LBCI

عادة يومية واحدة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري... هذا ما كشفته دراسة حديثة!

صحة وتغذية

2024-06-26 | 13:40

شارك

شارك

عادة يومية واحدة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري... هذا ما كشفته دراسة حديثة!

2^min

عادة يومية واحدة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري... هذا ما كشفته دراسة حديثة!

أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء الساطع بين الساعة 12:30 والساعة 6 صباحًا هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بغض النظر عن مقدار الضوء الذي يتعرضون له خلال النهار.

وقال أندرو فيليبس، الباحث في الدراسة، والأستاذ المشارك في جامعة فليندرز في أستراليا، في بيان: "وجدنا أن التعرض للضوء الساطع في الليل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني".

واعتمدت النتائج، التي نشرت هذا الشهر في مجلة لانسيت للصحة الإقليمية في أوروبا، على بيانات الأشخاص الذين ارتدوا مستشعر المعصم لمدة أسبوع واحد، لمراقبة تعرضهم للضوء طوال اليوم.

وجمع الباحثون 13 مليون ساعة من معلومات مستشعر الضوء وتتبعوا المشاركين لمدة تسع سنوات.

وأوضح الباحثون أن التعرض للضوء الساطع ليلاً يمكنه تعطيل الساعة البيولوجية للجسم على مدار 24 ساعة، ما يؤدي إلى تغيرات في إفراز الأنسولين والغلوكوز.

ومن جهة أخرى، أشارت هذه النتائج إلى أن تقليل التعرض للضوء في المساء قد يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع أو تأخير تطور مرض السكري.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يومية

واحدة

الإصابة

السكري...

كشفته

دراسة

حديثة!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

صحة وتغذية

2026-09-01

انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على "كآبة العودة" واستعادة النشاط

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

صحة وتغذية

2026-09-01

النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

صحة وتغذية

2026-09-01

قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

صحة وتغذية

2026-08-31

يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أكبر "عين" على الأرض تستعدّ لرصد الكون... هل يكشف تلسكوب عملاق حياة خارج كوكبنا؟

علوم وتكنولوجيا

2026-08-29

أكبر "عين" على الأرض تستعدّ لرصد الكون... هل يكشف تلسكوب عملاق حياة خارج كوكبنا؟

أول ظهور للمشتبه به في هجوم بونداي نافيد أكرم أمام المحكمة

أخبار دولية

2026-02-16

أول ظهور للمشتبه به في هجوم بونداي نافيد أكرم أمام المحكمة

حماس تدين الهجوم الأميركي الإسرائيلي على إيران وتؤكد التضامن معها

أخبار دولية

2026-02-28

حماس تدين الهجوم الأميركي الإسرائيلي على إيران وتؤكد التضامن معها

الوكالة الوطنية للإعلام: شهيد وجريح جراء غارة من مسيرة على دراجة نارية في معروب والطيران الحربي يغير على برعشيت وصريفا

آخر الأخبار

2026-06-04

الوكالة الوطنية للإعلام: شهيد وجريح جراء غارة من مسيرة على دراجة نارية في معروب والطيران الحربي يغير على برعشيت وصريفا

بالفيديو

سباغيتي بولونيز بطريقة جديدة... مع دبس الرمان! (فيديو)

عالم الطبخ

14:15

سباغيتي بولونيز بطريقة جديدة... مع دبس الرمان! (فيديو)

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

"نخجل مما يفعله شعبنا"… شهادات إسرائيلية عمّا يتعرّض له الفلسطينيون في الضفة الغربية

تقارير نشرة الاخبار

13:43

"نخجل مما يفعله شعبنا"… شهادات إسرائيلية عمّا يتعرّض له الفلسطينيون في الضفة الغربية

اسرائيل تقصدت تدمير التعليم في لبنان... الارقام تشهد ولبنان ينبُذُ الجَهل

تقارير نشرة الاخبار

13:41

اسرائيل تقصدت تدمير التعليم في لبنان... الارقام تشهد ولبنان ينبُذُ الجَهل

غاز الطبخ في قلب تحولات أسواق الطاقة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:38

غاز الطبخ في قلب تحولات أسواق الطاقة العالمية

ما مدى إمكانية عقد جولة جديدة من المفاوضات بين لبنان واسرائيل؟

تقارير نشرة الاخبار

13:22

ما مدى إمكانية عقد جولة جديدة من المفاوضات بين لبنان واسرائيل؟

شكوك إسرائيلية وتصعيد ميداني يهددان مفاوضات لبنان الجديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:20

شكوك إسرائيلية وتصعيد ميداني يهددان مفاوضات لبنان الجديدة

زيجات أقل في لبنان… فهل تتغيّر العائلة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

زيجات أقل في لبنان… فهل تتغيّر العائلة؟

وزير الزراعة للـLBCI: تقرير يهدف الى ايجاد حلّ نهائيّ لأزمة الطيور

تقارير نشرة الاخبار

12:53

وزير الزراعة للـLBCI: تقرير يهدف الى ايجاد حلّ نهائيّ لأزمة الطيور

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصرف لبنان يباشر التدقيق الجنائي في موجوداته الأجنبية بالتعاون مع Alvarez & Marsal

1

مصرف لبنان يباشر التدقيق الجنائي في موجوداته الأجنبية بالتعاون مع Alvarez & Marsal

لبنان يوقف ضابطا سوريا سابقا ضمن شبكة كانت تخطط لهجمات في الساحل

2

لبنان يوقف ضابطا سوريا سابقا ضمن شبكة كانت تخطط لهجمات في الساحل

بكلمات رومانسية وصور مميزة... نانسي عجرم تحتفل بذكرى زواجها من فادي الهاشم (صور)

3

بكلمات رومانسية وصور مميزة... نانسي عجرم تحتفل بذكرى زواجها من فادي الهاشم (صور)

"حزب الله" نفى اي علاقة له بخلية أمنية

4

"حزب الله" نفى اي علاقة له بخلية أمنية

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

5

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

تفكيك شبكة نقل مقاتلين تضم سوريين ولبنانيَين (الأنباء الإلكترونية)

6

تفكيك شبكة نقل مقاتلين تضم سوريين ولبنانيَين (الأنباء الإلكترونية)

رئيس الجمهورية:لبنان يرحب باي دولة شقيقة او صديقة ترغب في استكمال ما تقوم به اليونيفيل

7

رئيس الجمهورية:لبنان يرحب باي دولة شقيقة او صديقة ترغب في استكمال ما تقوم به اليونيفيل

بأجواء صيفية عفوية... إليسا في فيديو عفوي على الشاطئ (فيديو)

8

بأجواء صيفية عفوية... إليسا في فيديو عفوي على الشاطئ (فيديو)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More