LBCI

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2024-03-29 | 12:05

شارك

شارك

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

2^min

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

أشار باحثون بريطانيون إلى أن تناول الأسماك يخفف من الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ونصح الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالمأكولات البحرية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

وأوصت إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الأشخاص بتناول حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك واحدة من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو التونة.

وفي هذا السياق، قدّر العلماء أن تناول الأسماك بكميات ملحوظة يمكن أن يمنع ما يصل إلى 4900 حالة من مرضى السكري من النوع الثاني و18 ألف حالة سرطان سنويا على مستوى البلاد، بما في ذلك ما يقرب من 9 آلاف حالة تعاني من سرطان الأمعاء.

ويمكن أن يقلل الناس من فرص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15 في المئة وسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 42 في المئة.

وتبين خلال البحث أن المجموعات الأصغر سنا تستهلك كميات أقل من المأكولات البحرية أسبوعيا في المتوسط مقارنة بالأشخاص الذين زادت أعمارهم عن 55 عاما.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الأنواع

الأسماك

إصابتكم

بالسرطان

وأمراض

أخرى...

شرحته

دراسة

جديدة!

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

صحة وتغذية

06:04

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

إليكم عدد ساعات النوم المثالي للحفاظ على النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة

صحة وتغذية

2025-12-30

إليكم عدد ساعات النوم المثالي للحفاظ على النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة

تفصيل جسدي بسيط قد يكشف التوحّد أو فرط الحركة لدى الأطفال

صحة وتغذية

2025-12-30

تفصيل جسدي بسيط قد يكشف التوحّد أو فرط الحركة لدى الأطفال

دليل الأعياد: إليكم أنواع الجبن الصديقة للقلب وتلك التي يُنصح بتجنّبها

صحة وتغذية

2025-12-29

دليل الأعياد: إليكم أنواع الجبن الصديقة للقلب وتلك التي يُنصح بتجنّبها

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش: تدابير أمنية استثنائية في عدد من المناطق اللبنانية وهذا ما أسفرت عنه

أخبار لبنان

07:22

الجيش: تدابير أمنية استثنائية في عدد من المناطق اللبنانية وهذا ما أسفرت عنه

معلومات للـLBCI: بعد ورود معلومات عن تسلل عناصر اسرائيلية الى الأراضي اللبنانية في خراج بلدة ميس الجبل قام الجيش اللبناني بتحريك قوة للتأكد من الموضوع ومعالجته

آخر الأخبار

15:09

معلومات للـLBCI: بعد ورود معلومات عن تسلل عناصر اسرائيلية الى الأراضي اللبنانية في خراج بلدة ميس الجبل قام الجيش اللبناني بتحريك قوة للتأكد من الموضوع ومعالجته

ثورة في ورق الإيصالات... ابتكار بديل آمن خالٍ من "المواد الكيميائية الأبدية"

علوم وتكنولوجيا

12:00

ثورة في ورق الإيصالات... ابتكار بديل آمن خالٍ من "المواد الكيميائية الأبدية"

ترامب لنيويورك بوست: لا أعتقد أن ماريا ماتشادو تحظى بدعم الأشخاص الذين تحتاج إلى دعمهم في فنزويلا وماتشادو لا يمكنها الفوز في الانتخابات بفنزويلا إلا إذا دعمتها

آخر الأخبار

00:00

ترامب لنيويورك بوست: لا أعتقد أن ماريا ماتشادو تحظى بدعم الأشخاص الذين تحتاج إلى دعمهم في فنزويلا وماتشادو لا يمكنها الفوز في الانتخابات بفنزويلا إلا إذا دعمتها

بالفيديو

رياضة الـOff-road على الثلج بين الاستمتاع والتهور

أمن وقضاء

13:41

رياضة الـOff-road على الثلج بين الاستمتاع والتهور

الوقفة الشهرية لأهالي ضحايا الانفجار المطالبة بحق الضحايا

أمن وقضاء

13:38

الوقفة الشهرية لأهالي ضحايا الانفجار المطالبة بحق الضحايا

ملفُ السوريين الهاربين من مجازرِ الساحل: أخبار ومداهمات وقلق

أمن وقضاء

13:33

ملفُ السوريين الهاربين من مجازرِ الساحل: أخبار ومداهمات وقلق

اجتماع الكابينت: الملف اللبنانيّ غاب ليحلّ الفنزويليّ مكانه

أخبار دولية

13:30

اجتماع الكابينت: الملف اللبنانيّ غاب ليحلّ الفنزويليّ مكانه

هذه أوضاع الجالية اللبنانية في فنزويلا

أخبار دولية

13:26

هذه أوضاع الجالية اللبنانية في فنزويلا

فنزويلا بالأرقام.. أبرز ثرواتها الطبيعية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

فنزويلا بالأرقام.. أبرز ثرواتها الطبيعية

Happy New Year… ثم الزنزانة: هذه تفاصيل جديدة عن عملية اعتقال مادورو

تقارير نشرة الاخبار

13:16

Happy New Year… ثم الزنزانة: هذه تفاصيل جديدة عن عملية اعتقال مادورو

العالم في اضطرابٍ مرتفع… والرياح أميركية

تقارير نشرة الاخبار

13:15

العالم في اضطرابٍ مرتفع… والرياح أميركية

مقدمة النشرة المسائية ٤-١-٢٠٢٦

مقدمة نشرة الاخبار

13:13

مقدمة النشرة المسائية ٤-١-٢٠٢٦

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أغنية ناصيف زيتون وابو ورد تصل إلى منتخب الأرجنتين! (فيديو)

1

أغنية ناصيف زيتون وابو ورد تصل إلى منتخب الأرجنتين! (فيديو)

قوى الأمن: مفقود قاصر فُقد في محلّة الشيّاح

2

قوى الأمن: مفقود قاصر فُقد في محلّة الشيّاح

استقرار جوي مع ارتفاع تدريجي بالحرارة

3

استقرار جوي مع ارتفاع تدريجي بالحرارة

أكسيوس: إستئناف المحادثات جاء نتيجة مباشرة لطلب من الرئيس الأميركي إلى رئيس الوزراء الإسرائيلي

4

أكسيوس: إستئناف المحادثات جاء نتيجة مباشرة لطلب من الرئيس الأميركي إلى رئيس الوزراء الإسرائيلي

حادثة في أعالي فاريا أدت إلى وفاة شاب

5

حادثة في أعالي فاريا أدت إلى وفاة شاب

أكسيوس: وزير الخارجية السوري أسعد الشيباني والسفير الإسرائيلي لدى واشنطن يحيئيل لايتر سيشاركان في المحادثات

6

أكسيوس: وزير الخارجية السوري أسعد الشيباني والسفير الإسرائيلي لدى واشنطن يحيئيل لايتر سيشاركان في المحادثات

مريضة في مستشفى الجبل - قرنايل بحاجة ماسة إلى دم من فئة O... للتبرع، التواصل على: 76022288

7

مريضة في مستشفى الجبل - قرنايل بحاجة ماسة إلى دم من فئة O... للتبرع، التواصل على: 76022288

٢٤ ساعة غيرت كل شيء... كيف وصل مادورو من الحكم الى الإحتجاز؟

8

٢٤ ساعة غيرت كل شيء... كيف وصل مادورو من الحكم الى الإحتجاز؟

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More