LBCI

ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟

صحة وتغذية

2022-11-08 | 11:37

شارك

شارك

ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟

أثبتت الدّراسات أن فنجاناً واحداً من القهوة قد يؤثر فعلياً على المزاج والصحة النفسية.

لذلك، يُقدّم موقع Medical News Today أهم تأثيرات الكافيين على المزاج والمشاعر.

لاحظ العلماء في بعض الدراسات السابقة أن الكافيين يساعد على تخفيض الإصابة بالاكتئاب، بينما اكتشف آخرون أن استهلاكه بإفراط يمكن أن يؤدي إلى الانتحار.

ففي هذه الحالة، يؤدي الكافيين إلى انخفاض "الدوبامين" لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، فيشعرون برغبةٍ قوية لتناول المنشطات ويتراجع عامل التحفيز لديهم.

ومن جهة أخرى، يؤدي الكافيين إلى تراجع الثقة بالنفس ما يزيد القلق والنقد الذاتي عند الأشخاص.

وبالإضافة إلى ذلك، يرفع الكافيين ضغط الدم ويساهم في تسريع نبضات القلب، ويزيد من الصداع ونسبة الأرق.

ومن سيئات الكافيين أيضاً أنه يؤدي إلى إدمانه بحيث يفقد الشخص القدرة على التركيز في حال لم يتناول فنجان القهوة الصباحي إذا اعتاد ذلك.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الدراسات

فنجانا

واحدا

القهوة

يؤثر

فعليا

المزاج

الصحة

النفسية

تأثيرات

الكافيين

المشاعر

الاكتئاب

انخفاض

الدوبامين

الانتحار.

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

أول لقاح على الإطلاق لمنع الإصابة بالإيدز... انتقال العدوى قد ينتهي بحلول عام 2030!

صحة وتغذية

2025-10-17

أول لقاح على الإطلاق لمنع الإصابة بالإيدز... انتقال العدوى قد ينتهي بحلول عام 2030!

حتى لو بدا وزنك طبيعيًا... دهون "خفيّة" حول الأعضاء قد تدمّر شرايينك بصمت ودعوات لتغيير مقياس السمنة عالميًا

صحة وتغذية

2025-10-17

حتى لو بدا وزنك طبيعيًا... دهون "خفيّة" حول الأعضاء قد تدمّر شرايينك بصمت ودعوات لتغيير مقياس السمنة عالميًا

"هل اقتربنا من نهاية السرطان؟"... العثور على المفتاح الذي يجعل الجسم يهاجم المرض الخبيث وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2025-10-17

"هل اقتربنا من نهاية السرطان؟"... العثور على المفتاح الذي يجعل الجسم يهاجم المرض الخبيث وهذه التفاصيل

سرطان الثدي عند الرجال: من الأعراض الى عوامل الخطر وأهمية الكشف المبكر

صحة وتغذية

2025-10-17

سرطان الثدي عند الرجال: من الأعراض الى عوامل الخطر وأهمية الكشف المبكر

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قنبلة صوتية على حي المسلخ في مدينة الخيام

آخر الأخبار

07:59

قنبلة صوتية على حي المسلخ في مدينة الخيام

ملايين المناهضين لترامب يتظاهرون السبت في سائر أنحاء الولايات المتحدة

أخبار دولية

2025-10-17

ملايين المناهضين لترامب يتظاهرون السبت في سائر أنحاء الولايات المتحدة

أكسيوس: نحو 7 ملايين شخص تظاهروا في كل أنحاء الولايات المتحدة يوم السبت ضد ترامب وإدارته

آخر الأخبار

23:10

أكسيوس: نحو 7 ملايين شخص تظاهروا في كل أنحاء الولايات المتحدة يوم السبت ضد ترامب وإدارته

أدرعي: تمرين عسكري واسع يبدأ اليوم على طول الحدود مع لبنان

أمن وقضاء

03:38

أدرعي: تمرين عسكري واسع يبدأ اليوم على طول الحدود مع لبنان

بالفيديو

خرق اتفاق انهاء الحرب في غزة... إليكم التفاصيل

أخبار دولية

07:08

خرق اتفاق انهاء الحرب في غزة... إليكم التفاصيل

في الفاتيكان... تقديس 7 طوباويين من بينهم المطران إغناطيوس مالويان

تقارير نشرة الاخبار

07:01

في الفاتيكان... تقديس 7 طوباويين من بينهم المطران إغناطيوس مالويان

جعجع: الانتخابات النيابية حاصلة في موعدها

أخبار لبنان

06:41

جعجع: الانتخابات النيابية حاصلة في موعدها

وزير الصناعة: مياه تنورين عوقبت وظُلمت من دون سبب

أخبار لبنان

05:47

وزير الصناعة: مياه تنورين عوقبت وظُلمت من دون سبب

باسيل: التصويت والترشح حقان مكتسبان للمنتشرين

أخبار لبنان

04:19

باسيل: التصويت والترشح حقان مكتسبان للمنتشرين

الفاتيكان يحتفل اليوم بتقديس 7 طوباويين من بينهم المطران إغناطيوس مالويان... هكذا تبدو الصورة

أخبار لبنان

03:26

الفاتيكان يحتفل اليوم بتقديس 7 طوباويين من بينهم المطران إغناطيوس مالويان... هكذا تبدو الصورة

محمد رعد: المقاومة في لبنان قوة للمجتمع وللدولة وليست عبئًا عليهما

أخبار لبنان

02:15

محمد رعد: المقاومة في لبنان قوة للمجتمع وللدولة وليست عبئًا عليهما

في عندقت قضاء عكار … الرياضة للجميع

13:42

في عندقت قضاء عكار … الرياضة للجميع

تدريبات ليلية لسباق السيدات التي تنظمه جمعية بيروت ماراثون

13:30

تدريبات ليلية لسباق السيدات التي تنظمه جمعية بيروت ماراثون

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: الجيش الاسرائيلي أحبط محاولة لتهريب أسلحة إلى لبنان في منطقة قمة جبل الشيخ

1

أدرعي: الجيش الاسرائيلي أحبط محاولة لتهريب أسلحة إلى لبنان في منطقة قمة جبل الشيخ

سنغافورة تتصدر بجواز السفر الأقوى في العالم... فأين حلّ لبنان وكم دولة يتيح لحامليه دخولها؟

2

سنغافورة تتصدر بجواز السفر الأقوى في العالم... فأين حلّ لبنان وكم دولة يتيح لحامليه دخولها؟

محاولة سرقة في عاليه وإطلاق نار... وشعبة المعلومات توقف الرأس المدبّر

3

محاولة سرقة في عاليه وإطلاق نار... وشعبة المعلومات توقف الرأس المدبّر

الرئيس عون التقى الراعي في روما... وهذا ما جرى بحثه

4

الرئيس عون التقى الراعي في روما... وهذا ما جرى بحثه

في سابقة لرئيس فرنسي سابق... نيكولا ساركوزي خلف القضبان الثلاثاء!

5

في سابقة لرئيس فرنسي سابق... نيكولا ساركوزي خلف القضبان الثلاثاء!

سرقة مجوهرات خلال عملية سطو في متحف اللوفر بباريس

6

سرقة مجوهرات خلال عملية سطو في متحف اللوفر بباريس

ما كشفه نتنياهو عن عملية "البيجرز" واغتيال نصرالله

7

ما كشفه نتنياهو عن عملية "البيجرز" واغتيال نصرالله

درجات الحرارة ترتفع مطلع الأسبوع... إليكم تفاصيل الطقس

8

درجات الحرارة ترتفع مطلع الأسبوع... إليكم تفاصيل الطقس

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More