LBCI

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2024-03-29 | 12:05

شارك

شارك

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

2^min

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

أشار باحثون بريطانيون إلى أن تناول الأسماك يخفف من الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ونصح الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالمأكولات البحرية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

وأوصت إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الأشخاص بتناول حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك واحدة من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو التونة.

وفي هذا السياق، قدّر العلماء أن تناول الأسماك بكميات ملحوظة يمكن أن يمنع ما يصل إلى 4900 حالة من مرضى السكري من النوع الثاني و18 ألف حالة سرطان سنويا على مستوى البلاد، بما في ذلك ما يقرب من 9 آلاف حالة تعاني من سرطان الأمعاء.

ويمكن أن يقلل الناس من فرص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15 في المئة وسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 42 في المئة.

وتبين خلال البحث أن المجموعات الأصغر سنا تستهلك كميات أقل من المأكولات البحرية أسبوعيا في المتوسط مقارنة بالأشخاص الذين زادت أعمارهم عن 55 عاما.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الأنواع

الأسماك

إصابتكم

بالسرطان

وأمراض

أخرى...

شرحته

دراسة

جديدة!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

صحة وتغذية

14:15

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

"الغروب الرقمي" قبل النوم... كيف نستعيد نومنا في زمن القلق؟

صحة وتغذية

13:45

"الغروب الرقمي" قبل النوم... كيف نستعيد نومنا في زمن القلق؟

بين الأرق و"التهديد المستمر"... لماذا يعجز الدماغ عن النوم في أوقات الحروب؟

صحة وتغذية

12:50

بين الأرق و"التهديد المستمر"... لماذا يعجز الدماغ عن النوم في أوقات الحروب؟

دراسة دولية تكشف: هكذا تؤثر الحرب على صحة الأطفال النفسية!

صحة وتغذية

09:00

دراسة دولية تكشف: هكذا تؤثر الحرب على صحة الأطفال النفسية!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

طفح جلدي أحمر كبير على رقبة ترامب يثير التساؤلات... وهذا ما أوضحه الطبيب الرئاسي (صورة)

03:28

طفح جلدي أحمر كبير على رقبة ترامب يثير التساؤلات... وهذا ما أوضحه الطبيب الرئاسي (صورة)

بيان لحزب الله يعزي باستشهاد الخامنئي: نؤكد عهدنا الثابت والأبدي له ووقوفنا إلى جانب إيران حتى تحقيق النصر الكامل

أخبار لبنان

2026-03-01

بيان لحزب الله يعزي باستشهاد الخامنئي: نؤكد عهدنا الثابت والأبدي له ووقوفنا إلى جانب إيران حتى تحقيق النصر الكامل

إدارة ترامب تدين "الإرهاب" في فرنسا بعد مقتل ناشط يميني متطرف

أخبار دولية

2026-02-21

إدارة ترامب تدين "الإرهاب" في فرنسا بعد مقتل ناشط يميني متطرف

النداءات وصفارات الإنذار في السفارة الأميركية في عوكر هي تجربة أجرتها السفارة

خبر عاجل

2026-03-02

النداءات وصفارات الإنذار في السفارة الأميركية في عوكر هي تجربة أجرتها السفارة

بالفيديو

بعد استهداف مبنى... مسؤول الإعلام في بلدية عرمون للـLBCI: الأضرار كبيرة

آخر الأخبار

01:02

بعد استهداف مبنى... مسؤول الإعلام في بلدية عرمون للـLBCI: الأضرار كبيرة

بعد استهداف فندق... هذا ما قاله عضو بلدية بعبدا سامي معماري للـLBCI

أخبار لبنان

00:40

بعد استهداف فندق... هذا ما قاله عضو بلدية بعبدا سامي معماري للـLBCI

رئيس بلدية الحازمية يؤكد للـLBCI: الفندق المستهدف يقع ضمن نطاق بلدية بعبدا

أخبار لبنان

00:29

رئيس بلدية الحازمية يؤكد للـLBCI: الفندق المستهدف يقع ضمن نطاق بلدية بعبدا

غارات إسرائيلية ليلا... وجورج كتانة يؤكد للـLBCI سقوط شهداء وجرحى: الصليب الأحمر مستنفر على كل المناطق اللبنانية

أخبار لبنان

00:08

غارات إسرائيلية ليلا... وجورج كتانة يؤكد للـLBCI سقوط شهداء وجرحى: الصليب الأحمر مستنفر على كل المناطق اللبنانية

نازحون يقتحمون مدرسة السانت جوزيف في زقاق البلاط... هذا ما حصل

أمن وقضاء

16:26

نازحون يقتحمون مدرسة السانت جوزيف في زقاق البلاط... هذا ما حصل

منخفض جوي ضعيف يؤثر على لبنان

حال الطقس

14:30

منخفض جوي ضعيف يؤثر على لبنان

في منطقتي صور وبنت جبيل... توغلات برية وغارات جوية وقصف مدفعي

أمن وقضاء

14:29

في منطقتي صور وبنت جبيل... توغلات برية وغارات جوية وقصف مدفعي

هدوء حذر في البقاع وتدفق كبير للنازحين السوريين العائدين الى بلادهم هرباً من الحرب

أمن وقضاء

14:25

هدوء حذر في البقاع وتدفق كبير للنازحين السوريين العائدين الى بلادهم هرباً من الحرب

منطقة مرجعيون شهدت توغلا بريا كبيرا... وهكذا كان المشهد الميداني في النبطية

أمن وقضاء

14:10

منطقة مرجعيون شهدت توغلا بريا كبيرا... وهكذا كان المشهد الميداني في النبطية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد استهداف فندق... هذا ما قاله عضو بلدية بعبدا سامي معماري للـLBCI

1

بعد استهداف فندق... هذا ما قاله عضو بلدية بعبدا سامي معماري للـLBCI

"المالية" حوّلت المنحة المالية عن شهر آذار للعسكريين في الخدمة الفعلية والمتقاعدين وللمتقاعدين المدنيين عن أشهر ثلاثة منصرمة

2

"المالية" حوّلت المنحة المالية عن شهر آذار للعسكريين في الخدمة الفعلية والمتقاعدين وللمتقاعدين المدنيين عن أشهر ثلاثة منصرمة

ارتفاع في أسعار المحروقات...

3

ارتفاع في أسعار المحروقات...

"التربية": المدارس والثانويات الرسمية ستبقى مقفلة هذا الأسبوع... ولتجنب التعليم الحضوري في المدارس الخاصة

4

"التربية": المدارس والثانويات الرسمية ستبقى مقفلة هذا الأسبوع... ولتجنب التعليم الحضوري في المدارس الخاصة

مشاهد للصواريخ التي أُطلقت هذا الصباح من برغز على اسرائيل

5

مشاهد للصواريخ التي أُطلقت هذا الصباح من برغز على اسرائيل

نازحون يقتحمون مدرسة السانت جوزيف في زقاق البلاط... هذا ما حصل

6

نازحون يقتحمون مدرسة السانت جوزيف في زقاق البلاط... هذا ما حصل

إنذار إسرائيلي لسكان مدينة صيدا: لإخلاء هذه المباني فوراً

7

إنذار إسرائيلي لسكان مدينة صيدا: لإخلاء هذه المباني فوراً

سوريا ترسل آلاف الجنود لتعزيز الحدود مع لبنان

8

سوريا ترسل آلاف الجنود لتعزيز الحدود مع لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More