LBCI

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2024-03-29 | 13:05

شارك

شارك

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

2^min

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

أشار باحثون بريطانيون إلى أن تناول الأسماك يخفف من الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ونصح الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالمأكولات البحرية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

وأوصت إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الأشخاص بتناول حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك واحدة من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو التونة.

وفي هذا السياق، قدّر العلماء أن تناول الأسماك بكميات ملحوظة يمكن أن يمنع ما يصل إلى 4900 حالة من مرضى السكري من النوع الثاني و18 ألف حالة سرطان سنويا على مستوى البلاد، بما في ذلك ما يقرب من 9 آلاف حالة تعاني من سرطان الأمعاء.

ويمكن أن يقلل الناس من فرص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15 في المئة وسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 42 في المئة.

وتبين خلال البحث أن المجموعات الأصغر سنا تستهلك كميات أقل من المأكولات البحرية أسبوعيا في المتوسط مقارنة بالأشخاص الذين زادت أعمارهم عن 55 عاما.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الأنواع

الأسماك

إصابتكم

بالسرطان

وأمراض

أخرى...

شرحته

دراسة

جديدة!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

استراتيجية غذائية من 11 خياراً غذائياً: بناء عضلات وحرق دهون في 30 يوماً

صحة وتغذية

16:19

استراتيجية غذائية من 11 خياراً غذائياً: بناء عضلات وحرق دهون في 30 يوماً

12 إشارة تحذيرية لضعف السمع التدريجي... وتأثيرات نفسية وجسدية لا يجب الاستهانة بها

صحة وتغذية

14:42

12 إشارة تحذيرية لضعف السمع التدريجي... وتأثيرات نفسية وجسدية لا يجب الاستهانة بها

رعشة يد استمرّت 10 سنوات تنتهي... جرّاح مصري يبهر العالم بعمليّة دقيقة في الدماغ

صحة وتغذية

06:52

رعشة يد استمرّت 10 سنوات تنتهي... جرّاح مصري يبهر العالم بعمليّة دقيقة في الدماغ

3 دقائق مع الحمير: علاج سريع للحزن والتوتر لدى المراهقين

صحة وتغذية

2026-09-20

3 دقائق مع الحمير: علاج سريع للحزن والتوتر لدى المراهقين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

04:02

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

جامعة الروح القدس – الكسليك تطلق برنامج خدمة المجتمع لـ100 ساعة: من التعليم إلى المواطنة

2026-09-04

جامعة الروح القدس – الكسليك تطلق برنامج خدمة المجتمع لـ100 ساعة: من التعليم إلى المواطنة

مصادر لرويترز: مجتبى خامنئي يتعافى من إصاباته والأجهزة الأمنية تحدّ من ظهوره العلني

أخبار دولية

2026-07-10

مصادر لرويترز: مجتبى خامنئي يتعافى من إصاباته والأجهزة الأمنية تحدّ من ظهوره العلني

«قولوا بحبّك للي بتحبّوه»… ريما الرحباني بصورة تجمعها بغسان الرحباني وفادي شربل ورسالة من القلب

2026-09-12

«قولوا بحبّك للي بتحبّوه»… ريما الرحباني بصورة تجمعها بغسان الرحباني وفادي شربل ورسالة من القلب

بالفيديو

أسرار الكبّة اللبنانية: كبّة بالصينية وكبّة باللبن مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

15:34

أسرار الكبّة اللبنانية: كبّة بالصينية وكبّة باللبن مع الشيف فادي زغيب (فيديو)

مفقودون بلا اثر...مأساة اضافية أنتجتها الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:36

مفقودون بلا اثر...مأساة اضافية أنتجتها الحرب

ترامب بين التصعيد والمفاوضات: أيّ خيار أقرب مع إيران؟

أخبار دولية

13:34

ترامب بين التصعيد والمفاوضات: أيّ خيار أقرب مع إيران؟

بكفيا …قرية نموذجية للرياضة الصحية والبيئية

تقارير نشرة الاخبار

13:33

بكفيا …قرية نموذجية للرياضة الصحية والبيئية

وطن الإنسان يجمع الأجيال في سباق رياضي!

13:27

وطن الإنسان يجمع الأجيال في سباق رياضي!

في أرقى أحياء باريس… اللبنانيون في الصدارة

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في أرقى أحياء باريس… اللبنانيون في الصدارة

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

تقارير نشرة الاخبار

13:25

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

المئات في ساحة النور: لرفض الطعن بالعفو العام والإفراج عن السجناء

تقارير نشرة الاخبار

13:22

المئات في ساحة النور: لرفض الطعن بالعفو العام والإفراج عن السجناء

من بين الركام... النبطية تستعيد نبضها من بوابة المدارس

تقارير نشرة الاخبار

13:20

من بين الركام... النبطية تستعيد نبضها من بوابة المدارس

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

1

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

الجمارك تضبط متمّمات ومواد غذائية وتبغاً مهرباً في طرابلس وزغرتا

2

الجمارك تضبط متمّمات ومواد غذائية وتبغاً مهرباً في طرابلس وزغرتا

الجيش: توقيف مطلق النار في خلاف مسلح أدى إلى مقتل 3 في الرويسات- الجديدة

3

الجيش: توقيف مطلق النار في خلاف مسلح أدى إلى مقتل 3 في الرويسات- الجديدة

توضيح من وزارة البيئة بشأن ملف أوامر تحصيل الضرر البيئي من قطاع المقالع والكسارات

4

توضيح من وزارة البيئة بشأن ملف أوامر تحصيل الضرر البيئي من قطاع المقالع والكسارات

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

5

موسم تفاح وفير... والتحدّي تصريف 200 ألف طن

أسرار الصحف 21-9-2026

6

أسرار الصحف 21-9-2026

في أرقى أحياء باريس… اللبنانيون في الصدارة

7

في أرقى أحياء باريس… اللبنانيون في الصدارة

قوى الأمن: توقيف 5 أشخاص بحوزتهم كميّة من المواد المخدّرة

8

قوى الأمن: توقيف 5 أشخاص بحوزتهم كميّة من المواد المخدّرة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More