الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
27
o
جبل لبنان
27
o
متن
27
o
كسروان
27
o
الشمال
28
o
الجنوب
27
o
البقاع
24
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
ابنة السفير
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
27
o
جبل لبنان
27
o
متن
27
o
كسروان
27
o
الشمال
28
o
الجنوب
27
o
البقاع
24
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
خبراء يكشفون... القيام بأي نشاط فني يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول!
صحة وتغذية
2023-05-08 | 08:59
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
خبراء يكشفون... القيام بأي نشاط فني يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول!
على الرغم من صدور دراسات سابقة تُؤّكد أهمية التمارين الرياضية والتأمل واتّباع نظام غذائي صحي على تقوية الدماغ، إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن إتاحة مساحة للفن ضمن الروتين اليومي يؤدي إلى نتائج مماثلة.
ويتعمق كتاب Your Brain on Art: How the Arts Transform Us، من تأليف أيفي روس وماغسامين والّذي تم نشره الشهر الماضي، في كيفية اعتبار الفن جزءًا لا يتجزأ من الحياة وكيفية دمجه في الحياة اليومية.
وفي التفاصيل، يُسلّط هذا الكتاب الضوء على أهمية الفنّ على الصحة العقلية وفوائده:
-تأثير الفنّ على الدماغ: تظهر الأبحاث أن الفن يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن الحالة المزاجية، ويساعد في تنظيم العواطف. كما يمكن أن يعزز العلاج بالفن الشفاء ويشجع على التعبير عن الذات.
وبدوره، فقد وجد ماغسامين أن الفن يساعد الأطفال على التعلم بشكل أفضل وتنظيم عواطفهم.
-علاقة الفن مع التقدم في العمر: في حين أننا غالبًا ما نعتبر الفنون والحرف اليدوية ثانوية، إلا أنه يمكن للجميع الاستفادة من الفنّ بغض النظر عن العمر.
وبحسب دراسة حديثة، فقد أدى نشاط فني شهريًا إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمقدار 10 سنوات، وفقًا للمؤلفين. كما وجد بحث سابق عن كبار السن نُشر في المجلة الطبية البريطانية أن أولئك الذين شاركوا في الأنشطة الفنية، مثل حضور المتاحف أو الحفلات الموسيقية أو صالات العرض عدة مرات في السنة، قد توفوا في سنّ أكبر.
ويمكن أن يساعد تحفيز الدماغ من خلال أنشطة جديدة في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، وقد يؤدي الصوت والضوء أيضًا إلى تحسين التدهور المعرفي المرتبط بهذه الاضطرابات من خلال تقوية العصب، كما كتب ماغسامين وروس في كتابهما.
والفن هو أي نشاط يحفز حواس الإنسان، مثل الرقص، الخياطة، الحياكة، البستنة أو الطهي. ويقول ماغسامين إنه حتى الاستماع إلى الراديو أو المشي في الطبيعة يُعتبر من أحد أشكال الفن.
وأكّدت الأبحاث أن تقديم 20 دقيقة من وقتنا في اليوم لأي عمل فني يمكن أن يحسن المزاج ويخفض مستويات الكورتيزول أو التوتر.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
دراسة حديثة
مساحة للفن
الروتين اليومي
كتاب Your Brain on Art: How the Arts Transform Us
الفن
الدماغ
علاقة الفن
الإصابة بالخرف
مرض الزهايمر.
التالي
دراسة... إجراءات طبية بسيطة قد تمنع وفاة مليون طفل سنوياً
دراسة تحذّر النباتيين... النظام الغذائي النباتي "أقل صحة" من تناول اللحوم والبيض والحليب
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
امن وقضاء
2023-09-30
شبكة نصب واحتيال في بيروت على رأسها لبنانيّ صاحب شركة للإنتاج الفنّيّ
امن وقضاء
2023-09-30
شبكة نصب واحتيال في بيروت على رأسها لبنانيّ صاحب شركة للإنتاج الفنّيّ
0
فنّ
2023-09-29
النجوم يودّعون نجاح سلام بكلمات حزينة... خسرنا فنّانة من عمالقة الفنّ الأصيل!
