LBCI

صلة غير متوقعة بين تناول الفستق وتعزيز صحة العين... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-03-10 | 09:52

شارك

شارك

صلة غير متوقعة بين تناول الفستق وتعزيز صحة العين... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

2^min

وجد باحثون من جامعة تافتس في الولايات المتحدة أن تناول حفنتين فقط من الفستق يوميًا يقلل خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى كبار السن في الولايات المتحدة.

وقالت الدكتورة تامي سكوت، الاختصاصية في علم النفس العصبي السريري والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "تظهر دراستنا أن الفستق ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة لأن تناول كمية صغيرة منه يومياً، قد تساعد في حماية البصر مع التقدم في السن".

ويحتوي الفستق على اللوتين، وهي صبغة طبيعية موجودة في النباتات تساعد على حماية العين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين أدرجوا أونصتين من الفستق في نظامهم الغذائي اليومي، شهدوا تحسناً كبيراً في كثافة الصبغة الضوئية البقعية (MPOD) الموجودة وسط شبكة العين والتي تحمي الرؤية، بعد ستة أسابيع فقط.

ووجدت الدراسة أن حفنتين من المكسرات توفر حوالي 1.6 ملغرام من اللوتين، وهو ما يكفي لمضاعفة الاستهلاك اليومي النموذجي للبالغين وحماية العينن.

ولا تقتصر فوائد اللوتين على حماية العين فقط، حيث قالت الدكتورة إليزابيث جونسون، وهي باحثة مشاركة في الدراسة إن "اللوتين يتراكم أيضاً في الدماغ، ويساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

متوقعة

تناول

الفستق

وتعزيز

العين...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

"تناول البرتقال يومياً يحمي من الإصابة بالاكتئاب"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

سرطان المعدة... ما هي الأعراض الخفية؟

السابق

اخترنا لكم

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

12:00

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

صحة وتغذية

09:28

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!

صحة وتغذية

07:00

خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!

مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء

صحة وتغذية

06:00

مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب: الإنصاف في التعاملات التجارية مع الصين يشمل الملكية الفكرية

آخر الأخبار

11:52

ترامب: الإنصاف في التعاملات التجارية مع الصين يشمل الملكية الفكرية

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

أخبار لبنان

12:02

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

طقس لبنان: تقلّبات مع انخفاض بدرجات الحرارة

حال الطقس

2025-04-29

طقس لبنان: تقلّبات مع انخفاض بدرجات الحرارة

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

أمن وقضاء

07:58

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

بالفيديو

خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:24

خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...

تقارير نشرة الاخبار

13:24

ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...

في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا

تقارير نشرة الاخبار

13:22

في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا

الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:19

الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب

إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية

هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها

تقارير نشرة الاخبار

13:14

هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها

بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي

مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:44

مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025

الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط

أخبار لبنان

12:02

الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما

1

حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...

2

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

3

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

طقس دافئ ومغبر نهارا... ومنخفض جوي اعتبارا من المساء

4

طقس دافئ ومغبر نهارا... ومنخفض جوي اعتبارا من المساء

مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف

5

مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف

قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان

6

قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

7

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

8

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More