LBCI

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

2024-09-26 | 09:50

شارك

شارك

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

2^min

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

كشف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة تحمي الأشخاص من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.

وأظهرت البيانات التي تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية لأكثر من 89 ألف شخص أو أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة، تفادوا خطر الإصابة بأكثر من 264 مرض.

ووجد الأطباء في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص غير النشيطين

وفي المقابل، لفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب بنسبة 38 في المئة مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحديًا بسبب كلفتها المالية الباهظة بالنسبة لأصحاب الدخل المحدود.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الرياضة

الفترة

الزمنية

تحميك

الإصابة

بالأمراض...

الباحثون!

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

13:16

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-07-06

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-04

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

صحة وتغذية

2025-07-04

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

حفلة "إعلان جنس الجنين" تتحول إلى كارثة... أوهموه أنهم 8 أشخاص وما حصل بعدها لا يصدق

2025-07-06

حفلة "إعلان جنس الجنين" تتحول إلى كارثة... أوهموه أنهم 8 أشخاص وما حصل بعدها لا يصدق

"محاولة فاشلة لابتداع واقع قانوني"... أزمة "فينوس" تتفاعل وهكذا رد وكيل ريتا حايك على جاك مارون

2025-07-06

"محاولة فاشلة لابتداع واقع قانوني"... أزمة "فينوس" تتفاعل وهكذا رد وكيل ريتا حايك على جاك مارون

سلام بعد لقائه براك: براك حمل سلسلة أفكار للانسحاب الإسرائيلي وللعودة لاتفاق وقف اطلاق النار ورئيس الجمهورية سلّمه لائحة ملاحظات

آخر الأخبار

09:30

سلام بعد لقائه براك: براك حمل سلسلة أفكار للانسحاب الإسرائيلي وللعودة لاتفاق وقف اطلاق النار ورئيس الجمهورية سلّمه لائحة ملاحظات

المالية: توقيف خدمة الـOnline لـ72 ساعة اعتبارا من الأولى من بعد ظهر غد

أخبار لبنان

2025-07-03

المالية: توقيف خدمة الـOnline لـ72 ساعة اعتبارا من الأولى من بعد ظهر غد

بالفيديو

فرن الشباك كانت على موعد مع ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

13:43

فرن الشباك كانت على موعد مع ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

انطلاق بطولة Padel For A Cause وسط مشاركة قياسية لدى السيدات والرجال

تقارير نشرة الاخبار

13:39

انطلاق بطولة Padel For A Cause وسط مشاركة قياسية لدى السيدات والرجال

هذه الشركة تتجه لتصبح الأعلى قيمة في تاريخ العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:35

هذه الشركة تتجه لتصبح الأعلى قيمة في تاريخ العالم

ديبلوماسية الأزياء: حين تتحوّل الـFashion إلى رسائل سياسية!

تقارير نشرة الاخبار

13:30

ديبلوماسية الأزياء: حين تتحوّل الـFashion إلى رسائل سياسية!

ترقّب للقاء ترامب ونتنياهو... وهذا ما كشفته هبة نصر للـLBCI

أخبار دولية

13:25

ترقّب للقاء ترامب ونتنياهو... وهذا ما كشفته هبة نصر للـLBCI

لبنان يساند سوريا في مواجهة حرائق اللاذقية

تقارير نشرة الاخبار

13:24

لبنان يساند سوريا في مواجهة حرائق اللاذقية

مفاوضات صفقة الأسرى بين حماس وإسرائيل في الدوحة انطلقت تحت عنوانين أساسيين...

أخبار دولية

13:18

مفاوضات صفقة الأسرى بين حماس وإسرائيل في الدوحة انطلقت تحت عنوانين أساسيين...

جولة اعتداءات إسرائيلية جديدة عشية زيارة توم براك... وأكثر من 7 أشهر من الخروقات والاغتيالات من دون رد!

تقارير نشرة الاخبار

13:05

جولة اعتداءات إسرائيلية جديدة عشية زيارة توم براك... وأكثر من 7 أشهر من الخروقات والاغتيالات من دون رد!

براك في بيروت: أفكار لحل شامل بلا ضمانات... والكرة في ملعب الحكومة

تقارير نشرة الاخبار

13:00

براك في بيروت: أفكار لحل شامل بلا ضمانات... والكرة في ملعب الحكومة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

1

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

2

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

3

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

4

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

5

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

6

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

7

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

براك من قصر بعبدا: أعتقد أن لبنان واسرائيل يسعيان للوصول إلى الشيء نفسه وإسرائيل لا تريد الحرب مع لبنان ولا أن تحتله

8

براك من قصر بعبدا: أعتقد أن لبنان واسرائيل يسعيان للوصول إلى الشيء نفسه وإسرائيل لا تريد الحرب مع لبنان ولا أن تحتله

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More