LBCI

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

2024-09-26 | 08:50

شارك

شارك

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

2^min

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

كشف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة تحمي الأشخاص من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.

وأظهرت البيانات التي تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية لأكثر من 89 ألف شخص أو أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة، تفادوا خطر الإصابة بأكثر من 264 مرض.

ووجد الأطباء في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص غير النشيطين

وفي المقابل، لفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب بنسبة 38 في المئة مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحديًا بسبب كلفتها المالية الباهظة بالنسبة لأصحاب الدخل المحدود.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الرياضة

الفترة

الزمنية

تحميك

الإصابة

بالأمراض...

الباحثون!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

جوني ديب يتحدث عن تجربة الأبوة: "عند ولادة طفلي الأول فهمت معنى الحياة"

صحة وتغذية

15:33

جوني ديب يتحدث عن تجربة الأبوة: "عند ولادة طفلي الأول فهمت معنى الحياة"

أكثر من مجرد مشروب... ماذا يفعل كوب الحليب بجسمك ليلاً؟

صحة وتغذية

12:58

أكثر من مجرد مشروب... ماذا يفعل كوب الحليب بجسمك ليلاً؟

أخصائية نفسية للأهل: كفى هوساً بالمثالية... أبناؤكم بخير!

صحة وتغذية

2026-11-13

أخصائية نفسية للأهل: كفى هوساً بالمثالية... أبناؤكم بخير!

توصيات جديدة بشأن سرطان البروستاتا… متى يجب أن يبدأ الرجال الفحص؟

صحة وتغذية

2026-11-13

توصيات جديدة بشأن سرطان البروستاتا… متى يجب أن يبدأ الرجال الفحص؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

من لبنان إلى إيران... ماذا تريد واشنطن وماذا ينتظر العالم من قمة ترامب وشي؟

تقارير نشرة الاخبار

2026-09-21

من لبنان إلى إيران... ماذا تريد واشنطن وماذا ينتظر العالم من قمة ترامب وشي؟

غارة على بلدة ياطر

آخر الأخبار

2026-04-02

غارة على بلدة ياطر

أكثر من تريليون دولار تبخرت... ومحللون يشرحون: هذا ما يحدث للبيتكوين

2026-06-10

أكثر من تريليون دولار تبخرت... ومحللون يشرحون: هذا ما يحدث للبيتكوين

نائب الرئيس الأميركي لجعجع: الاتصالات مع إيران تهدف للضغط على حزب الله لا لمنح طهران دوراً في لبنان

أخبار لبنان

2026-06-23

نائب الرئيس الأميركي لجعجع: الاتصالات مع إيران تهدف للضغط على حزب الله لا لمنح طهران دوراً في لبنان

بالفيديو

بيروت تطلق فيلم La Bataille de Gaulle الجامع بين السينما الفرنسية والجذور اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

14:38

بيروت تطلق فيلم La Bataille de Gaulle الجامع بين السينما الفرنسية والجذور اللبنانية

النفايات تخنق نحلة في البقاع!

تقارير نشرة الاخبار

14:37

النفايات تخنق نحلة في البقاع!

السكري والرياضة: إرادة تتحدى المستحيل

تقارير نشرة الاخبار

14:35

السكري والرياضة: إرادة تتحدى المستحيل

أربع ساعات شلّت الطيران الأميركي... والأسباب الحقيقية لم تُحسم بعد

تقارير نشرة الاخبار

14:12

أربع ساعات شلّت الطيران الأميركي... والأسباب الحقيقية لم تُحسم بعد

BIOLINK... من هجرة الأدمغة إلى استثمارها

تقارير نشرة الاخبار

14:08

BIOLINK... من هجرة الأدمغة إلى استثمارها

فلاي بيروت في حزيران وتعدد وجهات وتطوير لأسطول MEA

تقارير نشرة الاخبار

14:04

فلاي بيروت في حزيران وتعدد وجهات وتطوير لأسطول MEA

رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)

13:55

رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)

إيران على طاولة القمة الثلاثية… ومؤشرات إلى تراجع ترامب عن استئناف الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:27

إيران على طاولة القمة الثلاثية… ومؤشرات إلى تراجع ترامب عن استئناف الحرب

بلال اردوغان في عكار: بين حنين الماضي ونفوذ المستقبل

تقارير نشرة الاخبار

13:24

بلال اردوغان في عكار: بين حنين الماضي ونفوذ المستقبل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قرار مفاجئ لـ"الشامي"... ابتعاد عن الفنّ لأسباب صحية وغير صحية

1

قرار مفاجئ لـ"الشامي"... ابتعاد عن الفنّ لأسباب صحية وغير صحية

تعميم صورة موقوف بجرم سلب... هل من وقع ضحيّة أعماله؟

2

تعميم صورة موقوف بجرم سلب... هل من وقع ضحيّة أعماله؟

رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)

3

رحمة رياض لناصيف زيتون: "منذ كم يوم لم تبدّل ملابسك؟"... مواقف غير متوقعة للنجمين في المكسيك (فيديو)

العثور على جثة مولود حديث الولادة عند مدخل بلدة الخرايب

4

العثور على جثة مولود حديث الولادة عند مدخل بلدة الخرايب

طقس متقلب بين الإثنين والثلاثاء...

5

طقس متقلب بين الإثنين والثلاثاء...

كهرباء لبنان ٢٤/٢٤… هل يأتي الحلّ من سوريا وقطر؟

6

كهرباء لبنان ٢٤/٢٤… هل يأتي الحلّ من سوريا وقطر؟

معتصم النهار ولين برنجكجي ينتظران مولودهما الثاني: "أنا أول من عرف قلبك" (فيديو)

7

معتصم النهار ولين برنجكجي ينتظران مولودهما الثاني: "أنا أول من عرف قلبك" (فيديو)

وائل كفوري يشعل حماس جمهوره... ما قصّة "الغالي"؟

8

وائل كفوري يشعل حماس جمهوره... ما قصّة "الغالي"؟

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More