LBCI

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2024-03-29 | 12:05

شارك

شارك

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

2^min

تناول هذه الأنواع من الأسماك يقلل من خطر إصابتكم بالسرطان وأمراض أخرى... هذا ما شرحته دراسة جديدة!

أشار باحثون بريطانيون إلى أن تناول الأسماك يخفف من الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ونصح الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالمأكولات البحرية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

وأوصت إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الأشخاص بتناول حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك واحدة من الأسماك الزيتية، مثل السلمون أو التونة.

وفي هذا السياق، قدّر العلماء أن تناول الأسماك بكميات ملحوظة يمكن أن يمنع ما يصل إلى 4900 حالة من مرضى السكري من النوع الثاني و18 ألف حالة سرطان سنويا على مستوى البلاد، بما في ذلك ما يقرب من 9 آلاف حالة تعاني من سرطان الأمعاء.

ويمكن أن يقلل الناس من فرص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 15 في المئة وسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 42 في المئة.

وتبين خلال البحث أن المجموعات الأصغر سنا تستهلك كميات أقل من المأكولات البحرية أسبوعيا في المتوسط مقارنة بالأشخاص الذين زادت أعمارهم عن 55 عاما.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الأنواع

الأسماك

إصابتكم

بالسرطان

وأمراض

أخرى...

شرحته

دراسة

جديدة!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

خلف شاشات الحرب: حين تصبح المعلومات الضارة أخطر من الرصاص!

صحة وتغذية

09:10

خلف شاشات الحرب: حين تصبح المعلومات الضارة أخطر من الرصاص!

بين العجز وذنب النجاة... هكذا يمكنكم مواجهة صدمة "الحرب عن بُعد" وحماية أنفسكم معنوياً!

صحة وتغذية

08:30

بين العجز وذنب النجاة... هكذا يمكنكم مواجهة صدمة "الحرب عن بُعد" وحماية أنفسكم معنوياً!

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

صحة وتغذية

2026-03-03

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

"الغروب الرقمي" قبل النوم... كيف نستعيد نومنا في زمن القلق؟

صحة وتغذية

2026-03-03

"الغروب الرقمي" قبل النوم... كيف نستعيد نومنا في زمن القلق؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اليونيسف: من بين الضحايا مقتل 168 فتاة في ضربة لمدرسة جنوبي إيران

آخر الأخبار

00:15

اليونيسف: من بين الضحايا مقتل 168 فتاة في ضربة لمدرسة جنوبي إيران

وكالة تسنيم: التخطيط لتشكيل مجلس خبراء القيادة وتقديم القائد القادم في اجتماع مجلس الأمن القومي الإيراني

آخر الأخبار

00:48

وكالة تسنيم: التخطيط لتشكيل مجلس خبراء القيادة وتقديم القائد القادم في اجتماع مجلس الأمن القومي الإيراني

‏أدرعي: تحذير الى أبناء هذه القرى: من أجل سلامتكم عليكم إخلاء بيوتكم فوراً والابتعاد عن القرى لبُعد 1000 متر

خبر عاجل

2026-03-01

‏أدرعي: تحذير الى أبناء هذه القرى: من أجل سلامتكم عليكم إخلاء بيوتكم فوراً والابتعاد عن القرى لبُعد 1000 متر

انذار اسرائيلي عاجل الى سكان بلدات في الجنوب

خبر عاجل

2026-03-02

انذار اسرائيلي عاجل الى سكان بلدات في الجنوب

بالفيديو

وضع النازحين في ساحة الشهداء صباح اليوم...

أمن وقضاء

00:30

وضع النازحين في ساحة الشهداء صباح اليوم...

جلسة الاثنين للحسم: التمديد لمجلس النواب لسنتين

تقارير نشرة الاخبار

14:31

جلسة الاثنين للحسم: التمديد لمجلس النواب لسنتين

عودة الاستقرار مع استمرار الطقس البارد

حال الطقس

14:27

عودة الاستقرار مع استمرار الطقس البارد

أزمة مضيق هرمز تربك سوق الغاز العالمي

تقارير نشرة الاخبار

14:25

أزمة مضيق هرمز تربك سوق الغاز العالمي

اليوم السادس من الحرب الإيرانية-الإسرائيلية-الأميركية: إيران تصل الى أذربيجان

تقارير نشرة الاخبار

14:24

اليوم السادس من الحرب الإيرانية-الإسرائيلية-الأميركية: إيران تصل الى أذربيجان

الحرس الثوري ممنوع في لبنان... والإيرانيون بحاجة لتأشيرة للدخول

تقارير نشرة الاخبار

14:06

الحرس الثوري ممنوع في لبنان... والإيرانيون بحاجة لتأشيرة للدخول

التهجير القسري بين عجز الدولة والضغوطات المناطقية

تقارير نشرة الاخبار

14:03

التهجير القسري بين عجز الدولة والضغوطات المناطقية

بعد التحذير للضاحية الجنوبية... الأنظار تتجه للموقف الأميركي وهبة نصر تؤكد: السلطات اللبنانية تعرف ما هو مطلوب منها

تقارير نشرة الاخبار

14:02

بعد التحذير للضاحية الجنوبية... الأنظار تتجه للموقف الأميركي وهبة نصر تؤكد: السلطات اللبنانية تعرف ما هو مطلوب منها

في البقاع... حركة ناشطة عند نقطة المصنع وازدحام على طريق ضهر البيدر جراء النزوح

تقارير نشرة الاخبار

14:01

في البقاع... حركة ناشطة عند نقطة المصنع وازدحام على طريق ضهر البيدر جراء النزوح

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انذار عاجل لسكان الضاحية الجنوبية في بيروت: قوموا باخلاء بيوتكم فورًا!

1

انذار عاجل لسكان الضاحية الجنوبية في بيروت: قوموا باخلاء بيوتكم فورًا!

انذار عاجل إلى سكان دورس وبريتال ومجدلون

2

انذار عاجل إلى سكان دورس وبريتال ومجدلون

الـLBCI عند نقطة المصنع... والمشهد مختلف اليوم

3

الـLBCI عند نقطة المصنع... والمشهد مختلف اليوم

وضع النازحين في ساحة الشهداء صباح اليوم...

4

وضع النازحين في ساحة الشهداء صباح اليوم...

طيران الشرق الأوسط: هذه رحلات الشركة ليوم الجمعة 6 آذار

5

طيران الشرق الأوسط: هذه رحلات الشركة ليوم الجمعة 6 آذار

شهيدان في الغارة الاسرائيلية التي استهدفت سيارة على طريق زحلة

6

شهيدان في الغارة الاسرائيلية التي استهدفت سيارة على طريق زحلة

الصورة صباحًا بعد الإستهدافات الإسرائيلية لبيروت

7

الصورة صباحًا بعد الإستهدافات الإسرائيلية لبيروت

السيد: فتح المدارس والجامعات الرسمية كمراكز إيواء وندعو النازحين للتوجه إلى الشمال وعكار والبقاع

8

السيد: فتح المدارس والجامعات الرسمية كمراكز إيواء وندعو النازحين للتوجه إلى الشمال وعكار والبقاع

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More