LBCI

ما هو الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس؟...وأيهما الأفضل؟

صحة وتغذية

2023-12-09 | 06:59

شارك

شارك

ما هو الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس؟...وأيهما الأفضل؟

2^min

ما هو الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس؟...وأيهما الأفضل؟

يختلف حليب البقر عن حليب الجاموس بالمذاق والقوام، والفوائد.

ومن وجهة النظر التغذوية، هناك 5 أسباب تجعل الحليب البقري خياراً أفضل:

1. التركيبة الغذائية

يعتبر حليب البقر أكثر صحة من حليب الجاموس بسبب توازنه الغذائي، حيث إن نسب الدهون والبروتين والكربوهيدرات في الحليب البقري كلها متوازنة، بعكس الحليب الجاموسي.

2. سعرات حرارية منخفضة

يحتوي حليب البقر على سعرات حرارية أقل من حليب الجاموس، إذ تعد السعرات الحرارية المنخفضة ميزة للأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على وزنهم، أو الذين يتبعون نظاماً غذائياً يحد من تناولهم للسعرات الحرارية.

3. محتوى فيتامين أعلى

عندما يتعلق الأمر بفيتامين A، فإن محتوى الحليب البقري أعلى من الحليب الجاموسي. حيث يعد فيتامين A ضرورياً لعظام قوية ووظيفة مناعية صحية ورؤية واضحة.

4. خفض الكوليسترول

يحتوي حليب البقر على كمية أقل من الكوليسترول من حليب الجاموس. لذا فإنه يُعتبر صحياً أكثر للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

5. الهضم

يشير الخبراء إلى أن الحليب البقري أسهل في الهضم مقارنة بالحليب الجاموسي. إذ يحتوي على كريات دهنية أصغر حجماً مما يسهل عملية الهضم. فيما يعتبر حليب الجاموس أكثر صعوبة في الهضم بسبب حجمه الأكبر.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

حليب

بقر

جاموس

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

هل يمكن أن يتسبب زيت الطهي في الإصابة بسرطان الثدي؟... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

09:38

هل يمكن أن يتسبب زيت الطهي في الإصابة بسرطان الثدي؟... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

تتجمع في الشقوق الصغيرة وتسبب رائحة فم كريهة... خطوات بسيطة تساعدكم على التخلص من حصوات اللوزتين!

صحة وتغذية

2025-10-15

تتجمع في الشقوق الصغيرة وتسبب رائحة فم كريهة... خطوات بسيطة تساعدكم على التخلص من حصوات اللوزتين!

روتين بسيط من 15 دقيقة قبل الطعام قد ينهي معاناة مرضى الحموضة المزمنة... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

2025-10-14

روتين بسيط من 15 دقيقة قبل الطعام قد ينهي معاناة مرضى الحموضة المزمنة... إليكم التفاصيل

لائحة علمية جديدة تكشف: إليكم الأطعمة الفعالة لتخفيف الإمساك المزمن

صحة وتغذية

2025-10-14

لائحة علمية جديدة تكشف: إليكم الأطعمة الفعالة لتخفيف الإمساك المزمن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2025

قائد القيادة الوسطى الأميركية: شركاؤنا اللبنانيون يواصلون قيادة الجهود لضمان نجاح نزع سلاح حزب الله

آخر الأخبار

12:48

قائد القيادة الوسطى الأميركية: شركاؤنا اللبنانيون يواصلون قيادة الجهود لضمان نجاح نزع سلاح حزب الله

قائد القيادة الوسطى الأميركية: ملتزمون بدعم جهود الجيش اللبناني في عمله الدؤوب لتعزيز الأمن الإقليمي

آخر الأخبار

12:48

قائد القيادة الوسطى الأميركية: ملتزمون بدعم جهود الجيش اللبناني في عمله الدؤوب لتعزيز الأمن الإقليمي

العثور على جثة ع. ر. ح. تحت الردم في الغارة التي استهدفت شمسطار وصودف مروره على الطريق مكان الغارة

آخر الأخبار

14:52

العثور على جثة ع. ر. ح. تحت الردم في الغارة التي استهدفت شمسطار وصودف مروره على الطريق مكان الغارة

بالفيديو

تركيا إردوغان... اللاعب الصاعد إقليميًا وعالميًا

تقارير نشرة الاخبار

14:23

تركيا إردوغان... اللاعب الصاعد إقليميًا وعالميًا

سلام في صيدا: دعم مطلق من مفاتيح صيدا السياسية ومد يد الى الجنوبيبن

تقارير نشرة الاخبار

14:21

سلام في صيدا: دعم مطلق من مفاتيح صيدا السياسية ومد يد الى الجنوبيبن

اتفاق غزة تحت تهديد عودة الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

اتفاق غزة تحت تهديد عودة الحرب

قطاع الصناعة بلبنان… بين ضجيج المعامل وتعب الأيادي

تقارير نشرة الاخبار

13:24

قطاع الصناعة بلبنان… بين ضجيج المعامل وتعب الأيادي

ما هي آخر نتائج فحوص العينات المأخوذة من مياه تنورين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:21

ما هي آخر نتائج فحوص العينات المأخوذة من مياه تنورين؟

الأمن العام يحقق في تسريب صورة باسبورات مسؤولين سوريين

تقارير نشرة الاخبار

13:18

الأمن العام يحقق في تسريب صورة باسبورات مسؤولين سوريين

ابتزاز أم فضح فساد؟ لغز Charbelitta يهز شركات لبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:15

ابتزاز أم فضح فساد؟ لغز Charbelitta يهز شركات لبنانية

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 16-10-2025

فون دير لاين تعلن إطلاق "الميثاق من أجل المتوسط"

أخبار دولية

11:47

فون دير لاين تعلن إطلاق "الميثاق من أجل المتوسط"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سقوط حافلة مدرسة تقل طلابا في منطقة بشامون (فيديو)

1

سقوط حافلة مدرسة تقل طلابا في منطقة بشامون (فيديو)

ماريتا الحلاني تخلع الشعر المستعار وتطرح اغنيتها الجديدة "راس الجبل"

2

ماريتا الحلاني تخلع الشعر المستعار وتطرح اغنيتها الجديدة "راس الجبل"

وزارة الصحة توضح مسار التحقيق في منتجات شركة "مياه تنورين"

3

وزارة الصحة توضح مسار التحقيق في منتجات شركة "مياه تنورين"

أدرعي: الجيش الاسرائيلي أغار على بنى تحتية تحت الأرض لحزب الله

4

أدرعي: الجيش الاسرائيلي أغار على بنى تحتية تحت الأرض لحزب الله

الجيش: تسلّم مواد غذائية مقدمة هبة من السلطات الإسبانية في مرفأ بيروت

5

الجيش: تسلّم مواد غذائية مقدمة هبة من السلطات الإسبانية في مرفأ بيروت

ادرعي: هاجمنا مقلعا استخدمه حزب الله لانتاج الإسمنت

6

ادرعي: هاجمنا مقلعا استخدمه حزب الله لانتاج الإسمنت

ابتزاز أم فضح فساد؟ لغز Charbelitta يهز شركات لبنانية

7

ابتزاز أم فضح فساد؟ لغز Charbelitta يهز شركات لبنانية

الحوثيون: مقتل رئيس هيئة الأركان اللواء الركن محمد عبد الكريم الغماري

8

الحوثيون: مقتل رئيس هيئة الأركان اللواء الركن محمد عبد الكريم الغماري

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More