فنّ
2023-09-29
النجوم يودّعون نجاح سلام بكلمات حزينة... خسرنا فنّانة من عمالقة الفنّ الأصيل!
0
فنّ
2023-09-28
لايف نيشن الشرق الأوسط توسع أعمال تنظيم الجولات الفنية العربية بقيادة أمين قباني
فنّ
2023-09-28
لايف نيشن الشرق الأوسط توسع أعمال تنظيم الجولات الفنية العربية بقيادة أمين قباني
0
آخر الأخبار
2023-09-28
رحيل الفنانة نجاح سلام عن عمر يناهز الـ92 عامًا
آخر الأخبار
2023-09-28
رحيل الفنانة نجاح سلام عن عمر يناهز الـ92 عامًا
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
07:16
من صفر إلى 4.... ما هي مراحل تطور سرطان الثدي؟
صحة وتغذية
07:16
من صفر إلى 4.... ما هي مراحل تطور سرطان الثدي؟
0
صحة وتغذية
05:32
الولايات المتحدة ستوصي بمضاد حيوي للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً
صحة وتغذية
05:32
الولايات المتحدة ستوصي بمضاد حيوي للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً
0
صحة وتغذية
04:30
منظمة الصحة العالمية تعطي الضوء الأخضر للقاح ثان للأطفال ضدّ الملاريا
صحة وتغذية
04:30
منظمة الصحة العالمية تعطي الضوء الأخضر للقاح ثان للأطفال ضدّ الملاريا
0
صحة وتغذية
2023-10-02
من كوفيد إلى السرطان... آمال كبيرة باللقاحات المعتمدة على تقنية الحمض النووي الريبي المرسال
صحة وتغذية
2023-10-02
من كوفيد إلى السرطان... آمال كبيرة باللقاحات المعتمدة على تقنية الحمض النووي الريبي المرسال
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2023-10-02
أرادت أن تثبت أنها "طفلة كبيرة"... إبنة الـ9 أعوام خرجت بنزهة على دراجتها ولم تعد: هل تم اختطافها؟
منوعات
2023-10-02
أرادت أن تثبت أنها "طفلة كبيرة"... إبنة الـ9 أعوام خرجت بنزهة على دراجتها ولم تعد: هل تم اختطافها؟
0
منوعات
07:05
كرة نارية مرعبة أضاءت السماء... برق قاسٍ تسبب بانفجار غاز ضخم بمصنع نفايات في هذا البلد: "شعرت بالأرض تهتز"! (فيديو)
منوعات
07:05
كرة نارية مرعبة أضاءت السماء... برق قاسٍ تسبب بانفجار غاز ضخم بمصنع نفايات في هذا البلد: "شعرت بالأرض تهتز"! (فيديو)
0
منوعات
10:04
خلال احتفالات ما قبل مباراة كرة القدم... سقطت ابنة الـ17 سنة في وسط الملعب: رحيل مفاجئ وغامض؟!
منوعات
10:04
خلال احتفالات ما قبل مباراة كرة القدم... سقطت ابنة الـ17 سنة في وسط الملعب: رحيل مفاجئ وغامض؟!
0
منوعات
2023-10-02
سائق متهور وحادث اصطدام مرعب... مراهقان رحلا بطريقة مأساوية في هذا البلد!
منوعات
2023-10-02
سائق متهور وحادث اصطدام مرعب... مراهقان رحلا بطريقة مأساوية في هذا البلد!
