LBCI

تغيير بسيط في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة المبكرة... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صحة وتغذية

2025-03-07 | 10:23

شارك

شارك

تغيير بسيط في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة المبكرة... هذا ما كشفته دراسة جديدة

كشفت دراسة جديدة وصادمة أن الإفراط في تناول الزبدة قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة، في حين أن تناول الزيوت النباتية يطيل عمر الإنسان.

وفي التفاصيل، اكتشف باحثو كلية الطب في جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من الزبدة هم أكثر عرضة للوفاة بنسبة 15% مقارنة بأولئك الذين يتناولونها بكمية أقل.

وفي دراسة حديثة، قام العلماء بتتبع أكثر من 221 ألف أميركي على مدى 50 عامًا، وقاموا بتحليل أنظمتهم الغذائية.

واكتشف العلماء أن استبدال الزبدة بالزيوت النباتية يجعل الأشخاص أقل عرضة للوفاة بنسبة 20 في المئة تقريبًا، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

كما أن زيادة الزيوت النباتية بمقدار 10 غرامات يوميًا تقلل من خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 11 في المئة وتخفض من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 6 في المئة.

وفي الوقت نفسه، تؤدي زيادة الزبدة يوميا بمقدار 10 غرامات إلى زيادة خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 12 في المئة، أما استبدالها بزيت البذور فيقلل من خطر الوفاة بنسبة 17 في المئة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

النظام

الغذائي

الوفاة

المبكرة...

كشفته

دراسة

جديدة

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

في يوم الملاريا العالمي... معركة القضاء على المرض تدخل مراحلها الحاسمة

صحة وتغذية

2026-04-25

في يوم الملاريا العالمي... معركة القضاء على المرض تدخل مراحلها الحاسمة

خبراء يكشفون: ما هو أفضل منتج ألبان لخفض الكوليسترول وحماية القلب؟

صحة وتغذية

2026-04-24

خبراء يكشفون: ما هو أفضل منتج ألبان لخفض الكوليسترول وحماية القلب؟

يتجاهله الملايين... سبب خفي وراء شعوركم بالأرق وهكذا يمكنكم التخلّص منه!

صحة وتغذية

2026-04-24

يتجاهله الملايين... سبب خفي وراء شعوركم بالأرق وهكذا يمكنكم التخلّص منه!

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

صحة وتغذية

2026-04-24

تأثيرات على التوتر والنوم والذاكرة... هذا ما يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوعين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارة إسرائيلية تستهدف بلدة حاروف

آخر الأخبار

2026-03-09

غارة إسرائيلية تستهدف بلدة حاروف

إنذار إلى سكان بدنايل والهرمل

أخبار لبنان

2026-03-02

إنذار إلى سكان بدنايل والهرمل

البيان المشترك بعد الاجتماع بين لبنان وإسرائيل في واشنطن: اتفاق على إطلاق مفاوضات مباشرة في زمان ومكان يتم الاتفاق عليهما لاحقًا

أخبار لبنان

2026-04-14

البيان المشترك بعد الاجتماع بين لبنان وإسرائيل في واشنطن: اتفاق على إطلاق مفاوضات مباشرة في زمان ومكان يتم الاتفاق عليهما لاحقًا

الكرملين: بوتين يستقبل أمين مجلس الأمن القومي الإيراني

أخبار دولية

2026-01-30

الكرملين: بوتين يستقبل أمين مجلس الأمن القومي الإيراني

بالفيديو

رئيس مجلس التنفيذيين اللبنانيين ربيع الأمين للـLBCI: ما أزعجنا مع بداية الحرب هو اكتشاف خلاليا مناوئة لأمن المنطقة تورّط فيها لبنانيون

آخر الأخبار

02:14

رئيس مجلس التنفيذيين اللبنانيين ربيع الأمين للـLBCI: ما أزعجنا مع بداية الحرب هو اكتشاف خلاليا مناوئة لأمن المنطقة تورّط فيها لبنانيون

إطلاق نار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض... وإجلاء ترامب من المكان (صور وفيديوهات)

خبر عاجل

23:39

إطلاق نار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض... وإجلاء ترامب من المكان (صور وفيديوهات)

تدخّلات إقليمية - دولية تؤخّر التفاهم على رئيس للحكومة العراقية

أخبار دولية

13:52

تدخّلات إقليمية - دولية تؤخّر التفاهم على رئيس للحكومة العراقية

ملف اللجوء السوريّ يزداد تعقيدًا بين مغادرةٍ رسمية وعودةٍ غير شرعية

أخبار دولية

13:48

ملف اللجوء السوريّ يزداد تعقيدًا بين مغادرةٍ رسمية وعودةٍ غير شرعية

من إيران إلى الصين… أميركا ترسم خطوط المواجهة

أخبار دولية

13:41

من إيران إلى الصين… أميركا ترسم خطوط المواجهة

زينب فرج: الشاهدة الوحيدة على جريمة الطيري تحكي لحظات الرعب والخوف قبل استشهاد امال خليل

تقارير نشرة الاخبار

13:37

زينب فرج: الشاهدة الوحيدة على جريمة الطيري تحكي لحظات الرعب والخوف قبل استشهاد امال خليل

إسلام آباد تنتظر… والمفاوضات لم تبدأ

أخبار دولية

13:36

إسلام آباد تنتظر… والمفاوضات لم تبدأ

تسريبات عن نية نتنياهو التوجه الى واشنطن للاجتماع بالرئيس عون

تقارير نشرة الاخبار

13:35

تسريبات عن نية نتنياهو التوجه الى واشنطن للاجتماع بالرئيس عون

إسرائيل تواصل خروقاتها واعتداءاتها على الرغم من طلب لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:33

إسرائيل تواصل خروقاتها واعتداءاتها على الرغم من طلب لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إليكم حال الطقس في لبنان...

1

إليكم حال الطقس في لبنان...

الجيش يوقف شخصًا لإثارته النعرات الطائفية

2

الجيش يوقف شخصًا لإثارته النعرات الطائفية

إطلاق نار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض... وإجلاء ترامب من المكان (صور وفيديوهات)

3

إطلاق نار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض... وإجلاء ترامب من المكان (صور وفيديوهات)

امن الدولة: اعتراض دورية خلال تنفيذ اشارة قضائية وإطلاق نار بالهواء

4

امن الدولة: اعتراض دورية خلال تنفيذ اشارة قضائية وإطلاق نار بالهواء

مطلق النار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض سيمثل أمام المحكمة الاثنين

5

مطلق النار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض سيمثل أمام المحكمة الاثنين

أدرعي يجدّد تحذيره إلى سكان جنوب لبنان: لعدم العودة الى هذه القرى

6

أدرعي يجدّد تحذيره إلى سكان جنوب لبنان: لعدم العودة الى هذه القرى

أدرعي يوجه انذارا عاجلا الى سكان بلدت ميفدون وشوكين ويحمر وأرنون وزوطر الشرقية وزوطر الغربية وكفر تبنيت بالنبطية: عليكم اخلاء منازلكم

7

أدرعي يوجه انذارا عاجلا الى سكان بلدت ميفدون وشوكين ويحمر وأرنون وزوطر الشرقية وزوطر الغربية وكفر تبنيت بالنبطية: عليكم اخلاء منازلكم

جنبلاط يلتقي الشرع: تأكيد على أهمية تطوير العلاقات اللبنانية السورية وفتح آفاق سياسية وإنمائية

8

جنبلاط يلتقي الشرع: تأكيد على أهمية تطوير العلاقات اللبنانية السورية وفتح آفاق سياسية وإنمائية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More