الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
البقاع
20
o
الجنوب
22
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
21
o
كسروان
26
o
متن
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
Sports
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
البقاع
20
o
الجنوب
22
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
21
o
كسروان
26
o
متن
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
خبراء يكشفون... القيام بأي نشاط فني يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول!
صحة وتغذية
2023-05-08 | 08:59
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
خبراء يكشفون... القيام بأي نشاط فني يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول!
على الرغم من صدور دراسات سابقة تُؤّكد أهمية التمارين الرياضية والتأمل واتّباع نظام غذائي صحي على تقوية الدماغ، إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن إتاحة مساحة للفن ضمن الروتين اليومي يؤدي إلى نتائج مماثلة.
ويتعمق كتاب Your Brain on Art: How the Arts Transform Us، من تأليف أيفي روس وماغسامين والّذي تم نشره الشهر الماضي، في كيفية اعتبار الفن جزءًا لا يتجزأ من الحياة وكيفية دمجه في الحياة اليومية.
وفي التفاصيل، يُسلّط هذا الكتاب الضوء على أهمية الفنّ على الصحة العقلية وفوائده:
-تأثير الفنّ على الدماغ: تظهر الأبحاث أن الفن يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن الحالة المزاجية، ويساعد في تنظيم العواطف. كما يمكن أن يعزز العلاج بالفن الشفاء ويشجع على التعبير عن الذات.
وبدوره، فقد وجد ماغسامين أن الفن يساعد الأطفال على التعلم بشكل أفضل وتنظيم عواطفهم.
-علاقة الفن مع التقدم في العمر: في حين أننا غالبًا ما نعتبر الفنون والحرف اليدوية ثانوية، إلا أنه يمكن للجميع الاستفادة من الفنّ بغض النظر عن العمر.
وبحسب دراسة حديثة، فقد أدى نشاط فني شهريًا إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمقدار 10 سنوات، وفقًا للمؤلفين. كما وجد بحث سابق عن كبار السن نُشر في المجلة الطبية البريطانية أن أولئك الذين شاركوا في الأنشطة الفنية، مثل حضور المتاحف أو الحفلات الموسيقية أو صالات العرض عدة مرات في السنة، قد توفوا في سنّ أكبر.
ويمكن أن يساعد تحفيز الدماغ من خلال أنشطة جديدة في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، وقد يؤدي الصوت والضوء أيضًا إلى تحسين التدهور المعرفي المرتبط بهذه الاضطرابات من خلال تقوية العصب، كما كتب ماغسامين وروس في كتابهما.
والفن هو أي نشاط يحفز حواس الإنسان، مثل الرقص، الخياطة، الحياكة، البستنة أو الطهي. ويقول ماغسامين إنه حتى الاستماع إلى الراديو أو المشي في الطبيعة يُعتبر من أحد أشكال الفن.
وأكّدت الأبحاث أن تقديم 20 دقيقة من وقتنا في اليوم لأي عمل فني يمكن أن يحسن المزاج ويخفض مستويات الكورتيزول أو التوتر.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
دراسة حديثة
مساحة للفن
الروتين اليومي
كتاب Your Brain on Art: How the Arts Transform Us
الفن
الدماغ
علاقة الفن
الإصابة بالخرف
مرض الزهايمر.
التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-08-29
دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال
صحة وتغذية
2025-08-29
دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال
0
صحة وتغذية
2025-08-28
يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!
صحة وتغذية
2025-08-28
يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!
0
صحة وتغذية
2025-08-27
أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها
صحة وتغذية
2025-08-27
أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها
0
صحة وتغذية
2025-08-27
ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!
صحة وتغذية
2025-08-27
ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
خبر عاجل
2025-08-06
حزب الله: مستعدون لمناقشة استراتيجية الأمن الوطني ولكن ليس على وقع العدوان
خبر عاجل
2025-08-06
حزب الله: مستعدون لمناقشة استراتيجية الأمن الوطني ولكن ليس على وقع العدوان
0
أخبار دولية
2025-06-06
الخزانة الأميركية: فرض عقوبات جديدة مرتبطة بإيران
أخبار دولية
2025-06-06
الخزانة الأميركية: فرض عقوبات جديدة مرتبطة بإيران
0
منوعات
2025-08-18
بعد وقوع جريمة قتل مروعة... ولادة قصة حب بطريقة غير متوقعة!
منوعات
2025-08-18
بعد وقوع جريمة قتل مروعة... ولادة قصة حب بطريقة غير متوقعة!
