LBCI

ما هي فوائد الهندباء الخضراء؟

صحة وتغذية

2023-03-14 | 10:23

شارك

شارك

ما هي فوائد الهندباء الخضراء؟

ما هي فوائد الهندباء الخضراء؟

فوائد الهندباء الخضراء الكثيرة والمذهلة، ما هي؟

- التحكم بمستوى السكر في الدم: يمكن للهندباء أن تخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.

- تخفيض ضغط الدم: تساعد الهندباء في علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الناس.

- تخفيض نسبة الالتهاب: تحتوي خضار الهندباء على مضادات طبيعية للالتهابات التي تساهم في تقليل الالتهاب في جسم الانسان وتحمي من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

- مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في نبات الهندباء على حماية جسمكم وتحافظ على قوة جهاز المناعة لديكم.

- السيطرة على نسبة الكوليسترول: تؤثر خضار الهندباء على التمثيل الغذائي للدهون مما يساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

فوائد

الهندباء الخضراء

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

الحر الشديد لا يعني التوقف… هكذا تمارس الرياضة بأمان في الصيف

صحة وتغذية

13:13

الحر الشديد لا يعني التوقف… هكذا تمارس الرياضة بأمان في الصيف

ليست الشيخوخة وحدها السبب... سلوكيات تضعف عظامك من دون أن تشعر

صحة وتغذية

2026-06-22

ليست الشيخوخة وحدها السبب... سلوكيات تضعف عظامك من دون أن تشعر

من هوس المكمّلات الغذائيّة إلى غرف العمليّات: كيف تدمّر الفيتامينات العشوائية صحّتك؟

صحة وتغذية

2026-06-22

من هوس المكمّلات الغذائيّة إلى غرف العمليّات: كيف تدمّر الفيتامينات العشوائية صحّتك؟

هدف في الدقيقة الأخيرة قد يكلّفك صحّتك... ماذا يحدث لقلبك أثناء مباريات المونديال؟

صحة وتغذية

2026-06-22

هدف في الدقيقة الأخيرة قد يكلّفك صحّتك... ماذا يحدث لقلبك أثناء مباريات المونديال؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بلاسخارت تزور إسرائيل

أخبار لبنان

2026-04-26

بلاسخارت تزور إسرائيل

الجميّل استقبل عبد المسيح في بيت الكتائب المركزي في الصيفي حيث جرى التداول في مجمل الأوضاع السياسية والأمنية في لبنان في ظل التحديات الراهنة والتطورات المتسارعة

أخبار لبنان

2026-04-15

الجميّل استقبل عبد المسيح في بيت الكتائب المركزي في الصيفي حيث جرى التداول في مجمل الأوضاع السياسية والأمنية في لبنان في ظل التحديات الراهنة والتطورات المتسارعة

البيان الختامي لمؤتمر "ترشيد الإنفاق واجب وقرار" من تنظيم مشروع وطن الإنسان: يجب ترشيد استخدام الطاقة إذ إن التكاليف النفطية على لبنان ستزداد بنسبة 40% لذا يجب تسريع الانتقال إلى مزيج طاقوي مستدام عبر الغاز والطاقة المتجددة

آخر الأخبار

2026-04-20

البيان الختامي لمؤتمر "ترشيد الإنفاق واجب وقرار" من تنظيم مشروع وطن الإنسان: يجب ترشيد استخدام الطاقة إذ إن التكاليف النفطية على لبنان ستزداد بنسبة 40% لذا يجب تسريع الانتقال إلى مزيج طاقوي مستدام عبر الغاز والطاقة المتجددة

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: صفارات إنذار في منطقة كيدمات جنوب الجولان إثر إطلاق صواريخ من لبنان

آخر الأخبار

2026-04-14

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: صفارات إنذار في منطقة كيدمات جنوب الجولان إثر إطلاق صواريخ من لبنان

