LBCI

ما هو الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس؟...وأيهما الأفضل؟

صحة وتغذية

2023-12-09 | 06:59

شارك

شارك

ما هو الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس؟...وأيهما الأفضل؟

2^min

ما هو الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس؟...وأيهما الأفضل؟

يختلف حليب البقر عن حليب الجاموس بالمذاق والقوام، والفوائد.

ومن وجهة النظر التغذوية، هناك 5 أسباب تجعل الحليب البقري خياراً أفضل:

1. التركيبة الغذائية

يعتبر حليب البقر أكثر صحة من حليب الجاموس بسبب توازنه الغذائي، حيث إن نسب الدهون والبروتين والكربوهيدرات في الحليب البقري كلها متوازنة، بعكس الحليب الجاموسي.

2. سعرات حرارية منخفضة

يحتوي حليب البقر على سعرات حرارية أقل من حليب الجاموس، إذ تعد السعرات الحرارية المنخفضة ميزة للأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على وزنهم، أو الذين يتبعون نظاماً غذائياً يحد من تناولهم للسعرات الحرارية.

3. محتوى فيتامين أعلى

عندما يتعلق الأمر بفيتامين A، فإن محتوى الحليب البقري أعلى من الحليب الجاموسي. حيث يعد فيتامين A ضرورياً لعظام قوية ووظيفة مناعية صحية ورؤية واضحة.

4. خفض الكوليسترول

يحتوي حليب البقر على كمية أقل من الكوليسترول من حليب الجاموس. لذا فإنه يُعتبر صحياً أكثر للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

5. الهضم

يشير الخبراء إلى أن الحليب البقري أسهل في الهضم مقارنة بالحليب الجاموسي. إذ يحتوي على كريات دهنية أصغر حجماً مما يسهل عملية الهضم. فيما يعتبر حليب الجاموس أكثر صعوبة في الهضم بسبب حجمه الأكبر.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

حليب

بقر

جاموس

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-09-02

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-09-01

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-09-01

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

صحة وتغذية

2025-08-29

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مشروع قانون السرية المصرفية على طاولة اللجان المشتركة…

أخبار لبنان

2025-04-16

مشروع قانون السرية المصرفية على طاولة اللجان المشتركة…

مصدر لرويترز: روسيا وأوكرانيا تتبادلان سجناء غدا السبت بوساطة إماراتية

آخر الأخبار

2025-04-18

مصدر لرويترز: روسيا وأوكرانيا تتبادلان سجناء غدا السبت بوساطة إماراتية

أبو الغيط: الحكومة اللبنانية اتخذت قراراً شجاعاً بتطبيق حصرية السلاح بيد الدولة

أخبار لبنان

08:36

أبو الغيط: الحكومة اللبنانية اتخذت قراراً شجاعاً بتطبيق حصرية السلاح بيد الدولة

العثور على جثة متحللة في كفرياسين- طبرجا

أمن وقضاء

12:04

العثور على جثة متحللة في كفرياسين- طبرجا

بالفيديو

خطة الجيش لحصر السلاح من دون مواعيد زمنية محددة والثنائي يطالب بضمانات لتحديد الموقف

تقارير نشرة الاخبار

14:04

خطة الجيش لحصر السلاح من دون مواعيد زمنية محددة والثنائي يطالب بضمانات لتحديد الموقف

صوت هند رجب... يهزّ مهرجان البندقية الدولي

تقارير نشرة الاخبار

13:55

صوت هند رجب... يهزّ مهرجان البندقية الدولي

قضية الكازينو... تهديد لاستقلالية القضاء

تقارير نشرة الاخبار

13:40

قضية الكازينو... تهديد لاستقلالية القضاء

انطلاق الجولة الأبرز من فعاليات رالي لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:39

انطلاق الجولة الأبرز من فعاليات رالي لبنان

الحياة تعود إلى التياترو ومحطة قطار مار مخايل بدعم من اليونسكو

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الحياة تعود إلى التياترو ومحطة قطار مار مخايل بدعم من اليونسكو

النفايات الى شوارع كسروان المتن وبيروت إلا إذا…

تقارير نشرة الاخبار

13:34

النفايات الى شوارع كسروان المتن وبيروت إلا إذا…

تحصيل مليون دولار سائبة في جمهورية التقصير والإهمال

تقارير نشرة الاخبار

13:32

تحصيل مليون دولار سائبة في جمهورية التقصير والإهمال

من الشعارات الحزبية إلى دعم الجيش… طريق المطار مرآة التحولات اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:32

من الشعارات الحزبية إلى دعم الجيش… طريق المطار مرآة التحولات اللبنانية

استهداف الآليات الهندسية مرتبط بالمنطقة العازلة

تقارير نشرة الاخبار

13:29

استهداف الآليات الهندسية مرتبط بالمنطقة العازلة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توضيح لشركة طيران الشرق الأوسط بشأن أزمة المحركات والطائرات المستأجرة

1

توضيح لشركة طيران الشرق الأوسط بشأن أزمة المحركات والطائرات المستأجرة

للراغبين بالتقدم لامتحانات للحصول على رخصة سوق للدراجات... إليكم بيان هيئة إدارة السير

2

للراغبين بالتقدم لامتحانات للحصول على رخصة سوق للدراجات... إليكم بيان هيئة إدارة السير

تدابير سير تزامنا مع رالي لبنان الـ47

3

تدابير سير تزامنا مع رالي لبنان الـ47

مشمس إلى غائم جزئياً.. هكذا سيكون طقس نهاية الأسبوع

4

مشمس إلى غائم جزئياً.. هكذا سيكون طقس نهاية الأسبوع

توقيف عصابة لسرقة السيارات وتهريبها

5

توقيف عصابة لسرقة السيارات وتهريبها

غادر منزله ولم يَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود

6

غادر منزله ولم يَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود

تدابير سير في شارعي ربيز والمقدسي - بيروت

7

تدابير سير في شارعي ربيز والمقدسي - بيروت

الجيش الإسرائيلي: إستهدفنا موقعًا للحزب في قرية أنصارية في جنوب لبنان تم استخدامه لتخزين آليات هندسية ومنصة صاروخية في منطقة الجبين

8

الجيش الإسرائيلي: إستهدفنا موقعًا للحزب في قرية أنصارية في جنوب لبنان تم استخدامه لتخزين آليات هندسية ومنصة صاروخية في منطقة الجبين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More