0
اقتصاد
2025-05-28
جابر بحث مع وفد البنك الدولي في التحضيرات لمشروع إعادة الإعمار
اقتصاد
2025-05-28
جابر بحث مع وفد البنك الدولي في التحضيرات لمشروع إعادة الإعمار
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
الرئيس نواف سلام للـLBCI: الورقة التي أقرتها الحكومة "لبنانية" ومتمسكون بورقة الأهداف... فما الذي سيقوله بري؟
تقارير نشرة الاخبار
13:49
الرئيس نواف سلام للـLBCI: الورقة التي أقرتها الحكومة "لبنانية" ومتمسكون بورقة الأهداف... فما الذي سيقوله بري؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
محبو الرياضة القتالية يترقبون البطولة الدولية في الـKick boxing...
تقارير نشرة الاخبار
13:44
محبو الرياضة القتالية يترقبون البطولة الدولية في الـKick boxing...
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
مسيرة الأربعين عاماً من عمر الـLBCI... محطاتٌ مضيئة وأكثر!
تقارير نشرة الاخبار
13:42
مسيرة الأربعين عاماً من عمر الـLBCI... محطاتٌ مضيئة وأكثر!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
من الماتشا الى البيلاتس... تريليونات وراء الترندات
تقارير نشرة الاخبار
13:40
من الماتشا الى البيلاتس... تريليونات وراء الترندات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:38
حفلة فنية في معرض رشيد كرامي... بيانات دعت إلى إلغائه وإجراءات مشددة للجيش
تقارير نشرة الاخبار
13:38
حفلة فنية في معرض رشيد كرامي... بيانات دعت إلى إلغائه وإجراءات مشددة للجيش
0
تقارير نشرة الاخبار
13:37
وزارة الصحة ترفع العبء عن مرضى الكلى: "الكلية عليك... والتكلفة على الدولة"
تقارير نشرة الاخبار
13:37
وزارة الصحة ترفع العبء عن مرضى الكلى: "الكلية عليك... والتكلفة على الدولة"
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
جلسة إستثنائية للكابينت الإسرائيلي الأحد لبحث قرار إحتلال غزة... وتحذيرات من المخاطر على الجنود والأسرى
تقارير نشرة الاخبار
13:33
جلسة إستثنائية للكابينت الإسرائيلي الأحد لبحث قرار إحتلال غزة... وتحذيرات من المخاطر على الجنود والأسرى
0
أخبار لبنان
12:50
النائب حسن عز الدين يدعو الحكومة إلى إعادة النظر بقرار نزع السلاح
أخبار لبنان
12:50
النائب حسن عز الدين يدعو الحكومة إلى إعادة النظر بقرار نزع السلاح
0
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدمة النشرة المسائية 30-8-2025
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدمة النشرة المسائية 30-8-2025
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
13:01
توقيف شخصَين يديران أعمال تسهيل الدعارة و15 فتاة من جنسيات مختلفة
أمن وقضاء
13:01
توقيف شخصَين يديران أعمال تسهيل الدعارة و15 فتاة من جنسيات مختلفة
2
أمن وقضاء
07:21
طلاب الجامعات ضحيّة إجرامه... توقيف مروج مخدرات مسلح في بيروت!
أمن وقضاء
07:21
طلاب الجامعات ضحيّة إجرامه... توقيف مروج مخدرات مسلح في بيروت!
3
أمن وقضاء
13:20
غادرت منزلها الزوجي ولم تَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة
أمن وقضاء
13:20
غادرت منزلها الزوجي ولم تَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقودة
4
أخبار لبنان
09:15
بالصور- إنقاذ راعٍ إثر سقوطه في وادٍ بمنطقة حبوب - جبيل
أخبار لبنان
09:15
بالصور- إنقاذ راعٍ إثر سقوطه في وادٍ بمنطقة حبوب - جبيل
5
أمن وقضاء
03:05
أمن الدولة: توقيف مطلوب خطير بجرم إدارة شبكات دعارة بين الضاحية وجونية
أمن وقضاء
03:05
أمن الدولة: توقيف مطلوب خطير بجرم إدارة شبكات دعارة بين الضاحية وجونية
6
أخبار لبنان
12:42
توضيح من بلدية بيروت بشأن استيفاء الرسوم المتوجبة نتيجة إستخدام أرض تابعة لها لإقامة حفل عمرو دياب
أخبار لبنان
12:42
توضيح من بلدية بيروت بشأن استيفاء الرسوم المتوجبة نتيجة إستخدام أرض تابعة لها لإقامة حفل عمرو دياب
7
حال الطقس
02:42
إليكم تفاصيل الطقس...
حال الطقس
02:42
إليكم تفاصيل الطقس...
8
أمن وقضاء
07:26
الجيش: تفكيك جهاز تجسس للعدو الإسرائيلي (صور)
أمن وقضاء
07:26
الجيش: تفكيك جهاز تجسس للعدو الإسرائيلي (صور)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More