LBCI

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

صحة وتغذية

2022-08-27 | 04:42

شارك

شارك

التين المجفف... فوائد لا غنى عنها!

التين المجفف هو كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة. فما هي فوائده؟

- السيطرة على ضغط الدم: يحتوي التين المجفف على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تخفيض مستويات ضغط الدم.

- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يلعب التين المجفف دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، إضافة إلى مواد غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الحفاظ على كثافة العظام: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها مثل البوتاسوم والكالسيوم.

- الوقاية من الأمراض المزمنة: يساعد التين المجفف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة، التي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض مزمنة في الجسم.

- السيطرة على الكوليسترول: لفتت دراسات الى أن الألياف الموجودة في التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

التين المجفف

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

صلة بين السمنة والإصابة بطنين الأذن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

14:30

صلة بين السمنة والإصابة بطنين الأذن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

مشروب شائع يحمي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة... هذا ما وجده العلماء!

صحة وتغذية

2025-11-01

مشروب شائع يحمي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة... هذا ما وجده العلماء!

"الماسكارا قد تؤدي للإصابة بالسرطان"... المكياج طويل الثبات يهدد صحتك وهذه التفاصيل

موضة وجمال

2025-10-29

"الماسكارا قد تؤدي للإصابة بالسرطان"... المكياج طويل الثبات يهدد صحتك وهذه التفاصيل

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

صحة وتغذية

2025-10-28

انسَ هدف الـ10 آلاف خطوة يوميًا... العلماء يكشفون طريقة أكثر فاعلية لصحة القلب وفقدان الوزن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي: إطلاق النار على مشتبه بهم إقتربوا من القوات في غزة

أخبار دولية

2025-10-14

الجيش الإسرائيلي: إطلاق النار على مشتبه بهم إقتربوا من القوات في غزة

الجيش طلب من لجنة الإشراف على وقف الأعمال العدائية وضع حد لانتهاكات العدو الإسرائيلي المتمادية

أمن وقضاء

2025-10-30

الجيش طلب من لجنة الإشراف على وقف الأعمال العدائية وضع حد لانتهاكات العدو الإسرائيلي المتمادية

وزارة الصناعة تسلمت معدات خاصة بتكنولوجيا المعلوماتية بتمويل من الاتحاد الأوروبي

أخبار لبنان

12:33

وزارة الصناعة تسلمت معدات خاصة بتكنولوجيا المعلوماتية بتمويل من الاتحاد الأوروبي

وزير الدفاع السوداني: الجيش سيواصل القتال

أخبار دولية

12:22

وزير الدفاع السوداني: الجيش سيواصل القتال

بالفيديو

اللجنة الوزارية تعقد اجتماعا لبحث قانون الانتخاب…

أخبار لبنان

07:33

اللجنة الوزارية تعقد اجتماعا لبحث قانون الانتخاب…

انطلاق اعمال اللقاء التنسيقي الأوّل نحو إعادة الإعمار في منطقة الرادار – المصيلح برعاية الرئيس برّي

أخبار لبنان

06:19

انطلاق اعمال اللقاء التنسيقي الأوّل نحو إعادة الإعمار في منطقة الرادار – المصيلح برعاية الرئيس برّي

المركز الكاثوليكي للإعلام يعلن إطلاق لقاء قداسة البابا مع شبيبة لبنان

أخبار لبنان

06:15

المركز الكاثوليكي للإعلام يعلن إطلاق لقاء قداسة البابا مع شبيبة لبنان

وزير الزراعة يكشف تفاصيل خطة الدولة لمواجهة التحديات الطبيعية في ظل نقص الموارد والإمكانات

تقارير نشرة الاخبار

13:49

وزير الزراعة يكشف تفاصيل خطة الدولة لمواجهة التحديات الطبيعية في ظل نقص الموارد والإمكانات

شح الأمطار تسبب بجفاف واسع أصاب أحراج السنديان باليباس

تقارير نشرة الاخبار

13:46

شح الأمطار تسبب بجفاف واسع أصاب أحراج السنديان باليباس

نشاطات بيروت ماراثون متواصلة تحضيرا لسباق السيدات

تقارير نشرة الاخبار

13:37

نشاطات بيروت ماراثون متواصلة تحضيرا لسباق السيدات

بلدية بيروت...فصول من المخالفات لا تنتهي والنيابة العامة المالية توقف امين الخزينة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

بلدية بيروت...فصول من المخالفات لا تنتهي والنيابة العامة المالية توقف امين الخزينة

منذ أكثر من ٧٠ عاما... بين لبنان وإسرائيل هدنة وحروب ومفاوضات لا ترقى إلى سلام

أخبار دولية

13:28

منذ أكثر من ٧٠ عاما... بين لبنان وإسرائيل هدنة وحروب ومفاوضات لا ترقى إلى سلام

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

تقارير نشرة الاخبار

13:19

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد حفل زفاف داخل مغارة جعيتا... وزارة السياحة توضح

1

بعد حفل زفاف داخل مغارة جعيتا... وزارة السياحة توضح

جدول جديد لأسعار المحروقات

2

جدول جديد لأسعار المحروقات

استدرج فتيات قاصرات وتحرش بهن... وشعبة المعلومات توقفه

3

استدرج فتيات قاصرات وتحرش بهن... وشعبة المعلومات توقفه

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

4

هكذا قتل إيليو أبو حنا…

توقيف سيارة محملة بالمتممات الغذائية المزورة (فيديو)

5

توقيف سيارة محملة بالمتممات الغذائية المزورة (فيديو)

بعد التحقيق بشبهة هدر أموال من صندوق خزينة بلدية بيروت... هذا ما أعلنته المديرية العامة لأمن الدولة

6

بعد التحقيق بشبهة هدر أموال من صندوق خزينة بلدية بيروت... هذا ما أعلنته المديرية العامة لأمن الدولة

نقاط خلاف أساسية بين الحكومة والقطاع المصرفي

7

نقاط خلاف أساسية بين الحكومة والقطاع المصرفي

مصرف لبنان: سنباشر بإعداد دفتر شروط متعلق بمشروع إجراء التدقيق المالي والجنائي الخارجي للمستفيدين من برنامج دعم الحكومة للسلع

8

مصرف لبنان: سنباشر بإعداد دفتر شروط متعلق بمشروع إجراء التدقيق المالي والجنائي الخارجي للمستفيدين من برنامج دعم الحكومة للسلع

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More