LBCI

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

صحة وتغذية

2024-09-26 | 09:50

شارك

شارك

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

2^min

ممارسة الرياضة لهذه الفترة الزمنية تحميك من الإصابة بالأمراض... هذا ما كشفه الباحثون!

كشف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة تحمي الأشخاص من الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.

وأظهرت البيانات التي تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية لأكثر من 89 ألف شخص أو أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لمدة 150 دقيقة، تفادوا خطر الإصابة بأكثر من 264 مرض.

ووجد الأطباء في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة التمارين الرياضية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 43 في المئة وارتفاع ضغط الدم بنسبة 23 في المئة مقارنة بالأشخاص غير النشيطين

وفي المقابل، لفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب بنسبة 38 في المئة مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

ومع ذلك، وجدت دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية الكافية في عطلة نهاية الأسبوع تشكل تحديًا بسبب كلفتها المالية الباهظة بالنسبة لأصحاب الدخل المحدود.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الرياضة

الفترة

الزمنية

تحميك

الإصابة

بالأمراض...

الباحثون!

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

منظمة الصحة العالمية تفتتح جمعيتها السنوية: وماذا عن تطورات فيروس "هانتا"؟

صحة وتغذية

09:37

منظمة الصحة العالمية تفتتح جمعيتها السنوية: وماذا عن تطورات فيروس "هانتا"؟

من القلق إلى الأمراض العصبية… هذا ما يفعله التوتر المزمن بجسمك

صحة وتغذية

09:13

من القلق إلى الأمراض العصبية… هذا ما يفعله التوتر المزمن بجسمك

خسرت أكثر من كيلوغرامين خلال 3 أيام… حمية من سبعينيات القرن الماضي تنتشر على تيك توك وخبراء يحذرون

صحة وتغذية

06:53

خسرت أكثر من كيلوغرامين خلال 3 أيام… حمية من سبعينيات القرن الماضي تنتشر على تيك توك وخبراء يحذرون

"قد يستمر لأشهر ويتسبب بأضرار خطيرة"… تحذير صحي: السعال المستمر لأشهر قد يكون علامة على مرض معدٍ

صحة وتغذية

06:35

"قد يستمر لأشهر ويتسبب بأضرار خطيرة"… تحذير صحي: السعال المستمر لأشهر قد يكون علامة على مرض معدٍ

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بعد حادثة ساقية الجنزير... هذا ما كشفته معلومات للـLBCI بشأن التحقيقات مع عسكريي وضباط القوة الضاربة في أمن الدولة

أمن وقضاء

2026-04-27

بعد حادثة ساقية الجنزير... هذا ما كشفته معلومات للـLBCI بشأن التحقيقات مع عسكريي وضباط القوة الضاربة في أمن الدولة

حسن فضل الله: نحن حاضرون في المعادلة الداخلية والانتخابات المقبلة ستثبت ذلك

أخبار لبنان

2026-01-11

حسن فضل الله: نحن حاضرون في المعادلة الداخلية والانتخابات المقبلة ستثبت ذلك

اليكم تسعيرة تعرفات المولدات الكهربائية لشهر نيسان...

2026-04-29

اليكم تسعيرة تعرفات المولدات الكهربائية لشهر نيسان...

قرار بنقل النازحين الموجودين عند الواجهة البحرية لبيروت إلى أراضٍ تابعة لبلدية بيروت... اليكم التفاصيل

أخبار لبنان

08:35

قرار بنقل النازحين الموجودين عند الواجهة البحرية لبيروت إلى أراضٍ تابعة لبلدية بيروت... اليكم التفاصيل

بالفيديو

أُمّ المفجآت اليوم في انطلاق رولان غاروس بطلها…. لبناني بعمر الـ١٧ عاماً

تقارير نشرة الاخبار

14:02

أُمّ المفجآت اليوم في انطلاق رولان غاروس بطلها…. لبناني بعمر الـ١٧ عاماً

هل يسلك اقتراح قانون العفو العام طريقه الى الهيئة العامة لمجلس النواب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:51