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
07:59
في أول أيام انطلاق فعاليات اكسبو قطر 2023... كيف هي الأجواء؟
تقارير نشرة الاخبار
07:59
في أول أيام انطلاق فعاليات اكسبو قطر 2023... كيف هي الأجواء؟
0
أخبار دولية
07:14
مصر تتحضر للانتخابات الرئاسية في شهر كانون الاول
أخبار دولية
07:14
مصر تتحضر للانتخابات الرئاسية في شهر كانون الاول
0
أخبار لبنان
06:53
الجميل: فليقترح حزب الله مرشحاً آخر عندها إمّا نختار بين الإثنين أو نذهب إلى خيارٍ ثالث
أخبار لبنان
06:53
الجميل: فليقترح حزب الله مرشحاً آخر عندها إمّا نختار بين الإثنين أو نذهب إلى خيارٍ ثالث
0
أخبار دولية
05:11
إكسبو البستنة الذي أدخل قطر التاريخ... ماذا في تفاصيله؟
أخبار دولية
05:11
إكسبو البستنة الذي أدخل قطر التاريخ... ماذا في تفاصيله؟
0
أمن وقضاء
03:00
أمن الدّولة في زحلة تدهم خيمة للسوريّين وتصادر كميّة من الأسلحة
أمن وقضاء
03:00
أمن الدّولة في زحلة تدهم خيمة للسوريّين وتصادر كميّة من الأسلحة
0
أخبار لبنان
14:47
نصرالله: كي يبقى لبنان يجب إلغاء قانون قيصر
أخبار لبنان
14:47
نصرالله: كي يبقى لبنان يجب إلغاء قانون قيصر
0
مقدمة نشرة الاخبار
13:44
ماذا تفعل قطر بين دولتين متخاصمتين؟
مقدمة نشرة الاخبار
13:44
ماذا تفعل قطر بين دولتين متخاصمتين؟
0
أخبار دولية
13:39
مهرجان السينما الأوروبية في دورته الـ28... دعوة متجددة للغوص في عالم الأفلام
أخبار دولية
13:39
مهرجان السينما الأوروبية في دورته الـ28... دعوة متجددة للغوص في عالم الأفلام
0
أخبار دولية
13:39
جلسة أوروبية تاريخية في قلب أوكرانيا
أخبار دولية
13:39
جلسة أوروبية تاريخية في قلب أوكرانيا
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
05:08
الموت يطرق الباب مجددا... وفاة زوجة الياس الحصروني في حادث سير
أمن وقضاء
05:08
الموت يطرق الباب مجددا... وفاة زوجة الياس الحصروني في حادث سير
2
خبر عاجل
09:47
تعميم لمصرف لبنان... ماذا جاء فيه؟
خبر عاجل
09:47
تعميم لمصرف لبنان... ماذا جاء فيه؟
3
خبر عاجل
02:06
إليكم أسعار المحروقات...
خبر عاجل
02:06
إليكم أسعار المحروقات...
4
خبر عاجل
02:37
حادث سير على المسلك الشرقي لاوتوستراد نهر الكلب وزحمة سير خانقة في المحلة
خبر عاجل
02:37
حادث سير على المسلك الشرقي لاوتوستراد نهر الكلب وزحمة سير خانقة في المحلة
5
منوعات
15:35
عرّافة أخبرتها أن ليس أمامها سوى "أيام قليلة لتعيشها" ثم أعطتها قطعة شوكولا... ما حصل بعد ذلك مرعب!
منوعات
15:35
عرّافة أخبرتها أن ليس أمامها سوى "أيام قليلة لتعيشها" ثم أعطتها قطعة شوكولا... ما حصل بعد ذلك مرعب!
6
أمن وقضاء
04:14
تعرض زوجة الحصروني لحادث سير...
أمن وقضاء
04:14
تعرض زوجة الحصروني لحادث سير...
7
منوعات
13:39
سيدة تعلن عن خيانة زوجها لها: "اكتشفت أنه على علاقة مع صديقتي المقربة"... بهذه الطريقة!
منوعات
13:39
سيدة تعلن عن خيانة زوجها لها: "اكتشفت أنه على علاقة مع صديقتي المقربة"... بهذه الطريقة!
8
منوعات
14:00
حادثة مأساوية لأم عزباء... اصطدم بها جناح طائرة في المطار وهكذا كانت النتيجة!
منوعات
14:00
حادثة مأساوية لأم عزباء... اصطدم بها جناح طائرة في المطار وهكذا كانت النتيجة!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More