الاخبار

14:22

هكذا حطّم الاسباني كارلوس الكاراز رقماً قياسياً في التنس دام لنحو ٩٠ عاماً

شجرة اليوم… نموذج الغد: لحفد تختبر شراكة تنموية مع مؤسسة ميشال عيسى

تقارير نشرة الاخبار

14:20

شجرة اليوم… نموذج الغد: لحفد تختبر شراكة تنموية مع مؤسسة ميشال عيسى

معرضُ الكتابِ للأطفال: مبادرة وزارة الثقافة للتشجيع على القراءة

تقارير نشرة الاخبار

14:18

معرضُ الكتابِ للأطفال: مبادرة وزارة الثقافة للتشجيع على القراءة

الشباب اللبنانيون في تولوز: عائلة مترابطة وآمال بالعودة إلى الوطن

تقارير نشرة الاخبار

14:15

الشباب اللبنانيون في تولوز: عائلة مترابطة وآمال بالعودة إلى الوطن

لبنان وإيطاليا… شراكة بناء قدرات في قلب الإدارة العامة

تقارير نشرة الاخبار

14:12

لبنان وإيطاليا… شراكة بناء قدرات في قلب الإدارة العامة

شعبوية النواب في جلسة إقرار الموازنة حرمت الدولة ٤٠ مليون دولار!

تقارير نشرة الاخبار

14:09

شعبوية النواب في جلسة إقرار الموازنة حرمت الدولة ٤٠ مليون دولار!

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

تقارير نشرة الاخبار

14:05

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

سياسة ”دبلوماسية المدافع“… إسرائيل تترقب هجوما أميركيا محتملا على إيران

تقارير نشرة الاخبار

14:01

سياسة ”دبلوماسية المدافع“… إسرائيل تترقب هجوما أميركيا محتملا على إيران

لا ضربة أميركية على ايران حتى الان ولكن...

تقارير نشرة الاخبار

13:52

لا ضربة أميركية على ايران حتى الان ولكن...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي خلال الساعات القادمة… رياح ثم امطار ليلا

1

منخفض جوي خلال الساعات القادمة… رياح ثم امطار ليلا

معلومات الـLBCI: قائد الجيش يلتقي مسؤولين بارزين في الكونغرس الأميركي خلال زيارته إلى واشنطن

2

معلومات الـLBCI: قائد الجيش يلتقي مسؤولين بارزين في الكونغرس الأميركي خلال زيارته إلى واشنطن

السيارة المستهدفة في بلدة الدوير-وادي عبا (فيديو)

3

السيارة المستهدفة في بلدة الدوير-وادي عبا (فيديو)

وزير الخارجية الإيراني عراقجي لسي إن إن: مستعدون للحرب في حال فشل المفاوضات والصراع سيتجاوز حدود إيران على الأرجح

4

وزير الخارجية الإيراني عراقجي لسي إن إن: مستعدون للحرب في حال فشل المفاوضات والصراع سيتجاوز حدود إيران على الأرجح

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

5

القصر يشهد توترا… ما الذي حصل بين الجيش والمواطنين؟

عقيص أعلن عزوفه عن الترشح للإنتخابات: الدفاع عن سيادة القانون والحريات لا يحتاج دائمًا إلى مقعد نيابي

6

عقيص أعلن عزوفه عن الترشح للإنتخابات: الدفاع عن سيادة القانون والحريات لا يحتاج دائمًا إلى مقعد نيابي

أسرار الصحف 02-02-2026

7

أسرار الصحف 02-02-2026

إدارة مستشفى الشهيد صلاح غندور: مناشير الاحتلال تهديد صريح ونرفض الادعاءات الكاذبة

8

إدارة مستشفى الشهيد صلاح غندور: مناشير الاحتلال تهديد صريح ونرفض الادعاءات الكاذبة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More