LBCI

مخاطره تعادل التدخين... انتبهوا من الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل!

صحة وتغذية

2024-01-24 | 09:43

شارك

شارك

مخاطره تعادل التدخين... انتبهوا من الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل!

2^min

مخاطره تعادل التدخين... انتبهوا من الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل!

خلصت دراسة جديدة إلى مراقبة النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص على مدى 20 عاماً، حيث تبيّن أن أولئك الذين أمضوا فترات طويلة جالسين في العمل، كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

وتبيّن أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34 بالمئة، أي أن مخاطره تعادل التدخين.

وبحسب العلماء، لم يواجه الأشخاص الذين تناوبوا بين الجلوس وعدم الجلوس في العمل، خطراً متزايداً للوفاة.

وأولئك الذين عاشوا حياة عمل مستقرة ولكنهم مارسوا أيضاً التمارين الرياضية خلال أوقات فراغهم، أظهروا انخفاضاً في خطر الوفاة.

ويمكن التخفيف من خطر الوفاة وأمراض القلب عن طريق ممارسة التمارين الرياضية القوية لمدة 15 إلى 30 دقيقة يومياً.

ويُذكر أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من السمنة، حيث يتم حرق عدد أقل من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وانخفاض وظائف الكلى، بالإضافة إلى مشاكل في القلب.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

مخاطر

تدخين

جلوس

عمل

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

"تنفّس الصندوق"… تقنية بسيطة قد تهدّئ التوتر والقلق خلال دقائق

صحة وتغذية

2026-08-29

"تنفّس الصندوق"… تقنية بسيطة قد تهدّئ التوتر والقلق خلال دقائق

السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049

صحة وتغذية

2026-08-29

السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

صحة وتغذية

2026-08-27

لماذا يعيش البعض حتى الـ100؟... الحمية والرياضة ليستا العامل الوحيد

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

صحة وتغذية

2026-08-26

تحذير لمرضى السرطان... مكملات شائعة قد تُضعف فعالية العلاج الكيميائي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

06:40

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

07:50

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال حسين مقلد مسؤول الاستخبارات في حزب الله

خبر عاجل

2026-03-02

الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال حسين مقلد مسؤول الاستخبارات في حزب الله

الرئيس الأميركيّ وقع أمرًا تنفيذيًا بالبدء في إنشاء أكاديمية جديدة للفضاء

أخبار دولية

2026-08-28

الرئيس الأميركيّ وقع أمرًا تنفيذيًا بالبدء في إنشاء أكاديمية جديدة للفضاء

بالفيديو

عون من اليونان: الحل الدبلوماسي هو الأفضل ونطلب مساعدة اليونان في تطبيق اتفاق الإطار مع إسرائيل

أخبار لبنان

05:29

عون من اليونان: الحل الدبلوماسي هو الأفضل ونطلب مساعدة اليونان في تطبيق اتفاق الإطار مع إسرائيل

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

أمن وقضاء

05:10

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

انطلاق اليوم الأول من زيارة الوفد الرسمي اللبناني إلى دبي

أخبار لبنان

01:15

انطلاق اليوم الأول من زيارة الوفد الرسمي اللبناني إلى دبي

أميركا تمدّ نفوذها إلى أكبر احتياطي نفطي في العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:34

أميركا تمدّ نفوذها إلى أكبر احتياطي نفطي في العالم

لقاح سرطان شخصي بتقنية mRNA يحقق نتائج إيجابية في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية

تقارير نشرة الاخبار

14:31

لقاح سرطان شخصي بتقنية mRNA يحقق نتائج إيجابية في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية

من تلة علي الطاهر إلى الضفة... إسرائيل تعيد ترتيب جبهاتها

تقارير نشرة الاخبار

14:22

من تلة علي الطاهر إلى الضفة... إسرائيل تعيد ترتيب جبهاتها

أهالي حولا في بيروت… الفرح يجمع مَن فرّقتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

14:20

أهالي حولا في بيروت… الفرح يجمع مَن فرّقتهم الحرب

منتخب لبنان جاهز لتحدي التنين الصيني على ارضه

14:16

منتخب لبنان جاهز لتحدي التنين الصيني على ارضه

اللبناني في الخارج يتقيّد… ولكن في لبنان "بيفلت"

تقارير نشرة الاخبار

14:14

اللبناني في الخارج يتقيّد… ولكن في لبنان "بيفلت"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

1

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

بعد أنباء طلاقهما بسبب المطر… العروسان يظهران برفقة الوليد الحلاني (فيديو)

2

بعد أنباء طلاقهما بسبب المطر… العروسان يظهران برفقة الوليد الحلاني (فيديو)

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

3

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

وفد لبناني رسمي يتجه إلى دبي للاطلاع على التجربة الإماراتية في تطوير الإدارة الحكومية

4

وفد لبناني رسمي يتجه إلى دبي للاطلاع على التجربة الإماراتية في تطوير الإدارة الحكومية

الجيش يُحرّر مخطوفًا ويوقف المتورطين في بلدة عمشيت - جبيل ويوقف عصابتَين تنشطان في أعمال تهريب الأشخاص في منطقة البوار – كسروان

5

الجيش يُحرّر مخطوفًا ويوقف المتورطين في بلدة عمشيت - جبيل ويوقف عصابتَين تنشطان في أعمال تهريب الأشخاص في منطقة البوار – كسروان

طقس صيفي من جديد...

6

طقس صيفي من جديد...

الخارجيّة ردّاً على عراقجي: العقلانيّة بين الدول تقتضي احترام السيادة والتعامل مع مؤسّسات الدولة

7

الخارجيّة ردّاً على عراقجي: العقلانيّة بين الدول تقتضي احترام السيادة والتعامل مع مؤسّسات الدولة

نادين الراسي والعائلة تحيي ذكرى رحيل جورج الراسي: "الله معك يا خيي" (فيديو)

8

نادين الراسي والعائلة تحيي ذكرى رحيل جورج الراسي: "الله معك يا خيي" (فيديو)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More