هل يسلك اقتراح قانون العفو العام طريقه الى الهيئة العامة لمجلس النواب؟

ترامب يُصلّي للـMidterms

تقارير نشرة الاخبار

13:48

ترامب يُصلّي للـMidterms

كواليس المفاوضات الأمنية قبيل اجتماع البنتاغون

تقارير نشرة الاخبار

13:44

كواليس المفاوضات الأمنية قبيل اجتماع البنتاغون

أهالي شهداء عبرا للأسير وشاكر: لن تخرجوا في الجزء الثالث من سلسلة العفو العام يقتل الشهيد مرتين

تقارير نشرة الاخبار

13:43

أهالي شهداء عبرا للأسير وشاكر: لن تخرجوا في الجزء الثالث من سلسلة العفو العام يقتل الشهيد مرتين

ملف المفاوضات الاميركية الايرانية: مرونة أميركية

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ملف المفاوضات الاميركية الايرانية: مرونة أميركية

وكالة الطاقة الدولية تحذّر من تراجع مخزونات النفط ومجموعة السبع تتجه لتشديد العقوبات على إيران

أخبار دولية

13:26

وكالة الطاقة الدولية تحذّر من تراجع مخزونات النفط ومجموعة السبع تتجه لتشديد العقوبات على إيران

في واجهة بيروت نزوحٌ يُعاد تنظيمه

تقارير نشرة الاخبار

13:13

في واجهة بيروت نزوحٌ يُعاد تنظيمه

تصعيد إسرائيلي ومشاورات عسكرية وميدانية وسط حديث عن توسيع الهجمات في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:10

تصعيد إسرائيلي ومشاورات عسكرية وميدانية وسط حديث عن توسيع الهجمات في لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قرار بنقل النازحين الموجودين عند الواجهة البحرية لبيروت إلى أراضٍ تابعة لبلدية بيروت... اليكم التفاصيل

1

قرار بنقل النازحين الموجودين عند الواجهة البحرية لبيروت إلى أراضٍ تابعة لبلدية بيروت... اليكم التفاصيل

مذكّرة بإقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الأضحى

2

مذكّرة بإقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الأضحى

عصابة تنشط بأعمال سرقة بواسطة الكسر والخلع من داخل منازل ومحال تجارية... وشعبة المعلومات توقف أفرادها

3

عصابة تنشط بأعمال سرقة بواسطة الكسر والخلع من داخل منازل ومحال تجارية... وشعبة المعلومات توقف أفرادها

اعتذار كتل نيابية عن المشاركة في الإجتماع الذي دعا إليه بو صعب... هذا ما أفادته معلومات الـLBCI عن الأسباب

4

اعتذار كتل نيابية عن المشاركة في الإجتماع الذي دعا إليه بو صعب... هذا ما أفادته معلومات الـLBCI عن الأسباب

رجي يتحرّك لتصحيح توصيف أدباء المهجر في نصب نيويورك: جبران ونعيمة وأبو ماضي والريحاني لبنانيّون لا سوريّون

5

رجي يتحرّك لتصحيح توصيف أدباء المهجر في نصب نيويورك: جبران ونعيمة وأبو ماضي والريحاني لبنانيّون لا سوريّون

أدرعي: قضينا الليلة الماضية على قائد تنظيم الجهاد الإسلامي في البقاع

6

أدرعي: قضينا الليلة الماضية على قائد تنظيم الجهاد الإسلامي في البقاع

إرتفاع بسعر البنزين وانخفاض بسعري المازوت والغاز

7

إرتفاع بسعر البنزين وانخفاض بسعري المازوت والغاز

إيران تعلن أنها ردت على أحدث مقترح أميركي لإنهاء الحرب

8

إيران تعلن أنها ردت على أحدث مقترح أميركي لإنهاء الحرب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More