بالفيديو

المفاوضات اللبنانية-الإسرائيلية في جولتها الخامسة لا تزال منعقدة... هذه التفاصيل

أخبار دولية

16:27

المفاوضات اللبنانية-الإسرائيلية في جولتها الخامسة لا تزال منعقدة... هذه التفاصيل

ترامب معلقا على إيران: نسعى للتوصل إلى اتفاق عادل

أخبار دولية

15:38

ترامب معلقا على إيران: نسعى للتوصل إلى اتفاق عادل

أوروبا تحت وطأة الحر والمكيفات والمراوح هي الحل

أخبار دولية

13:45

أوروبا تحت وطأة الحر والمكيفات والمراوح هي الحل

جماهير النرويج تُحيي أجواء الفايكنغ من جديد

13:42

جماهير النرويج تُحيي أجواء الفايكنغ من جديد

ليونيل ميسي يحطم الأرقام القياسية... إليكم آخر أخبار كأس العالم

13:38

ليونيل ميسي يحطم الأرقام القياسية... إليكم آخر أخبار كأس العالم

في سوق الزلقا التجاريّ زجاج داكن يؤدّي إلى إطلاق النار

أمن وقضاء

13:36

في سوق الزلقا التجاريّ زجاج داكن يؤدّي إلى إطلاق النار

في الدكوانة حريق كبير شبّ في كابلات كهربائية وهذا ما في التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:33

في الدكوانة حريق كبير شبّ في كابلات كهربائية وهذا ما في التفاصيل

قرار مجلس شورى الدولة حسم: لا يمكن شطب الودائع وأموال المصارف

أمن وقضاء

13:33

قرار مجلس شورى الدولة حسم: لا يمكن شطب الودائع وأموال المصارف

بزشكيان في باكستان لشكرها... ما آخر تطورات المفاوضات الأميركية-الإيرانية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:32

بزشكيان في باكستان لشكرها... ما آخر تطورات المفاوضات الأميركية-الإيرانية؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض في أسعار المحروقات...

1

انخفاض في أسعار المحروقات...

نائب الرئيس الأميركي لجعجع: الاتصالات مع إيران تهدف للضغط على حزب الله لا لمنح طهران دوراً في لبنان

2

نائب الرئيس الأميركي لجعجع: الاتصالات مع إيران تهدف للضغط على حزب الله لا لمنح طهران دوراً في لبنان

جلسة لمجلس الوزراء في القصر الجمهوري الخميس... إليكم جدول الأعمال

3

جلسة لمجلس الوزراء في القصر الجمهوري الخميس... إليكم جدول الأعمال

قوى الأمن تعمّم صورة موقوف أوهم ضحاياه بقدرته على تأجير سيارات وشاليهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي

4

قوى الأمن تعمّم صورة موقوف أوهم ضحاياه بقدرته على تأجير سيارات وشاليهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي

بالصور - قائد الجيش ورئيس أركان الدفاع الهولندي يقومان بجولة عملانية على مركز حدودي تابع لفوج الحدود البرية الثالث

5

بالصور - قائد الجيش ورئيس أركان الدفاع الهولندي يقومان بجولة عملانية على مركز حدودي تابع لفوج الحدود البرية الثالث

أدرعي: لإزالة تهديد فوري... الجيش الاسرائيلي هاجم مسلحين تم رصدهم بالقرب من قواته العاملة في المنطقة الأمنية جنوب لبنان

6

أدرعي: لإزالة تهديد فوري... الجيش الاسرائيلي هاجم مسلحين تم رصدهم بالقرب من قواته العاملة في المنطقة الأمنية جنوب لبنان

وفاة أربعين شخصا غرقا في فرنسا منذ 18 حزيران وسط موجة حر شديدة

7

وفاة أربعين شخصا غرقا في فرنسا منذ 18 حزيران وسط موجة حر شديدة

وزيرة البيئة تنعى الناشطة منى خليل: نطلق "جائزة منى خليل للالتزام البيئي" تقديراً لمسيرتها الاستثنائية

8

وزيرة البيئة تنعى الناشطة منى خليل: نطلق "جائزة منى خليل للالتزام البيئي" تقديراً لمسيرتها الاستثنائية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More