LBCI

ضعف الدورة الدموية... إليكم الأعراض وبعض النصائح!

صحة وتغذية

2023-04-15 | 05:40

شارك

شارك

ضعف الدورة الدموية... إليكم الأعراض وبعض النصائح!

معلومات مهمة عن ضعف الدورة الدموية

يؤدي ضعف الدورة الدموية الى عدم وصول كمية كافية من الأكسجين المنقول عبر الدم إلى بعض مناطق الجسم.

فما هي أبرز أعراض ضعف الدورة الدموية؟

- الخدر والتنميل في القدمين واليدين
- برودة اليدين والقدمين
- تورّم القدمين والكاحلين والساقين
- صعوبة التركيز وفقدان الذاكرة
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- التعب
- تقلص المفاصل والعضلات
- التغير في لون الجلد
- التقرحات في القدمين والساقين
- توسّع الأوردة الدموية

نصائح لتحسين الدورة الدموية:

- التوقف عن التدخين
- شرب كمية كافية من الماء يومياً
- الوقوف باستمرار
- ممارسة الرياضة
- اتّباع نظام غذائي متوازن.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ضعف الدورة الدموية

الدورة الدموية

أعراض

نصائح

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

صحة وتغذية

07:21

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

صحة وتغذية

2025-12-11

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

صحة وتغذية

2025-12-11

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

من الفوضى إلى البحث عن توازن: مؤتمر كارنيغي يضع لبنان في قلب نقاشات 2026

تقارير نشرة الاخبار

14:22

من الفوضى إلى البحث عن توازن: مؤتمر كارنيغي يضع لبنان في قلب نقاشات 2026

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

أخبار لبنان

2025-12-01

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

بلاغ من محافظ بيروت إلى جميع أصحاب ومستثمري مولدات الكهرباء ضمن نطاق محافظة مدينة بيروت

أخبار لبنان

2025-10-23

بلاغ من محافظ بيروت إلى جميع أصحاب ومستثمري مولدات الكهرباء ضمن نطاق محافظة مدينة بيروت

إسرائيل تضع خطة الحرب على حزب الله بانتظار قرار واشنطن

تقارير نشرة الاخبار

13:16

إسرائيل تضع خطة الحرب على حزب الله بانتظار قرار واشنطن

بالفيديو

من الفوضى إلى البحث عن توازن: مؤتمر كارنيغي يضع لبنان في قلب نقاشات 2026

تقارير نشرة الاخبار

14:22

من الفوضى إلى البحث عن توازن: مؤتمر كارنيغي يضع لبنان في قلب نقاشات 2026

تكريم حاشد لابطال لبنان للتزلج… والعين على المشاركة الكثيفة في الالعاب الاولمبية

13:57

تكريم حاشد لابطال لبنان للتزلج… والعين على المشاركة الكثيفة في الالعاب الاولمبية

أسعد نكد يشارك في احتفال لأطفال دور الأيتام في زحلة... موسيقى رقص وألعاب وأجواء ميلادية

تقارير نشرة الاخبار

13:54

أسعد نكد يشارك في احتفال لأطفال دور الأيتام في زحلة... موسيقى رقص وألعاب وأجواء ميلادية

ريسيتال ميلادي تحت عنوان "بكركي قلب العيد"... إليكم الأجواء

تقارير نشرة الاخبار

13:51

ريسيتال ميلادي تحت عنوان "بكركي قلب العيد"... إليكم الأجواء

أمسية خيرية موسيقية تنظمها مؤسسة "تكريم"... هذه التفاصيل والأجواء

تقارير نشرة الاخبار

13:48

أمسية خيرية موسيقية تنظمها مؤسسة "تكريم"... هذه التفاصيل والأجواء

مستشفى رزق يحتفل بالذكرى المئوية الأولى لتأسيسه

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مستشفى رزق يحتفل بالذكرى المئوية الأولى لتأسيسه

بو صعب: الكلام عن تعيين سفراء غير السفير كرم في لجنة الميكانيزم هو كلام إعلامي

أخبار لبنان

13:43

بو صعب: الكلام عن تعيين سفراء غير السفير كرم في لجنة الميكانيزم هو كلام إعلامي

الجولة الـ١٣ والاخيرة من العودة المنظمة للنازحين الى سوريا على أن تستأنف جولات أخرى العام المقبل

تقارير نشرة الاخبار

13:23

الجولة الـ١٣ والاخيرة من العودة المنظمة للنازحين الى سوريا على أن تستأنف جولات أخرى العام المقبل

رغم التشدد السوري واللبناني... تهريب من حمص الى الكولا

تقارير نشرة الاخبار

13:22

رغم التشدد السوري واللبناني... تهريب من حمص الى الكولا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مذكرة بإقفال الإدارات العامة والبلديات خلال أعياد الميلاد ورأس السنة

1

مذكرة بإقفال الإدارات العامة والبلديات خلال أعياد الميلاد ورأس السنة

مداهمة لشعبة المعلومات في بر الياس... وضبط أطنان من المواد الغذائية الفاسدة والمنتهية الصلاحية

2

مداهمة لشعبة المعلومات في بر الياس... وضبط أطنان من المواد الغذائية الفاسدة والمنتهية الصلاحية

أسرار الصحف 17-12-2025

3

أسرار الصحف 17-12-2025

بو صعب من قصر بعبدا: لا يمكن إقرار قانون انتخابي من دون توافق سياسي وهناك توجّه لإعادة فتح المهل ما يعني تأجيلاً تقنياً للانتخابات في جميع الأحوال

4

بو صعب من قصر بعبدا: لا يمكن إقرار قانون انتخابي من دون توافق سياسي وهناك توجّه لإعادة فتح المهل ما يعني تأجيلاً تقنياً للانتخابات في جميع الأحوال

استقرار جوي وحرارات متدنية… إليكم تفاصيل الطقس

5

استقرار جوي وحرارات متدنية… إليكم تفاصيل الطقس

القرض الحسن تنفي تغيير اسمها: بيع وشراء الذهب يتم عبر شركات تجارية مرخّصة ووفق الأطر القانونية

6

القرض الحسن تنفي تغيير اسمها: بيع وشراء الذهب يتم عبر شركات تجارية مرخّصة ووفق الأطر القانونية

إحباط محاولة تهريب شحنة أسلحة من ريف دمشق إلى لبنان

7

إحباط محاولة تهريب شحنة أسلحة من ريف دمشق إلى لبنان

انطلاق المرحلة 13 من عودة النازحين عبر المصنع (فيديو)

8

انطلاق المرحلة 13 من عودة النازحين عبر المصنع (فيديو)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More