LBCI

زيت دوار الشمس... 4 فوائد أساسية للجسم!

صحة وتغذية

2022-10-09 | 05:25

شارك

شارك

زيت دوار الشمس... 4 فوائد أساسية للجسم!

زيت دوار الشمس هو من الزيوت الشائعة الاستخدام في تحضير بعض الوصفات. ولكن هل تساءلتم من قبل عن فوائد هذا الزيت؟

إليكم 4 فوائد أساسية للجسم:

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: يحتوي زيت دوار الشمس على حمض الأوليك، وتشير بعض الأدلة العلمية إلى أنّ استهلاك الزيت الغني بهذا الحمض بكميّات معتدلة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- تخفيض مستوى الكولسترول الضار في الدّم: تشير المعلومات الى أن الزيت الغني بحمض الأوليك يساهم في تخفيض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.

- العناية بالبشرة: هذا الزيت غني بالفيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة. في الواقع، هو يحمي البشرة من الجذور الحرّة وأشعة الشمس الضّارة.

- المحافظة على صحة الدماغ والأعصاب: يلعب الفيتامين E دوراً في التخفيف من حدّة مرض الألزهايمر والمحافظة على صحة الدماغ.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

دوار الشمس

زيت دوار الشمس

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

صحة وتغذية

2026-08-16

6 طوابق يوميًا قد تصنع الفرق… عادة بسيطة لصحة قلب أفضل

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صحة وتغذية

2026-08-15

سرّ دماغي جديد... لماذا نضعف أمام الأطعمة الدسمة حتى لو لم نكن جائعين؟

صغير بحجمه... كبير بفوائده: لماذا يُعدّ السردين كنزًا غذائيًا؟

صحة وتغذية

2026-08-15

صغير بحجمه... كبير بفوائده: لماذا يُعدّ السردين كنزًا غذائيًا؟

"درع جيني" ضد السمنة والسكري… اكتشاف طبي قد يُغيّر مستقبل العلاجات الأيضية

صحة وتغذية

2026-08-14

"درع جيني" ضد السمنة والسكري… اكتشاف طبي قد يُغيّر مستقبل العلاجات الأيضية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

فلايت رادار 24: تحويل مسار عدة رحلات جوية كانت متجهة إلى الإمارات نحو مسقط وسط تقارير عن هجمات على المنطقة

آخر الأخبار

2026-05-04

فلايت رادار 24: تحويل مسار عدة رحلات جوية كانت متجهة إلى الإمارات نحو مسقط وسط تقارير عن هجمات على المنطقة

قصف مدفعي على دبين المروانية بعد وقف إطلاق النار بدقائق

آخر الأخبار

2026-04-16

قصف مدفعي على دبين المروانية بعد وقف إطلاق النار بدقائق

وزارة الدفاع القطرية: اعتراض صاروخين باليستيين كانا يستهدفان مدينة راس لفان الصناعية

آخر الأخبار

2026-03-18

وزارة الدفاع القطرية: اعتراض صاروخين باليستيين كانا يستهدفان مدينة راس لفان الصناعية

الخارجية الفرنسية: ندين قرار حزب الله غير المسؤول بالانضمام إلى الهجمات الإيرانية وندعوه إلى وقف عملياته

خبر عاجل

2026-03-10

الخارجية الفرنسية: ندين قرار حزب الله غير المسؤول بالانضمام إلى الهجمات الإيرانية وندعوه إلى وقف عملياته

بالفيديو

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

أخبار دولية

15:50

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

أخبار دولية

15:31

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

تقارير نشرة الاخبار

13:38

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

تقارير نشرة الاخبار

13:37

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

تقارير نشرة الاخبار

13:18

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

تقارير نشرة الاخبار

13:10

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

1

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

2

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

طقس متقلب مع انخفاض في درجات الحرارة غدا

3

طقس متقلب مع انخفاض في درجات الحرارة غدا

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

4

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

5

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

6

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

الجيش: تمارين تدريبية في القاع - بعلبك

7

الجيش: تمارين تدريبية في القاع - بعلبك

الرئيس عون: لبنان ملتزم بتطبيق الاتفاق الإطار والعلاقة مع إيران يجب أن تكون من دولة إلى دولة

8

الرئيس عون: لبنان ملتزم بتطبيق الاتفاق الإطار والعلاقة مع إيران يجب أن تكون من دولة إلى دولة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More