LBCI

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2024-03-29 | 13:05

شارك

شارك

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

2^min

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

أشار باحثون بريطانيون إلى أن تناول الأسماك يخفف من الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ونصح الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالمأكولات البحرية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

وأوصت إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الأشخاص بتناول حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك واحدة من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو التونة.

وفي هذا السياق، قدّر العلماء أن تناول الأسماك بكميات ملحوظة يمكن أن يمنع ما يصل إلى 4900 حالة من مرضى السكري من النوع الثاني و18 ألف حالة سرطان سنويا على مستوى البلاد، بما في ذلك ما يقرب من 9 آلاف حالة تعاني من سرطان الأمعاء.

ويمكن أن يقلل الناس من فرص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15 في المئة وسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 42 في المئة.

وتبين خلال البحث أن المجموعات الأصغر سنا تستهلك كميات أقل من المأكولات البحرية أسبوعيا في المتوسط مقارنة بالأشخاص الذين زادت أعمارهم عن 55 عاما.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الأنواع

الأسماك

إصابتكم

بالسرطان

وأمراض

أخرى...

شرحته

دراسة

جديدة!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

صحة وتغذية

10:03

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

صحة وتغذية

09:57

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

صحة وتغذية

09:50

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

صحة وتغذية

2026-08-31

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قاسم: التفاوض المباشر تنازل مجّانيّ بلا ثمار..ولا يوجد وقف إطلاق نار في لبنان ولا خطّ أصفر

أخبار لبنان

2026-05-04

قاسم: التفاوض المباشر تنازل مجّانيّ بلا ثمار..ولا يوجد وقف إطلاق نار في لبنان ولا خطّ أصفر

يسمع في زحلة والقرى المجاورة اصوات انفجارات ناتجة عن صواريخ اعتراضية

خبر عاجل

2026-03-24

يسمع في زحلة والقرى المجاورة اصوات انفجارات ناتجة عن صواريخ اعتراضية

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على بلدة جبال البطم في قضاء صور

آخر الأخبار

2026-04-28

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على بلدة جبال البطم في قضاء صور

اندلاع حرائق في وحدات تشغيلية تابعة لمصفاة نفط في الكويت بعد هجوم بمسيّرات

أخبار دولية

2026-04-03

اندلاع حرائق في وحدات تشغيلية تابعة لمصفاة نفط في الكويت بعد هجوم بمسيّرات

بالفيديو

بعد عقدين في خدمة الارجنتين… ميسي يكتب ورقة الوداع

13:52

بعد عقدين في خدمة الارجنتين… ميسي يكتب ورقة الوداع

العناد الرميشي... لمّا العرس بيصير فعل بقاء

تقارير نشرة الاخبار

13:43

العناد الرميشي... لمّا العرس بيصير فعل بقاء

ملوخية بالدجاج وكفتة بلمسة مميّزة… وصفتان شهيّتان من الشيف فادي زغيب (فيديو)

عالم الطبخ

13:41

ملوخية بالدجاج وكفتة بلمسة مميّزة… وصفتان شهيّتان من الشيف فادي زغيب (فيديو)

شتورة تغيّر سلوك السائقين واليكم كيف!

تقارير نشرة الاخبار

13:39

شتورة تغيّر سلوك السائقين واليكم كيف!

سجناء العفو العام يعودون الى السجون... الأرقام مرتفعة فهل من يتعظ؟

أمن وقضاء

13:28

سجناء العفو العام يعودون الى السجون... الأرقام مرتفعة فهل من يتعظ؟

الوفد اللبناني يستكمل جولته في دبي... ومن جبل علي أحد أكبر موانئ العالم يبحث عن نموذج لمرافئه

تقارير نشرة الاخبار

13:27

الوفد اللبناني يستكمل جولته في دبي... ومن جبل علي أحد أكبر موانئ العالم يبحث عن نموذج لمرافئه

بكين تجمع أوراقها قبل لقاء شي - ترامب

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بكين تجمع أوراقها قبل لقاء شي - ترامب

نفق حزب الله في تلال علي الطاهر.. هل اقتربت المواجهة العسكرية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:08

نفق حزب الله في تلال علي الطاهر.. هل اقتربت المواجهة العسكرية؟

مقدمة النشرة المسائية 1-9-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 1-9-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الرئيس عون: نحن لسنا ضد الأحزاب لكن عليها أن تلعب دورا ايجابياً في بناء الدولة لا تدميرها

1

الرئيس عون: نحن لسنا ضد الأحزاب لكن عليها أن تلعب دورا ايجابياً في بناء الدولة لا تدميرها

"فرحة عمري وأجمل شي بحياتي"… كارول سماحة تحتفل بعيد ميلاد ابنتها تالا بلحظات مؤثرة

2

"فرحة عمري وأجمل شي بحياتي"… كارول سماحة تحتفل بعيد ميلاد ابنتها تالا بلحظات مؤثرة

السفير الأميركي لدى لبنان ميشال عيسى التقى اليوم رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو والسفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي

3

السفير الأميركي لدى لبنان ميشال عيسى التقى اليوم رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو والسفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي

أسرار الصحف 2-9-2026

4

أسرار الصحف 2-9-2026

وزير الدفاع يلتقي الرئيس الصربي ويبحث معه في مرحلة ما بعد "اليونيفيل"

5

وزير الدفاع يلتقي الرئيس الصربي ويبحث معه في مرحلة ما بعد "اليونيفيل"

سجناء العفو العام يعودون الى السجون... الأرقام مرتفعة فهل من يتعظ؟

6

سجناء العفو العام يعودون الى السجون... الأرقام مرتفعة فهل من يتعظ؟

مفرزة استقصاء البقاع توقف ثلاثة أشخاص بجرائم مختلفة

7

مفرزة استقصاء البقاع توقف ثلاثة أشخاص بجرائم مختلفة

ترامب: نقصف أهدافا إيرانية قرب مضيق هرمز وإذا ردت إيران على هذا الهجوم المبرر تماما فستقصف مرة أخرى بمستوى أشد وأقوى بكثير

8

ترامب: نقصف أهدافا إيرانية قرب مضيق هرمز وإذا ردت إيران على هذا الهجوم المبرر تماما فستقصف مرة أخرى بمستوى أشد وأقوى بكثير

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More